Obsah

• Kroky
• Tipy

Chcete mať dlhé a krásne vlasy, ktoré ľudia obdivujú na ulici? Mnoho ľudí sníva o tom, že bude mať dlhé, hodvábne vlasy, ale nevie, ako sa tam dostať. Väčšina z nás si neuvedomuje, že všetko, čo si na telo dávame (potraviny, chemikálie atď.), Môže mať vplyv na to, čo sa stane s našimi vlasmi. Starostlivosť tiež pomáha zabrániť tomu, aby sa vaše vlasy lámali skôr, ako dorastú. V nasledujúcom článku sa dozviete, ako dosiahnuť, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie. Nasledujúce metódy pomôžu vašim vlasom stať sa zdravšími a hustšími.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Starostlivosť o vlasy

1. 

   Zmeňte spôsob umývania vlasov. Frekvencia umývania a teplota vody môžu mať vplyv na dĺžku vlasov. Je to spôsobené tým, že každodenné umývanie veľmi horúcou vodou spôsobuje vysušenie vlasov a ich lámavosť. Snažte sa vlasy neumývať viac ako 3-krát týždenne a ak je to možné, použite teplú až studenú vodu.
   • Na začiatku menej časté umývanie vlasov ich trochu mastí. Noste klobúk alebo čiapku niekoľko dní, kým sa pokožka hlavy neprispôsobí a nezačne produkovať menej oleja. Chce to trochu trpezlivosti, ale stojí to za to!
   • Ak vám studený kúpeľ nevyhovuje, skúste si vlasy umývať v umývadle alebo v nádrži zvlášť. Pri vstupe do sprchy používajte sprchovú čiapku.

2. 

   
   
   Vlasy opatrne osušte. Vysušíte vlákna tak, že ste o ne silno trú uterák, potom použijete kefu a vysušíte sušičom vlasov? Zlá správa: lámete si vlasy! Nebude mať ani šancu vyrásť na sile a kráse, pokiaľ mu takto zaútočíte na vlasy. Predstavte si, že vlasy sú ako jemná a drahá látka; musí vždy, keď je to možné, prirodzene vyschnúť a zaobchádzať s ním opatrne. Po umytí nite zľahka utlačte uterákom a nechajte prirodzene vyschnúť.
   • Nečistite mokré vlasy, pretože majú tendenciu sa ľahšie rozťahovať a lámať ako suché vlasy. Ak ho potrebujete rozmotať, použite prsty alebo hrebeň s dlhými zubami. Pri rozmotávaní dávajte pozor, aby ste drôty nepretrhli.
   • Snažte sa vyhradiť si kefu so sušičkou pre špeciálne príležitosti. Pri výrobe štetca poškodíte pramene, ktoré sú tak krehkejšie, majú husacie hrčky a štiepia sa končeky. Toto poškodenie nie je ľahké zvrátiť.

3. 

   
   
   Vyhýbajte sa silným chemikáliám vo vlasoch. Môže sa stať, že vinníkom oneskoreného rastu sú šampón a kondicionér. Väčšina z nich obsahuje sírany, látky, ktoré odstraňujú prírodný olej z vlasov a zanechávajú ich zraniteľné. Mnoho kondicionérov má chemické silikóny, ktoré ovplyvňujú zdravie vlasov a ktoré je možné odstrániť iba pomocou špeciálnych produktov. Tento začarovaný cyklus príliš poškodzuje vlasy! Tu môžete urobiť, aby ste to zmenili:
   • Vlasy si naposledy umyte silnejším šampónom, aby ste pramene zbavili nečistôt. Nepoužívajte kondicionér; len opatrne odpojiť a nechať prirodzene vyschnúť.
   • Doprajte svojim vlasom pár dní voľna. Nerobte s ním absolútne nič - neumývajte ho, kefujte ani nepoužívajte žiadny výrobok.
   • Pri ďalšom praní použite prírodný šampón, ktorý obsahuje iba prírodné oleje a iné jemné čistiace prostriedky bez chemikálií. Môžete dokonca vyskúšať použitie šampónu!
   • Kondicionér nahraďte jablčným octom. Tento trik skutočne funguje a po zaschnutí vlasy vôbec nevonia po octe. Pre silnejšiu liečbu vyskúšajte kokosový olej. Už sa nikdy nebudete chcieť vrátiť k používaniu produktov nabitých chemickými prostriedkami.

4. 

   
   
   Vyskúšajte účesy a výrobky, ktoré sú pre vlasy menej agresívne. Žehličku, kefu a sušičku nechajte na zvláštne príležitosti. Skúste použiť prírodné verzie gélu a fixačného spreja, zvyčajne nabité chémiou. To dáva vašim vlasom šancu vyrásť silné, zdravé, krásne a dosiahnuť dobrú dĺžku.
   • Gél na vlasy si môžete vyrobiť doma z mäkkých prísad.
   • Na zníženie husej kože použite namiesto hotového výrobku trochu arganového oleja alebo iného oleja.
   • Experimentujte s prírodnými metódami na narovnanie alebo natočenie vlasov.

5. 

   Krém na ošetrenie používajte každé dva týždne. Pomôže to napraviť škody a obnoviť prirodzenú vlhkosť vlasov. Výsledkom sú jemné, hodvábne a zdravé vlákna, ktoré zostanú zdravé, kým nebudú dlhé.
   • Vyskúšajte horúcu kúru s kokosovým a mandľovým olejom. Kokosový olej preniká hlboko do prameňov, zatiaľ čo mandľový olej dodáva lesk suchým a oslabeným vlasom. Masírujte si vlasy tak, aby oleje dobre prenikli, a nasaďte si sprchovú čiapku. Prejdite sušičkou v médiu cez viečko po dobu desiatich minút. Potom stačí odstrániť čiapku a vlasy si normálne umyť.
   • Môžete tiež použiť teplý olivový olej, škoricu a med - zosvetlia vaše vlasy a zároveň stav.

6. 

   Chráňte vlasy pred vonkajším poškodením. Chráňte drôty pred slnečným žiarením, vodou z bazéna alebo pred znečistenými miestami. Vaše vlasy sa môžu poškodiť častým pôsobením týchto faktorov, preto je vhodné okrem šetrného umývania a sušenia používať aj šál, čiapku alebo čiapku (do bazéna), aby ste zaistili zdravie prameňov.

Metóda 2 zo 4: Správne stravovanie na podporu rastu vlasov

1. 

   Jedzte viac bielkovín. Je to základ konštitúcie vlákien. Preto potrebujete dostatok bielkovín, aby vaše vlasy rástli zdravé a lesklé. To neznamená, že sa budete napchávať mäsom - do každého jedla vložte iba bielkoviny.
   • Ak ste fanúšikom mäsa, nech sa páči! Doprajte si mäso, kuracie, bravčové mäso, ryby atď. Pamätajte, že syry a vajcia sú tiež bohaté na bielkoviny.
   • Ak ste vegetariáni, vsaďte na fazuľu, semiačka a listovú zeleninu, ako je špenát.

2. 

   Jedzte potraviny, ktoré obsahujú omega 3 mastné kyseliny. Sú dobrým tukom, ktorý pomáha dodávať vlasom a pokožke lesk a zdravie. Nájdeme ich okrem iného v avokáde, orechoch, lososoch a ľanových semenách. Jeden môže tiež konzumovať doplnky omega 3, aby dodal vlasom ďalšiu silu.

3. 

   Pi veľa vody. Dehydratáciou trpia aj vaše vlasy! Suché vlasy sú lámavé a majú ľahko rozštiepené končeky, čo brzdí ich rast. Hydratujte sa a rozdiel uvidíte rýchlo!
   • Vezmite si so sebou fľašu vody a vypite najmenej dva litre denne.
   • Ak nie ste fanúšikom čistej vody, stavte na bylinkové čaje alebo ochutenú vodu.
   • Okrem nealkoholických nápojov sa vyhýbajte kofeínu a alkoholu. Skúste ich nahradiť vodou.

4. 

   Vezmite si doplnky, ktoré vlasom pomôžu dorásť. Výsledky sa nedostavia cez noc, ale ak začnete teraz, do niekoľkých týždňov alebo mesiacov uvidíte zlepšenie rastu. Skús to:
   • Biotín. Tehotné ženy zvyčajne konzumujú tento vitamín, aby zabezpečili, že ich deti sú dobre vyživované, ale v užívaní tohto doplnku vám nič nebráni.
   • Olej z cédrového dreva je doplnok, ktorý sa aplikuje priamo na pokožku hlavy na podporu rastu. Arganový olej sa dá použiť rovnako.
   • Beta-sitosterol je rastlina, ktorej semeno pomáha vlasom rýchlejšie rásť.
   • Môžete tiež vyskúšať doplnky železa a zinku. Vitamíny A, C a E sú tiež veľmi dôležité pre rast vlasov.

Metóda 3 zo 4: Použitie príčeskov a iných metód ako rýchlych riešení

1. 

   Vyrábajte nášivky. Toto je pravdepodobne najrýchlejší spôsob, ako získať dlhé vlasy! Príčesky kupujte v špecializovanom obchode. Dajte pozor, aby ste si vybrali taký, ktorý má rovnakú farbu a štruktúru ako vaše vlasy. Použite ich pod horné vrstvy vlasov, aby dobre splynuli s prírodnými prameňmi.
   • Kúpte si dostatok aplikácií na zakrytie zadnej časti vlasov. V opačnom prípade bude jedna strana chlpatejšia ako druhá.
   • Príčesky môžu byť vyrobené z plastu, ľudských vlasov alebo iných látok. Čím drahšie, tým prirodzenejšie vyzerajú.

2. 

   Urobte megahair s profesionálom v dôveryhodnom salóne. Táto metóda je trvalejšia a nákladnejšia ako príčesky. Megahair je vyrobený z pravých vlasov, ktoré sú lepené, šité alebo viazané na ich prirodzené nite alebo pokožku hlavy. Toto riešenie je široko využívané známymi osobnosťami.
   • Je nesmierne dôležité robiť megahair s kvalifikovaným a skúseným odborníkom. V opačnom prípade môže dôjsť k podráždeniu, bolesti a dokonca aj k vypadávaniu vlasov.
   • Skúste si sami urobiť megahair, iba ak ste mimoriadne kvalifikovaní. V opačnom prípade môžete počas procesu vypadávať vlasy.

3. 

   Prečo nie parochňu? Chcete mať vlasy včas? Môžete vyskúšať všetky farby a textúry vlasov. Najlepšie zo všetkého je, že si môžete zvoliť požadovanú dĺžku. Choďte do špecializovaného obchodu a porozprávajte sa s obsluhou, ktorá vám pomôže vybrať ten, ktorý zodpovedá vašej pokožke a vlastnostiam tváre. Parochňu môžete dokonca vziať do salónu, aby ju kaderníčka zostrihala alebo upravila.

Metóda 4 zo 4: Zmena návykov, aby boli vlasy zdravé

1. 

   Konce zastrihávajte každé tri mesiace. Stačí, aby boli vaše vlasy zdravé a zároveň im poskytli čas na ich rast. Ak sa poškodené končeky neodstránia, vlasy slabnú a sušia.

2. 

   Masírujte prstami pokožku hlavy asi päť až desať minút, aby ste stimulovali prietok krvi. Zvýšený prietok krvi znamená zvýšenie množstva živín transportovaných na dané miesto, čo zvýši rast vlasov. Levanduľový olej (čistý éterický olej) je možné masírovať cez pokožku hlavy každý druhý deň, pretože je známe, že pomáha opätovnému rastu vlasov.
   • Cvičenie všeobecne tiež zvýši prietok krvi do hlavy, pretože zvýši prietok krvi do celého tela.
   • Masáž tela je ďalším spôsobom, ako zlepšiť obeh.

3. 

   Znížiť stres. Stres môže viesť k vypadávaniu vlasov a tiež k zníženiu rýchlosti, akou vaše vlasy rastú. Ak trpíte stresom, skúste si oddýchnuť pri joge alebo iných cvičeniach.

4. 

   Osem hodín spánku je nevyhnutných. Spánok je hlavným momentom, v ktorom vaše telo investuje energiu do rastu a zotavenia po každodennom opotrebovaní. Ak nemáte dostatok spánku, vaše telo nebude mať čas sústrediť sa na rast vlasov.

Tipy

• Kefu nepoužívajte, ak máte mokré vlasy. Vždy používajte široký hrebeň na zuby, aby nedošlo k zlomeniu prameňov.
• Nerobte účesy, ktoré nechávajú pramene príliš napnuté. To ich môže zlomiť a narušiť ich rast.
• Vždy sa snažte použiť drevený hrebeň so širokými zubami, aby ste zabránili zlomeniu prameňov.
• Priemerná rýchlosť rastu vlasov je každý rok 15 cm. Vykonaním všetkých vyššie uvedených krokov môžete znížiť riziko lámania a padania vlasov, a zabrániť tak pravdepodobnosti straty ďalších 15 cm v salóne.
• Vyvarujte sa farbeniu, používaniu silných chemikálií, curlingu, kefovaniu alebo použitiu plochého železa a tvarovacej platne (zariadenie, ktoré používa drôty na teplo a poškodzuje ich).
• Na vlasy použite arganový olej. Pomáha pri raste.
• Snažte sa vlasy neočakávať náhle.
• Pri extrémnych teplotách chráňte nite čiapkou, čiapkou alebo čiapkou.
• Snažte sa umývať každý druhý deň, aby boli vaše vlasy lesklé a hodvábne.
• Jedným trikom, ktorý pomáha znižovať lámanie drôtov, je spánok s hodvábnym obliečkom na vankúš.