Obsah

• stupňa
• Časť 1 Liečba kŕčov močového mechúra krútením
• 2. časť Zmena spôsobu života
• 3. časť Vyhľadávanie lekárskej pomoci
• Časť 4 Identifikujte príčinu kŕčov močového mechúra

V tomto článku: Liečba kŕčov močového mechúra potrasenímAko zmeniť spôsob, akým žijeteRecitujte lekársku pomocIdentifikujte príčinu kŕčov močového mechúra66 Referencie

Od troch rokov každý vie inštinktívne, keď je močový mechúr plný, a je čas ísť na toaletu, aby sa uľavilo. Na druhú stranu, niektorí ľudia majú kŕče močového mechúra, ktoré vyžadujú, aby chodili častejšie do kúpeľne. Je to veľmi nepríjemná situácia po celý deň. Tieto kŕče močového mechúra sú mimovoľné kontrakcie vyvolané svalmi, ktoré kontrolujú močový mechúr. Objavujú sa bez varovania a nútia osobu ísť rýchlo do kúpeľne. Niekedy môže dôjsť k úniku moču sprevádzanému bolesťou. Nazýva sa to hyperaktívny močový mechúr a pri úniku moču inkontinencia. Našťastie je možné urobiť niečo pre taký močový mechúr.

stupňa

Časť 1 Liečba kŕčov močového mechúra krútením

1. 
   

   
   Posilnite panvové svaly. Cvičenia s Kegelom sa používajú na posilnenie svalov pučukovej kosti a všetkých svalov, ktoré tvoria panvové dno a regulujú močový mechúr. Aj keď je pravda, že sa to týka väčšieho počtu žien, môžu si tieto Kegelove cvičenia vyskúšať aj muži. Najprv musíte byť schopní cítiť mobilizované svaly.
   • Pri močení zastavte močenie pomocou svalov. Po chvíli budete cítiť svaly panvy a močového mechúra, takže ste na správnej ceste. Je zbytočné, dokonca nebezpečné, zdržiavať sa príliš dlho, pretože to môže viesť k ďalším problémom, ako je napríklad infekcia močových ciest.
   • Nie príliš poetické, ale je to ako keď sa snažíte prdať na verejnosti, mobilizujete rovnaké svaly. Stačí mobilizovať tento alebo ten sval, aby si zachoval svoje plyny. Je to tento pohyb, ktorý sa musí vykonávať niekoľkokrát denne, aby sa posilnili svaly močového mechúra.

2. 
   

   
   
   
   Porozprávajte sa so svojím lekárom. Váš lekár (alebo fyzioterapeut) vám môže pomôcť pri identifikácii oslabených svalov a podľa toho budete pracovať, aby ste ich posilnili.
   • Keď sa tieto svaly identifikujú, je potrebné ich zmobilizovať bez toho, aby sa stiahli iné svaly, čo by mohlo mať za následok neustále sa vyvíjajúci tlak na močový mechúr: je to takmer „zlatnícke dielo“, ktoré predpokladá, že dobre pozná svoje telo.
   • Počas týchto cvičení normálne dýchajte.

3. 
   

   
   Pravidelne cvičte. Spustite ich na rôznych pozíciách. Po dohode s lekárom urobte tri sady kontrakcií distribuovaných počas dňa a na troch rôznych pozíciách.
   • Precvičujte si tieto cvičenia ležaním, sedením a státím.
   • Napnite svaly na tri sekundy a potom uvoľnite na tri sekundy. Vykonajte 10 až 15 cvičení v každej pozícii.
   • Po chvíli predĺžite kontrakciu.

4. 
   

   
   
   
   Buďte trpezliví. Trvá určitý čas, kým sa začne rozstup spazmov a klesajúca intenzita.
   • Posilnenie panvových svalov je iba súčasťou vašej liečby. Pomôže vám to zmierniť alebo dokonca eliminovať kŕče močového mechúra.

2. časť Zmena spôsobu života

1. 
   

   
   Pokúste sa naplánovať močenie. Nájdite denný čas, kedy máte najviac kŕčov alebo úniku moču. Nastavte plán toalety na močenie. Skúste to rešpektovať niekoľko týždňov. Takto vyprázdňujete močový mechúr rovnomerným tempom, čo by malo výrazne znížiť kŕče alebo inkontinenciu.
   • Spravidla existujú dve hodiny medzi každým močením. Cieľom je postupne dosiahnuť toto trvanie tým, že vás drží späť, čo núti pracovať zapojené svaly. S tréningom budete môcť viac umiestniť svoje pasáže na toaletu, kŕče budú menej časté a menej intenzívne.
   • Nepite dve hodiny pred spaním. Takto budete lepšie kontrolovať močový mechúr cez noc.

2. 
   

   
   Sledujte, čo jete. Niektoré potraviny vyvolávajú kŕče močového mechúra. Postupom času sa pokúste nadviazať spojenie medzi určitými potravinami a spustením kŕčov: odstráňte tie, ktoré sa javia ako spúšťače.
   • Kyslé potraviny, ako sú citrusové plody alebo paradajky a korenené jedlá, často spôsobujú kŕče močového mechúra.
   • Zdá sa, že pre mnoho ľudí sú sladidla tiež spúšťačmi.

3. 
   

   
   Znížte obsah alkoholu a kofeínu. Nápoje obsahujúce kofeín (káva, čaj, niektoré sódy) pomáhajú vyvolať kŕče. Ostatné majú rovnaký účinok, pretože sú kyslé, podobne ako tie, ktoré sa vyrábajú z citrusových plodov.
   • Alkohol a kofeín vedú k rýchlejšiemu naplneniu močového mechúra, k vytváraniu kŕčov a úniku moču.
   • Všetky nápoje obsahujúce citrusy môžu močový mechúr dráždiť, čo vedie k kŕčom.
   • Je lepšie piť malé množstvá pravidelne počas dňa, ako menej často, ale veľké poháre.

4. 
   

   
   Vyvarujte sa bublinkových kúpeľov. Predpokladá sa, že niektoré mydlá a látky obsiahnuté v kúpeľových soliach sú zodpovedné za určité kŕče močového mechúra.
   • Pretože dráždia močový mechúr, vyhnite sa všetkým voňavým výrobkom a uprednostňujte mydlá na báze oleja bez parfumu alebo éterických olejov.

5. 
   

   
   Sledujte svoju váhu. Nadváha spôsobuje zvýšený tlak na močový mechúr. Váš lekár vám v závislosti od prípadu odporučí, ako schudnúť.

6. 
   

   
   Prestaňte fajčiť. Okrem všetkých priestupkov, ktoré sú mu známe, má tabak priamy vplyv na močový mechúr, je lirrit. K tomu je možné pridať fajčiarsky kašeľ, ktorý môže vyvolať kŕče močového mechúra a spôsobiť močovú inkontinenciu.
   • Po dohode so svojím lekárom nájdite spôsob, ako prestať fajčiť. Ďalšie informácie nájdete v tomto článku.

3. časť Vyhľadávanie lekárskej pomoci

1. 
   

   
   Pomysli na možné lieky. Existuje veľa tých, ktoré pôsobia na svaly, ktoré kontrolujú močový mechúr, čím sa vyhýbajú kŕčom alebo na močovú inkontinenciu.
   • Anticholinergické lieky sú v skutočnosti bronchodilatátory. Je zrejmé, že bráni sťahovaniu určitých svalov. V konkrétnom prípade močového mechúra obmedzujú mimovoľné kontrakcie. V tejto triede liekov sú molekuly ako propantelín, loxybutynín, tolterodín l-vínan, darifenacín, chlorid trospium a sukcinát solifenacínu. Tieto lieky majú často za následok sucho v ústach a niektoré vedľajšie účinky, ako sú zápcha, rozmazané videnie, tachykardia a ospalosť.
   • V niektorých prípadoch sú predpísané tricyklické antidepresíva za predpokladu, že majú anticholinergické vlastnosti. Medzi najbežnejšie používané látky patrí hydrochlorid limipramínu a doxepín. Riadia funkciu hladkého svalstva močového mechúra.
   • V prípade hyperaktívneho močového mechúra sa môžu predpísať blokátory alfa. Svojím pôsobením uvoľňujú svaly zodpovedné za kontrakciu močového mechúra. Medzi molekuly, ktoré majú tento účinok, patria prazosín a fenoxybenzamín.

2. 
   

   
   Venujte pozornosť zmesi liekov. Vždy sa poraďte so svojím lekárom. Každý liek má vedľajšie účinky a môže interagovať s inými liekmi, ktoré už užívate. V niektorých prípadoch môže byť zmes liekov veľmi nebezpečná alebo dokonca smrteľná.
   • V závislosti od liekov, ktoré pravidelne užívate, a od príznakov súvisiacich s močovým mechúrom, bude lekár schopný vďaka širokej škále dostupných liekov urobiť správne lekárske predpisy, aby odstránil tieto nepríjemné kŕče.

3. 
   

   
   Dajte si pozor na alternatívne lieky. Nie je to preto, že je ľahké používať neškodné. Pred začatím akejkoľvek mäkkej terapie (rastlinné lieky, akupunktúra ...) sa poraďte so svojím lekárom, ktorý vám poradí a upozorní vás. Zohľadnia sa lieky, ktoré už môžete užívať, a váš súčasný zdravotný stav. Pokiaľ ide o kŕče močového mechúra, žiadna štúdia definitívne nepreukázala nebezpečenstvá alebo prínosy týchto terapií.
   • Existuje niekoľko štúdií o vplyve týchto jemných terapií, najmä v bylinnej medicíne, ale žiadna z nich nie je momentálne rozhodujúca pri liečbe kŕčov.
   • Uskutočnili sa niektoré pokusy s orientálnymi rastlinami, ako je napríklad ortofifón, ale výsledky sa týkali celého močového systému, najmä kŕčov.

4. 
   

   
   Zvážte použitie akupunktúry. Existuje niekoľko štúdií, ktoré demonštrujú výhody lambucket stimulovaním meridiánu močového mechúra. Po niekoľkých reláciách by sa pacienti s hyperaktívnym močovým mechúrom cítili lepšie: bol by to účinok placeba? Ak je váš lekár zástancom tohto lieku, opýtajte sa ho na adresu vážneho akupunkturista.
   • Lacupunktúra má vo Francúzsku veľmi osobitné postavenie, pretože ju môže vykonávať iba vyškolený lekár, ktorý absolvoval odbornú prípravu, ktorá nezabráni nelegálnym praktikám absolventov. Ak chcete nájsť akupunkturistu vo vašom okolí, navštívte webovú stránku FAFORMEC.
   • Ak používate alternatívny liek, upozornite svojho lekára.Je to otázka dôvery medzi vami a ním a on vám poradí a potom prispôsobí vaše zaobchádzanie podľa toho, čo mu poviete.

5. 
   

   
   Použite neurostimuláciu. V závislosti od vášho prípadu vám lekár môže predpísať neurostimulačné sedenia. Medzi ne môžu patriť úradné stretnutia so zariadením Tens alebo umiestnenie neurostimulátora, pričom cieľom je synchronizácia nervov a svalov panvovej oblasti. V každom prípade sa toto posledné riešenie môže považovať iba za poslednú možnosť.
   • Umiestnenie neurostimulátora nie je príliš invazívne, problém spočíva v umiestnení elektród na správne miesta.
   • Takéto zariadenie je zriedka nastavené na problém so spazmami, ale skôr na problémy s hyperaktívnym močovým mechúrom alebo inkontinenciou bez ohľadu na ich pôvod.

6. 
   

   
   Zvážte operáciu. Je to možné iba vtedy, ak existuje zásadný problém, ktorého kŕče sú príznakom. Váš lekár a potom chirurg vás budú informovať, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť.
   • Chirurgický zákrok sa zvažuje iba v závažných prípadoch, u ľudí, ktorí skutočne trpia na svoje kŕče z dôvodu nadmernej aktivity detruzora a u pacientov, u ktorých zlyhali všetky ostatné liečby.

Časť 4 Identifikujte príčinu kŕčov močového mechúra

1. 
   

   
   Uvedomte si, že je to často problém so svalmi. Močový mechúr je v skutočnosti ovládaný celou sériu svalov, veľkých alebo malých. Existujú svaly zvierača, svaly brušnej steny a samotný močový mechúr, ktorý je svalom. V prípade kŕčov je hlavným vinníkom hladký sval (nazývaný „detrusor“), ktorý tvorí obálku kupoly mechúra.
   • Tento detrusorový sval pozostáva z hladkých vlákien lemujúcich steny močového mechúra. Je to ten, kto pomocou svalov brušnej steny vytlačí moč z močového mechúra smerom k močovodu. Príčinou problému však môže byť akýkoľvek sval, ktorý sa podieľa na vyprázdňovaní močového mechúra. Bude na rozhodnutí lekára, aby urobil rozdiel.
   • Sfinkerový sval sa sťahuje nepretržite, aby sa zabránilo tomu, aby moč z močového mechúra nepretržite vychádzal. Keď mozog vysiela signály do svalov močového mechúra, pošle ho do zvierača zvierača, aby sa uvoľnil a nechal sa prejsť moč.
   • Lureter je anatomický výstupný kanál močového mechúra.
   • Svaly brušnej steny sú väčšinou uvoľnené, a preto sa močový mechúr môže postupne napĺňať, brušné svaly sa oženili s meniacim sa tvarom močového mechúra.
   • Svaly brušnej steny a zvierača pracujú synergicky na regulácii močového mechúra. Keď sa mozog rozhodne, že je čas vyprázdniť močový mechúr, svaly brušnej steny sa stiahnu, iní začnú tlačiť na močový mechúr, aby odvádzali moč do močovej trubice.
   • Mozog, nervy a svaly spolupracujú vo všetkých častiach tela, a teda v močovom mechúre. Nervy signalizujú, že močový mechúr je plný, mozog vyvoláva závisť, ktorá vydrží. Stačí, ak sa vyskytnú nejaké problémy vo svaloch alebo nervoch, aby sa objavili kŕče.

2. 
   

   
   Zvážte, že môže ísť o neurologický problém. Poškodené nervy môžu spôsobiť kŕče močového mechúra. Nervy v tejto oblasti sú v neustálom spojení s mozgom v jednom zmysle ako v druhom.
   • Je to nervy močového mechúra a brušnej steny, ktoré signalizujú mozgu, že močový mechúr je plný, mozog potom preberie moc.
   • Nervy vysielajú elektrické impulzy do sťahujúcich svalov, čo umožňuje evakuáciu moču.
   • Poškodené nervy tak môžu vysielať anarchické signály do svalov močového mechúra, z ktorých sú kŕče.
   • Niektoré patológie (cukrovka, Parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza, mŕtvica) narušujú nervový systém, čo môže viesť k kŕčom močového mechúra.
   • Nervy môžu byť poškodené v dôsledku operácie alebo problému v chrbte (herniovaný disk) alebo panve alebo v dôsledku ožarovania.

3. 
   

   
   Šíriť možnosť infekcie. Obličky a močový mechúr sú dva orgány veľmi citlivé na infekcie, ktoré môžu spôsobovať kŕče. Podráždenie tkanív núti svaly močového mechúra nedobrovoľne sa sťahovať, z ktorých sa objavujú kŕče. Infekcie močových ciest nikdy netrvajú veľmi dlho, pokiaľ sú liečené. Akonáhle sa problém vyrieši, kŕče musia byť odstránené.
   • Akákoľvek infekcia močového mechúra alebo obličiek sa musí liečiť rýchlo, často vhodným antibiotikom.
   • Infekcia močových ciest sa dá ľahko zistiť: lenvie duriner je bežné, ale objem moču je nízky, pri močení môže byť bolesť alebo pálenie, moč je zakalený, krvavý, so silným zápachom alebo abnormálnou farbou.

4. 
   

   
   Zmeňte lieky spolu s lekárom. Niektoré lieky môžu spôsobiť kŕče močového mechúra. Ak užívate lieky a máte pocit, že v močovom mechúre spôsobuje kŕče, okamžite to povedzte svojmu lekárovi a on ho zmení.
   • Toto je chúlostivá téma. Niektoré lieky majú určité účinky. Problém je v tom, že tieto účinky sa líšia od jednej osoby k druhej. Je preto ťažké zredukovať na jeden z nich váš problém so spazmami.
   • Nezastavujte ani nemeňte svoje obvyklé liečby. Váš lekár zhodnotí, čo musíte urobiť.
   • Je možné, že predpísaný liek spôsobuje kŕče močového mechúra. Niekedy je to len problém s dávkovaním. Znížením dávky sa vždy liečite a spazmy zmiznú.
   • K liekom, ktoré spôsobujú problémy s močovým mechúrom, patria svalové relaxanciá, anxiolytiká, diuretiká a niektoré špecifickejšie lieky, ako napríklad tie, ktoré liečia napríklad fibromyalgiu.

5. 
   

   
   V prípade katétra buďte opatrní. V skutočnosti môže zle umiestnený alebo nevhodný močový katéter vyvolať kŕče močového mechúra.
   • Vaše telo identifikuje katéter ako cudzie teleso, ktoré musí byť vylúčené. Svaly sa neustále sťahujú, odkiaľ sú kŕče.
   • Neváhajte sa porozprávať so svojím lekárom. Katéter môže byť nepohodlný kvôli jeho dĺžke, materiálom, ktoré ho tvoria alebo póze. Musí sa rýchlo napraviť.

6. 
   

   
   Vedzte, že príčiny kŕčov je niekedy ťažké nájsť. Existuje niekoľko príčin, ktoré môžu spolupracovať, napríklad keď máte katéter, kde užívate lieky a kde fajčíte.
   • Ďalší príklad: vaše panvové svaly sú atonické alebo nervy sú trochu postihnuté, ale nemáte kŕče. Ak pijete alkohol alebo kávu alebo máte nadváhu, spustí sa kŕč močového mechúra: terén bol priaznivý.
   • Spazmy sú často spôsobené kombináciou faktorov. Jeden alebo všetky tieto faktory sa musia odstrániť alebo ošetriť, aby sa obnovil normálny močový mechúr.