Obsah

• Tipy
• varovanie

Metóda 3 z 3: Vyhnite sa pupienkom

1. 

   Jemne očistite pokožku. Trenie, najmä pomocou „exfoliačnej“ špongie alebo uteráka, môže problém skutočne zhoršiť podráždením pokožky. Americká dermatologická akadémia odporúča používať iba vaše končeky prstov a čistiť si tvár neabrazívnym výrobkom, ako je napríklad jemne mydlo alebo taký, ktorý vám dermatológ indikuje pre vašu pokožku. Masírovaním mydla na pokožke prstami dôjde k hlbšiemu vyčisteniu.

2. 

   Pred nalíčením aplikujte lokálne lieky. Bezolejový make-up je pre vašu pokožku vhodnejší ako mastný, ale stále môže byť problematický, ak blokuje účinok liekov proti akné. Najskôr aplikujte lieky a potom make-up.

3. 

   
   
   Kúpiť pijavý papier. Tento papier si môžete kúpiť v lekárňach a obchodoch s kozmetickými výrobkami, ktoré pomôžu absorbovať prebytočný olej spôsobujúci podráždenie.

4. 

   Vyhnite sa slnku. Opaľovanie a prírodné opaľovanie sú veľmi populárne, ale nie sú dobré pre pokožku. Opaľovacie postele môžu zvýšiť pravdepodobnosť výskytu rakoviny kože o 75%. Niektoré lieky proti akné môžu navyše spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivejšia na slnečné žiarenie, čo môže zvýšiť jej poškodenie, ak sa rozhodnete opaľovať.

5. 

   
   
   Držte sa rutiny starostlivosti o pleť. Môže byť lákavé prestať používať lieky na akné, keď už fungujú, ale dermatológovia odporúčajú, aby ste pokračovali v používaní aspoň jedného z lokálnych liekov, aj keď sa koža zlepšila, aby sa predišlo budúcim problémom.

Tipy

• Keď máte akné, dôkladne sa oholte. Pred holením zvláčnite vlasy mydlovou teplou vodou. Oholte si vlasy ostrou žiletkou, aby ste zabránili poraneniu alebo podráždeniu pupienkov, akékoľvek zranenie môže viesť k trvalým značkám.
• Ďalším mýtom o akné je, že sú spôsobené zlou hygienou, čo nie je pravda! Pupienky a čierne bodky môžu byť spôsobené mnohými vecami, zo stresu, alergií alebo menopauzy. Necítite sa zle z toho, že máte občas pupienok, všetci to robíme.
• Niektorí ľudia sa domnievajú, že akné je spôsobené stravou. Neexistuje však dôkaz o vedeckom prepojení medzi potravinami a tým, čo spôsobuje pupienky. Pizze plnené syrom alebo olejovým občerstvením nemusia byť najzdravšie, pokiaľ ide o jedlo, ale nespôsobia pupienky.

varovanie

• Nepoužívajte prípravky na starostlivosť o pleť, ktoré podporujú používanie výrobkov s alkoholom, ako sú adstringenty a toniká. Aj keď sú drahé a sľubujú si zázraky, tieto výrobky môžu zapáliť pokožku a spôsobiť pupienky.
• Cena nie je synonymom kvality. Pri kúpe lokálnych liekov na liečbu akné hľadajte koncentrácie benzoylperoxidu a kyseliny salicylovej: podľa amerického nariadenia FDA musia mať lieky koncentráciu medzi 2,5% a 10% benzoylperoxidu a medzi 0,5% a 2% kyselina salicylová. Akýkoľvek liek, ktorý má tieto odporúčané koncentrácie, bude mať požadovaný účinok na pupienky. Preplatky za známe značky nie je potrebné.
• nikdy skúste odstrániť pupienky doma. Dierovanie, stláčanie, šupinatenie alebo používanie nástrojov na extrakciu pupienkov môže spôsobiť ďalšie problémy, ktoré môžu spôsobiť vážne infekcie (vrátane infekcií Staph) a spôsobiť trvalé kožné rany a stopy.