Obsah

• Kroky
• Tipy

Krvné doštičky sú také malé, že tvoria iba nepatrný zlomok celkového objemu krvi. Ich funkciou je hlavne zabrániť krvácaniu zrážaním krvi. V zriedkavých prípadoch sa však u niektorých ľudí vyvinie stav, pri ktorom kostná dreň produkuje príliš veľa krvných doštičiek. To môže viesť k tvorbe veľkých krvných zrazenín, ktoré môžu zhoršiť vaše zdravie a spôsobiť mŕtvicu alebo problémy so srdcom. Začnite krokom 1 uvedeným nižšie, kde získate ďalšie informácie o tom, ako znížiť počet krvných doštičiek v krvi pomocou stravy, životného štýlu a lekárskych prostriedkov.

Kroky

Metóda 1 z 2: Prostredníctvom stravy a životného štýlu

1. 

   Jedzte surový cesnak, aby ste znížili počet krvných doštičiek v krvi. Surový alebo drvený cesnak obsahuje zlúčeninu zvanú „alicín“, ktorá ovplyvňuje schopnosť tela produkovať krvné doštičky, a tým znižuje počet týchto buniek v krvi.
   • Vaše telo reaguje na zníženú hladinu krvných doštičiek zlepšením vašej imunity, ktorá pomáha chrániť vaše telo pred akýmikoľvek cudzími predmetmi (napríklad vírusmi a baktériami), ktoré sa doň dostanú.
   • Obsah alicínu v cesnaku rýchlo klesá s varením, preto ho skúste konzumovať v surovom stave. Konzumácia surového cesnaku môže u niektorých ľudí spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť: jedzte ho spolu s inými jedlami.

2. 

   
   
   Užívajte gingko biloba na zníženie viskozity krvi. Obsahuje látky nazývané „terpenoidy“, ktoré znižujú viskozitu krvi, znižujú krv a zabraňujú tvorbe zrazenín.
   • Gingko biloba tiež pomáha zlepšovať krvný obeh a zvyšuje produkciu warfarínu v tele, čím pomáha rozpúšťať zrazeniny.
   • Gingko biloba je k dispozícii ako doplnok v tekutej a tabletovej forme. Doplnok si môžete kúpiť v lekárni alebo v obchode so zdravou výživou.
   • Ak dostanete listy gingko biloba, môžete ich variť vo vode päť až sedem minút a piť ich ako čaj.

3. 

   
   
   Na zabránenie vzniku krvných zrazenín používajte ženšen. Ženšen obsahuje „ginsenosidy“, ktoré pomáhajú znižovať zhlukovanie krvných doštičiek, čím zabraňujú tvorbe zrazenín.
   • Ženšen je dostupný ako kapsula v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Často sa pridáva do energetických nápojov a jedál.
   • Ženšen spôsobuje u niektorých ľudí nespavosť a nevoľnosť, preto chvíľu vyskúšajte, aby ste zistili, ako na neho reaguje vaše telo.

4. 

   
   
   Jedzte granátové jablká pre ich protidoštičkové účinky. Obsahujú látky nazývané polyfenoly, ktoré majú protidoštičkový účinok - to znamená, že znižujú produkciu krvných doštičiek vo vašom tele a zabraňujú zrážaniu existujúcich.
   • Môžete jesť čerstvé ovocie z granátového jablka, piť džús alebo si do jedál pridať ovocný extrakt.

5. 

   Jedzte morské plody bohaté na omega-3, aby ste zabránili tvorbe krvných doštičiek. Omega-3 mastné kyseliny ovplyvňujú činnosť krvných doštičiek, zriedia krv a znižujú pravdepodobnosť zrážania. Omega-3 je bohatá na morské plody, ako sú tuniak, losos, lastúry, sardinky, morské plody a sleď.
   • Pokúste sa zahrnúť dve až tri dávky týchto rýb týždenne, aby ste skonzumovali odporúčané týždenné množstvo omega-3.
   • Ak nemáte radi ryby, môžete zvýšiť príjem omega-3 konzumáciou 3 000 až 4 000 mg doplnkov rybieho oleja denne.

6. 

   Pite červené víno, aby ste znížili pravdepodobnosť vzniku zrazenín. Červené víno obsahuje flavonoidy pochádzajúce zo šupky hrozna použitého pri výrobe. Tieto látky zabraňujú nadprodukcii buniek vo výstelke arteriálnych stien (proces je spôsobený príliš veľkým počtom krvných doštičiek). To znižuje pravdepodobnosť vzniku zrazenín.
   • V štandardnom pol pohári vína je jednotka alkoholu (asi 175-tisíc). Muži by nemali piť viac ako 21 jednotiek alkoholu týždenne a nie viac ako štyri jednotky denne.
   • Ženy by nemali piť viac ako 14 jednotiek alkoholu týždenne a nie viac ako tri denne. Muži aj ženy by mali mať každý týždeň najmenej dva dni bez pitia alkoholu.

7. 

   Jedzte ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú salicyláty, ktoré pomáhajú zriediť krv. Pomáhajú tiež predchádzať zrážaniu. Tieto látky tiež zvyšujú imunitu tela a pomáhajú udržiavať normálny počet krvných doštičiek.
   • Medzi zeleninu, ktorá obsahuje salicyláty, patrí uhorka, šampiňóny, cuketa, reďkovka a lucerna.
   • Medzi ovocie, ktoré obsahuje salicyláty, patria všetky druhy bobúľ, čerešní, hrozienok a pomarančov.

8. 

   Pridajte do svojich jedál škoricu, aby ste znížili zhlukovanie krvných doštičiek. Škorica obsahuje zlúčeninu zvanú „cinnamaldehyd“, o ktorej je známe, že znižuje zhlukovanie krvných doštičiek a tým aj zrážanie krvi.
   • Pridajte mletú škoricu do pareného chleba a koláčov alebo zeleniny. Môžete tiež vyskúšať uvariť škoricovú tyčinku a piť ju ako čaj.

9. 

   Prestaňte fajčiť, aby ste zabránili tvorbe krvných zrazenín. Fajčenie ponúka vysoké riziko vzniku zrazenín v dôsledku rôznych škodlivých zlúčenín nachádzajúcich sa v cigaretách (napríklad nikotín). Fajčenie spôsobuje, že krv je hustejšia a krvné doštičky sa zhlukujú.
   • V dôsledku krvných zrazenín sa často vyskytujú vážne zdravotné problémy, ako sú problémy so srdcom a mŕtvica. Prestať fajčiť je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili tomu, aby sa tieto zrazeniny vôbec tvorili.
   • Prestať fajčiť je ťažké a nerobí sa to zo dňa na deň.

10. 

    Pite kávu pre jej protidoštičkový účinok. Káva má protidoštičkové vlastnosti, čo znamená, že znižuje počet krvných doštičiek v krvi a zabraňuje ich zhlukovaniu.
    • Antiagregačný účinok kávy nie je spôsobený kofeínom, ale fenolickými kyselinami. Tento efekt vám teda môže prospieť aj pri pití kávy bez kofeínu.

Metóda 2 z 2: Používanie liekov a lekárske postupy

1. 

   Užívajte antikoagulačné lieky podľa pokynov lekára. Za určitých okolností môže lekár predpísať antikoagulanciá. Znižujú viskozitu krvi a zabraňujú zhlukovaniu krvných doštičiek a tvorbe zrazenín. Medzi najčastejšie predpisované lieky patria:
   • Aspirín
   • Hydroxymočovina
   • Anagrelida
   • Alfa-interferón
   • Busulfán
   • Pipobroman
   • Zápas - 32

2. 

   Prejdite procedúrou nazývanou doštičková krvná doštička. V naliehavých prípadoch môže lekár odporučiť liečbu známu ako krvné doštičky, ktorá rýchlo znižuje počet krvných doštičiek v krvi.
   • Počas krvných doštičiek sa do jednej z vašich žíl zavádza intravenózna hadička, aby sa z tela odviedla krv. Táto krv sa potom vedie cez prístroj, ktorý odstraňuje krvné doštičky.
   • Krv bez krvných doštičiek sa zavádza späť do tela druhou intravenóznou linkou.

Tipy

• Na meranie počtu krvných doštičiek sa odoberie vzorka krvi a odošle sa do laboratória na vyšetrenie. Normálny počet krvných doštičiek je 150 000 až 350 000 na mikroliter krvi.
• Predpokladá sa, že tmavá čokoláda brzdí produkciu krvných doštičiek, preto si po večeri skúste dať nejaké sústo alebo dve.