Autor:
Mike Robinson
Dátum Stvorenia:
14 September 2021
Dátum Aktualizácie:
11 Smieť 2024
Obsah
- Vyberte si farbu, ktorá je len o pár odtieňov tmavšia ako váš normálny odtieň pleti. Ak zmeníte zo snehovo bielej na oranžovú za jeden deň, prechod nemusí byť nevyhnutne pozitívny. Cieľom je mať o niečo tmavšiu pokožku, akoby ste práve strávili týždeň na teplej pláži.
- Popremýšľajte, či si kúpiť sprej alebo pleťovú vodu. Ak máte suchú pokožku, môže byť lepšie zvoliť pleťovú vodu na jej zvlhčenie. Niektorým ľuďom je ľahšie rovnomerne rozložiť roztok na opaľovanie pomocou spreja - vyberte si, čo uprednostňujete.
- Začnite umývaním tela, aby ste odstránili všetky odumreté bunky a zlepšili cirkuláciu. Kefa aj telo musia byť suché. Prejdite ho rukami a nohami rýchlymi pohybmi dovnútra. Nezabudnite na kmeň, chrbát a ďalšie oblasti, ktoré chcete opaľovať.
- Dajte si teplý kúpeľ a použite pílingový krém. Trite oblasti ako kolená, lakte a ďalšie miesta, ktoré majú tendenciu vyschnúť alebo sa odlupovať.
Hydratujte telo. Ďalším krokom je zabrániť opätovnému vysušeniu tela použitím dobrého zvlhčovača. Po kúpaní používajte detský olej, krém alebo obľúbený hydratačný krém od hlavy po päty. Pred pokračovaním v kroku opaľovania počkajte na dobu absorpcie.
Naneste opaľovací roztok. Postavte sa do kúpeľne a aplikujte si sprejový roztok na telo alebo rozotrite krém pomocou rúk. Nezabudnite ísť celú cestu. Najlepšie je zostať na starom uteráku, aby ste nezafarbili podlahu.
- Začnite jednou nohou a nanášajte od prstov na stehná. Potom urobte to isté s druhou nohou. Postupujte podľa pokynov k produktu a striekaciu fľašu držte v správnej vzdialenosti od pokožky. Ak používate pleťovú vodu, jemne ju rozotrite namiesto nadmerného trenia na jednom mieste.
- Potom položte výrobok na kmeň, chrbát a krk. Môžete požiadať priateľa o pomoc pri dosahovaní ťažko prístupných miest alebo použiť špachtľu na chrbát (k dispozícii v lekárňach). Má tvar kefky na telo, ale na konci je namiesto štetín mäkká špongia.
- Zabalte ho do náručia a dokončite v rukách, odstráňte rukavice a opatrne naneste roztok pomocou vatového tampónu.
- Buďte opatrní na tvári. V oblasti, kde vlasy začínajú pôsobiť, je možné použiť malú vazelínu, aby sa zabránilo hromadeniu roztoku v tejto oblasti.
Telo utrite handričkou. Po dokončení vezmite mäkkú tkaninu a utrite ju krúživými pohybmi po tele. Opálenie je teda rovnomerné.
Metóda 2 z 2: Opaľovanie na záhrade
Oblečte si najmenšie bikiny, aké máte. Čím je menšia, tým väčšia je plocha na opaľovanie.
- Ak je dvor izolovaný, skúste získať holý bronz. Nič nie je viac sexi, ako byť bez značiek v bikinách!
Vezmite si niečo na rozptýlenie. Vezmite si so sebou uterák, hudbu, časopis, slnečné okuliare, čiapku, fľašu vody a priateľa. Čím viac budete zaneprázdnený, tým dlhšie tam budete chcieť zostať. Je veľmi dôležité zostať hydratovaný, pretože potom stratíte tekutinu.
Obklopte sa opaľovacím olejom SPF 15. Poskytuje bezpečné a zdravé opálenie a umožňuje vám tráviť viac času na slnku bez toho, aby ste sa popálili.
- Nepoužívajte krém na opaľovanie s slnečným ochranným faktorom do 15 rokov. Dlhodobé vystavenie slnku bez ochrany je veľmi zlé a je hlavnou príčinou rakoviny kože.
- Olej vystavte 20 minút pred vystavením slnku a opakujte každú hodinu alebo pri vstupe do vody. Robte to, aj keď je chránič vodotesný.
Používajte veľmi pohodlné kreslo. Ležať na podlahe je mimoriadne nepríjemné a už vôbec nie relaxačné.
- Vyberte si stoličku, ktorá nechá vašu pokožku dýchať a ktorá absorbuje vlhkosť (pot), aby bola pohodlnejšia.
- Prineste si uterák na zakrytie častí tela, ktoré sa nechcete opaľovať.
Vyberte si správny čas dňa. Aby ste sa vyhli popáleninám (ktoré nepomáhajú rovnomernému opáleniu), vyhýbajte sa pobytu na slnku počas špičiek - od 10:00 do 16:00. Čím menej oblečenia nosíte, tým viac musíte dodržiavať toto pravidlo. Posledná vec, ktorú chcete, je popálenina!
- Opaľujte sa dve až štyri hodiny a chránič nanášajte každú hodinu. Ak sa prehreje, skočte do bazéna alebo sa osprchujte.
- Pamätajte, že čím dlhšie zostanete na slnku, tým väčšia je šanca na poškodenie pokožky. Buďte inteligentní a choďte dovnútra, ak si myslíte, že začínate horieť.
Opakujte pravidelne. Ten bronz nezískate za jeden deň, ale tým, že každý deň trochu zostanete na slnku, získate zlatú pokožku asi za týždeň.
Nechajte si bronz. Keď už ste s touto „farbou hriechu“, udržujte svoju pokožku hydratovanú, aby ste predĺžili trvanie senzačného opálenia.
- Krém na báze aloe vera (aloe vera), okrem toho, že pomáha udržiavať bronz, zanecháva pokožku hydratovanú a hebkú.
Tipy
- Rovnaké obdobie si ľahnite na prednú a zadnú časť; nechceš byť nerovný!
- Najlepšie je ležať pri bazéne alebo pri nejakom zdroji vody. Slnko sa odráža na vode a spôsobuje, že sa k nej dostáva viac lúčov. Buďte však opatrní, pretože sa bude horieť rýchlejšie, preto venujte pozornosť času pôsobenia.
- Výborne funguje aj striekanie vody na telo sprejom! Ak ste mokrí, budete sa ľahšie opaľovať.
- Ak máte pocit, že vás pokožka horí, malo by to byť pravdepodobne skutočné! Dajte si päťminútovú prestávku alebo znovu aplikujte chránič.
- Vaša pokožka si musí po dlhej zime v interiéri zvyknúť na vystavenie sa slnku. Začnite s piatimi minútami pobytu na slnku a postupne pribúdajte.
- Opaľujte sa rovnomerne, nielen na jednom mieste.
- Nezabudnite si nohy naolejovať.
- Opaľovací krém zabráni popáleniu a neopáleniu. Použite ho, aj keď sa snažíte vyzdvihnúť farbu.
Varovania
- Neexistuje stopercentne bezpečná metóda opaľovania: ani prírodná, ani umelá. Pri vystavení slnku sa zvyšuje riziko rakoviny kože.
- Vedzte, že citlivé oblasti pokožky, ako napríklad tvár, uši alebo oblasti, ktoré takmer nikdy nie sú vystavené slnečnému žiareniu (tj. Oblasti bežne pokryté spodnou bielizňou alebo bikinami), sú oveľa citlivejšie.Ak viete, že tieto oblasti budú exponované, nezabudnite ich chrániť opaľovacím krémom s vyšším SPF, ako je ten, ktorý sa používa na zvyšok tela. Pokiaľ nemáte opaľovací krém, je možné si zakryť tvár a uši klobúkom so širokou strechou.
- Opaľovanie opakovane a nadmerne spôsobuje predčasné starnutie a aj keď nikdy nebudete mať rakovinu kože, nakoniec bude vyzerať ako mučenka v zásuvke, nie ako filmová hviezda.
