Ako pomôcť autistickej osobe

Autor: Monica Porter
Dátum Stvorenia: 22 Pochod 2021
Dátum Aktualizácie: 1 Smieť 2024
Anonim
Ako pomôcť autistickej osobe - Ako
Ako pomôcť autistickej osobe - Ako

Obsah

V tomto článku: Vytvorenie uvítacieho prostrediaSpravovanie záchvatovKomunikácia efektívneVysielanie dôležitých zručností pomocou volieb27 referencií

Existuje veľa spôsobov, ako môžete pomôcť blízkemu s autizmom, vrátane toho, že ste škaredou osobou, ktorá zvláda stres a efektívnejšie komunikuje. Ak je táto osoba s autizmom členom vašej rodiny, môžete si zariadiť aj svoj domov v maximálnej možnej miere


stupňa

Časť 1 Vytvorte príjemné prostredie



  1. Vytvorte svätyne. Tieto miesta umožnia autistickej osobe relaxovať. Pre autistov je ľahšie cítiť stres alebo utrápenie a vytvorenie týchto pokojných priestorov pomôže udržať pokoj.
    • Pri hľadaní miestnosti na sedenie si vyberte miestnosť s najmenším možným rozptylom (ďaleko od kuchyne, ktorá je často hlučné miesto).
    • Diskutujte v tichšej miestnosti.
    • Vymenujte miestnosť, kde môže odísť do dôchodku, keď je v strese, a naplňte ju relaxačnými predmetmi.


  2. Naplánujte si plán. Ľudia s autizmom majú zvyčajne problémy reagovať na neočakávané zmeny v ich každodennej činnosti. Rutina im pomáha mať formu stability. Ak dôjde k zmenám, ich deň môže byť úplne narušený, čo môže viesť k zmätku, strachu, hnevu a panike. Tu je niekoľko tipov na stabilizáciu dňa osoby trpiacej autizmom.
    • Pomôžte jej vytvoriť rozvrh. Každé obdobie dňa môže označovať činnosť, ktorá sa bude konať každý deň.
    • Majte doma vizuálny kalendár. Umiestnite ho do ľahko prístupnej miestnosti, ktorú pravidelne navštevujete, napríklad na stenu v obývacej izbe.
    • Ilustrácie (napríklad výkresy alebo obrázky) dodajú vášmu kalendáru známejší a príťažlivejší vzhľad.



  3. Ak dôjde k nejakým zmenám, okamžite ho informujte. Aby ste milovaného človeka pripravili na zmenu jeho rutiny, mali by ste s ním čo najviac naplánovať, aby vedel, čo môže očakávať.
    • Napríklad vymenovanie zubného lekára môže zmeniť jeho rozvrh. Umiestnite toto stretnutie do svojho kalendára a prediskutujte ho. Ak nie je šťastný, že jeho rozvrh je rozrušený, bude mať čas sa pripraviť.
    • Naplánujte každú aktivitu v konkrétny čas dňa. Ak máte matematickú triedu v utorok a štvrtok o 15:00, naplánujte podobné aktivity (napríklad rodinnú túru) v rovnakom čase na ďalšie dni v týždni, aby bol váš rozvrh rovnaký. pravidelnejšie možné.


  4. Plán prestávky po stresujúce alebo stresujúce udalosti. Po dni strávenom v škole, spoločenskej udalosti, schôdzke alebo výlete sa autistická osoba zvyčajne cíti unavená. Naplánujte tiché aktivity (napríklad čítanie, hranie alebo odovzdávanie svojej vášni), aby ste mohli nabiť batérie a nájsť rovnováhu.
    • Nezabudnite, že myšlienka, že si urobíte relaxačnú aktivitu, pre neho nemusí byť nevyhnutne rovnaká.
    • Pri každej zmene vo vašom pláne naplánujte pozitívnu aktivitu na vyrovnanie stresu. Po vymenovaní lekára nechajte svojho syna relaxovať pred večerou.



  5. Určite podnety, ktoré ho môžu obťažovať. Ľudia s autizmom zvyčajne trpia poruchou zmyslového spracovania, neurologickou poruchou, pri ktorej senzorický stimul, ktorý by sa javil ako normálny pre normálneho človeka, môže narušiť, rozptyľovať alebo dokonca prinútiť niekoho trpieť autizmom. Pochopte, že nie je možné ignorovať túto väčšiu citlivosť a čo je zdrojom veľkej núdze.
    • Komunikujte tieto podnety so svojím blízkym. Všimnite si, čo môže autistickú osobu obťažovať alebo položiť priamo otázku. Možno bude schopná vyjadriť svoje rozpaky alebo vám dá rady. Poukážte na problémy, ktoré sa môžu stretnúť a spoločne hľadajte riešenia.
    • Ak vaša mladšia sestra nedokáže zniesť chuť jej zubnej pasty, skúste ju nájsť pri slabšej vôni (napríklad detská zubná pasta).


  6. Uistite sa, že jeho terapie sú vhodné a nie donucovacie. Niektoré terapie pre ľudí s autizmom, najmä tie, ktoré sú zamerané na zmenu správania, môžu spôsobiť posttraumatickú poruchu, ak sa nevykonávajú správne. Niektoré majú za cieľ narušiť vôľu pacienta alebo prinútiť ho, aby konal „normálnym“ spôsobom. To môže mať katastrofálny emocionálny dopad na osobu trpiacu autizmom.
    • Vyhnite sa experimentálnym alebo konformným terapiám.
    • Váš milovaný musí byť schopný povedať „nie“ a robiť prestávky.
    • Nesmie plakať, kričať, byť násilný ani prosiť o vašu pomoc.
    • Ak si myslíte, že jeho terapia je príliš intenzívna, strašidelná alebo bolestivá, okamžite ju zastavte. Ak ešte nie ste dospelí, okamžite sa porozprávajte s dôveryhodným dospelým alebo s príslušnými orgánmi.


  7. Zahrnúť fyzické aktivity do svojho každodenného života. Cvičenie môže pomôcť osobe s autizmom oslobodiť sa od prebytočnej energie (ak pravidelne potrebuje pustiť pary), zažiť zmyslové podnety v bezpečnom a zvládnuteľnom prostredí a zlepšiť svoju náladu a pocit bezpečia. Nájdite aktivitu, ktorá mu vyhovuje a držte sa ho.
    • Ľudia s autizmom budú vo všeobecnosti rásť viac v individuálnom športe a prostredí, ktoré nie je konkurencieschopné. Pravidelné túry budú často prospešné pre vašu milovanú osobu.


  8. Povzbudzujte ho, aby rozvinul vášeň. Centrum záujmu mu môže ponúknuť útočisko, pomôcť mu rozvíjať veľmi dôležité vlastnosti (mladý spisovateľ sa naučí, ako podporovať kritiku) a môže ho viesť k tomu, aby prekvital v záľube alebo v kariére, ktorá ho potešila. Vždy povzbudzujte niekoho s autizmom, aby zostal sám.
    • Vyberte si hračky súvisiace s vašimi záujmami.
    • Diskutujte o svojej vášni v ukľudňujúcom prostredí (počas jazdy autom). Môžete tiež začať konverzáciu kladením otázok.
    • Pomôžte mu získať nové vedomosti tým, že ho podporíte v čítaní kníh.
    • Navrhnite mu, aby sa pripojil k klubu alebo činnosti súvisiacej s jeho záujmovým strediskom, pretože jeho styk so spoločenstvom bude ťažší, ak ocení predmet rozhovoru.

Časť 2 Zvládanie kríz



  1. Naučte sa identifikovať vzorce za jeho záchvatmi. Vedieť, čo môže vo vašej milovanej osobe vyvolať krízu, vám umožní identifikovať stresové situácie a odstrániť ich skôr, ako dôjde ku kríze. Môžete si napríklad zapisovať poznámky do svojho notebooku, aby ste im v budúcnosti zabránili.
    • Chodiť do reštaurácie môže byť veľmi chaotické pre dieťa trpiace autizmom. Len ho na pár minút vytiahnete z jedálne a umožníte mu relaxáciu.


  2. Identifikujte výstražné značky. Záchvaty sú často výsledkom stresu, ktorý zažívajú osoby s autizmom, a najlepším riešením je prevencia. Tu je návod, ako identifikovať varovné signály možnej krízy.
    • Frustrácia.
    • Dostať príliš veľa verbálnych pokynov súčasne.
    • Ako svedok nespravodlivosti.
    • Bolestivý alebo stresujúci stimul.
    • Zmena v jeho rutine.
    • Neschopnosť rozumieť alebo efektívne komunikovať.


  3. Konajte rýchlo pre niekoho s autizmom. Osoba s autizmom si nebude vždy uvedomovať, koľko stresu cíti alebo nebude môcť vyjadriť. Odstráňte všetky formy stresu a opýtajte sa, čo ju trápi.
    • Navrhnite, aby ste si oddýchli.
    • Chráňte ju pred davom alebo zdrojom stresu.
    • Vyhýbajte sa mu ničomu. Ak tak urobia iní ľudia, požiadajte ich, aby to nechali na pokoji.


  4. Podniknite okamžité kroky. Ľudia s autizmom sú zvyknutí počuť, že ich žiadosti sú nereálne alebo príliš náročné. Ak vás niekto požiada o zmenu, pravdepodobne to bude dôsledkom skutočného utrpenia alebo strachu.
    • Nedržte jeho potreby za rukojemníkov. Ak nedokáže správne vyjadriť svoje potreby alebo vás požiada, aby ste to urobili správne, predpokladajte, že to vyplýva z formulára pre prípad núdze. Môžete ho naučiť, ako sa efektívnejšie vyjadrovať, keď nie je na pokraji sĺz.


  5. Vezmite ho na pokojnejšie miesto. Napríklad ho pozvite von alebo do tichšieho rohu miestnosti. Potom ho nechajte zmysly na mieste, kde nebude obklopený ľuďmi ani stimulmi


  6. Buďte pokojní, trpezliví a pochopení. Nikdy nekričte na autistickú osobu a neobviňujte ho zo záchvatov. Často stráca hlbokú hanbu a rozpaky po tom, čo stratila náladu a obviňuje ju, že veci zhorší iba tým, že si zachová pokoj.
    • Vyhnite sa davom alebo ľuďom, ktorí sa na to môžu pozerať. Požiadajte ich, aby zastavili alebo ich dopravili do menej zaneprázdneného prostredia.


  7. Povzbudzujte ho, aby pustil pary v bezpečnom prostredí. Pustenie pary (alebo osvojenie si vlastného správania) je pre neho spôsob, ako stimulovať svoje zmysly a upokojiť sa. Môže to byť záležitosť jednoduchého prevrátenia, zasiahnutia rukami, skákania alebo ochabnutia. Tu je niekoľko tipov, ako povzbudiť osobu s autizmom, aby zvýšila skok.
    • Ponúknite mu hojdaciu stoličku (ak je to možné).
    • Prineste mu svoje obľúbené hry alebo vážený obal.
    • Spýtajte sa ho, čo chce urobiť, aby sa upokojil, napríklad: „Chcete potriasť rukami? "
    • Dajte mu objatie.
    • Nesúďte ho za to, že má divný vzduch, a ak niekto zistí chybu v jeho snahe upokojiť sa, vyjadriť sa alebo naňho hľadieť, aby pochopil, že je to neprijateľný postoj.


  8. Keď sa upokojí, nájdite príčinu svojho stresu. Podporujte čestný a konštruktívny rozhovor. Zamerajte sa na spúšťače a na to, čo môže (ale tiež na to, čo môžete), aby ste tomu zabránili.
    • Ak preplnený obchod roztopí vašu dcéru v sĺzach, skúste nakupovať v čase, keď bude obchod menej zaneprázdnený, vezmite si zátkové chrániče sluchu a hračky alebo ho nechajte doma.
    • Ak správa o násilnom útoku spôsobí, že váš mladší brat stratí pokoj, navrhnite svojim rodičom, aby tieto správy v noci nepozerali a pomohli mu relaxovať pri relaxačných cvičeniach.

Časť 3 Účinná komunikácia



  1. Rozpoznajte výzvy, ktoré môže komunikácia predstavovať. Jazyk tela autistickej osoby sa môže líšiť od neautistickej osoby a autistická osoba si nebude vždy uvedomovať, čo jej výrazy alebo gestá môžu znamenať.
    • Neočakávaj, že ťa bude hľadieť do očí. Autistiky sa častejšie zameriavajú, keď sa nepozerajú do očí.
    • Očakávajte, že v neočakávaných časoch zamrzne.
    • Oboznámte sa s jeho gestami a naučte sa dekódovať jeho reč tela.


  2. Nezameriavajte sa na svoj tón a reč tela. Z dôvodu zmätku, ktorý je možné pociťovať s ohľadom na reč tela, autistická osoba obvykle nebude používať zariadenie na komunikáciu toho, čo cíti. To je tiež prípad tónu jeho hlasu. Preto je dôležité mať na pamäti, že by ste sa nemali uraziť hrubým tónom alebo rečou tela, ktorá je proti vám.
    • Tón jeho hlasu sa môže zdať suchý a neslušný, zatiaľ čo váš milovaný bude mať veľmi dobrú náladu.
    • Sledujte, ako prepúšťa pary. Napríklad, keď chlapec tleská, keď je šťastný, je to spoľahlivé znamenie, že môžete povedať, že všetko ide dobre.
    • Aj keď sa hnevá, pochopte, že to nemusí byť nevyhnutne vaša chyba. Štekanie psa môže byť napríklad príčinou jeho zlej nálady.


  3. Pochopte, že sluchové spracovanie môže byť problémom. To znamená, že hoci autistická osoba je úplne schopná porozumieť tomu, čo mu hovoríte, pre jeho mozog bude ťažšie preložiť vaše slová, aby ich pochopili tak rýchlo, ako vy. Posúďte svoju reakciu na ústne pokyny alebo dlhý zoznam úloh. Pred čakaním na reakciu alebo reakciu bude niekedy vhodné napísať pokyny na hárok papiera alebo dať im čas, aby im porozumel.
    • Nebude mať vždy ústny zoznam a bude potrebovať písomný alebo ilustrovaný zoznam.
    • Dajte mu čas na premýšľanie a analýzu. Niekedy bude potrebovať trochu viac času, aby vám odpovedal.
    • Bude ľahšie komunikovať písomne, ako viesť ústny rozhovor.


  4. Vytvorte pokojné prostredie na diskusiu. Váš milovaný môže mať ťažkosti s vyjadrením sa v hlučnom prostredí. Na mieste, kde spolu veľa ľudí hovorí, môže pociťovať určitú formu stresu alebo úzkosti. Namiesto toho s ním komunikujte v pokojnom prostredí s čo najmenším rozptylom.
    • Ak je miestnosť preplnená, zmeňte miesto.
    • Pokúste sa komunikovať posunkovou rečou, ilustráciami alebo napísaním na počítač, ak sa nemôžete hýbať.


  5. Zvážte koncentračný tréning a naučte ho, ako sa stýkať. Táto metóda môže pomôcť vášmu blízkemu vyvinúť interakčné stratégie s ostatnými ľuďmi. Tento typ vzdelávania učí jednotlivcov s autizmom porozumieť myšlienkam a pocitom iných ľudí. Zvyčajne sa sleduje v skupinách, aj keď sa to môže uskutočniť aj na jednotlivých schôdzach. Počas terapie vyvinie váš milovaný človek stratégie na reguláciu svojich emócií, konverzáciu, riešenie problémov a budovanie priateľstva.
    • intervenčný rozvojový zásah je populárna forma tohto typu terapií.
    • Všetky terapie nebudú vhodné pre osoby s autizmom. Napríklad, ak sa skupina vášho homosexuálneho syna zameriava na heteronormativitu, nebude to také užitočné, ako by ste chceli.

4. časť Predajte dôležité zručnosti



  1. Naučte ho ukľudniť sa. Podľa teórie „intenzívneho sveta“ môže byť prostredie autistickej osoby strašidelné alebo strašidelné a môže potrebovať pomoc, aby sa naučil, ako sa s ňou vyrovnať. Tu je niekoľko nápadov na cvičenie.
    • Dychové cvičenia.
    • Počítajte, aby sa upokojil.
    • Držte svoju obľúbenú hračku, až kým nebude lepšia.
    • Niektoré metódy uvoľňovania.
    • Jóga, meditácia alebo strečing.
    • Počúvajte hudbu alebo spievajte.


  2. Naučte ho predchádzať krízam tým, že požiadate o pomoc. Obzvlášť užitočné môžu byť frázy typu „Potrebujem prestávku“ alebo „Môžem ísť do miestnosti“. Vyhnúť sa krízam bude jednoduchšie, ak dokáže identifikovať spúšťače a požiadať o pomoc.
    • Posilniť toto správanie okamžite splnením jeho žiadosti.
    • Ak sa stále učí prijať toto nové správanie, zablahoželať mu, keď hovorí: „Napríklad, ďakujem za to, že si mi povedal, že tento hluk bolí uši. Teraz vám môžem pomôcť nájsť zátkové chrániče sluchu a vy môžete ísť so záhradou na záhradu, zatiaľ čo čakám, až si kúpite. ““


  3. Naučte dieťa vyjadrovať svoje emócie. Môžete to urobiť pomocou máp, kníh alebo filmov. Príklady z beletrie môžu pomôcť autistovi pochopiť, čo môžu ostatní cítiť a prečo. Umožňujú mu tiež analyzovať jeho emócie tým, že sa trochu vzdialia.
    • Ak vaše dieťa nerozumie základným frázam, skúste ich naučiť pomocou obrázkových kariet.
    • Opýtajte sa ho: „Čo si myslíte, že sa táto postava v tejto chvíli cíti? Keď čítate knihu alebo pozeráte film. Dajte mu návrhy, ak si nie je istý sám sebou.
    • V prípade sociálnych zručností sa ho opýtajte: „Myslíte si, že mal pravdu takto reagovať? Nie? Čo si myslíte, že mal urobiť? "
    • Vyhľadajte zábavné a vzdelávacie programy, ako je Dora the Explorer.


  4. Stanovte realistické sociálne ciele. Uvedomte si, že váš milovaný nebude nikdy úplne spoločenský a na tom nezáleží. Sústreďte sa na to, čo chce robiť: ako napríklad mať dvoch blízkych priateľov alebo priateľa, ktorý sa počas prestávky bude baviť. Potom mu pomôžte rozvíjať spoločenské zručnosti, ktoré vyhovujú jeho želaniam a nie vašim.


  5. Povzbudzujte ho, aby hovoril o svojich záujmoch. Autistické deti môžu byť veľmi nadšené pre nejaký predmet a nie vždy si uvedomia, že rozhovor monopolizujú alebo že ich účastníci rozhovoru ho chcú zmeniť. Pre svoje dieťa sa musíte naučiť nasledujúce zručnosti.
    • Položte otázky, aby ste povzbudili ostatných, aby hovorili dve („Aký bol deň vašej mamy?“).
    • Uvedomte si, keď je osoba príliš zaneprázdnená.
    • Zmerajte záujem svojho partnera.
    • Nechajte predmet konverzácie prirodzene sa meniť.
    • Počúvať.
    • Vedieť, kedy monopolizovať konverzáciu, je dobrá vec (ako keď sa druhá osoba chce dozvedieť viac o predmete).


  6. Ukážte mu dobrý príklad. Pamätajte, že osoba trpiaca autizmom je vždy vo fráze učenia a osobného rozvoja a že ste súčasťou jeho modelov. Správajte sa tak, ako sa chcete správať, a urobí váš príklad.
    • Počúvajte ho úprimne a pýtajte sa ho.
    • Ak ste frustrovaní alebo unavení, konajte tak, ako by ste chceli, aby to urobil. Dajte si pauzu, ak ju potrebujete. S tým nie je nič zlé.
    • Buďte súcitní. Nikdy nerobte autistickú osobu, čo by ste neurobili osobe, ktorá netrpí autizmom.
    • Vždy zachádzajte so svojimi pocitmi s rešpektom a úctou.


  7. Okamžite ho chváľte. Ľudia s autizmom sú náchylnejší k úzkosti a depresii, čo môže zmeniť ich sebavedomie. Zvýšte jej sebaúctu uznaním jej kvality a blahoželám jej k jej úsiliu. Vyjadrujte čo najjasnejšie pýchu, ktorú pre ňu cítite.
    • Môžete jej zablahoželať svojimi slovami, hladmi, časom, ktorý strávite spolu, a prestávkami, ktoré jej necháte zabrať.
    • Hoci je zablahoželanie dôležité, nie je to konečný cieľ. Ak sa osoba stane príliš závislou na vašich gratuláciách, môže sa pokúsiť iba potešiť ostatných a už nebude schopná stanoviť zdravé hranice.


  8. Naučte ho brániť sa. Ľudia s autizmom sa musia naučiť vyjadrovať a brániť sa, presadzovať svoje potreby a hovoriť „nie“, keď niečo nechcú. Je to dôležité najmä preto, lebo im hrozí väčšie zneužitie.
    • Nechajte ho odmietnuť („Nechcem si nosiť tento sveter, bolí ma to“).
    • Ďakujeme mu za vyjadrenie jeho potrieb („Ďakujem za to, že hudba bola príliš hlasná, zvuk okamžite znížim“).
    • Dajte mu výber a povzbudzujte ho, aby rozvíjal svoje kritické myslenie.
    • Vyhýbajte sa konformistickým terapiám, ktoré môžu zmeniť schopnosť vysloviť nie.
    • Keď vyjadrí svoje odmietnutie, počúvajte ho. Zistite, čo sa deje. Ak sa nemôžete vyhnúť jeho rozpakom, môžete aspoň odstrániť niektoré prvky, ktoré ho obťažujú alebo nájsť kompromis? Ignorujte jeho odmietnutie v prípade lekárskej pohotovosti alebo v prípade ohrozenia jeho bezpečnosti.
    • Dospievajúci a dospelí môžu získať zručnosti prostredníctvom sebaobranných skupín, ktoré poskytujú združenia podporujúce rodiny s autizmom. Avšak buďte opatrní, aby na to váš blízky citlil, pretože problémy so zneužívaním a zneužívaním nenávisti môžu zmeniť jeho spánok.

5. časť Porozumenie sebavedomia

Pochopenie vlastného záujmu nie je ľahké, pretože je to komplexná porucha a utrpenie každého je jedinečné.



  1. Uvedomte si, že socializmus je komplexné spektrum. Autizmus má celý rad aspektov, ktoré sa líšia v závislosti od človeka. Je to porucha rozvoja, komunikácie a sociálnych zručností, ktorá je skutočnou výzvou pre tých, ktorí ňou trpia. Príznaky sa môžu líšiť.
    • Autizmus nie je lineárne spektrum, stredne ťažké až ťažké. Rôznymi spôsobmi ovplyvňuje rôzne aspekty života človeka. Váš priateľ môže byť napríklad zábavný a priateľský s ostatnými, ale môže mať vážne problémy s jeho starostlivosťou a reakciou na zmyslové podnety. Autistická osoba môže byť veľmi talentovaná v jednej oblasti a môže mať veľké problémy v inej oblasti.


  2. Zvážte silné a slabé stránky vašej milovanej osoby. Je dôležité, aby ste pochopili príznaky, ktoré sú mu špecifické. Keď pochopíte, aké sú problémy, môžete ich zacieľovať. Identifikujte tiež jeho silné stránky a prekážky, ktoré musí prekonať. Všetky z nich sú dôležité, keď si musíte zvoliť najvhodnejšiu liečbu a stratégie na zvládnutie svojho autizmu.


  3. Získajte viac informácií o vlastnom záujme. Je dôležité poznať všeobecné znaky a to, čo si ľudia s autizmom myslia na svoju poruchu (môžete sa obrátiť na organizácie alebo blogy prevádzkované autistami). Tu je niekoľko znakov, ktoré môžu naznačovať, že váš milovaný trpí autizmom.
    • Jeho motorické zručnosti môžu byť obmedzené.
    • Môže mať ťažkosti s porozumením a interakciou s ostatnými.
    • Môže mať ťažkosti s pochopením používania abstraktných jazykov, ako je sarkazmus alebo metafory.
    • Môže si vytvoriť podivné centrá záujmu.
    • Môže byť veľmi citlivý na niektoré podnety (napríklad zvuky, obrázky, pachy atď.).
    • Má problémy s jeho starostlivosťou.
    • Má opakujúce sa správanie, najmä na uvoľňovanie pary.


  4. Pochopte, že ciele každého človeka s autizmom sú jedinečné. Autistická osoba si môže želať rozvíjať svoju schopnosť postarať sa o seba, aby mohla žiť sama, zatiaľ čo iná bude chcieť spoznať nových priateľov. Niektorí sa dohodnú, že budú žiť v oblasti určenej ľuďom s autizmom alebo zostať osamelí. Uvedomte si, že váš ideálny spôsob života nemusí byť nevyhnutne jeho a že je dôležité, aby ste ho nechali žiť tak ako on.


  5. Prijmite ho takého, aký je. Ľudia s autizmom sa nemusia hanbiť, zlomení alebo nedostatoční, jednoducho sa líšia. Namiesto toho, aby som v týchto súvislostiach myslel: „Budem šťastný, keď bude ...“, naučte sa, ako sa uspokojiť so súčasným okamihom a rozkvitnúť spolu. Ukážte mu, že vaša láska je bezpodmienečná, aby sa naučil milovať sám seba.

Excel vám umožňuje ľahko kopírovať vaše vzorce medzi celými riadkami a tĺpcami, ale nie vždy je možné do iahnuť požadované vý ledky. Ak to narazíte alebo a objavia c...

Ako sa stať geekom

Vivian Patrick

Smieť 2024

Už vá nebaví zdaňovať a negatívnym tereotypom? taňte a geekom a uvidíte, aké cool je byť inteligentnejší ako všetci o tatní. Vyberte i typ geeka, ktorým chcete ...

Pre Teba