Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania
• Potrebné materiály

Je noc pred dlho očakávaným testom a vy ste sa toho trochu nenaučili. Aj keď vám tento postup neprinesie vysoké skóre, určite vám ušetrí 0. Postupujte podľa nižšie uvedených návrhov a pripravte sa na dlhú noc!

Kroky

Metóda 1 z 2: Noc pred pretekmi

1. 

   Robte si dobré poznámky. Ak nemáte veľa času na učenie sa na skúšku, na to, aby ste noc čo najlepšie využili, bude nevyhnutná dobrá znalosť poznámok.
   • Zistite, čo skutočne musíte študovať. Využite výhody akejkoľvek kontroly, ktorú má učiteľ záujem urobiť deň pred skúškou. Dozviete sa, ktoré predmety sú pre neho najdôležitejšie. Budete mať možnosť klásť otázky (ak však študujete na poslednú chvíľu, určite sa budete musieť veľa pýtať). Použite ľubovoľnú študijnú príručku, ktorú vám dá váš učiteľ. Aj keď nehovoria o všetkom, čo bude na skúške, dajú vám skvelé tipy.
   • Extrahujte čo najviac z poznámok, ktoré ste si vytvorili v učebni. Za predpokladu, že navštevujete kurzy pravidelne, by ste si mali pravdepodobne vziať nejaké poznámky, ktoré by ste mali skontrolovať. Ak nie, opýtajte sa spolužiaka, či môže vytvoriť kópiu tých, ktoré majú. Jeho poznámky sú pokladnicou vedomostí, pretože jeho učiteľ pokrýva iba to, čo považuje za relevantné. Preto je nesmierne dôležité zapisovať si, čo hovorí učiteľ v triede!

2. 

   
   
   Zistite, aké sú dôležité pojmy. Pri skenovaní poznámok nájdete dôležité definície, pojmy a rovnice. Ak ich nepoznáte naspamäť, napíšte ich na samostatný papier alebo na študijné karty. Nakoniec si zapamätáte, čo je dôležité.
   • Prepisovanie vám tiež môže pomôcť zapamätať si obsah. Ľudia, pre ktorých je ľahké vizuálne si zapamätať veci, urobia dobre. Ak je vaša metóda učenia počuteľnejšia, recitujte slová tak, ako ich píšete na lístočky.
   • Ak máte dostatok času, zvážte niekoľkokrát prepisovanie svojich poznámkových kariet. Je to vyčerpávajúce, ale na zapamätanie veľmi užitočné. Ak sa však snažíte vstrebať najpraktickejšie rovnice alebo obsah, toto opakovanie už nebude také užitočné.

3. 

   
   
   Študujte efektívne. Zjavne nebudete mať dostatok času na pokrytie celého obsahu, ale môžete sa sústrediť na to, čo s najväčšou pravdepodobnosťou spadne. V dôsledku toho budete mať viac príležitostí na vývoj spôsobov, ako si tieto konkrétnejšie predmety zapamätať.
   • Určte hlavné body. Prejdite do svojho sprievodcu a študijných listov a pozrite sa, ktoré témy sú najdôležitejšie alebo ktoré si najviac opakujte. Analyzujte dôležité časti vášho textu a zapíšte si všetky nové informácie, ktoré považujete za relevantné. Podstatou toho všetkého nie je všetko si zapisovať, ale zistiť, ktoré myšlienky, fakty alebo rovnice budú s najväčšou pravdepodobnosťou testované. Keď dosiahnete tento cieľ, zamerajte sa na tieto témy čo najviac.
   • Prezrite si začiatok a koniec každej kapitoly v knihe, ktorú študujete.Prvá stránka zvyčajne zobrazuje hlavné body, ktoré slúžia ako základ pre všeobecné pochopenie materiálu. Posledné stránky zvyčajne sumarizujú, definujú alebo zvýrazňujú hlavné pojmy kapitoly. Ak je váš prípad matematický, zapíšte si rovnice, ktoré sú dôležité.
   • Nevylučujte možnosť diskurzívnych otázok. Položte si teda otázku, ako by ste im odpovedali. Trénujte svoje schopnosti. V stave, v akom sa nachádzate, by ste mali aspoň trochu vedieť, čo študujete. Zamyslite sa nad kľúčovými bodmi, ktoré sú zapojené, a načrtnite (najlepšie na papieri) váš prístup k diskurzívnym problémom.

4. 

   
   
   Teraz je čas cvičiť. Pretože nemáte veľa času, budete si musieť rýchlo preštudovať. V tomto období sa guma stretáva s papierom. Vymažte všetky informácie, ktoré ste zúfalo zhromaždili, otestujte sa a rýchlo zhodnoťte, čo ste doteraz dosiahli. Vďaka tomu budete vedieť, na čo sa zamerať.
   • Najskôr skontrolujte svoje kartičky alebo karty. Rýchlo prekonajte kľúčové body. Ak máte pocit, že rozumiete a budete si to môcť neskôr zapamätať, odstráňte časť poznámok alebo nechajte kartičky otvorené. Hľadajte odpovede na všetky otázky, ktoré sa vyskytnú vo vašich poznámkach.
   • Otestujte sa. Ak váš učiteľ urobil kontrolné cvičenie, urobte to teraz. Väčšinou to, čo spadne, podrobí testu. Inak hľadajte fixačné cvičenia na konci každej kapitoly a cvičte s nimi. Spýtajte sa iba na relevantné otázky. Nestrávte tu príliš veľa času. Ak sa zastavíte pri akejkoľvek otázke, nechajte ju vyriešiť až po ukončení skúšky a získaní známky.
   • Zhodnoťte svoje testy. Buďte k sebe úprimní. Ak nie je, poškodí iba seba, pretože keď sa ideme pozrieť, zakolíše. Zoberte otázky, ktoré ste vynechali, a porovnajte ich s informáciami na kartách a kartičkách. Možno budete musieť vyrobiť nejaké nové alebo revidovať to, o čom ste si mysleli, že viete.

5. 

   Ak predtým odporúčaná študijná stratégia nefunguje, vyskúšajte niektoré techniky memorovania. Mozog nikdy nezabudne. Zabudnutie na časť informácií je iba ďalším spôsobom, ako nazvať neschopnosť správne ich uložiť, aby ich bolo možné nájsť, keď ich práve potrebujete. Precvičte si niektoré techniky zapamätávania, ktoré vám môžu pomôcť využiť vaše posledné minúty štúdia na maximum.
   • Nezabudnite použiť mnemotechniku! Mnemotechnika je efektný spôsob, ako sa dá hovoriť naspamäť. Pamätáte si, keď váš učiteľ portugalčiny učil SECAPPF (byť, byť, pokračovať, chodiť, javiť sa, zostať, zostať) pamätať si spojovacie slovesá? Týmto spôsobom sa používa technika mnemotechniky, to znamená transformuje sériu slov iba do skratky.
   • Skúste použiť niektorých kazateľov, aby ste informácie udržali na mieste, kde ich môžete vidieť neustále. Môžete ho tiež priradiť k obrázku, ktorý poznáte, alebo si porozprávať príbeh o zapamätanom obsahu. Pamätajte, že slová sa trávia videním!
   • Pokúste sa fragmentovať obsah. Inými slovami, skúste to usporiadať do kategórií. Napríklad: ak študujete financie, skúste informácie usporiadať do akcií, dlhopisov, fondov atď. do väčšej kategórie a pochopiť, čo to znamená. Usporiadajte hlavné myšlienky podľa týchto koncepcií.

6. 

   Uložte materiál a choďte spať. Niekedy nemusíte mať veľa času na spánok, ale pred akýmkoľvek testom sa pokúste urobiť čo najviac. Nájdite si čas na kontrolu obsahu, ak sa zobudíte skôr, ako ste čakali. Ak nebudete v pokoji, môžete skončiť tak, že v pretekoch urobíte viac chýb, ako ste čakali.
   • Štúdie naznačujú, že strata spánku zhoršuje výkon pamäte. A tým to nekončí! Nedostatok spánku sťažuje zapamätanie informácií skontrolovaných za posledných pár minút. Takže skôr ako sa vyspíte, zamerajte sa na svoje „štúdium“ čo najviac. Keď sa to stane, znamená to, že je čas ísť spať, pretože váš mozog už nebude taký aktívny.

Metóda 2 z 2: V deň pretekov

1. 

   Dajte si veľmi ľahké a vyvážené raňajky. Najlepšie aspoň hodinu pred absolvovaním testu. Vyvarujte sa konzumácie iba sacharidov. Namiesto toho si vyberte jedlo bohaté na bielkoviny, omega 3, vlákninu. Môžete tiež jesť ovocie a zeleninu.
   • Medzi „superpotraviny“, ktoré pomáhajú zlepšovať výkon a dlhovekosť mozgu, patria: černice, losos, orechy, semená, avokádo, šťava z granátového jablka, zelený čaj a tmavá čokoláda (ako napríklad v baroch Hershey’s). V rámci raňajok sa pokúste zjesť jeden alebo dva z nich.

2. 

   Naplánujte si študijný program. Učte sa v aute alebo v autobuse s priateľom. Pripojte sa k skupine priateľov asi hodinu pred testom a navzájom si položte otázky o hlavných bodoch príbehu. Informácie musíte mať neustále na pamäti. Vyhýbajte sa paralelným predmetom.

3. 

   Znova skontrolujte všetky svoje karty alebo kartičky. V dostatočnom predstihu pred závodom si prezrite každú zo svojich kariet alebo kartičiek, aj keď si myslíte, že ste si ich už zapamätali. Chcete, aby vám na skúšku prišlo všetko čerstvé, pamätáte? Ak máte problém s pripomenutím si konkrétneho konceptu alebo rovnice, napíšte si ich šesť alebo sedemkrát za sebou. To by malo posilniť informácie vo vašom mozgu.

4. 

   Identifikujte konkrétnu informáciu, ktorá sa pri teste javí ako najdôležitejšia. Nevyberajte si informácie, ktoré majú viac ako tri alebo štyri slová / jeden vzorec súčasne. Tvárte sa týmto informáciám jednu až dve minúty. Dobre sa zamerajte. Pred skúškou ho prepíšte, aby ste zlepšili fixáciu pamäte.

5. 

   Choďte do kúpeľne a choďte skôr do obývacej izby. Urobte to aspoň päť minút pred testom a nezabudnite sa pred cestou do peňaženky zastaviť v kúpeľni. Pri absolvovaní testu by ste sa nemali obávať tohto druhu potreby. Potom sa upokojte, uvoľnite a buďte sebavedomí. Vizualizujte úspech!

Tipy

• Ak máte problémy s bdelosťou / aktivitou pri štúdiu na poslednú chvíľu a nemáte čas spať, jedzte jedlá, ktoré poskytujú prírodnú energiu, napríklad jablko alebo banán. Sú lepšie ako kofeín a sladké nápoje, pretože hneď potom nebudú mať vedľajšie účinky (napríklad mentálny rozpad).
• Zlikvidujte toľko rušivých prvkov, koľko môžete. Ak ste schopní študovať bez počítača, držte sa od jedného ďalej. V opačnom prípade počas používania počítača vypnite internet.
• Čítajte nahlas. Slovné memorovanie je najlepší spôsob, ako sa naučiť, keď sa ponáhľate.
• Pitie veľkého množstva vody pomáha myslieť. Okrem toho zvlhčuje vaše telo. Pamätajte, že kofeín je diuretikum. Ak ste sa topili v káve, aby ste mohli študovať na poslednú chvíľu, budete sa musieť rehydratovať.
• Pred vykonaním testu sa pokúste urobiť nejaké fyzické cvičenia. Choďte po schodoch alebo skúste skákacie zdviháky. Cvičením sa prekrvuje a uvoľňuje sa telo. Zlepšuje tiež vašu bdelosť.
• Je zrejmé, že ak ste doteraz čakali na štúdium, ste dosť pozadu. Hneď ako dočítate tipy, začnite študovať!
• Robte si malé prestávky, ale často. Pomáhajú vás udržiavať v strehu a môžu tiež zabrániť preťaženiu. Na každých 50 minút práce si odpočiňte 10.
• Vôňa škorice, teda škoricovej gumy, by mala pomôcť vašej koncentrácii. Nezabudnite si teda nechať obrovskú červenú gumu pre prípad, že by ste potrebovali „extra koncentráciu“.
• Možno bude pre vás jednoduchšie skontrolovať obsah so študijným partnerom. Pri prechádzaní veci si môžete navzájom klásť otázky. Niektorí ľudia si myslia, že ide o rozptýlenie. Zistite teda, ktorá metóda vám najlepšie vyhovuje.
• Ak je vaša skúška nasledujúci deň, pred spaním sa učte najmenej tridsať minút. Takže ak máte čas nasledujúce ráno, učte sa ďalších 15 minút, aby informácie zostali vo vašej mysli veľmi čerstvé. Veľa štastia!

Varovania

• Vyvarujte sa pokušeniu držať sa. Schopnosť absorbovať aspoň 50% obsahu je tisíckrát lepšia ako akékoľvek najvyššie skóre, ktoré môže niekto získať. Náhrdelník je riskantný, aj keď sa z neho nemáte zle. Učiteľom sa vôbec nepáčia tieto veci, ktorých dôsledky môžu byť oveľa horšie ako 0. Začnú rigidnejšie naprávať svoje úlohy a ak budete potrebovať ich pomoc alebo odporúčanie, aby ste niečo podnikli, pravdepodobne odmietnu. Ak to prijmú, určite sa zmienia o skutočnosti, ktorá spôsobí pošpinenie ich mena. Niektoré školy používajú ako trest pozastavenie alebo dokonca vylúčenie.
• Spánková deprivácia a príjem kofeínu nie sú zdraviu prospešné, a preto by ste sa im mali čo najviac vyhýbať. Nedostatok spánku môže spôsobiť zníženie vašich reflexov. Z tohto dôvodu si to po celej noci štúdia niekam dobre rozmyslite.
• Aj keď to v teste dopadne dobre, nečakajte, že si obsah zapamätáte po niekoľkých dňoch. Ľudia sa spravidla lepšie učia, keď postupne upravujú obsah. Táto štúdia na poslednú chvíľu je iba pomôckou k veľmi rýchlemu zapamätaniu. Neskôr budete musieť porozumieť obsahu, napríklad v prípade matematických rovníc. Preto budete pravdepodobne musieť materiál znova skontrolovať, a to aj po ukončení skúšky.

Potrebné materiály

• Knihy;
• Poznámky;
• Pero;
• Papier;
• Kartičky;
• Káva (voliteľné);
• Kofeínové tablety (voliteľné);
• Zdravé jedlo (voliteľné);
• Energetické nápoje, ktoré trvajú najmenej 05 hodín (voliteľné);
• Vitamínový komplex B-100 (voliteľné).