Obsah

• stupňa
• 1. časť Konfrontácia s osobou
• 2. časť Poskytovanie sociálnej podpory počas liečenia
• Časť 3 Pochopenie závislosti na heroíne

V tomto článku: Ako čeliť osobeZákaznícka sociálna podpora počas liečeniaAko pochopiť závislosť od heroínu32 Referencie

Heroín je nezákonnou drogou rodiny opiátov, ktorá je mimoriadne návyková. Ľudia si rýchlo vyvinú toleranciu k heroínu, a preto je veľmi ľahké upadnúť do predávkovania, ktoré môže mať fatálne následky. Náhle vysadenie heroínu bude mať pravdepodobne smrteľné vedľajšie účinky. Môže byť neuveriteľne ťažké pomôcť niekomu prekonať závislosť od heroínu. Pretože sociálna podpora je kľúčovým parametrom v procese hojenia, môžete ju priniesť svojmu blízkemu. Keď je priateľ, člen rodiny alebo kolega so závislou osobou, je dôležité porozumieť rôznym aspektom závislosti na heroíne, aby sme pochopili, čo možno očakávať. Iba potom môžete priniesť empatiu a podporu, ktorú človek potrebuje, aby zostala na ceste k uzdraveniu.

stupňa

1. časť Konfrontácia s osobou

1. Predefinujte svoj jazyk. Nanešťastie, hoci závislosť od látky je lekárskou a duševnou chorobou, stále je predmetom sociálnej stigmy. Mnoho ľudí používa jazyk, ktorý odľudšťuje závislých ľudí, napríklad ich nazýva „drogovo závislými“, „závislými“ alebo inými hanlivými menami. Tento typ jazyka zvyšuje stigmu okolo závislosti a nepomôže vášmu blízkemu prekonať ho. Laddiction je veľmi komplexný fenomén, ktorý nie je úplne pod kontrolou osoby. Nedefinujte osobu vo vzťahu k jej chorobe.
   • Namiesto výrazu „drogovo závislý“ vždy používajte jazyk ako „závislý človek na drogách“.
   • Keď hovoríte s osobou, vždy definujte ich závislosť ako niečo, čo „má“, skôr ako niečo, čo „je“. Napríklad by ste mohli povedať: „Zaujíma vás, že vaše užívanie drog vás bolí,“ skôr, „Zaujíma vás, že ste drogovo závislý. "
   • Nepoužívajte slová ako „čistý“ na opis niekoho, kto nie je závislý, a „špinavý“ na opis niekoho, kto užíva drogy. Budete stigmatizovať ďalej a váš milenec sa môže hanbiť za svoju závislosť, ktorá ho môže vrhnúť ďalej do problémov spotreby.

2. 
   

   
   
   
   Získajte vonkajšiu podporu Kvalifikovaný poradca pre závislosť vám môže pomôcť a vašim blízkym zvážiť možnosti, ktoré máte k dispozícii pri starostlivosti o závislého. Poradcovia sú objektívnymi tretími stranami, ktoré majú malú osobnú potrebu a môžu vám poskytnúť externý a racionálny pohľad. Poradcovia sú okrem toho vyškolení na preukázanie empatie, podpory a povzbudenia, ktoré môže byť ťažké získať od iných zúčastnených ľudí, ktorí sú príliš zapojení do situácie, aby mali jasnú víziu ( čo môže byť aj váš prípad). Pokúste sa nájsť poradcu vo vašom okolí alebo sa poraďte so svojím lekárom, ktorý ho odporučí.
   • Ak pre vás terapia nie je dobrá voľba, môžete sa zúčastniť aj anonymných narkotických stretnutí určených pre rodinných príslušníkov a priateľov drogovo závislých.
   • Odborník na drogovú závislosť môže tiež vysvetliť, ako mu môže pomôcť. Pripravte sa na zdieľanie podrobností, ako je frekvencia, s akou osoba konzumuje heroín, použité množstvo, potenciálne užívanie iných drog, trvanie závislosti, príznaky a súvisiace správanie.
   • Viac informácií o drogových závislostiach všeobecne nájdete na webovej stránke Medzirezortnej misie pre boj proti drogám a návykovým správaním.

3. 
   

   
   
   
   Choďte priamo k osobe. Pokúste sa mu povedať svoje obavy týkajúce sa jeho užívania drog. Počas tejto konverzácie sa uistite, že ju nespotrebujete. Ak je v súčasnosti pod heroínom, skúste to znova neskôr. Vyhnite sa obviňovaniu, prednášaniu alebo prednášaniu a skúste zdieľať svoje obavy.
   • Pripravte sa hovoriť o konkrétnych príkladoch, v ktorých vás tieto problémy so správaním zaujímajú. Namiesto toho, aby ste povedali „nikdy nedodržiavate svoje sľuby“, spomínajte minulé udalosti, napríklad „keď ste minulý týždeň museli zrušiť svoje plány ...“ Používajte frázy začínajúce sa na „I“, ako napríklad „všimol som si“ alebo „ Bojím sa, „pretože spôsobujú menej viny osobe a je menej pravdepodobné, že ju postavia na obranu.
   • Zamerajte sa na účinky heroínu vášho blízkeho na veci, ktoré má najradšej, ako je jeho zamestnanie, jeho deti, jeho priatelia, jeho rodičia atď. Môže to pomôcť uvedomiť si, že jeho činy ho nielen ovplyvňujú.
   • Možno budete tiež chcieť urobiť profesionálny zásah, kde sa závislý na heroíne stretne s priateľmi, rodinou, šéfom atď. Takýto zásah by mohol byť užitočný v tom, že umožňuje osobe spojiť svoj problém s drogami s problémami svojho života. 90% zásahov vykonaných s pomocou profesionálneho sprevádzania má za následok prísľub osoby, ktorej sa má pomôcť. Ak sa chcete dozvedieť viac, kontaktujte centrum pre závislé osoby.

4. 
   

   
   Vyhnite sa všetkým emocionálnym výbuchom. Keď zistíte závislosť osoby, vašou prvou reakciou môže byť presvedčiť ho, aby prestal tým, že mu vyhráža, nariekne alebo prosí. Nebude to fungovať, pretože hrdinka je príliš silná na to, aby sa človek mohol zastaviť len preto, že chcete. Drogovo závislí sa zastavia, len keď budú pripravení. Aj keď môže byť lákavé spúšťať hrozby, nie je to niečo, čo uspeje a nepomôže vám poraziť správanie, ktoré viedlo vášho milovaného k konzumácii heroínu.
   • Majte na pamäti, že emocionálne výbuchy by mohli mať opačný účinok, pretože osoba by sa mohla cítiť vinná a stať sa ešte viac závislými.
   • Jednotlivec s dlhodobou závislosťou sa niekedy bude musieť „dotýkať dna“ (okamih, keď je osoba na najnižšom stupni svojho života, napríklad vo výške beznádeje) predtým, ako sa rozhodne odstaviť. Väčšina ľudí sa však nemusí dotýkať dna, aby si želala nejakú pomoc.

5. 
   

   
   Prispôsobte, ako budete viesť konverzáciu. Spôsob, akým hovoríte s danou osobou, závisí od typu vzťahu, ktorý máte obaja. Je to dobré pre niekoho z vašej rodiny, dobrého priateľa, kolegu? Zvážte spôsob, akým začnete konverzáciu, aby ste sa duševne pripravili. Tu sú niektoré potenciálne otvory, ktoré vám umožnia primeraný prístup k osobe.
   • Pomôžte členovi rodiny : "Mami, vieš, ako veľmi ťa milujem, a preto ti poviem, čo ti musím povedať." V poslednej dobe ste boli veľmi neprítomní a vieme, že ste užili drogy. Minulý týždeň ste vynechali moje absolvovanie. Chýbaš mi, chýbaš mi môj otec a zabijeme ťa. Chceli by ste sa s nami sadnúť, aby sme o tom mohli hovoriť? "
   • Pomôžte dobrému priateľovi : „Viete, Jennifer, od detstva sme boli priateľmi a ja vás vidím ako svoju sestru. Viem, že sa s vami veľa vecí deje a všimol som si, že ste veľa vecí zrušili, že prichádzate neskoro a v stave, ktorý nie je normálny. Zdá sa, že nie ste s rodinou tak často ako predtým. Zrážam pre vás. Počítate pre mňa veľa a rád by som o tom hovoril. "
   • Pomôžte kolegovi „Marku, si jedným z najväčších mozgov v tomto oddelení, ale v poslednom čase si vynechal veľa úloh. A tento týždeň som nemohol predložiť svoju správu, pretože som vynechal vašu časť. V poslednej dobe sa nezdá byť sám sebou a viem, že ste užívali drogy. Ak máte problémy, bol by som rád, keby ste vedeli, že by som vám rád pomohol získať pomoc, ktorú potrebujete. Ste pre túto spoločnosť dôležitým prínosom a nechcem, aby vaše problémy ohrozili bezpečnosť vašej práce. "

6. 
   

   
   Ponúknite okamžité ošetrenie. Keď vysvetlíte, prečo máte obavy, predstavte pomoc pri hľadaní pomoci a liečbe tejto osobe. Sľub od neho zastaviť nestačí. Na prekonanie závislosti je potrebné nájsť liečbu, podporu a zvýšiť schopnosť vyrovnať sa. Vysvetlite, aký druh liečby máte na mysli. Rovnako ako u iných chronických chorôb, čím skôr sa lieči závislosť, tým lepšie.
   • Pred odporúčaním liečby alebo centra vykonajte vlastný výskum. Existuje niekoľko druhov liečby a ich náklady nie sú vždy reprezentatívne pre ich účinnosť. Zaobchádzanie zvyčajne závisí od závažnosti trestu. Musíte samozrejme vziať do úvahy náklady, ako aj ďalšie faktory, ako napríklad typ navrhovanej terapie (skupina, jednotlivec, oboje atď.), Typ štruktúry (externý, rezidenčný atď.) A dynamika terapií. žánre (zmiešané alebo nie).
   • Na prekonanie závislosti na heroíne je vo väčšine prípadov potrebný program dennej kliniky alebo rehabilitačného centra. Aby sa osobe pomohlo bezpečne odstaviť, často budú potrebné lieky na predpis. Vedci tiež ukázali, že 12-krokové programy sú lacným a efektívnym spôsobom, ako udržať abstinenciu po závislosti od alkoholu alebo drog.
   • Všimnite si, že väčšina ľudí závislých na drogách, najmä drahé drogy, ako je heroín, si nemôže dovoliť platiť za svoju vlastnú liečbu a možno budete musieť finančne pomôcť. Existujú zdravotné strediská financované z verejných zdrojov.

7. 
   

   
   Ponúknite svoju lásku, pomoc a podporu. Bez ohľadu na reakciu tvojho milovaného človeka na tvoju konfrontáciu, povedz mu, že tam budeš, keď bude pripravený prijať pomoc.
   • Ak váš priateľ súhlasí s liečbou, pripravte sa. Zavolajte do najbližšieho centra a dohodnite si stretnutie. Dalo by sa tiež stretnúť niekoho, kto pracuje v centre, takže už má názov centra a kontaktnú osobu. Povedzte svojmu blízkemu, že ho budete sprevádzať do tejto inštitúcie, na toto stretnutie alebo na stretnutie s konkrétnym jednotlivcom, ktorého ste odporučili.
   • Váš priateľ môže reagovať hnevom, hnevom alebo ľahostajnosťou. Popieranie je predovšetkým príznakom drogovej závislosti. Neber si to osobne a vyhýb sa sa príliš emotívnej reakcii. Dajte mu vedieť, že sa mu snažíte pomôcť.

8. 
   

   
   Pripravte sa na možnosť, že osoba odmietne liečbu. Možno nebude vedieť, s čím potrebuje pomoc. Nepopierajte, že ste zlyhali, pretože máte aspoň zasadené semená, ktoré klíčia v mysli človeka. Ak však liečbu odmietne, mali by ste pripraviť ďalší plán do budúcnosti.
   • Viete, či táto osoba odmietne? Mohli by ste znížiť jej zdroje a peniaze (aby už nemohla dostať látky, od ktorých je závislá), alebo ju dokonca požiadať, aby opustila váš dom (najmä ak máte pod strechou iných ľudí, ktorých zneužívajú narkomani). riskovať).
   • Nie je ľahké pustiť príbuzného, ​​ktorý je závislý od drog. Je však dôležité, aby ste boli v kontakte a aby ste mu dali jasne najavo, že od okamihu, keď je pripravený zvážiť ošetrenie, sú pre neho vaše dvere otvorené. Pamätajte, že pomôžete osobe liečiť. Niekedy musíte trpieť, ak chcete dať svojej škaredej milovanej osobe, ktorú potrebuje, aby sa zlepšila. Preto hovoríme „kto má rád, potrestá sa dobre“: nie je to jednoduchý spôsob, ako niekomu pomôcť, ale môžete si zachrániť život.

9. 
   

   
   Správajte sa podľa toho, čo hovoríte. Mali by ste venovať pozornosť svojmu správaniu a postoju so závislou osobou. Buďte úprimní a premýšľajte, čo hovoríte, bez toho, aby ste dávali prázdne sľuby alebo nevyvolávali hrozby. Napríklad tvrdenie, že by ste mohli urobiť všetko, čo potrebujete, je možné interpretovať mnohými spôsobmi. Znamená to, že osobe pomôžete nájsť skupinu anonymných narkotík (NA), alebo že mu budete dávať peniaze (s ktorými môže užívať drogy)? Aby ste sa vyhli zámene, buďte veľmi jasne v úmysle. To isté platí pre dôsledky. Ak poviete osobe, že keď nabudúce užijete liek, vyhodíte ho, musíte byť pripravení to urobiť.
   • Vždy sa držte toho, čo hovoríte. Toto je najdôležitejšie pravidlo, pretože ukazuje inej osobe, že ste niekým slovom a dôverou. Ak hovoríte, že budete robiť niečo pre seba výmenou za to, čo robí, držte sa jeho slova. Ak neurobí to, čo ste mu povedali, nerobte mu nič. Ak mu dáte varovanie a stále ho nepočúva, uveďte ho do praxe.
   • Je dôležité, aby ste vytvorili a udržiavali prostredie dôvery. Vyvarujte sa správania, ktoré narušuje dôveru, ako sú výkriky, hystéria, kázania, sľuby a hrozby.

2. časť Poskytovanie sociálnej podpory počas liečenia

1. 
   

   
   Nepropagujte toto správanie. Prelomte cyklus závislosti, v ktorom vám závislá osoba dôveruje a kde sa vaša pomoc zmení na ospravedlnenie, ktoré pretrvá v závislosti. Hovoríme o negatívnom vplyve. Naučte sa hovoriť „nie“ a držte sa toho, čo hovoríte: toto je možno najdôležitejšia vec na zmenu správania závislej osoby. Je tiež dôležité si uvedomiť, že daná osoba nemusí dobre reagovať na váš záväzok povedať „nie“, pretože môže byť zvyknutá na to, čo chce, keď chce.
   • Ak ide o člena vašej rodiny alebo priateľa, musíte premýšľať o probléme s peniazmi. Rozhodnite sa, či ste pripravení požičať peniaze svojej blízkej alebo nie. Mnoho ľudí nechce zarobiť peniaze, ak existuje riziko, že sa minú na drogy, zatiaľ čo iní to považujú za spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa jeho blízky páchal trestný čin a mali problémy, ak ich chytia. Vytvorte si vlastný názor a držte sa ho. Ak mu nechcete požičiavať peniaze, povedzte mu dôvody, ktoré vás motivujú a nezmývajú sa vo vašej pozícii. Ak ste pripravení požičať mu peniaze, požiadajte ho, aby podpísal list dlžníka a povedal mu, že ste pripravení ho žalovať, ak vám nezaplatí. Ak vás táto osoba sklamala, prestaňte požičiavať peniaze.
   • Nepropagujte zlé správanie aj užívaním drog. Najskôr sa musíte chrániť pred akoukoľvek závislosťou.

2. 
   

   
   Nedajte mu ospravedlnenie. Nepokrývajte ani sa ospravedlňujte za akékoľvek správanie (v práci, rodine alebo inom). Týmto spôsobom budete hrať štít proti negatívnym dôsledkom jeho správania. Musí sa naučiť, že táto skutočnosť má negatívne následky.

3. 
   

   
   Pripravte sa na relaps. Veľmi málo závislých na heroíne sa dokáže úplne odstaviť a zostať triezvy od prvého pokusu o odstavenie. Ak sa váš milovaný človek relapsoval, nestrácajte vieru a nerobte nič drastické, ako keby ste ho popreli alebo vyhodili. Pamätajte, že väčšina ľudí sa niekoľkokrát relapsuje skôr, ako vyrazí. Aj keď osoba prešla fázou odstavovania, liečenie nie je isté, pretože sa to týka nielen fyzickej závislosti na heroíne.
   • Závislosť od heroínu nie je len fyzická. Keď sa niekto pokúša odradiť hrdinu, musí sa najprv vysporiadať s mentálnymi aspektmi svojej závislosti a s tým, čo je súčasťou tohto návykového správania. Aj keď príznaky už nie sú prítomné, duševná závislosť je stále prítomná, pripravená znova naštvať. Liečba sa teda bude musieť zamerať na základné problémy, aby sa úplne eliminoval relaps.
   • Ak sa osoba (alebo kedy) relapsovala, neberte ju ako osobný urážku a nabudúce sa ju pokúste odstaviť.

4. 
   

   
   Ukázať empatiu a trpezlivosť. Podporte svojho blízkeho a snažte sa ho stále nedôverovať. Zmerajte ťažkosti s prekonaním závislosti na heroíne a prejavte súcit s tým, že sa snaží. Namiesto toho, aby ste boli hysterickí, keď váš milovaný zlyhá alebo sa snaží ovládať každú z vašich akcií, ponúknite svoje porozumenie a empatiu. Jednoduchý fakt, že sa osoba chce pokúsiť ísť lepšie a bojovať proti svojej závislosti, je už povzbudivý.
   • Pamätajte, že liečenie nie je lineárny proces, ide iba z bodu A do bodu B. Existuje veľa stúpaní a klesaní. Nie vždy sa opýtajte osoby, či je čistá, a nerobte kázania o tom, že by už viac nemala začať užívať drogy. Ak ste o nej neustále hysterickí, začne strácať dôveru a stane sa nepohodlným na to, aby sa vám mohla zveriť.

5. 
   

   
   Zapojte sa do pozitívneho posilnenia. Keď človek robí niečo na podporu liečenia, povzbudzujte ho, aby označil svoj pokrok v liečení (napríklad po týždni alebo mesiaci bez užívania drog). Hovorí sa tiež o podpore pozitívneho správania, to znamená tých, ktoré podporujú zmenu závislej osoby.
   • Povzbudzujte osobu, aby pokračovala v ceste uzdravenia a zmeny a pripomenula im, že im pomáhate a že sa tiež zaoberáte zlepšovaním ich stavu.

6. 
   

   
   Zostaňte prítomní počas celého procesu hojenia. Akonáhle sa daná osoba dostane do liečby, či už prostredníctvom rehabilitačného centra, terapie alebo anonymných narkotických stretnutí, zostane aktívnou súčasťou liečebného procesu. Nájdenie pomoci alebo liečby je iba prvým krokom v liečbe. Váš milovaný bude potrebovať vašu podporu, aby ste mohli sledovať celú liečbu a dokázať bojovať proti jeho závislosti. Ukážte mu, že do neho investujete a jeho dlhodobé zotavenie.
   • Jedným zo spôsobov, ako zostať zapojený, je skúsiť zúčastniť sa terapeutických stretnutí alebo stretnutí, na ktorých majú hostia povolenie. Môže vám tiež pomôcť získať porozumenie a empatiu, pretože sa dozviete, ako závislosť od heroínu ovplyvňuje ľudí.
   • Dozviete sa viac o procese uzdravenia osoby. Vyhnite sa jej, aby vyplnila otázku a odpovedala na dotazník, ktorý vyzerá ako rozhovor, alebo sa jej opýtajte, či dnes išla na svoju terapiu. Zvážte jej položenie otázok s otvoreným koncom, ktoré jej pomôžu rozhodnúť sa, čo ti chce povedať (napr. „Ako prebiehajú vaše stretnutia?“ A „Počas tohto procesu ste sa o sebe dozvedeli niečo nové?“ ? “).

Časť 3 Pochopenie závislosti na heroíne

1. 
   

   
   Pochopte, čo je heroín. Je to narkotikum z rodiny opiátov, skupina liekov proti bolesti (analgetík) odvodených od ópiového maku (opiátový mak). Táto rastlina je najsilnejším analgetikom známym už 7000 rokov. Zvyčajne sa predáva ako biely alebo hnedý prášok, nakrájaný na cukor, škrob, mlieko alebo práškový chinín. Heroín sa môže používať mnohými spôsobmi, napríklad intravenóznou injekciou, ale môže sa fajčiť alebo ňuchať.
   • Fajčenie heroínu sa stalo obzvlášť populárne od 90. rokov 20. storočia kvôli riziku infekcie AIDS zdieľaním IV injekčných striekačiek. Je to tiež hlavná metóda spotreby heroínu v Ázii a Afrike.

2. 
   

   
   Objavte návykové účinky heroínu. Heroín má primárne návykový účinok tým, že v mozgu aktivuje musciooptické receptory (podobné receptorom dendorfínu a serotonínu, ktoré sú zodpovedné za radosť). Oblasti mozgu a neurotransmitery postihnuté heroínom sú zodpovedné za vytvorenie príjemného pocitu „odmeny“, úľavy od bolesti a fyzickej závislosti. Tieto akcie spolu prispievajú k strate kontroly spotrebiteľa a závislosti na drogách. Okrem toho, že heroín je silný liek proti bolesti, znižuje činnosť centrálneho nervového systému tým, že spomaľuje srdcový rytmus a dýcha a potláča kašeľ.
   • Krátko po konzumácii hrdinka prechádza hematoencefalickou bariérou. V mozgu sa premieňa na morfín a potom sa viaže na opioidné receptory. Spotrebitelia cítia nárast potešenia. Jeho intenzita závisí od množstva absorbovaného liečiva, ako aj od rýchlosti, s akou liek vstupuje do mozgu a viaže sa na receptory. Heroín je obzvlášť návykový, pretože veľmi rýchlo vstupuje do mozgu. Jeho účinky sú takmer okamžité a spotrebiteľ by sa na začiatku mohol cítiť zle. Potom sa po tele šíri pocit pokoja a tepla a všetky bolesti a bolesti sa zdajú byť vzdialené a márne.
   • Tento stav bude trvať, kým účinky nezmiznú, zvyčajne o 6 až 8 hodín neskôr. Osoba potom začne premýšľať o tom, ako získať peniaze na ďalšiu dávku.
   • Uvedomte si, že užívatelia heroínu môžu normálne hovoriť a rozmýšľať. Aj keď je dávka dostatočne vysoká na to, aby spôsobila eufóriu, má malý vplyv na koordinačné schopnosti, pocity a inteligenciu. Vyššie dávky by mohli človeka vtiahnuť do stavu bdelosti snov, kde nespí ani nie je hore, ale niekde medzi tým. Jeho žiaci sa zužujú (Vlásenka) a jeho oči sa vrátia. Hovoríme o ospalosti.

3. 
   

   
   Uvedomte si, že závislosť sa môže objaviť rýchlo. Človek si môže vyvinúť fyzickú závislosť už po niekoľkých týždňoch užívania heroínu. Hoci niektorí používatelia môžu iba občas, hrdinka ponúka väčšine ľudí paralelné myslenie a keď ich užijú, je pre nich ťažké sa nevrátiť.
   • Ukázalo sa, že závislosť trvá len tri po sebe idúce dni užívania heroínu s vedomím, že existuje niekoľko úrovní závislosti a odvykania. Väčšina ľudí si po tomto krátkom čase nevšimne jemné príznaky abstinenčného stavu a dá ich na pokraj prechladnutia, pokles stravy a podobne.
   • Dva problémy závislosti sú trvanie užívania a priemerný obsah morfínu v tele.Vo všeobecnosti si ľudia všimnú, že sa stali závislými po jednom alebo dvoch týždňoch nepretržitého pitia. Po tomto období bude prerušenie liečby heroínom viesť k abstinenčným príznakom.
   • Keď sa niekto stane závislým, stáva sa jeho hlavným cieľom hľadanie a používanie heroínu.

4. 
   

   
   Pochopte, ako funguje stiahnutie heroínu. Keď pomáhate niekomu, kto je závislý od heroínu, aby sa odstavil, je dôležité, aby ste poznali súvisiace parametre a príznaky. K odstaveniu dôjde niekoľko hodín po užití lieku, hneď ako účinky začnú vymiznúť a telo zabuduje heroín do krvi. Abstinenčné príznaky heroínu a iných opiátov sú veľmi problematické, pravdepodobne nepovedú k smrti alebo nezvratnému zraneniu, ale môžu viesť k úmrtiu plodu tehotnej ženy. Medzi tieto príznaky patrí nedostatok odpočinku, bolesť svalov a kostí, ťažkosti so spánkom, hnačka, vracanie, triaška a nepokojné nohy.
   • Pre krátkodobých používateľov: po poslednej dávke začnú po 4 až 8 hodinách pociťovať mierne abstinenčné príznaky. Symptómy sa zhoršujú až do dosiahnutia maxima v druhý deň bez ďalšieho pôsobenia. Toto je najhorší deň, veci sa od tretieho dňa pomaly zlepšujú. Tieto akútne príznaky sa zvyčajne výrazne zlepšujú od 5. dňa a odchádzajú po 7 až 10 dňoch.
   • Pre dlhodobých spotrebiteľov: po akútnom vysadení (prvých 12 hodín bez heroínu) nasleduje „syndróm predĺženého deprivácie“ alebo „syndróm akútneho vysadenia“, ktorý môže trvať 32 týždňov. Príznaky, ktoré môžu pretrvávať počas tohto obdobia, sú: nedostatok odpočinku, narušenie spánku, abnormálny krvný tlak a srdcová frekvencia, rozšírené zornice, pocity chladu, podráždenosť, zmeny osobnosti alebo pocity a intenzívny nedostatok drog.
   • Najťažšia časť tohto procesu nemusí byť nevyhnutne odstavená sama o sebe, ale úplne zastaví užívanie drog. Aby ste prestali užívať drogy, musíte úplne zmeniť svoj životný štýl. Niektoré z vecí, ktoré potrebujete zmeniť, ak chcete ostať čisté, sú spoznať nových priateľov, držať sa ďalej od miesta, kde nakupujete, a nájsť nové veci, ktoré nahradia nudu a čas, ktorý trávite s drogami.

5. 
   

   
   Vedzte, že nie je ľahké bojovať proti závislosti. Je to problém, ktorý môže trvať celý život. Vykonanie požadovaných zmien vyžaduje ochotu a vytrvalosť. Aj keď sa stane triezvy, bude vždy musieť čeliť pokušeniam. Je ťažké úplne zmeniť svoj život a boj proti závislosti znamená tiež zmenu iných návykov, ktoré sú súčasťou života, ako sú ľudia a miesta, ktoré často navštevujete. Dokonca aj „normálne“ aktivity, ako je sledovanie televízie, sú úplne odlišné, ak je človek triezvy. To je dôvod, prečo toľko odstavených ľudí upadá do krku závislosti.
   • Je dobré si zapamätať, že veľa ľudí používa heroín na útek alebo zvládnutie svojich osobných problémov, ako sú znásilnenie alebo napadnutie, sebaúcta, depresia alebo iné veci. Závislosť od heroínu musí zápasiť s odstavovacou lagúnou a potom sa ocitne v prvom rade s rovnakými problémami, ktorým sa snaží uniknúť. Len pridala bremeno nedostatku heroínu.

rada

• Majte na pamäti, že mnoho závislých na heroíne môže prestať užívať drogy a že neexistuje žiadna lehota, ktorá určuje dĺžku závislosti.
• Ľudia prestanú používať, keď budú pripravení, bez ohľadu na to, čo hovoríte alebo čo robíte. Aby sa zastavili, budú musieť urobiť dve rozhodnutia. Táto osoba bude musieť dosiahnuť stav, v ktorom má dosť.
• Zvážte pomoc sami, ako niekto blízky niekomu, kto je závislý od heroínu. Alkoholici Anonymní alebo Anonymní narkotiká sú určené pre priateľov a rodinu závislých. Tieto organizácie zriadia stretnutia, ktoré vám pomôžu udržať a poskytnúť vám podporu, ktorú potrebujete na spravovanie závislosti vašich blízkych.