Ako užívať oreganový olej orálne: 8 krokov (s obrázkami) - Znalosti

Ako užívať oreganový olej perorálne - Znalosti

Obsah

Kroky
Otázky a odpovede pre komunitu
Tipy

Ostatné oddiely

Zatiaľ čo vedci neuskutočnili veľa výskumov o výhodách oreganového oleja, mnoho obhajcov zdravia a výživových guru je presvedčených, že tento olej má množstvo antibakteriálnych, protiplesňových a antivírusových účinkov. Ak hľadáte prirodzený spôsob boja proti najrôznejším ochoreniam, ako sú problémy so gastrointestinálnym traktom alebo nepríjemná nádcha, môže byť pre vás zvážiť oreganový olej. Ak chcete túto látku užiť perorálne, môžete si pod jazyk naniesť 1 - 2 kvapky zriedeného oleja alebo si vziať voľnopredajnú kapsulu. Poraďte sa so svojím lekárom a zistite, či by pre vás mohol byť oreganový olej alebo kapsuly dobrou voľbou!

Kroky

Metóda 1 z 2: Používanie kvapiek oreganového oleja

Spojte 1 diel oreganového oleja s 1 dielom nosného oleja. Pretože je oreganový olej silný, neskúšajte ho brať sám. Namiesto toho oreganový olej zrieďte nosným olejom, ako je kokosový alebo olivový olej. Použite tento pomer vždy, keď prehltnete oregano v olejovej forme.
- Oleje nemusíte vopred miešať - stačí si ich súčasne naniesť obidva pod jazyk.
- Nekonzumujte éterický olej v čistej forme, pretože silná látka môže byť pre vaše telo toxická.
Stlačte 2 - 4 kvapky pod jazyk 2 - 4 krát každý deň. Vezmite si kvapkadlo a pod jazyk si dajte 1 - 2 kvapky vybraného nosičového oleja. Rovnako postupujte a 1-2 kvapky oregana zmiešajte s kvapkami nosného oleja. Pokúste sa umiestniť oba oleje na rovnaké miesto pod jazyk, aby bolo možné oregano zriediť.
Oleje nechajte 3–5 minút odstáť. Zatvorte ústa a sklopte jazyk, aby sa oleje dostali dovnútra. Nemusíte dlho čakať; po niekoľkých minútach vaše telo absorbuje zvyšok oleja. Počas čakania sa nepokúšajte pohybovať jazykom - namiesto toho nechajte oleje prirodzene vsiaknuť.
- Skúste si nastaviť časovač, aby ste nestratili čas.
- Snažte sa oleje na počkanie neprehltnúť.
Vypláchnite si ústa vodou, aby ste sa zbavili prebytočného oleja. Naplňte pohár studenej vody a hladkajte 1 - 2 dúšky v ústach. Vodou krúžte, aby ste sa zbavili zvyškov oreganového oleja, a potom napľujte do umývadla. Zvážte niekoľko ďalších dúškov vody, aby ste sa zbavili akejkoľvek pretrvávajúcej pachuti.
- Ak je to potrebné, pokojne si môžete ústa vypláchnuť vodou viackrát. Pokračujte vo vyplachovaní, kým nezistíte chuť oreganového oleja.
Túto kúru používajte asi 1 týždeň. Pretože je veľmi účinný, nepoužívajte oreganový olej dlhšie, ako je potrebné. Pokračujte v jeho užívaní každý deň asi 1 týždeň alebo dovtedy, kým príznaky nezaniknú. Ak ho používate dlhšie ako 2 týždne, môže sa u vás vyskytnúť nevoľnosť alebo iné nežiaduce vedľajšie účinky. Negatívnymi vedľajšími účinkami tohto oleja môžu byť nevoľnosť, zvracanie alebo ťažkosti vo vašom GI systéme.
- Pred začatím liečby novým liekom sa vždy poraďte so svojím lekárom, aj keď je to prirodzený. Lekár môže preskúmať vaše súčasné predpisy a varovať vás pred negatívnymi interakciami s liekmi.
- Ak sa po užití dávky oreganového oleja budete cítiť zle, okamžite liečbu ukončite.
Výstraha: Pretože je oreganový olej v tele dosť žieravý, nechcete ho brať dlhšie, ako je potrebné. Príliš veľa oreganového oleja môže okrem tých zlých zničiť aj dobré baktérie.

Metóda 2 z 2: Prehltnutie oreganového oleja vo forme kapsúl

Skontrolujte odporúčané dávkovanie na fľaši. Kúpte si fľašu oreganového oleja v miestnej lekárni alebo supermarkete. Preskúmajte fakty o lieku a zistite, aké sú informácie o dávkovaní; v závislosti od koncentrácie oleja možno budete musieť brať kdekoľvek od 100 do 200 mg na dávku. Dôkladne skontrolujte, koľkokrát je dovolené bezpečne užívať kapsuly denne, a tento limit určite neprekračujte.
- Predtým, ako začnete užívať akékoľvek nové lieky, obráťte sa na svojho lekára. Ak trpíte nachladnutím alebo pretrvávajúcimi problémami s gastrointestinálnym traktom, lekár vám môže ponúknuť účinnejšiu možnosť liečby.
Vezmite jednu 200 mg kapsulu oreganového oleja 2-3 krát každý deň. Pokiaľ na fľaši nie je uvedené inak, užite ku každému jedlu jednu 200 mg kapsulu. V závislosti od závažnosti vašich symptómov skúste každý deň užiť približne 2 - 3 kapsuly. Neužívajte lieky naraz; aby bol oreganový olej účinný, musíte ho počas dňa rozmiestniť.
- V závislosti od koncentrácie oreganového oleja v kapsule môže byť odporúčaná dávka 100 mg kapsula trikrát denne. Nezabudnite skontrolovať štítok!
Vedel si? Rôzne ochorenia niekedy vyžadujú odlišné dávky kapsúl oreganového oleja. V prípade SIBO (nadmerný rast tenkého čreva), užívajte 1 kapsulu 2-3 krát každý deň až po dobu 6 týždňov.
Ak trpíte boľavým hrdlom alebo inými príznakmi nachladnutia a chrípky, užite 1 kapsulu 2-3krát každý deň až 10 dní.
Pokračujte v užívaní oreganových kapsúl minimálne 1–4 týždne. Po začatí režimu s oreganovým olejom venujte pozornosť svojim príznakom. Ak sa vaše problémy s prechladnutím alebo GI objavia po 1-2 týždňoch, prestaňte užívať liek. Ak príznaky pretrvávajú, skúste užívať kapsuly až 6 týždňov.
- Prestaňte užívať oreganové kapsuly, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, ako je zvracanie, nevoľnosť, pocity pálenia a ťažkosti so zemetrasením.