Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy
• Varovania

Ostatné oddiely

Neexistuje spôsob, ako fyzicky zmeniť svoju výšku. Ak ste však vysoký a chcete vyzerať kratšie, môžete urobiť niekoľko vecí. Môžete zmeniť spôsob obliekania, obuvi, účesu a spôsobu interakcie s ľuďmi tak, aby ste ostatným pôsobili kratšie. Najdôležitejšie však je mať istotu v to, kto ste. Dôvera môže spôsobiť, že ostatní zabudnú na fyzický vzhľad.

Kroky

Metóda 1 z 5: Používanie odevov na kratší vzhľad

1. 

   Rozbite svoje telo vrstvami a farbami. Všetko, čo môžete urobiť, aby ste svoje telo rozdelili skôr na jednotlivé časti, ako zdôrazňujete dĺžku jedným dlhým odevom, vám bude pripadať kratšia. Môžete to urobiť oblečením rôznych farieb, vzorov a vrstiev oblečenia.
   • Môžete napríklad nosiť ružový top s džínsami a bielymi topánkami. Môžete dokonca pridať sveter alebo opasok, aby ste pridali ďalšiu vrstvu. Pomôckou vám môže byť aj doplnenie opasku so zaujímavou sponou alebo topánok s pútavými detailami, vďaka ktorým budete vyzerať kratšie.
   • Alebo môžete vrstviť dva zvršky rôznych farieb a dĺžok. Rôzne farby a vrstvy pomôžu rozbiť vaše telo a vyzerajú kratšie.

2. 

   
   
   Noste manžetové nohavice. Nosenie nohavíc s manžetami na spodnej časti alebo vyhrnutie nohavíc vám môže pripadať kratšia. Skúste si kúpiť nohavice, ktoré majú na spodku všité manžety, alebo si spodné nohavice jednoducho vyhrňte až po členky alebo tesne nad členky.
   • Ak si chcete vyhrnúť nohavice, vezmite spodnú časť nohavice a preložte ju tak, aby ukazovala vnútro nohavice. Urobte to raz alebo dvakrát, podľa toho, ako krátko chcete, aby nohavice vyzerali.

3. 

   
   
   Dajte na vodorovné pruhy a viac farieb. Oblečenie so zvislými prúžkami a odlišnými farbami môže pôsobiť vyšším dojmom. Namiesto vertikálnych pruhov a monochromatických farieb noste horizontálne pruhy a rôzne vzory a farby. Vodorovné pruhy zdôrazňujú skôr vašu šírku ako výšku, čo vám môže pomôcť vyzerať kratšie.
   • Horizontálne pruhy sú bežné v nauticky tematických vzoroch.
   • Nosenie pestrofarebnej alebo vzorovanej košele znamená, že pozornosť je zameraná skôr na hornú časť tela ako na nohy.
   • Nosenie sukne alebo nohavíc, ktoré majú úplne inú farbu ako váš vrch, narušujú vzhľad vašej výšky.
   • Môžete tiež zvážiť textúrované vzory (rybia kosť, vtáčie oko) a vesty / vesty.

4. 

   
   
   Cez šaty noste široký opasok. Používanie širokého pásu je dobré, keď máte na sebe dlhé šaty a chcete povzbudiť ľudí, aby zabudli na to, aký ste vysoký. Opasok rozdeľuje váš vzhľad na polovicu a dodáva vám ilúziu postavy presýpacích hodín.
   • Čím širšie, tým lepšie. Použite ich na zovretie šiat a dlhých topov.

5. 

   Vyskúšajte capri nohavice, krátke sukne a nohavice strihu boot. Akékoľvek oblečenie, ktoré poškodzuje vzhľad vašich nôh, spôsobí, že budete vyzerať kratšie. To sa dá dosiahnuť nosením capri nohavíc, sukní, ktoré zasahujú nad kolená, a džínsov boot strihu. To všetko môže odstrániť dôraz z dĺžky nohy.
   • U mužov to môže znamenať dlhé šortky.

6. 

   Používajte dlhé topy. Dlhé topy, ako sú svetre, bundy a košele, narušujú vzhľad vašej výšky, pokiaľ majú úplne inú farbu ako spodné časti. Účinkom je, že vaše nohy vyzerajú kratšie.
   • Na odlíšenie nôh od hornej polovice môžete použiť aj bundy po pás, najmä ak máte dlhý trup.
   • Muži môžu tiež skúsiť nosiť dlhšie nohavice cez nohavice, napríklad nechať košeľu nezatiahnutú. Uistite sa, že košeľa má inú farbu ako nohavice.

7. 

   Vezmite obrovskú tašku. Zatiaľ čo nosenie malého vaku môže zdôrazniť vašu výšku, nosenie veľkého vaku môže spôsobiť, že budete vyzerať kratšie. Ak nosíte kabelku, môžete sa rozhodnúť pre nadrozmernú tašku na uloženie vašich osobných vecí.
   • Skúste nosiť veľkú kabelku, Messenger kabelku alebo iný veľký typ tašky.
   • Ak máte notebook, môžete ho namiesto kabelky vyskúšať v taške na notebook s inými osobnými vecami.

Metóda 2 z 5: Nosenie topánok na zníženie výšky

1. 

   Vyberte si topánky, ktoré zakrývajú viac vašich nôh. Ak nosíte topánky, ktoré majú na vrchných častiach nôh a okolo členkov väčšiu časť kože, môže sa vám zdať, že ste vyššia. Namiesto toho si vyberte topánky, ktoré zakrývajú viac kože alebo čiastočne zakrývajú strednú časť chodidla.
   • Môžete napríklad nosiť pár mulíc, oxfordov, čižiem, podpätkov s otvorenou špičkou alebo si obuť sandále.

2. 

   Noste ploché topánky. Byty sú celkom jasnou voľbou pre vysokých ľudí. Ploché topánky, dokonca aj tenisky s malým polstrovaním, nepridávajú výšku tomu, čo už máte. S bytmi toho môžete veľa urobiť, napríklad ich spárovať s úzkymi džínsami. Väčšina príležitostných topánok pre mužov je už plochá, takže si nezabudnite vyzdvihnúť pár s tenšou podrážkou.
   • Väčšine dámskych bytov chýba podrážka, takže ak sa chystáte nosiť byty, použite buď polstrovanú stielku alebo sa uistite, že nebudete dlhšiu dobu chodiť alebo stáť.
   • Dlhodobé nosenie bytov bez opory môže viesť k zraneniam, ktoré obmedzujú to, ako veľmi môžete pracovať a užívať si život.

3. 

   Vyberte správne päty. Ak chcete nosiť podpätky napriek tomu, že vám pridávajú na výške, vyberte si podpätky s remienkami okolo členkov. Vaším cieľom je rozbiť vzhľad dĺžky vašich chodidiel, členkov a nôh. Tiež by ste chceli podpätky so zaoblenými prstami, aby vaše chodidlá vyzerali menšie.
   • Aj napriek hrubším podpätkom nie sú pánske topánky zvyčajne vyrobené s remienkami na členky. Muži, ktorí chcú byť o niečo vyšší, si môžu jednoducho obuť spoločenské topánky s hrubšími podpätkami.

4. 

   Vyskúšajte čižmy, ktoré idú cez koleno. U žien spárovanie sukní, ktoré zasahujú nad kolená, s topánkami, ktoré prechádzajú cez koleno, ešte viac rozlišuje medzi hornou a spodnou časťou nôh. Tento vzhľad nielenže vyzerá, že vyzeráte kratšie, ale je aj módny a môžete sa v ňom cítiť sebavedome.
   • V tejto situácii mohla žena nosiť namiesto sukne krátke nohavice. Len sa uistite, že je medzi čižmami a odevmi viditeľná časť kože.

5. 

   Vyberte si vzorované topánky pre mužov. Ak nie ste v obchodnom prostredí, sú vhodné vzorované topánky pre mužov. Skracujú vzhľad nôh a keďže väčšina vysokých mužov má veľké nohy, zvýši sa tým ich kratší vzhľad. Topánky so vzorom tiež upozorňujú na nohy a bránia ľuďom v pohľade priamo na telo.
   • Hľadajte textúrované, vzorované a farebné topánky. Koža často ponúka také vlastnosti.

Metóda 3 z 5: Dajte si vlasy do kratšej podoby

1. 

   Vyberte vrstvený vzhľad. Pretože dlhé, rovné vlasy majú rovnaký efekt ako nosenie monochromatických farieb a zvislých pruhov, vďaka čomu vyzeráte vyššie, mali by ste zvoliť vrstvený vzhľad. Účes s mnohými dlhými a krátkymi vrstvami odvedie ľudí od toho, ako ste vysokí.
   • Mnohé vlny vo vlasoch môžu tiež dosiahnuť tento efekt.
   • Ak máte prirodzené vlny, použite ich na zachytenie gélu.
   • Ak máte prirodzene rovné vlasy, použite kulmu, natáčky na noc alebo horúce valčeky. Môžete dokonca použiť sušič vlasov cez zaoblenú kefu na vytvorenie vĺn.

2. 

   Vytvárajte vrstvy bez strihania vlasov. Ak máte dlhé a rovné vlasy, ktoré nechcete strihať, môžete ich skúsiť spojiť rôznymi spôsobmi, aby ste vytvorili ilúziu vrstiev. Môžete to dosiahnuť stiahnutím iba vrchnej vrstvy vlasov alebo zopnutím rôznych oblastí vlasov.
   • Môžete tiež vyskúšať techniky zapletania, vďaka ktorým vaše vlasy vyzerajú vrstvené.

3. 

   Vyhnite sa veľkému objemu. Vyhnite sa účesom, ktoré dodávajú vašej výške centimetre, napríklad pompadúrom a štýlom s veľkým objemom. Objem je však v poriadku, ak je pod korunou a netlačí vlasy hore nad hlavu. Z rovnakého dôvodu sa vyhnite chaotickému drdolu na hlave.
   • Ak chcete objem, dodajte vlasom po stranách tváre produkt na zväčšenie objemu.

Metóda 4 z 5: Pozícia, aby ste vyzerali kratšie

1. 

   Cvičte správne držanie tela. Môže sa zdať, že slúchanie vám pomôže, aby ste sa javili kratšie, ale nebude to tak.Ide o to, aby ste sa zdali byť menej vysokí, pretože hrbenie vás zaokrúhľuje na chrbát a plecia. To môže znížiť vašu výšku o jeden alebo dva palce, ale môže to tiež spôsobiť, že budete pôsobiť nezdravo alebo akoby ste nemali istotu. Slizovanie sa javí ako menej profesionálne a môže spôsobiť fyzické bolesti a trvalé poškodenie chrbtice.
   • Namiesto toho cvičte správne držanie tela, pretože pôsobíte sebavedome a je to pre vás lepšie. Dôvera je kľúčom k móde pre vysokých mužov a ženy.
   • Položte ramená dozadu a udržujte ich uvoľnené.
   • Pozerajte sa do zrkadla a uistite sa, že z boku môžete nakresliť rovnú čiaru od ušného lalôčika po členok.

2. 

   Často si sadnite. Vždy, keď to nájdete, využite príležitosť na sedenie, najmä pri spoločenských funkciách, kde je len málo ďalších vysokých ľudí. Sedenie môže pomôcť ľuďom zabudnúť na to, že ste vysoký, pretože vás posúva na rovnakú úroveň.
   • Ak máte dlhý trup, pokúste sa nájsť stoličku, ktorá je nižšia ako ostatné, alebo barovú stoličku alebo kancelársku stoličku, ktorá je nastaviteľná.

3. 

   Dostaňte sa na rovnakú úroveň s ľuďmi. Buďte si vedomí svojej pozície vo vzťahu k osobe, s ktorou máte konverzáciu. Ak sa nachádzate na platforme, ktorá vás umiestňuje vyššie ako osoba, s ktorou hovoríte, nájdite spôsob, ako z nej vystúpiť. Aj keď ste vyšší ako ten druhý, byť s nimi na rovnom povrchu je lepšie, ako byť umiestnený ešte vyššie.
   • Ak sa napríklad prestanete s niekým rozprávať na schodoch, zostúpte o pár schodov nižšie.

4. 

   Umiestnite sa do blízkosti iných vysokých ľudí. Ak chcete minimalizovať, ako si ostatní všimnú vašu výšku, skúste stáť okolo ľudí, ktorí sú tiež vysokí. Napríklad počas hodiny telocviku alebo na ihrisku hľadajte vysokých ľudí a choďte sa s nimi spriateliť. Nájsť ďalších rovnako vysokých ľudí môže tiež spôsobiť, že sa budete cítiť menej sebaistý a sebavedomejší, a preto je menšia pravdepodobnosť, že sa budete hrbiť.
   • Ak sa výška nikoho nevyrovná tej vašej, nájdite najvyšších ľudí, ktorých môžete.

Metóda 5 z 5: Objatie vašej výšky

1. 

   Urobte si zoznam výhod vysokej výšky. Mnoho ľudí žiarli na ľudí, ktorí sú vysokí, a to kvôli všetkým výhodám, ktoré to prináša. Napíš si toľko výhod, koľko si len zmyslíš, a skontroluj svoj zoznam, kedykoľvek máš pocit, že si vysoký.
   • Tieto výhody môžu byť osobné, napríklad atraktívnejšie pre opačné pohlavie.
   • Výhody môžu byť profesionálne, napríklad výhodou v športe, ako je basketbal alebo volejbal.
   • Medzi výhody možno zaradiť len každodenné veci, napríklad možnosť dostať sa k položkám na vysokých policiach.

2. 

   Identifikujte ďalšie veci, vďaka ktorým ste výnimoční. Vaša výška nie je jediná vec, ktorá vás urobí tým, kým ste. Zamyslite sa nad svojimi záujmami, hodnotami a osobnostnými vlastnosťami a zapíšte si ich. Váš zoznam môže obsahovať napríklad tieto položky:
   • Váš vkus v oblasti hudby, kníh, filmov, oblečenia alebo iných osobných preferencií.
   • Vaše záujmy a koníčky, ako je šport, pečenie, maľovanie alebo písanie.
   • Veci, ktoré si vážite, napríklad tvrdá práca, tvorivosť a originalita.
   • Vaše osobnostné vlastnosti ako čestnosť, lojalita a láskavosť.

3. 

   Napíšte svoje pocity z výšky. Denník je skvelý spôsob, ako odbúrať stres a prejaviť svoje pocity. Aby ste mohli lepšie vyjadriť, ako sa cítite vďaka vysokej, pokúste sa založiť denník a napíšte si doň kedykoľvek budete mať vedomosť o svojej výške.
   • Napríklad, ak vás niekto dráždi, že ste vysoký, môžete opísať, čo sa stalo a ako ste sa v ňom cítili.

4. 

   Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete. Rozprávanie o vašich pocitoch môže byť tiež užitočným spôsobom, ako začať objímať svoju výšku. Skúste sa porozprávať s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny o tom, ako sa vďaka vysokej cítite.
   • Porozprávajte sa s niekým, kto vás bude počúvať a kto bude súcitiť s tým, čo zdieľate.
   • Môžete sa dokonca pokúsiť porozprávať s niekým, kto je tiež vysoký, a opýtať sa ho, či má podobné pocity.
   • Môžete sa tiež porozprávať so školským poradcom alebo terapeutom, ak je vysoká výška niečo, čo ovplyvňuje vašu sebadôveru alebo vás núti vyhnúť sa konkrétnym situáciám. Ak sa napríklad vyhýbate spoločenským udalostiam kvôli svojej výške, môže vám to prekážať v živote.

Otázky a odpovede pre komunitu

Som vysoké dievča a moja zamilovanosť je kratšia ako ja. Cítim sa naozaj trápne. Nejaké tipy?

Byť sám sebou a mať sebavedomie je najlepší tip, aký vám môže niekto dať. Ak váš rozruch nie je v poriadku s vašou výškou, iba to dokazuje, že vám za to nestojí.

Všetci chlapci v mojej triede sú kratší ako ja. Cítim sa naozaj trápne! Čo mám robiť, ak sa mi niektorý z nich páči?

Konajte ako by ste, keby nebol kratší ako vy. Pravdepodobne bude mať rastový nápor a dobehne to. V každom prípade je to problém, iba ak ho vy alebo on urobíte.

Mám zamilovanosť, ale som takmer rovnako vysoký ako on, má 5’4 a ja 5 ‘. Mám pocit, že by to vyzeralo čudne, keby sme si boli tak blízko na výšku. Čo mám robiť?

4 palce je celkom slušný výškový rozdiel. Okrem toho, ak sa ti naozaj páči ten chlap, ktorému záleží na niečom tak triviálnom?

Moja tlačenica je takmer o nohu kratšia ako ja a pri pohľade na neho sa často cítim veľmi nepríjemne. Môžem s tým niečo urobiť?

Nie je to tak, ale ak ste mladí, pamätajte, že pravdepodobne ešte dorastie. Majte na pamäti, že človek má oveľa viac ako jeho výšku. Ak sa na to prestanete toľko sústrediť, možno časom na problém zabudnete.

Som 10-ročné dievča a veľa ľudí hovorí, že som vysoký - to neznášam! Je na môj vek vysoký 5’6 “?

Áno, ste vysoký, ale je to v poriadku! Som 13-ročné dievča a som takmer 6 stôp. Zvykneš si. S pribúdajúcimi rokmi by ste mohli byť modelkou!

Mám 10 a 5’2 ". Neznášam, keď dievčatá hovoria o tom, aké som vysoké. Nemyslia to nič, alebo len tak, stále hovoria, že som taká vysoká. Čo urobím, aby prestali?"

Len sa k tomu správajte sarkasticky a buďte ako „V žiadnom prípade !!! Nemal som tušenie!“ Môžete to tiež prijať ako kompliment.

Mám 12 a 5’3. Všetci chlapci sú ako 4’11. Väčšina dievčat je vyšších ako chlapci. Prečo?

Chlapci a dievčatá zvyčajne rastú rôznym tempom. Dievčatá majú tendenciu k rýchlemu nárastu okolo 10. alebo 11. roku, zatiaľ čo chlapci zvyčajne začínajú okolo 12. alebo 13. O pár rokov bude pravdepodobne väčšina chlapcov vyššia ako väčšina dievčat.

Mám 10 a mám 4’11 ". Som príliš vysoký? Moji priatelia volajú mená a neznášam to.

Nie si príliš vysoký! Ste o niečo vyšší ako priemer, čo je dobrá vec. Väčšina ľudí považuje vysokú za žiaducu vec, aspoň keď sú starší, a už vôbec nie je dôvod si za to niekoho vysmievať. Skutoční priatelia by vás navyše nemali nikdy zosmiešňovať alebo vám volať mená, pokiaľ to nerobia iba hravým a priateľským spôsobom. Či tak alebo onak, môžete im povedať, že sa vám to nepáči, a požiadať ich, aby s tým prestali.

Ako sa môžem stretnúť so svojimi krátkymi priateľmi bez toho, aby som sa cítil divne, že som vyšší ako oni?

Možno si to neuvedomujete, ale vaši priatelia k vám pravdepodobne vzhliadajú a chcú byť rovnako vysoké ako vy. Chyťte vysokého priateľa, ktorý sa k vám pripojí, keď budete na stretnutí so svojimi kratšími priateľmi, aby ste sa necítili sami. Nakoniec zasiahnu svoj rast. Aj keď ste ešte stále vyšší ako oni, keď ste dospelí, stále sa môžete baviť pri stretnutí s priateľmi.

Čo za tričko mi bude vyzerať kratšie?

O niečo dlhšia blúzka by pravdepodobne vyzerala kratšie, pretože by vaše oblečenie bolo väčšie ako trup. Vydávate tým ilúziu, že váš trup je kratší, ako v skutočnosti je.

Tipy

Varovania

• Neexistuje spôsob, ako sa fyzicky skrátiť. Nesnažte sa urobiť svojmu telu niečo, aby ste sa skrátili. Na pomoc s výškou neexistujú žiadne jedlá ani tabletky.