Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy
• Varovania

Ostatné oddiely

To, že si čistý, ešte neznamená, že sú aj tvoji súrodenci. Mať súrodenca, ktorý necháva okolo seba neporiadok, môže byť frustrujúca situácia, ale môžeš pomôcť povzbudiť svojho súrodenca, aby v prípade potreby upratoval. Ak sa s nimi pokojne porozprávate, urobíte si z čistenia zábavu a podporíte ich dobré správanie, môžete dosiahnuť, aby bol váš chaotický súrodenec takmer taký čistý ako vy!

Kroky

Metóda 1 z 3: Zvýšenie problému

1. 

   K svojmu súrodencovi pristupujte pokojne. Ak chcete konfrontovať svojho súrodenca s neporiadkom, ktorý robia, mali by ste sa k nim pokojne priblížiť. Mnoho súrodencov robí chybu, že sa snaží bojovať alebo sa hádať, aby dostali svoju cestu. Váš súrodenec vám bude oveľa ochotnejší pomôcť, ak s nimi budete hovoriť pokojne a priateľsky.
   • Uistite sa tiež, že sa k súrodencovi nepribližujete v zlý čas. Ak sú v strese, majú zlú náladu, snažia sa pracovať alebo majú akýkoľvek iný problém, počkajte, kým nebudú uvoľnenejší. Takto budú vnímavejšie k tomu, čo hovoríte.

2. 

   
   
   Povedzte svojmu súrodencovi, čo by ste chceli, aby konkrétne robil. Keď hovoríte so súrodencom o čistote, snažte sa byť čo najpriamejší a najkonkrétnejší. Nenechajte ich hádať, o ktorých neporiadkoch hovoríte alebo čo od nich chcete. Povedzte im, aký konkrétny neporiadok máte na mysli a ako by ste chceli, aby ho vyčistili.
   • Presnejšie povedané, povedzte napríklad: „Zaujímalo by ma, či by ste mohli okolo umývadla vyčistiť viac. Použité šnúrky z nití nechávate na pulte a bol by som radšej, keby ste ich mohli vyhodiť do koša na odpad. “
   • Ak je váš súrodenec obzvlášť mladý, môžete mu skúsiť nakresliť, čo by chcel, aby robil. To im môže pomôcť pochopiť, na čo sa pýtate, a motivovať k pomoci.

3. 

   
   
   Povedzte svojmu súrodencovi, ako sa v nich cítite vďaka ich neporiadku. Okrem toho, že svojim súrodencom poviete, čo chcete, mali by ste im povedať, aký máte pocit neporiadku vo vašej domácnosti. Môžete napríklad povedať, že vám pripadá neúctivé, keď nechajú svoje špinavé oblečenie v celej miestnosti, ktorú zdieľate. Opäť však buďte pokojní a úctiví.
   • Aby ste svoje pocity vyjadrili pokojne a produktívne, mohli by ste povedať niečo ako: „Nechcem ťa doberať, ale naozaj ma frustruje, keď zahodíš špinavé oblečenie na zem namiesto do prekážky. Mám naozaj rád čistý priestor a rozrušuje ma, keď mám v izbe neporiadok. “
   • Namiesto vyhlásení „vy“ nezabudnite použiť výroky „Ja“. Mali by ste napríklad povedať niečo ako „Cítim sa vystresovaný nečistými priestormi“, a nie „ste taký špinavý a neúctivý“.

4. 

   
   
   V prípade potreby kompromis. Ak vášmu súrodencovi nezáleží na neporiadku, nemôžete čakať, že vyčistí priestory, ktoré používa iba ona, napríklad posteľ alebo komoda. Uistite sa, že ich požiadate, aby vyčistili zdieľané priestory, a robte kompromisy tým, že im umožníte udržiavať si vlastné priestory tak, ako sa im páčia.

5. 

   Požiadajte o pomoc svojich rodičov alebo zákonných zástupcov. Ak rozhovor so súrodencom sám nefunguje, môžete skúsiť zapojiť svojich rodičov alebo zákonných zástupcov. Dospelí v dome budú zvyčajne schopní ovplyvniť vášho súrodenca viac ako vy. Taktiež môžu vo väčšine prípadov efektívnejšie odmeniť alebo potrestať vášho súrodenca za jeho správanie.
   • Môžete požiadať o pomoc svojich rodičov alebo zákonných zástupcov a povedať niečo ako: „Snažil som sa požiadať Alexa, aby mu upratal neporiadok z obývacej izby, ale on ma nebude počúvať. Nechcem ho dostať do problémov alebo tak, ale mohli by ste mi pomôcť pomôcť Alexovi trochu viac upratať? “

Metóda 2 z 3: Zábavné čistenie

1. 

   Zorganizujte tímové upratovacie stretnutia. Ak organizujete chvíle, keď sa vy a váš súrodenec pokúšate spoločne upratať neporiadok, môžete sa vďaka nim cítiť zodpovednejšie za upratovanie. Tímové upratovanie tiež umožňuje presvedčiť vášho súrodenca, aby upratovanie vnímal ako niečo, čo môže byť spoločenské a zábavné.
   • Svojho súrodenca o spoločnom upratovaní môžete osloviť tak, že poviete napríklad: „Viem, že upratovanie nie je to, čo by si robil rád po škole, ale keby sme zajtra popoludní my a my len vzali pol hodinu na vyzdvihnutie z domu, bolo by to naozaj vyzerajú oveľa lepšie. Okrem toho, nebývajú veci zvyčajne zábavnejšie, keď pracujeme ako tím? “

2. 

   Minimalizujte rozptýlenie. Mnoho detí a dospievajúcich môže ťažko nájsť zábavu pri upratovaní, ak ich lákajú iné rušivé prvky, napríklad televízia alebo ich telefóny. Aj dospelí s tým majú problémy! Ak vytvoríte prostredie, v ktorom môže súrodenec upratovať bez toho, aby ho rozptyľovalo niečo iné, pomôžete im sústrediť sa na úlohu, ktorú robia, a nájsť v nej nejaké potešenie.
   • Ak je váš súrodenec blízky vášmu veku alebo staršiemu, môže byť ťažké prinútiť ich, aby sa počas upratovania vzdali svojho telefónu. Ak im presne hovoríte, prečo chcete, aby sa vyrušovaniu vyhýbali, a sú voči tomu veľmi úctiví, môžu sa riadiť vašou požiadavkou.
   • Ak chcete požiadať staršieho súrodenca, aby sa pri upratovaní nerozptyľoval, môžete povedať niečo ako: „Hej, nevadilo by ti, keby si nechal telefón na stole, kým upratujeme? Bude to iba pätnásť minút a sľubujem vám, že toho urobíme oveľa viac, ak sa sústredíme. “

3. 

   Pre mladších súrodencov používajte predsudky. Ak je váš súrodenec mladý alebo má aktívnu predstavivosť, skúste vytvoriť príbeh okolo upratovania. To môže súrodencovi pomôcť vidieť v upratovaní niečo, čo je skôr zábavné a dôležité ako nudné.
   • Ak má váš súrodenec naozaj rád napríklad Harryho Pottera, môžete mu dať uveriť, že hrá metlobal alebo bojuje s mozkomorom pri upratovaní.
   • Čím viac budete hrať spolu s pretváraním, tým viac sa do toho váš súrodenec dostane.

4. 

   Dajte odmeny za čistenie. Môžete povedať svojmu súrodencovi, že za upratovanie dostane malé odmeny. Ak je váš súrodenec mladý, môžete mu pri upratovaní izby venovať koláčik alebo nálepku. Vždy si však byť istý, že ste schopní dať im presne to, čo sľúbite. V opačnom prípade stratíte ich dôveru a potenciálne ich prinútite, aby nemali radi čistenie ešte viac.
   • Ak chcete vyžrebovať ceny pre malé deti, môžete si vytvoriť tabuľku s nálepkami: Zakaždým, keď váš súrodenec upratuje izbu, môžete do ich tabuľky pridať nálepku a povedať, že za každých päť získaných nálepiek dostanú cenu. To im dá niečo, na čom sa budú usilovať.
   • Ak je váš súrodenec dospievajúci alebo starší, môžete ho odmeniť tým, že mu urobíte láskavosť výmenou za upratovanie. Môžete im tiež kúpiť niečo malé, čo by ich bavilo, napríklad lístok na film, ktorý chcú vidieť.

5. 

   Vytvárajte zábavné výzvy. Niektorí ľudia dobre reagujú na výzvy, takže môžete skúsiť upratovanie so súrodencom premeniť na priateľskú súťaž. Ak je váš súrodenec ešte dosť mladý, môžete si dať pieseň a povedať im, že sa stavíte, že nedokážu dokončiť to, čo robia skôr, ako pieseň skončí. To môže vášho súrodenca motivovať k rýchlejšiemu čisteniu.
   • Ak je váš súrodenec bližšie k vášmu veku, môžete usporiadať súťaže. Môžete napríklad súťažiť o to, kto dokáže vyčistiť najviac okien alebo vyzdvihnúť najviac špinavé oblečenie za 10 minút.

6. 

   Naplánujte si časté krátke upratovacie práce. Ľudia niekedy neznášajú čistenie, pretože si myslia, že to trvá príliš dlho. Ak sa pokúsite naplánovať časté krátke upratovacie práce na súrodenca, môže sa vám čistenie zdať jednoduchšie a možno ešte zábavnejšie. To tiež pomôže vášmu súrodencovi pochopiť, že čím častejšie upratuje, tým menej sa hromadí neporiadok.
   • Môžete si napríklad naplánovať 30-minútové čistenie trikrát týždenne.

7. 

   Vyvarujte sa kritiky ich čistenia. Ak sa váš súrodenec úprimne snaží upratovať, nekritizujte, ako to robia. To ich iba frustruje a čistenie sa bude zdať skôr nudné a stresujúce ako zábavné a obohacujúce.
   • Ponúknite konštruktívnu kritiku tak, že ich pochválite za niečo, čo urobili dobre, a potom poukážte na oblasť, v ktorej by sa mohli zlepšiť. Pri konštruktívnej kritike buďte vždy optimistickí a pozitívni.

Metóda 3 z 3: Posilnenie čistoty

1. 

   Pochváliť súrodenca za upratovanie. Nakoniec chcete, aby váš súrodenec začal upratovať sám. Môžete im pomôcť dosiahnuť, že sa pri upratovaní budú cítiť hrdí a úspešní. Zakaždým, keď niečo upratujú - aj keď neodviedli skvelú prácu - pochváľte ich za vynaložené úsilie a povedzte im, ako si to vážite.
   • Obzvlášť budete chcieť svojho súrodenca pochváliť, ak ich niekedy uvidíte upratovať, keď o to neboli požiadaní!

2. 

   Neupratuj svojho súrodenca. Ľudia, ktorí majú radi čisté priestory, sa niekedy ocitnú v očistení ostatných. Ak to urobíte pre svojho súrodenca, mali by ste prestať. To im pomôže zistiť, koľko neporiadku robia. Keď s nimi budete hovoriť, budete na ňu tiež schopní odkazovať.
   • Ak váš súrodenec nikdy nemôže očakávať, že sa za nich upratujete, mohlo by ich to motivovať k tomu, aby sa stali čistšími sami od seba.
   • Ak ste pre nich v minulosti upratovali, možno si ten neporiadok ani nevšimli.

3. 

   Vyvarujte sa opravovaniu ich upratovacích prác. Keď váš súrodenec niečo upratuje, snažte sa vyhnúť návratu a čisteniu. Chcete, aby sa cítili hrdí na svoju prácu. Postupom času môžete začať ponúkať návrhy, ako môžu byť ešte čistejšie. Ale opäť im nerobte zlý pocit z práce, ktorú odviedli.
   • Namiesto upratovania ich pracovných miest môžete využiť príležitosť a konštruktívne kritizovať. Ukážte im konkrétne, čo by mohli urobiť lepšie, ale pri ich čistení buďte pozitívni.

4. 

   Presvedčte ich, že čistenie je dobrá vec. Váš súrodenec môže byť odolný voči čisteniu, pretože radšej hrá hry alebo pozerá televíziu. Mali by ste sa ich pokúsiť presvedčiť, že upratovanie je niečo, čo by mali chcieť robiť, pretože je to pekné pre všetkých ostatných, s ktorými žijú. Aj keď sú mladí, často tomu dokážu porozumieť a chcú pomôcť.
   • Svojho súrodenca dobre poznáš, a preto skús len vysloviť výhody upratovania spôsobom, o ktorom budeš vedieť, že mu budú rozumieť.
   • Môžete sa pokúsiť zaujať svojho súrodenca upratovaním tak, že poviete napríklad: „Viem, že to nie je také zábavné ako sledovanie televízie, ale vidíš, o koľko je jednoduchšie používať kuchyňu pri čistení riadu? Všetci ostatní si skutočne všimnú a vážia vašu pomoc! “

Otázky a odpovede pre komunitu

Ako môžem dosiahnuť, aby moje dieťa s ADHD upratovalo svoju izbu?

Klare Heston, LCSW
Klinický sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník v Ohiu. V roku 1983 získala titul magistra sociálnej práce na Virginia Commonwealth University.

Klinický sociálny pracovník Poskytnite organizačné zariadenia, ktoré mu uľahčia prácu. Ak dokáže použiť väčšie farebné koše, môže to byť jednoduchšie. Buďte o svojich očakávaniach realistickí a zmerajte ich podľa veku a štýlu dieťaťa. Môžete tiež viazať domáce práce priamo na určitú odmenu alebo činnosť.

Ako dostanem súrodenca zo svojej izby?

Klare Heston, LCSW
Klinický sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník v Ohiu. V roku 1983 získala titul magistra sociálnej práce na Virginia Commonwealth University.

Klinický sociálny pracovník Ak nezdieľate izbu, je ľahšie to dosiahnuť. Použite štítok na dverách alebo sa opýtajte svojich rodičov, či by vám bolo umožnené zamknúť dvere. Ak to nefunguje, skúste sa so svojím súrodencom dohodnúť. Urobte pre nich niečo, ak budú súhlasiť, že nebudú vo vašej miestnosti.

Ako dosiahnem, aby moja rodina pomohla v domácnosti?

Klare Heston, LCSW
Klinický sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník v Ohiu. V roku 1983 získala titul magistra sociálnej práce na Virginia Commonwealth University.

Klinický sociálny pracovník Požiadajte ľudí, aby si vybrali svoju prácu. Alebo všetko, čo nazbierate, zahoďte do veľkého koša a asi na týždeň asi tak dajte z dohľadu. Môžete tiež skúsiť znížiť počet domácich prác, ktoré robíte, a zistiť, či si to všimnete - pravdepodobne to tak bude.

Ako prinútite svojho tínedžera, aby si vzal za seba?

Klare Heston, LCSW
Klinický sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník v Ohiu. V roku 1983 získala titul magistra sociálnej práce na Virginia Commonwealth University.

Klinický sociálny pracovník Tento môže byť ťažký. Mohlo by byť najjednoduchšie spojiť to s nejakým stimulom - môžete povedať niečo ako: „Môžete ísť von s priateľmi, až bude k dispozícii vaša izba.“ Stanovte tiež konkrétne úlohy, na ktoré odkazujete, keď hovoríte „zdvihnite“.

Moja sestra je mrzutá a neurobí nič, aby pomohla s upratovaním, ani keď jej ponúknem cenu. Čo môžem urobiť, aby si vyčistila neporiadok?

Klare Heston, LCSW
Klinický sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník v Ohiu. V roku 1983 získala titul magistra sociálnej práce na Virginia Commonwealth University.

Klinický sociálny pracovník Nájdite si chvíľu a buďte si istý, že ste sa sestry pokojne a pekne spýtali, či by mohla pomôcť pri upratovaní. Ak ste si tým istý, možno budete musieť odvolať svojich rodičov. Ako posledná možnosť môžete zvážiť rozdelenie izieb a robiť si starosti s čistením svojej strany.

Zdieľam izbu so svojou staršou sestrou a je taká strapatá. Skúšam to vyčistiť príkladom a mnohokrát som ju s tým konfrontoval. Ako ju môžem presvedčiť, aby pomáhala udržiavať našu izbu čistú?

Klare Heston, LCSW
Klinický sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník v Ohiu. V roku 1983 získala titul magistra sociálnej práce na Virginia Commonwealth University.

Klinický sociálny pracovník Skúste sa opýtať a diskutovať namiesto konfrontácie. Niekedy to môže fungovať dobre. Ak to tak nie je, skúste do košíka hodiť všetko, čo je vám v ceste. Povedzte niečo ako: „Nenechal si ma na výber, a preto tvoje veci, ktoré necháš, odložím do košíka. Bude to vedľa tvojej postele.“ Ak sa rozhodnete urobiť, môže byť dobré najskôr informovať svojich rodičov.

Tipy

• Rozdeľte miestnosť. Udržujte svoju stranu čistú a potom ukážte svojmu súrodencovi rozdiel v chaotike medzi vašou stranou a ich stranou.

Varovania

• Neprovokujte svojich súrodencov. Môžu sa na vás biť a došlo by k boju!