Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Nič nepokazí pekný horúci kúpeľ ako zima vonku. Chladný vzduch vás zasiahne hneď, ako odídete pod príjemnú vodu, a spôsobí vám veľmi nepríjemný pocit. Existuje však niekoľko opatrení, ktoré možno prijať, aby ste lepšie odolávali chladu. Udržiavanie kúpeľne v teple, príprava vyhrievaných uterákov a používanie správnych techník v sprche vám umožní vyhnúť sa chladným chvíľam a vychutnať si kúpanie celú zimu!

Kroky

Časť 1 z 3: Udržiavanie kúpeľne v teple

1. 

   Snažte sa, aby bola kúpeľňa (a všetky jej miestnosti) veľmi teplá. Pre tých, ktorí majú vnútorný vykurovací systém, je táto úloha ľahká; centrálne ohrievače sú však v Brazílii stále zriedkavé. Asi pol hodiny pred sprchou sa teda pevne uzavrite izby a kúpeľňa; stačí, keď pri odchode zo stánku nemáte pocit, že mrzne.

2. 

   
   
   V kúpeľni umiestnite kúrenie. Pre tých, ktorí nemajú ústredné kúrenie (alebo ktorí sa nedokážu vyrovnať s chladom), sa vďaka notebooku môžete pri kúpaní cítiť pohodlnejšie. Nechajte ju čo najďalej od vody a otočte ju v smere sprchy, aby bola útulnejšia!
   • Ak peniaze nie sú problémom, môžete nainštalovať žiarovky vyžarujúce teplo a prostredie ponechať svetlé a teplejšie.

3. 

   
   
   Na spodok dverí kúpeľne umiestnite „tesnenie dverí“. Veľmi veľké medzery pod dverami miestnosti spôsobia únik tepla, pretože prechádza z teplejších do chladnejších priestorov. Aby ste zabránili strate kúrenia, kúpte si v obchode s domácimi potrebami „tesnenie dverí“ (alebo chránič dverí). Ďalšou možnosťou je nechať uterák alebo podložku do kúpeľa v blízkosti dverí; v čase kúpeľa ho zrolujte a postavte pred trhlinu.
   • Aj keď to nie je potrebné vo všetkých kúpeľniach, blokovanie týchto medzier je dôležité pre malé kúpeľne alebo pre tie, ktoré sa nachádzajú vo veľmi chladných miestnostiach alebo na chodbách.

Časť 2 z 3: Príprava uterákov a oblečenia

1. 

   
   
   Na osušenie vlasov a tela používajte samostatné uteráky. Najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred chladom, je čo najrýchlejšie odstránenie prebytočnej vody. Po vysušení vlasov môže byť uterák namočený a nemá absorpčnú schopnosť odvádzať vodu z tela. Týmto spôsobom použitie dvoch uterákov spôsobí, že vlasy aj telo budú rýchlo suché, bez toho, aby to malo negatívny vplyv na absorpciu.
   • Ľudia s krátkymi vlasmi môžu na vysušenie prameňov použiť malý uterák.
   • Na druhej strane, kto má dlhé zámky, mal by používať viac ako jeden uterák; vo veľmi chladných dňoch to stojí za to!
   • Dobrou voľbou pre dlhé vlasy sú aj uteráky z mikrovlákna, ktoré lepšie absorbujú vlhkosť.
   • Môže byť lepšie umývať vlasy menej často, najmä ak nemôžete používať veľa uterákov. Väčšina ľudí si nemusí vlasy umývať každý deň.

2. 

   Uteráky zahrejte, aby ste po sprchovaní zostali v teple. Ak máte sušičku bielizne, vložte do nej uteráky na pár minút, v horúcom prostredí, skôr ako sa dostanete do sprchy. Alternatívou je nákup ohrievača uterákov, ktorý je k dispozícii v supermarketoch.

3. 

   Zaveste uteráky čo najbližšie k sprche. Ideálne je zavesiť ich do samotnej škatule, pokiaľ nehrozí, že navlhnú; Stále je však dobrou voľbou aj inštalácia stojanu v blízkosti. Blízkosť sprchy ich veľmi zahreje, ale aj priblíži, takže môžete čo najskôr vyschnúť.

4. 

   Oblečenie, odev alebo odev nechajte blízko stánku. Teplo emitované vodou sa môže ohriať viac ako uteráky; po sprche dajte na sprchovanie čokoľvek, napríklad veľmi útulný župan alebo dokonca pyžamo, aby ste ich zohriali.

3. časť z 3: Osprchovanie sa

1. 

   Používajte čo najteplejšiu vodu a vydržte. Teplota vody musí byť vysoká, ale bezpečná; čím je teplejšia, tým viac pary sa vytvorí. Vodná para udržuje teplo dobre, takže aj vzduch okolo neho zostáva príjemný.

2. 

   Po dokončení sprchovania trochu otvorte dvere (alebo záves). Vďaka tomuto malému otvoru sa v kúpeľni rozšíri viac pary; aj keď vám bude spočiatku trochu zima, vaše telo bude pripravené na vonkajšiu stranu, ktorá bude mať ešte nižšiu teplotu. Toto malé kúrenie navyše stačí na to, aby sa zabránilo nárazom studeného vzduchu.

3. 

   Počas sušenia používajte druhú stranu uteráka. Neurobte túto chybu, alebo sa pokúsite vodu z tela odstrániť, ale nakoniec ju ešte navlhčíte. Druhá strana, ktorá sa nedotýka pokožky, bude trochu suchšia; ak chýba viac alebo menej polovica tela, prepnite na opačnú stranu.

4. 

   Po sprchovaní zostaňte v kúpeľni čo najdlhšie. Para udržuje vaše telo dlhšie v teple a tiež vám dáva šancu postupne si zvyknúť na teplotu. V tom čase sa venujte iným veciam, napríklad umývaniu zubov. Po opustení kúpeľne budete pripravení čeliť intenzívnemu chladu!

Tipy

• Nákup rýchlo schnúcich uterákov je dobrou investíciou pre tých, ktorí žijú vo vlhkých oblastiach.
• Uteráky budú veľmi útulné, ak ich niekto dokáže pri sprchovaní zahriať.

Varovania

• Snažte sa nerobiť dlhé, horúce kúpele. Nadmerné pôsobenie tepla môže pokožku a vlasy vysušiť; sprcha musí byť elektrická, aby nevytiekla voda v ohrievači, takže zostane v doslova mrazivej situácii.
• Nikdy nezahrievajte uteráky pomocou ohrievačov; hrozí nebezpečenstvo požiaru.
• Ak v kúpeľni používate ohrievač, udržujte ho mimo dosahu všetkých zdrojov vody a po použití ho vypnite.
• Nepreháňajte teplotu vody; kúpeľ by ho mal zohrievať a nemal by spôsobiť popáleniny!