Obsah

• kroky
• Tipy
• varovanie

Trápenie zubov alebo necítenie sebavedomia kvôli vášmu úsmevu môže byť ťahom na váš život. Je ťažké sa usmievať, keď sa vždy zaujímate o ľudí, ktorí sa pozerajú na vaše zuby. Nájdenie najlepšieho úsmevu a precvičenie trochu pomôže. Ak všetko ostatné zlyhá, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si vylepšili zuby a rozjasnili svoj úsmev.

kroky

Metóda 1 z 3: Nájdite svoj najlepší úsmev

1. 

   Zistite, koľko otvoriť ústa. Existuje niekoľko druhov úsmevov, ktoré ukazujú všetky vaše zuby, jemnejšie úsmevy, ktoré ukazujú iba hornú líniu vašich zubov alebo úsmevy so zatvorenými ústami, ktoré neukazujú vaše zuby. Výberom šírky úst môžete určiť, ako bude svet sledovať vaše zuby.
   • Precvičte si rôzne úsmevy a zistite, ktorý z nich na vás vyzerá najlepšie. Úsmev je váš a neexistujú pravidlá, ako by ste sa mali usmievať! Napriek tomu sa pokúste ukázať malý zub, keď sa usmievate, pretože je veľmi ťažké udržať ústa zavreté, keď sa usmievate šťastím. Pokúste sa usmiať spôsobom, ktorý vám dáva výraz prirodzenej radosti.
   • Majte na pamäti, že úsmev je často prvým dojmom iných ľudí. Zamyslite sa nad tým, že sa s niekým stretnete prvýkrát: aký by bol váš dojem, keby sa snažila držať ústa zatvorené namiesto úsmevu? Je lepšie ukázať nejaké zuby a mať prirodzený úsmev, ako zavrieť ústa a vyzerať, akoby ste niečo skrývali. Dôvera je dôležitejšia ako navrhovanie dokonalosti!

2. 

   
   
   Zamyslite sa nad tým, čo robia vaše oči. Možno ste už počuli intenzívny pohľad, usmievanie sa očami, nielen ústami. Používanie očí ako úsmevu vám pomôže vyzerať autentickejšie a príjemnejšie. Pre tých, ktorí sa obávajú vzhľadu svojich zubov, úsmev očami upozorňuje na hornú časť tváre a nie na ústa.
   • Skúste použiť zrkadlo. Najprv sa usmievajte bez toho, aby ste použili oči. Vyzerá ten úsmev šťastný alebo trochu strašidelný a falošný? Teraz sa pokúste usmiať celou tvárou, najmä očami. Tento druh úsmevu sa považuje za skutočný výraz šťastia.
   • Pri úsmevoch udržujte oči napoly zatvorené, aby ste zachytili hornú časť tváre. Pozrite sa, ako vyváži vaše ústa a umožní vám ho viac zatvárať a stále dosiahnuť krásny úsmev.
   • Úplný úsmev je veľmi ťažké predstierať. Toto sa prirodzene stáva, keď máte dôvod na úsmev. Najlepším spôsobom, ako si ho vytvoriť, keď ste s ostatnými, je pocit šťastia!

3. 

   
   
   Upozornite na ďalšie aspekty vášho vzhľadu. Ďalším spôsobom, ako odvrátiť pozornosť od úst, je vytvorenie ďalších zaujímavých miest na tvári a tele. Vaše vlasy, doplnky a oblečenie sa dajú použiť na upozornenie na niektoré z vašich najlepších funkcií.
   • Pokúste sa urobiť s vlasmi niečo iné, ako sú kadere alebo nový strih.
   • Noste náušnice, klobúk alebo iné doplnky, ktoré priťahujú pozornosť.
   • Noste oblečenie, ktoré odráža váš jedinečný štýl. Ľudia nebudú myslieť na vaše zuby, ak máte na sebe úžasné šaty alebo kožený kabát.

4. 

   
   
   Nájdite svoj najlepší uhol. Keď fotíte, môže vám pomôcť zistiť, ktorý uhol je pre vás najcennejší. Zakrivenie tváre namiesto pohľadu na fotoaparát vytvára hĺbku a pomáha vytvárať krajší úsmev. Pozrite sa do zrkadla alebo si zoberte pár seba, aby ste našli ten najlepší uhol.
   • Keď príde čas položiť fotografiu, skúste sa otočiť tak, aby vaša najlepšia strana smerovala k fotoaparátu.

5. 

   Precvičte si úsmev. Rovnako ako čokoľvek iné v živote, úsmev prichádza s praxou ľahšie. Skôr ako odídete do práce, skúste sa ráno usmiať v zrkadle. Cvičte s úsmevom s otvorenými ústami a nezabudnite do očí zapracovať. Čím viac to urobíte, tým prirodzenejšie sa bude usmievať na ľudí alebo fotografie.

Metóda 2 z 3: Vymeňte si zuby

1. 

   Majte dobrú zubnú hygienu. Určite sa budete cítiť istí svojim úsmevom, ak budú vaše zuby čisté a reprezentatívne. Urobte si čas na ich čistenie každé ráno a večer. Flossing raz denne tiež robí veľký rozdiel. Každých 6 mesiacov choďte k zubárovi na profesionálne čistenie a tiež na zníženie zubného kameňa a zubného kameňa.
   • Ak sa chystáte fotografovať alebo sa s niekým stretnete, vopred si vyčistite zuby. Budete náchylnejší k sebavedomejšiemu úsmevu.
   • Ústna voda je ďalším skvelým spôsobom, ako osviežiť zuby. Vezmite si so sebou malú fľašu, aby ste si svoje zuby rýchlo umývali, keď potrebujete po celý deň získať istotu.

2. 

   Bielenie zubov. Ak sú problémom žlté alebo zelenkavé zuby, prečo nie trochu vybieliť, aby ste sa cítili istejšie? Existujú desiatky metód bielenia zubov, od klinickej liečby po domácu liečbu. Ak chcete rýchlo bieliť zuby, môžete vyskúšať niekoľko vecí:
   • Bieliace pásky. Sú trochu drahé, ale v skutočnosti fungujú. Nájdete ich v lekárni.
   • Peroxid vodíka. Jedná sa o rýchly a lacný liek, ktorý bieli zuby. Stačí zmiešať peroxid vodíka s vodou a potom ho použiť na umývanie zubov.
   • Kefa s jedlou sódou. Vytvorte pastu s jedlou sódou a vodou a použite ju na čistenie zubov. Okamžite sa tým odstránia škvrny. Nerobte to však príliš často, pretože to môže opotrebovať zubnú sklovinu.

3. 

   Zvážte umiestnenie ortodontického zariadenia. Ak sa váhate usmievať a začína to ovplyvňovať vašu sebavedomie a šťastie, mali by ste ich narovnať. Poraďte sa s ortodontistom a diskutujte o svojich možnostiach. Ortodontické zariadenie môže byť to, čo potrebujete na opravu zubov.
   • Najjednoduchšie drôtové zariadenia sú vo všeobecnosti lacnejšie, ale sú viditeľnejšie ako drahšie možnosti.
   • Mnoho ortodontistov ponúka platobné plány, ktoré vám pomôžu zaplatiť za zariadenie, ak si to nemôžete dovoliť naraz.

4. 

   Hľadajte dyhy. Sú to porcelánové vrstvy pripevnené k zubom. Môžu byť extrémne realistické a takmer nemožné ich odhaliť. Odstráni sa malé množstvo zubnej skloviny, vyrobí sa forma zuba a na starý zub sa umiestni lak. Ak sú vaše zuby sfarbené, prasknuté, zlomené alebo zdeformované, môže to byť pre vás dobrá voľba.

5. 

   Pozrite sa, ako ďaleko chcete ísť. Ak problém nie je toľko jednotlivých zubov, ale štruktúra čeľuste, existujú chirurgické možnosti, ktoré môžete sledovať, aby ste problém vyriešili. Naplánujte si stretnutie s ústnym chirurgom, aby ste prediskutovali svoje možnosti. Vykonanie ústnej chirurgie na opravu zubov môže byť drahé a bolestivé, ale vyplatenie krásnych zubov stojí za to.

Metóda 3 z 3: Získanie dôvery

1. 

   Použite ho ako módne vyhlásenie. Je možné, že váš úsmev môže pridať niečo špeciálne pre váš vzhľad? Každý môže platiť za priame biele zuby, ale to vás môže trochu nudiť. Pokúste sa prijať svoj úsmev ako jedinečnú súčasť seba a byť naň hrdí. Mám medzeru v zuboch? Sú kriví? Pokúste sa ich prijať namiesto rozpakov.

2. 

   Pokúste sa zabudnúť na svoj vzhľad. Nie je to ľahké, ale keď sa usmejete, skúste prestať premýšľať o svojom vzhľade. Ak máte obavy o svoje zuby, ukáže sa na vašom výraze a váš úsmev nebude vyzerať prirodzene. Namiesto premýšľania o tom, ako vyzeráte, keď sa usmievate, zamerajte sa na dôvod, prečo ste sa usmiali.
   • Stretnete sa s niekým novým? Zamyslite sa nad tým, ako ste nadšení stretnutím s niekým, kto sa môže stať veľkým priateľom alebo spolupracovníkom.
   • Pomohol vám niekto? Vychutnajte si vtip, namiesto snahy vyhnúť sa úsmevu.

3. 

   Usmievaj sa s radosťou. Snažte sa, aby vaše negatívne pocity nezasahovali do vašej radosti. Keď sa šťastne usmievate, pozitívne vibrácie vášho postoja môžu prevážiť váš vzhľad. Polovica úsmevu môže upútať viac pozornosti, ako sa snažíte skryť. Môžete podniknúť kroky na to, aby ste sa cítili viac istí svojím úsmevom, napríklad bielenie, ale v konečnom dôsledku je vyjadrenie neinhibovanej radosti najlepším spôsobom, ako mať nákazlivý úsmev.

Tipy

• Čistite si zuby dvakrát denne.
• Použite bieliace prúžky.
• Floss.
• Bielenie zubov.

varovanie

• Nenechajte nič pokaziť nič ... ani váš úsmev. Ste tým, kým ste a mali by ste sa stále usmievať, napriek tomu, čo si o vás ľudia myslia!
• Musíte si uvedomiť, že zuby človeka sú iba malou časťou ich vzhľadu, ak zuby vyzerajú strašne, stále môžete vyzerať sexy!