Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy

Ostatné oddiely

Ďasná sú jemné tkanivá a môžu byť veľmi citlivé na teplotu, zápaly a infekcie. Bežné príznaky ochorenia ďasien sú krvácanie alebo bolestivé a bolestivé ďasná. Problémy s ďasnami sa môžu pohybovať od relatívne menších po príznaky vážnejších problémov pre zdravie ústnej dutiny i pre celkové zdravie. Naučte sa, ako zmierniť bolesť ďasien a zvládnuť vážnejšie problémy, aby ste zmiernili akékoľvek nepohodlie.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Rozpoznanie príčin bolesti ďasien

1. 

   Zistite, či vás nebolí rana. Rakovinové vredy sú vredy v ústach, ktoré môžu spôsobiť pretrvávajúcu bolesť alebo bolesť pri jedle. Rakovinové rany v ústach môžu spôsobiť bolesť ďasien, ak sa nachádzajú na ďasnách. Tieto vredy v ústach sú ľahko identifikovateľné. Zvyčajne sú oválne s červenými alebo bielymi stredmi.
   • Lekári presne nevedia, čo spôsobuje boľavé vredy. Niekedy sú spôsobené poranením v ústach alebo kyslými potravinami. Môžu sa objaviť aj pri poklese imunitného systému a môžu byť prvým príznakom zníženia imunity.
   • Rakovinové rany sa zvyčajne samy zahoja za týždeň alebo dva.

2. 

   
   
   Skontrolujte nesprávne kefovanie a používanie nití. Ak kefujete alebo zubnou niťou nesprávnym spôsobom, môžete spôsobiť bolesť ďasien. Príliš silné čistenie zubnou kefkou alebo čistenie zubnou niťou príliš veľkou silou môže spôsobiť podráždenie ďasien, bolesť a krvácanie.
   • Namiesto tvrdších si vyberte zubné kefky s mäkkými štetinami.
   • Použite krúživý pohyb namiesto dopredu a dozadu. Čistenie zubov tam a späť môže dráždiť vaše ďasná. Taktiež stiahne vaše ďasná a odhalí koreň, čo vedie k vysokej citlivosti zubov.

3. 

   
   
   Hľadajte zúbky. Bolesť ďasien môže byť spôsobená zúbkami, najmä u malých detí. Dospelí môžu cítiť bolesť ďasien v dôsledku prerezávania zubov, ak zub nebol správne prelomený cez ďasno. Vzhľad zubov múdrosti môže tiež spôsobiť bolesť ďasien u dospelých.
   • Ovplyvnené zuby sú ďalším dôvodom, prečo môžu zuby spôsobiť bolesť ďasien. Ovplyvnené zuby sú zuby, ktoré ešte úplne nevstúpili dovnútra. Sú buď tesne pod ďasnom, alebo cez ďasno prešli iba čiastočne. Najčastejšie sa vyskytujú so zubami múdrosti alebo so špičákmi.

4. 

   
   
   Zistite, či máte ochorenie ďasien. Ochorenie ďasien je jednou z najbežnejších príčin bolesti ďasien. Ochorenie ďasien začína ako zápal ďasien a dá sa liečiť náležitou starostlivosťou o ústnu dutinu. Paradentálna choroba je závažnejšia forma, ktorá môže viesť k strate zubov. Medzi príznaky ochorenia ďasien patria:
   • Červené, opuchnuté alebo bolestivé ďasná
   • Zápach z úst
   • Nepríjemná chuť v ústach
   • Ustupujúce ďasná, vďaka ktorým vyzerajú vaše zuby väčšie
   • Krvácanie ďasien počas a po čistení zubov
   • Vrecká medzi zubami a ďasnami
   • Zuby, ktoré sa cítia slabé alebo nestabilné - možno ich budete môcť krútiť jazykom

5. 

   Rozhodnite sa, či máte malé poranenie ďasien. Ostré predmety, drsné jedlo alebo horúce jedlo môžu niekedy spôsobiť ľahké poranenie ďasien. To môže viesť k bolesti ďasien.
   • Tieto ľahké zranenia sa zvyčajne zahoja samé od seba v priebehu niekoľkých dní až týždňa.

6. 

   Zistite, či máte rakovinu ústnej dutiny. Rakovina ústnej dutiny je ďalším dôvodom, prečo sa u vás môžu vyskytnúť bolesti ďasien. Rakovina ústnej dutiny môže viesť k bolestiam v ústach, ktoré sa nehoja a nezmenia sa ich farba a objem, spolu s bolesťami v ústach.
   • Medzi ďalšie príznaky rakoviny ústnej dutiny patria hrčky v tvári, krku alebo pod čeľusťou; ťažkosti s prehĺtaním alebo žuvaním; ťažkosti s pohybom čeľuste alebo jazyka; necitlivosť v jazyku a ústach; zmeny hlasu; a pretrvávajúca bolesť v krku alebo pocit, že vám niečo uviazlo v krku.

7. 

   Navštívte svojho zubára. Ak pocítite bolesť ďasien, ktorá nezmizne, vredy, ktoré sa nehoja alebo iné neobvyklé príznaky, navštívte svojho zubára. Aj keď sa domnievate, že máte práve zápal ďasien, zubná prehliadka raz alebo dvakrát ročne vám môže pomôcť znížiť riziko ochorenia ďasien.
   • Ak máte akýkoľvek z príznakov rakoviny ústnej dutiny alebo závažného ochorenia ďasien alebo iné príznaky ako horúčka alebo príznaky infekcie, okamžite navštívte svojho zubného lekára.

Metóda 2 zo 4: Znižovanie bolesti ďasien medicínsky

1. 

   Použite perorálny gél. Perorálne antiseptické gély môžu pomôcť zmierniť bolesť ďasien. Mnohé z týchto gélov obsahujú lokálne anestetikum, ktoré môže zmierniť bolesť. Môžete tiež vyskúšať gély na zúbky pre deti, napríklad Orajel, alebo gél, ktorý obsahuje benzokaín.
   • Používajte tieto gély striedmo a nikdy ich nepoužívajte nad odporúčanú dávku.
   • Nepoužívajte benzokaín u malých detí bez lekárskeho dozoru.
   • Tieto gély nie sú antimikrobiálne a neovplyvnia žiadnu infekciu.
   • Používanie ústnej vody bez alkoholu môže tiež upokojiť vaše ďasná.

2. 

   Vezmite si voľnopredajný liek proti bolesti. Ak máte bolesti ďasien, vyskúšajte voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (ako Advil).
   • Podľa toho, ako často máte užívať liek na bolesť, postupujte podľa pokynov zubného lekára. Ak nie ste v starostlivosti zubára, pozorne si prečítajte pokyny na liečbu. Vyvarujte sa užívaniu viac ako odporúčaného dávkovania každý deň.
   • Ak po dvoch až troch dňoch stále pociťujete bolesť, kontaktujte svojho zubného lekára.
   • Na bolestivom mieste ďasien nerozpúšťajte aspirín alebo iný prostriedok na tlmenie bolesti.

3. 

   Získajte lieky na predpis. Ak máte vážne problémy s ďasnami alebo máte infekciu alebo abscesovaný zub, lekár vám môže predpísať lieky, ktoré vám pomôžu liečiť bolesť spolu so základným stavom.
   • Váš lekár vám môže predpísať perorálne antibiotiká alebo gély na predpis, ktoré sú zmesou antibiotík, protizápalových látok a tiež vitamínov, ako je vitamín A. Najlepšiu liečbu nájdete u lekára.

Metóda 3 zo 4: Používanie domácich liekov na zmiernenie bolesti ďasien

1. 

   Používajte kocky ľadu alebo ľadové balíčky. Ak pociťujete bolesti ďasien, vyskúšajte liečbu ľadom. Môžete položiť kocku ľadu alebo drvený ľad na ďasná, pokiaľ vaše zuby a ďasná nie sú citlivé na chlad.
   • Ľad pomáha zmierňovať zápal a znecitlivuje oblasť na zmiernenie bolesti.
   • Môžete tiež rozdrviť trochu ľadu a umiestniť ho do balóna alebo odrezaného prsta latexovej rukavice. Jeden koniec zaviažte a kompresiu priložte na boľavé ďasná.
   • Chladné jedlá môžu pomôcť zmierniť bolesť ďasien. Chlad zmierňuje opuchy a môže pomôcť zmierniť bolesť. Na zmiernenie bolesti položte na ďasno plátky chladnej uhorky alebo surového zemiaka. Môžete tiež vyskúšať zmraziť plátky jabĺk, banánov, manga, guavy, hrozna alebo ananásu a plátky položiť na boľavé ďasná.

2. 

   Nechajte si vypláchnuť ústa. Vyplachovanie úst z rôznych produktov môže pomôcť podporiť hojenie a zmierniť bolesť ďasien. Tieto plákania môžete použiť trikrát až štyrikrát denne.
   • ½ čajovej lyžičky morskej soli rozpustite v štyroch unciach teplej vody. Držte roztok v ústach nad boľavým ďasnom 30 až 60 sekúnd. Vyplivnite to a opakujte ešte dvakrát alebo trikrát. Opláchnite teplou vodou. Dajte pozor, aby ste neprehltli slanú vodu.
   • Roztok vyrobený z peroxidu vodíka môže pomôcť opuchnutým a boľavým ďasnám. Zmiešajte rovnaké diely vody a 3% roztok peroxidu vodíka. Šmýkajte v ústach 15 až 30 sekúnd. Tento roztok neprehltnite.
   • Opláchnite si ďasná jablčným octom. Zmiešajte ¼ šálky teplej vody a jablčného octu. Držte výplach v ústach cez bolestivé ďasno 30 až 60 sekúnd. Vyplivnite to a opakujte ešte dvakrát až trikrát. Opláchnite teplou vodou. Môžete tiež namočiť vatu do jablčného octu a nechať ju pôsobiť na boľavej žuvačke 10 minút. Neprehĺtajte vodu a ocot.
   • Šalvia lekárska je ľudový liek používaný na liečbu zápalov. Varenie do čaju a šľahanie okolo úst vám môže pomôcť znížiť bolesť a zápal ďasien. Na prípravu šalviového čaju začnite hrsťou čerstvých a umytých šalviových listov alebo jednou kopcovou lyžičkou sušenej šalvie. Pridajte šalviu na osem uncí vriacej vody. Nechajte vodu vychladnúť. Pri každom kloktaní nechajte tekutinu stuhnúť okolo bolestivej gumy na 20 až 30 sekúnd.
   • Medzi ďalšie bylinné lieky patrí palina, harmanček a aloe. Pred použitím akejkoľvek prírodnej liečby sa poraďte so svojím lekárom, pretože môžu mať negatívnu interakciu s inými liekmi, ktoré užívate, alebo s určitými stavmi.

3. 

   Masírujte si ďasná. Masáž ďasien vám môže poskytnúť určitú úľavu. Ak si chcete masírovať ďasná, použite čistý prst a jemne krúživými pohybmi prechádzajte po boľavom ďasne a čo najviac po stranách. Trieť v smere hodinových ručičiek pre 15 otáčok, potom proti smeru hodinových ručičiek pre ďalších 15 otáčok. Nemasírujte intenzívne alebo príliš netlačte.
   • Masáž opakujte najmenej trikrát až štyrikrát denne.
   • Masírovanie ďasien môže pomôcť pri bolestiach ďasien zo zubov múdrosti. Masáž ďasien môže pomôcť uvoľneniu zubov múdrosti cez ďasná a zároveň zmierniť časť bolesti.

4. 

   Vyskúšajte tepelný lis. Zahrievacie zábaly zriedka fungujú na bolesť ďasien, ale niekedy u niektorých ľudí fungujú. Ak zistíte, že teplo môže byť užitočné, môžete si vyrobiť tepelný lis a priložiť si ho na boľavé ďasná trikrát až štyrikrát denne.
   • Skúste použiť malý kúsok látky namočený v teplej vode. Látku môžete tiež namočiť do niektorého z uvedených čajov.
   • Môžete tiež použiť vrecko na teplý čaj. Namočte protizápalové bylinné čajové vrecúško do teplej vody. Položte čajové vrecúško na ďasná a nechajte ho tam asi päť minút. Opakujte dvakrát až trikrát denne. Skúste použiť klinčekový čaj, čaj goldenseal, čaj echinacea, šalviový čaj a zelený alebo čierny čaj.

5. 

   Odstráňte dráždivé látky. Niekedy je bolesť ďasien spôsobená kúskami jedla uviaznutými medzi zubami. Na zmiernenie bolesti ďasien od uviaznutých kúskov potravy vyčistite kúsok žuvačky v blízkosti ďasna a odstráňte zachytené častice.

6. 

   Pridajte si k masáži ďasien éterické oleje. Existuje množstvo rôznych olejov, ktoré môžu poskytnúť úľavu od bolesti ďasien. Väčšina z uvedených olejov sú protizápalové a antimikrobiálne oleje, takže môžu znižovať opuchy, zápaly a predchádzať infekcii. Môžete si masírovať ďasná až štyrikrát alebo päťkrát denne éterickými olejmi, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a opuch. Zistilo sa, že klinčekový olej je najúčinnejším éterickým olejom na zmiernenie bolesti ďasien. Môžete si ho trieť priamo na ďasno. Pri bolestiach ďasien sú užitočné aj ďalšie éterické oleje. Skúste si masírovať ďasná pridaním niekoľkých kvapiek nasledujúcich olejov:
   • Teplý olivový olej
   • Teplý vanilkový extrakt
   • Čajovníkový olej
   • Klinčekový olej
   • Pepermintový olej
   • Škoricový olej
   • Šalviový olej
   • Goldenseal olej
   • Kokosový olej

7. 

   Vyskúšajte cibuľu, cesnak alebo zázvor. Cesnak, zázvor a cibuľa sú protizápalové látky, ktoré pomáhajú znižovať zápal ďasien. Je tiež známe, že tieto potraviny zmierňujú bolesť. Ich použitie na boľavé ďasná alebo ich zmena na pastu môže pomôcť znížiť bolesť.
   • Nakrájajte kúsok cibule alebo cesnaku a vložte ich priamo na zub nad bolestivé ďasná. Jemne zahryznite, aby pustili šťavu. Potom možno budete chcieť vyskúšať mätu alebo dve alebo si umyť zuby.
   • Nakrájajte plátok čerstvého zázvoru a položte ho na bolestivé ďasná. Môžete jemne zahryznúť aj na zázvor. Uvedomte si, že chuť môže byť silná a korenistá.

8. 

   Pripravte korenistú pastu. Kurkuma a asafetida sa používajú ako korenie na varenie v indických jedlách; kurkuma je však známa svojimi liečivými vlastnosťami, ako napríklad tým, že je antimikrobiálna a protizápalová. Dodáva sa ako prášková živica alebo ako hrudka živice a nájdete ju v indických obchodoch a trhoch.
   • Zmiešajte jednu čajovú lyžičku kurkumy s ½ čajovej lyžičky soli a ½ čajovej lyžičky horčičného oleja. Túto pastu si vmasírujte do ďasien dvakrát denne, aby ste pomohli s bolesťou ďasien.
   • Vezmite ¼ lyžičky prášku a zmiešajte ho s dostatkom čerstvej citrónovej šťavy, aby ste vytvorili pastu. Naneste pastu priamo na boľavé ďasná. Pastu nechajte pôsobiť asi päť minút. Opakujte dvakrát až trikrát denne. Všimnite si, že ak sa na vašich zuboch objaví škvrna alebo sfarbenie, ktoré nezmizne po vyčistení zubov - v takom prípade budete musieť pastu prestať používať.
   • Má horkú chuť a nepríjemný zápach, ktorý je trochu maskovaný citrónovou šťavou. Môže sa vám však hodiť po použití pasty dobre opláchnuť.

Metóda 4 zo 4: Udržiavanie správnej dentálnej hygieny

1. 

   Umy si zuby. Uistite sa, že ste si zuby umývali najmenej dvakrát denne. Použite mäkkú zubnú kefku. Zuby a ďasná sa môžu poškodiť príliš silným kefovaním alebo použitím zubných kefiek s tvrdými štetinami. Pri kefovaní použite jemný jemný chod tam a späť.
   • Používanie starej zubnej kefky môže navyše poškodiť vaše zuby. Štetiny nových zubných kefiek sú zaoblené; po niekoľkých mesiacoch sa tieto špičky ostria a môžu spôsobiť viac škody ako úžitku.
   • Nezabudnite si tiež vyčistiť jazyk.
   • Nechajte zubnú pastu v ústach bez vyplachovania. Vypláchnite ďalšiu penu, ale nevypláchnite si ústa vodou. Chcete dať minerálom určitý čas na to, aby sa vstrebali do vašich zubov.

2. 

   Niť denne. Denne si urobte čas na použitie zubnej nite. Začnite tým, že stiahnete asi 18 palcov nite. Väčšinu nite namočte okolo prostredníka jednej ruky a zvyšok okolo prostredníka druhej ruky. Pevne sa držte nite medzi palcom a ukazovákom.
   • Jemne veďte niť medzi všetky zuby jemným pohybom tam a späť. Niť zahnite okolo spodnej časti každého zuba.
   • Akonáhle je niť medzi zubami, jemným pohybom hore a dole trieť každú stranu každého zuba.
   • Keď ste hotoví s jedným zubom, odviňte viac zubnej nite a pokračujte k ďalšiemu zubu.
   • Po ich prepuknutí venujte osobitnú pozornosť zubom múdrosti.

3. 

   Vypláchnite si ústa. Po jedle by ste mali zvážiť nejaký druh výplachu úst. Vyplachovanie úst pomáha odstraňovať jedlo a ďalšie častice. Tieto častice môžu spôsobiť plak, zubný kaz, zubný kameň a viesť k ochoreniu ďasien. Po jedle si chvíľu opláchnite ústa.
   • Môžete opláchnuť vodou, ústnou vodou alebo domácim opláchnutím pripraveným z vecí ako je peroxid vodíka.

4. 

   Pravidelne navštevujte svojho zubára. Uistite sa, že pravidelne navštevujete zubára. Váš zubný lekár môže vaše zuby profesionálne vyčistiť raz až dvakrát ročne. Väčšina poistení sa bude vzťahovať na bežné čistenie.
   • Pomáha to nielen udržiavať vaše zuby čisté, ale tiež to môže pomôcť zubárovi spoznať akékoľvek problémy so zubami alebo ďasnami skôr, ako sa zhoršia.

5. 

   Nepoužívajte tabakové výrobky. Používanie tabakových výrobkov zvyšuje riziko ochorenia ďasien. Patria sem cigarety, cigary a žuvací tabak. Mali by ste sa vyhnúť všetkým formám tabaku. Ak v súčasnosti fajčíte, mali by ste prestať fajčiť, aby ste znížili riziko ochorenia ďasien.
   • Fajčenie tiež zafarbí vaše zuby a spôsobí zápach z úst.

6. 

   Prijímajte dostatok vitamínu C a vápnika. Uistite sa, že prijímate dostatok vitamínu C a vápnika. Nedostatok vitamínu C môže spôsobiť opuch, krvácanie ďasien a dokonca aj uvoľnenie alebo stratu zubov.
   • Medzi dobré zdroje vitamínu C patria citrusové plody a džúsy, ako sú pomaranče a grapefruity, kivi, paprika, papája, jahody, brokolica a melón.
   • Dobrými potravinovými zdrojmi vápnika sú mliečne výrobky, ako je mlieko, syry, jogurty a zmrzlina, sardinky, sójové mlieko obohatené o vápnik, sójové výrobky a zelená listová zelenina.

Otázky a odpovede pre komunitu

Ako sa zbavím bolesti ďasien?

Tu Anh Vu, DMD
Zubný lekár s certifikáciou Board Dr. Tu Anh Vu je zubná lekárka s certifikátom Board, ktorá vedie svoju súkromnú prax Tu’s Dental v Brooklyne v New Yorku. Dr. Vu pomáha dospelým a deťom všetkých vekových skupín prekonať úzkosť zubnou fóbiou. Dr. Vu uskutočnila výskum súvisiaci s nájdením lieku na rakovinu kaposiho sarkómu a svoj výskum predstavila na stretnutí Hinman v Memphise. Vysokoškolský diplom získala na Bryn Mawr College a DMD na Fakulte zubného lekárstva na Pennsylvánskej univerzite.

Board Certified Zubár Aby ste sa čo najlepšie zbavili bolesti ďasien, budete musieť zistiť, čo ju spôsobuje. Bolesť ďasien môže byť dôsledkom mnohých problémov, napríklad prechladnutia / vredu, zápalu ďasien, jedla uviaznutého v ďasnách alebo niečoho iného. Pre správnu diagnózu by ste mali navštíviť zubného lekára. Medzitým môžete na zmiernenie bolesti užívať voľnopredajné lieky proti bolesti.

Bolí ma ďasno len od návštevy zubára. Môžem niečo zmierniť?

O túto bolestivosť sa zvyčajne postará voľnopredajný prostriedok na zmiernenie bolesti ako Tylenol alebo Ibuprofen. Ak je bolesť naozaj intenzívna, zavolajte zubára a zistite, či vám predpíše niečo trochu silnejšie.

Tipy

• Ak vám tu uvedené prístupy neprinesú úľavu do dvoch až troch dní, zavolajte zubára. Možno budete tiež chcieť hovoriť so svojím zubným lekárom o akýchkoľvek ďalších metódach liečby akýchkoľvek ochorení ďasien, ktoré môžu byť základom vašich bolestivých ďasien.

Každý deň sa na wikiHow tvrdo snažíme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už vás bude udržiavať bezpečnejšie, zdravšie alebo zlepšovať vašu pohodu. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.