Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Mať nežiaduce vlasy na tele vám môže byť nepríjemné a nepríjemné, ale je to pomerne častý problém. Prebytok môže byť dôsledkom genetiky alebo zdravotného stavu, ako je hirzutizmus, ktorý je spôsobený vysokou mierou mužských hormónov, androgénov. Našťastie existujú spôsoby liečby a opatrenia, ktoré je možné prijať v súvislosti so životným štýlom, aby sa obmedzil rast vlasov a bolo to menej zrejmé. Pred akýmkoľvek náhlym rozhodnutím o jedle alebo konzumácii doplnkov je dôležité poradiť sa s lekárom, aby ste sa ubezpečili, že opatrenia nebudú škodlivé.

Kroky

Metóda 1 z 3: Vyhýbanie sa nadmernému ochlpeniu na tele

1. 

   Prijať zdravé stravovacie návyky a venovať sa fyzickej aktivite. Obidve opatrenia odrezávajú z tela niekoľko kilogramov, čím znižujú hladinu androgénnych hormónov a vlasov. Dodržujte vyváženú stravu a snažte sa vykonávať aspoň polhodinu pohybu tri až štyri dni v týždni a zdravo chudnúť.
   • Pamätajte, že pred náhlou zmenou stravovania je dôležité ísť k lekárovi, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.
   • Uprednostňujte chudé bielkoviny, ako je kuracie a tofu, celozrnné výrobky a ovocie a zelenina.
   • Vyhýbajte sa spracovaným jedlám a sladkým nápojom, ako sú nealkoholické nápoje.

2. 

   
   
   Pite mätový čaj. Štúdie preukázali, že konzumácia tohto čaju znižuje hladinu androgénov v tele, čo následne spomaľuje vývoj vlasov. Môžete si kúpiť hotový čaj alebo lístky mäty, ktoré by mali byť namočené v 1 pohári horúcej vody asi tri až päť minút, a potom prefiltrované a odstránené.
   • Pite čaj raz alebo dvakrát denne a sledujte, či sa rast vlasov spomaľuje.

3. 

   
   
   Jedzte viac sójových výrobkov. Majú fytoestrogény, ktoré pôsobia ako estrogén; pretože prebytok telesných drôtov môže byť dôsledkom zníženého množstva tohto hormónu, konzumujte okrem konzumácie sójového mlieka aj edamame a sójový hamburger, aby ste zvýšili hladinu estrogénu v tele.
   • Pridajte sójový produkt aspoň do jedného z denných jedál.

4. 

   
   
   Ženy môžu užívať antikoncepciu na zníženie hladiny androgénu. Ukázalo sa, že perorálne kontraceptíva spomaľujú rast vlasov v tele, pretože estrogén vyvažuje androgén v tele. Navštívte gynekológa, aby ste zistili, aký liek je možné užívať.
   • Opäť sa poraďte s lekárom skôr, ako začnete užívať antikoncepciu, pretože nemusí byť pre telo prospešná.

5. 

   U gynekológa sa informujte o antiandrogénoch. Tieto lieky pôsobia na zníženie mužského hormónu a na potlačenie rastu vlasov na tele a tvári. Ako vždy, iba odborník môže potvrdiť, že sú pre vás úplne bezpečné.
   • Antiandrogény môžu byť predpísané trans-ženám, ktoré chcú spomaliť rast vlasov. Poraďte sa s lekárom, aby ste určili najlepšiu možnosť.

6. 

   Môžu tiež pôsobiť doplnky vitamínu D. Štúdie naznačujú, že konzumácia 50 000 IU vitamínu D každé dva týždne obmedzuje rast vlasov. V ideálnom prípade by však tieto doplnky mali byť predpísané lekárom. Dodržujte pokyny týkajúce sa dávkovania - od odborníka alebo z príbalového letáku - aby ste neutrpeli vedľajšie účinky.
   • Medzi vedľajšie účinky doplnkov vitamínu D patria: svalová slabosť, zmätenosť, extrémny smäd, nevoľnosť a únava.
   • Vitamín D môže tiež meniť hladinu glukózy v krvi. Diabetici by ho nemali za žiadnych okolností brať, ak to nebolo lekárskym odporúčaním.

7. 

   Pivoňkové doplnky môžu znižovať androgény. V tradičnej čínskej medicíne má kvetina redukčný účinok na mužské hormóny; množstvo, ktoré je možné konzumovať, závisí od veku pacienta, jeho zdravotného stavu a ďalších zdravotných stavov. Najskôr choďte k lekárovi.
   • Takéto výrobky sú dostupné v obchodoch s výživou a prírodnými výrobkami a je možné ich kúpiť na internete. Lekár určí vhodné dávkovanie pre váš prípad.

Metóda 2 z 3: Trvalé odstránenie ochlpenia na tele

1. 

   Podstúpte elektrolýzu, aby ste zabránili rastu chĺpkov. Pri tomto postupe sa do vlasového folikulu vloží malá ihla, ktorá podstupuje malý výboj elektrického prúdu a je poškodená. Sú vhodnejšou liečbou na malé plochy, ale počas niekoľkých sedení môžu pokrývať aj väčšie časti pokožky. Na zahájenie liečby vyhľadajte kvalifikovaných odborníkov na aplikáciu elektrolýzy.
   • Elektrolýza môže stáť od 100 do 300 dolárov za hodinu a v závislosti od prípadu trvá 8 až 12 ošetrení, kým vlasy úplne prestanú rásť.
   • Koža môže byť po procedúre opuchnutá a jemná, mala by sa však zlepšiť po dvoch alebo troch dňoch. Pleťové vody po holení môžu zmierniť podráždenie a zabrániť suchej pokožke.
   • Jedinci s hormonálnymi poruchami, ako je hirzutizmus alebo syndróm polycystických vaječníkov, si môžu dokonca všimnúť lepší začiatok, ale prerušenie liečby môže spôsobiť, že sa vlasy znovu objavia.

2. 

   Vykonajte laserové odstránenie chĺpkov. Je to oveľa menej bolestivé a lacnejšie ako elektrolýza; aj keď je to rýchlejšie, môže medzi každou liečbou dôjsť k rastu vlasov. Všeobecne štyri až šesť ošetrení v intervale dvoch alebo troch týždňov ponúka pozoruhodné a trvalé výsledky.Vyhľadajte dermatológov a kliniky špecializované na laserové odstraňovanie chĺpkov.
   • Priemerné náklady na reláciu sa pohybujú medzi 200 a 400 USD, na odstránenie 80% vlasov z vybraného regiónu je potrebných štyri až šesť ošetrení.
   • Počas liečby klesá prirodzená produkcia vlasov v tele, môžu sa však vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je suchá, podráždená alebo bolestivá pokožka. Napriek tomu väčšina z nich po niekoľkých dňoch zmizne bez akéhokoľvek zásahu.
   • Aj keď je možné zabrániť rastu vlasov v určitých oblastiach pomocou laserovej metódy, pri prerušení liečby sa môžu znova rozrastať.

3. 

   Naneste krém s obsahom eflornitínu (Vaniqa). Táto zlúčenina blokuje produkciu prírodného enzýmu v pokožke a spomaľuje rast vlasov; budú sa stále objavovať, ale pomaly a možno ľahšie a tenšie. Vďaka kontinuálnej aplikácii je redukcia chĺpkov skvelá.
   • Krém stojí okolo R 600 dolárov a je možné ho kúpiť iba na lekársky predpis.
   • Niektoré z možných vedľajších účinkov sú: začervenanie, vyrážky, bolesti hlavy a pálenie alebo svrbenie kože.

Metóda 3 z 3: Obmedzenie rastu ochlpenia na tele

1. 

   Ohoďte si vlasy, aby ste sa ich na chvíľu zbavili. Toto je najjednoduchšia metóda pre tých, ktorí sa nechcú starať o drôty; existuje mýtus, ktorý hovorí, že ich rast robí ešte rýchlejšími a silnejšími, ale neexistujú žiadne vedecké fakty, ktoré by dokázali túto tézu. Na miesto naneste krém na holenie a na holenie tela používajte špeciálne žiletky, čím minimalizujete pravdepodobnosť podráždenia pokožky. Pohyb by mal byť v smere rastu chĺpkov, aby sa uľahčilo ich odstraňovanie a znížilo sa riziko strihania.
   • Keď si oholíte oblasť tela, získate čas na rozhodnutie, ktorú ďalšiu metódu môžete použiť na obmedzenie rastu vlasov, a počas nasledujúcich dní buďte v otázke ich vzhľadu v pokoji.
   • Škrabanie môže spôsobiť zarastanie chĺpkov. Aby ste tomu zabránili, masírujte oblasť pred holením alebo holením mydlom alebo čistiacim prostriedkom, aby vlasy vypadli z folikulu.

2. 

   Vykonajte voskovanie, aby ste odstránili vlasy a spomalili ich rast. Voskovanie môže byť veľmi bolestivé, ale funguje veľmi dobre na elimináciu už narastených vlasov a na spomalenie rastu. Je to tak preto, lebo pramene sa odstraňujú pri koreni, čo vedie k ich tenšiemu, menšiemu a pomalšiemu rastu. Môžete skúsiť naniesť vosk sami alebo ísť do kozmetického salónu za odborníkom, ktorý zákrok vykoná.
   • Doma sa odporúča kúpiť si vosk na báze aloe vera alebo šípky pre citlivejšie oblasti, ako je tvár, podpazušie a oblasť slabín. Na nohy, chrbát, hrudník a ruky môžete použiť kokosový vosk.
   • Vo väčšine supermarketov je k dispozícii aj mikrovlnný vosk, ktorý sa ohrieva a umiestňuje na depilačné plachty. Môžu sa vyskytnúť výrobky, kde je vosk už „prilepený“ blízko listu, len jeho zahriatím.
   • Najlepšie výsledky dosiahnete epiláciou raz za dva týždne.
   • Vyvarujte sa holeniu poškodenej, porezanej, infikovanej alebo pupienky. Počkajte, kým sa spamätá.
   • Ľudia s čiernou pokožkou môžu po epilácii trpieť sfarbením.

3. 

   Chlpy vytrhávajte pinzetou. Sú veľmi užitočné na odstránenie „voľných“ vlákien, ktoré samy narástli v určitých častiach tela. To možno vykonať aj v kozmetických salónoch alebo dokonca u kozmetológov, aby ste dosiahli lepšie výsledky. Vytrhávaním chĺpkov pri koreni sa rast spomalí v celom tele.
   • Ich odstránenie pinzetou môže byť bolestivé a spôsobiť podráždenie pokožky.

4. 

   Naneste depilačné krémy na „rozpustenie“ vlasov na pokožke, čím sú menšie a tenšie. Aj keď rastú rýchlejšie ako po epilácii, vlasy môžu byť tenšie a menšie vďaka chemickým zložkám a bieliacim vlastnostiam týchto výrobkov. Podľa pokynov na dodanie krému odstráňte chĺpky na tele.
   • Táto metóda je oveľa menej bolestivá ako voskovanie a nehrozí riziko podráždenia pokožky holením vlasov.
   • Hľadajte depilačné krémy od spoločností Depiroll, Depil Homme a Veet. Nájdete ich v supermarketoch, lekárňach a parfumériách.
   • Hľadajte krém špeciálne navrhnutý pre niektoré časti tela, napríklad tvár, slabiny a nohy.

5. 

   Odfarbuje vlasy na tele, aby boli tenšie a menej viditeľné. Používajte však produkt vhodný na vlasy na tele a zodpovedajúci typu vlasov a pokožky. Zmiešajte ingrediencie a aplikujte roztok podľa pokynov; drôty by mali mať svetlejšiu farbu, aby neboli také zrejmé.
   • Tento proces môže pri kontakte produktu s pokožkou spôsobiť mierne pálenie a spôsobiť podráždenie. Na zmiernenie nepohodlia používajte niekoľko dní zvlhčovacie krémy.
   • Sústreďte sa na nanášanie farbiva na miesta, kde sú pramene tmavšie, ako sú nohy a predlaktia.
   • Po odfarbení vlasov si nedávajte horúce kúpele, aby nedošlo k nadmernému vysušeniu pokožky.

Tipy

• Zmeny životného štýlu, ako napríklad zlepšenie stravovania a cvičenia, môžu znížiť prítomnosť vlasov na tele a priniesť mnoho ďalších zdravotných výhod.

Varovania

• Vyhnite sa užívaniu doplnkov výživy bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, pretože by nemuseli byť bezpečné.