4 spôsoby, ako sa zlepšiť - Tipy

Video: Ako Sa Zdokonaliť V Cudzom Jazyku ║ CHCEŠ VEDIEŤ PO ANGLICKY ???

Obsah

kroky
Tipy
varovanie

Ste úžasný človek tak ako ste, ale každý chce byť lepší. To je skvelé! Zlepšenie sa zlepšuje kvalitu vášho života a dáva vám niečo, na čom môžete pracovať. Niekedy však potrebujete pomoc alebo inšpiráciu. Nerobte si starosti: sme tu, aby sme vám pomohli! Čítajte nižšie a pomocou niekoľkých veľmi jednoduchých krokov zistíte, ako sa môžete zlepšovať (a zlepšovať svoj život)!

kroky

Metóda 1 zo 4: Časť 1: Zmena vašich myšlienok

Vypadni zo svojej rutiny. Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je dostať sa zo svojej bežnej rutiny. Rutiny nás nechávajú na pokoji a bránia nám v tom, aby sme sa zmenili na ľudí. To, ako sa zbavíte svojej rutiny, bude záležať na vás, ale aj malé zmeny vám môžu pomôcť zvyknúť si na nové veci, takže sa nemusíte báť začať.
Precvičujte si pozitívne myslenie. Negatívne myslenie na seba, naše schopnosti a svet okolo nás nás môžu viesť k úteku pred skúsenosťami a príležitosťami. Prestaňte sa dávať dole a začnite si pamätať na seba všetky dobré veci. Prestaňte premýšľať o tom najhoršom z ostatných, alebo sa jednoducho zamerajte na zlé veci vo vašom živote a začnite sa zameriavať na dobré.
Ovládajte svoje emócie. Nedovoľte, aby váš život zničili negatívne emócie, ako je smútok, hnev, strach alebo závisť. Niektoré skúsenosti, ktoré vychádzajú z týchto emócií, sú prirodzené, ale nechať ich, aby sprevádzali každú akciu, ktorú podnikáte, nie sú zdravé a znížia kvalitu vášho života. Trénujte sa, aby ste sa upokojili a našli dobré veci.
Získajte nejakú perspektívu. Niekedy zabudneme, koľko dobrých vecí máme. Rozhliadnite sa okolo seba a identifikujte ľudí, ktorí sú horšie ako vy. Teraz sa pozrite na svoj vlastný život a identifikujte v ňom dobré veci. Našli ste veľa príkladov? Vyhľadajte viac! Preskúmajte, ako ostatní ľudia žijú, či už čítajú alebo sledujú televízne programy alebo dokumentárne filmy.

Metóda 2 zo 4: Časť 2: Prevzatie iniciatívy

Prineste kreativitu do svojho života. Buďte kreatívnejší a akt vytvárania vecí môže byť vo vašom živote hlboko pozitívnym zážitkom. To vám umožní prispievať do sveta a zároveň meniť spôsob, akým sa pozeráte na veci. Nakreslite, vyrezávajte, písajte, tancujte, spievajte, šite svoje vlastné oblečenie alebo nájdite ďalšie kreatívne predajne.
Buďte dobrým človekom. Buď dobrý. Neklam. Zvážte pocity druhých. Buďte štedrý. Vedieť, ako odpustiť. V podstate buďte dobrým človekom. To môže byť niekedy ťažké, ale toto je skutočne jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie seba a sveta okolo seba.
- Maya Angelou kedysi povedala: „Zistila som, že okrem iných výhod darcovstvo uvoľňuje dušu darcu.“
Vyskúšajte nový koníček. Naučte sa nové zručnosti alebo si osvojte nový koníček. To vám dá niečo, čo sa dá robiť a robiť, čo vás a váš život stáva zaujímavejším a vyváženejším. Prenasledujte niečo, čo ste vždy chceli robiť, a budete šťastnejší a spokojnejší, než ste si kedy mysleli.
Byť aktívny. Začnite vstaním z pohovky! Zastavte tento sedavý spôsob života, aj keď nejdete do posilňovne alebo nerobíte nič. Vydajte sa na turistiku s niekým, koho milujete. Hrajte so svojimi deťmi alebo mladšími súrodencami. Zažite život mimo vašej obývačky. Ak sa cítite schopní, cvičte! Všetky tieto veci sú pre vás dobré a zlepšia vás ako človeka, ako aj kvalitu vášho života.
Dobrovoľník, keď môžete. Pomôcť iným ľuďom vám poskytne perspektívu, urobí z vás úctyhodnejšieho človeka, zvýši vaše potešenie zo života, dá vám pocit úspechu a (samozrejme) poskytne niečo dobré pre životy ľudí, ktorí to skutočne potrebujú. Môžete sa dobrovoľne z akéhokoľvek dôvodu, s ktorým sa stotožňujete, dobrovoľne s niečím, čo býva blízko vás alebo dokonca v zahraničí. Existuje veľa, veľa možností.
- Dobrovoľníctvo v útulkoch a mládežníckych centrách môže mať okrem dobrého vplyvu na budúcnosť a spoločnosť aj veľa dobrých vecí.
- Habitat for Humanity je ďalší dobrý spôsob dobrovoľníctva.
- Ak máte špeciálne zručnosti, nájdite miesta alebo spôsoby, ako by ste sa mohli dobrovoľne prihlásiť a využiť svoje zručnosti.
Cestovanie za účelom získania skúseností. Keď cestujete a zažívate rôzne spôsoby, ako ľudia žijú, hlboko sa zmeníte ako človek. Ak môžete cestovať len po svojej krajine, ktorá je v poriadku, nezabudnite zažiť veľmi odlišný druh života, než na aký ste zvyknutí. Ak je to možné, vycestujte do zahraničia, najmä na miesto, kde nehovoríte týmto jazykom.
Vzdelávajte sa. Ďalším skvelým spôsobom, ako sa zlepšiť, je získať viac štúdií. Ale počkajte - to neznamená návrat do školy. Na internete došlo k skutočnej revolúcii v oblasti bezplatných vzdelávacích zdrojov. Môžete si vybrať zručnosti, ako je počítačové programovanie alebo iný jazyk, alebo sa môžete vzdelávať v širších témach, ako je politika alebo vzdelávanie.
- S kurzom Coursera môžete zadarmo absolvovať celé univerzitné kurzy od popredných univerzít!
- Ak chcete vyskúšať, či sa vám páči počítačové programovanie, kód.org a anodocodigo.org.br sú dobrou voľbou.
- Sledovaním prezentácií TED môžete získať málo lekcií života, aby ste otvorili svoju myseľ!
- WikiHow ponúka všetky typy učebných zdrojov. Môžete dokonca rozšíriť učenie písaním alebo vylepšovaním článku o niečom, na čo ste odborník!

Metóda 3 zo 4: Časť 3: Definovanie cieľov

Identifikujte vlastnosti, ktoré obdivujete. Nájdite vlastnosti, ktoré v ostatných obdivujete a chcete sa učiť. Ak nemôžete na nič z nich okamžite myslieť, myslite na ľudí, ktorých by ste chceli vyzerať, a premýšľajte o tom, čo sa vám na nich páči. Sú dobrí? Ambiciózny? Pracovníčky? Toto sú vlastnosti, ktoré by ste mali hľadať.
Identifikujte svoje nedostatky. Zamyslite sa nad vecami, ktoré sa vám nepáčia. Nezameriavajte sa na veci, ako je vaša váha, pretože vaše telo je skutočne iba nádoba, ktorá vás drží, nie kto ste. Veci, ako je váha, by sa mali riešiť po zmene vecí, ako je váš prístup k iným, vaša pracovná etika a vaše zručnosti.
Rozhodnite sa, čo chcete zmeniť. Premýšľajte o tom, čo chcete zmeniť. Tieto veci musia byť vlastnosťami, ktoré skutočne chcete zmeniť. Je pravda, čo hovoria: prvou časťou riešenia problému je pripustenie, že ho máte. Zistite, na čom vám skutočne záleží a čo by vás dosť motivovalo k zmene vášho životného štýlu.
Získajte názory. Porozprávajte sa s inými ľuďmi, ktorým dôverujete, napríklad s priateľom, priateľmi a členmi rodiny. Povedzte im, čo chcete zmeniť vo svojom živote a prečo. Môžu mať niekoľko dobrých úvah, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť sa, ako aj jasnejší pohľad na to, kým ste ako osoba.
Začnite malý a snažte sa dosiahnuť vrchol. Začnite s malými cieľmi. Nezačínajte niečo ako „prestať fajčiť“. Namiesto toho skúste „fajčiť menej“. Rozdelenie cieľov na menšie ciele vám pomôže udržať motiváciu a dosiahnuť realistickejšie ciele.
Rozhodnite sa o rozvrhu. Zamyslite sa nad tým, kde tieto ciele zodpovedajú vašim životným prioritám. Toto môže skutočne zmeniť množstvo úsilia, ktoré ste vynaložili na zlepšenie seba. Ak neurčíte termín pre zmenu, cieľ sa bude javiť ako neskutočný a nehmotný a bude menej pravdepodobné, že ho splníte.
Do toho. Štart! Nestačí len premýšľať o cieľoch alebo o tom, čo chcete robiť; choď von a urob ich!

Metóda 4 zo 4: Časť 4: Rozbiť návyky

Prosím, zmeňte. Ako sme povedali, tieto zmeny musíte vo svojom živote skutočne chcieť, inak nikdy nevydržia dlho. Môžeš predstierať, že je nejakým spôsobom lepším, ale ak ich naozaj nechceš zmeniť, znova ťa prekvapia. Namiesto toho, aby ste hľadali zmeny, ktoré vás niekto núti vykonať, vykonajte požadované zmeny sami. Toto je jediný spôsob, ako sa skutočne zmeniť.
Mať realistické očakávania. Nemyslite si, že zmena toho, kým ste, okamžite zlepší váš život a že všetko bude perfektné. Takto život nefunguje. A zmena nebude ľahká. Ak začnete s rozumnými očakávaniami, bude oveľa ľahšie čeliť výzvam.
Potvrďte vaše spúšťače. Rozpoznajte veci, ktoré vás nútia robiť veci, ktoré sa vám nepáčia alebo nechcete zmeniť. Jete, keď ste v strese? Zľava na nervozitu blízkych, keď sa hneváš? Nájdite spúšťače, aby ste našli lepšie spôsoby, ako ich riešiť.
Určenie prekážok. Zdvihnite prekážky, aby ste zabránili v robení vecí, ktoré sa vám nepáčia. Ak chcete tráviť menej času na internete, zaregistrujte sa v pláne, ktorý umožňuje pomalšiu alebo menšiu komunikáciu alebo iba umožňuje internet v telefóne, ale nie v počítači. Základné prekážky bránia automatickému upadnutiu do starých návykov, pretože zaistia, že činenie zlej veci je skôr vedomé úsilie ako nehoda.
Nájsť náhrady. Namiesto toho, čo sa snažíte zastaviť, nájdite ešte niečo iné. Činnosti uvedené v prvej časti môžu pomôcť, ale môžete využiť aj menšie triky. Ak máte tendenciu sa často dráždiť, skúste spievať pieseň vo vašej hlave. Funguje to ešte lepšie, ak je to pieseň, ktorá vás rozosmieva.
Odmeňte sa. Dajte si odmeny, aby ste sa ešte viac motivovali. Udržujte tieto odmeny malé, len také, aby vyvolali pozitívne pocity. Nechcete byť závislí od odmien; nechaj ich, aby si sa cítil dobre zo všetkej práce, ktorú robíš.
Dajte čas od času. Buď trpezlivý! Zmena si vyžaduje čas. Nestane sa to cez noc a ak očakávate, že sa tak stane, budete v sebe veľmi sklamaní. Počkajte, skúste to ďalej a jedného dňa sa tam dostanete!