Obsah

• kroky

Je pravdepodobné, že ste sa už stretli s pokryteckými ľuďmi, ale ako s nimi komunikovať? Vzťahy s týmto typom človeka môžu byť ťažké zvládnuť, pretože si zvyčajne neuvedomujú svoje pokrytectvo. Uznajte správanie a pokračujte, najmä ak to nie je príliš veľa. Ak sa ich rozhodnete konfrontovať, rešpektujte ich a neposudzujte.

kroky

Metóda 1 z 3: Rozpoznanie pokryteckého správania

1. 

   Zostaňte v pokoji a nestratte svoju hlavu. Nedovoľte, aby vám akcia alebo slová osoby zničili váš deň, alebo vás berú vážne. Zhlboka sa nadýchnite alebo počítať do desiatich, aby ste zostali pokojní a pod kontrolou. Ak je to potrebné, prejdite na niekoľko minút preč, aby sa vyčistilo.

2. 

   
   
   Minimalizujte zlé interakcie s neznámymi ľuďmi. Ak s niekým hovoríte a viete, že nie je možné zmeniť jeho správanie alebo myseľ, skúste to nechať tak. Je nepravdepodobné, že zdôraznenie pokrytectva prinesie vám alebo osobe akýkoľvek úžitok. Rozpoznajte mentálne správanie a pokračujte vo svojom dni.

3. 

   
   
   Ak vás správanie obťažuje, prerušte konverzáciu. Potvrdzujte, že máte čo do činenia s maskovanou osobou a ak sa správanie stane neznesiteľným, odstúpte od konverzácie. Odsťahovanie vám pomôže zostať v pokoji a vyhnúť sa nepríjemnej konfrontácii.
   • Nie je potrebné sa vzdialiť viditeľne nahnevane! Úsmev, rozlúčte sa a rozhovor ukončite hneď, ako to bude možné.
   • Napríklad: „meškám do triedy - musím ísť!“ alebo „Mám niečo na jedenie. Vidíme sa".

4. 

   
   
   Ak je pokrytectvo malé a neškodné, vyvarujte sa konfliktu. Ak je osoba pokrytecká o zanedbateľnej záležitosti a nikomu neubližuje správaním, stačí túto skutočnosť uznať a pustiť ju. Toto je ešte dôležitejšie, ak rokujete s niekým, koho vidíte každý deň, napríklad so spolužiakom, členom vašej skupiny alebo spolupracovníkom. Správanie môže byť nepríjemné, ale neoplatí sa robiť zmätok ani vytvárať ďalšie ťažkosti.

Metóda 2 z 3: Ignorovanie pokryteckého správania

1. 

   V prípade potreby vydržte krátkodobé správanie. Niekedy sa musíte vysporiadať s niekým pokrytectvom, pretože neexistuje iný spôsob. Ak je to nepríjemné, ale s tým nemôžete nič urobiť, na chvíľu sa zmierte so situáciou a skúste zabudnúť. Takéto riešenie môže byť efektívne, ak sa s ním zriedka stretnete.
   • Možno to budete musieť urobiť napríklad pri jednaní so vzdialeným príbuzným alebo priateľom.

2. 

   Ignorujte pokrytectvo, ktoré nemôžete dokázať. Môže byť ťažké „chytiť“ niekoho, kto je pokrytec, pretože nemusíte mať všetky fakty po ruke. Ak si nie ste istí, skúste ovládať pocity a ignorujte správanie.
   • Napríklad povedzme, že váš priateľ neustále hovorí o dôležitosti recyklácie, ale máte podozrenie, že sám recykluje doma. Nerobte si starosti s tým, že ho „chytíte“ tým, že budete konať skryto. Nie ste si istí, či recykluje alebo nie, a oplatí sa mu za to konfrontovať.

3. 

   Strávte menej času pokrytcami. Nie je potrebné snažiť sa ich nehanebne ignorovať, ale držať sa v dostatočnej vzdialenosti. Pokúste sa vyhnúť tomu, aby ste s nimi chodili sami, alebo aby ste sa nerozprávali vždy, keď je to možné, najmä o témach, ktoré by vás mohli dráždiť.
   • Napríklad, ak ste strýko, ktorý propaguje toľko morálnych hodnôt, ale je morálne odporný, nehovorte o jeho osobnom živote. Interakcie udržujte krátke a nedotýkajte sa kontroverzných tém.

Metóda 3 z 3: Konfrontácia pokryteckej osoby

1. 

   Zvážte závažnosť záludných komentárov. Pokrytectvo môže byť relatívne neškodné alebo veľmi škodlivé. Ak je malý a dráždivý, nenechajte sa ho ovplyvniť. Ak to však má výrazný vplyv na vás a ostatných, berte to vážne a zvážte konfrontáciu osoby.
   • Napríklad, ak viete, že váš priateľ miluje skupinu, ale pred populárnymi dievčatami v škole predstiera, že ju nenávidí, pretože to nie je príliš „trendové“, pokrytectvo je neškodné.
   • Povedzme, že poznáte niekoho, kto často hovorí o prijatí všetkých rás a pohlaví. Avšak v zákulisí ste ho počuli robiť rasistické a urážlivé komentáre. Táto situácia je oveľa vážnejšia.

2. 

   Oslovte osobu s rešpektom. Ak si myslíte, že konfrontácia je najlepším riešením, hovorte civilne a pokojne. Použite prístup „sendvičový“, počnúc niečím pozitívnym, povedzme, čo je potrebné o pokrytectve a končíme niečím pozitívnym.
   • Napríklad, ak sa chcete postaviť rasistickej osobe, povedzte: „Carlos, nepoznám vás veľmi dobre, ale vždy ste boli ku mne veľmi milí. Hovoríte, že prijímate všetkých, ale počul som, že ste rasisticky komentovali jedného z mojich priateľov. Chcem zostať tvojim priateľom, ale nebude to možné, ak budeš s mojimi priateľmi takto zaobchádzať “.

3. 

   Použite prvú osobu na vyjadrenie sa. Konfrontácia pokrytectva môže byť chúlostivou situáciou. Použite „ja“ ako spôsob, ako vyjadriť svoj názor, bez toho, aby ste obviňovali alebo obťažovali osobu. Tento typ prístupu môže konverzácii dať menej agresívny tón.
   • Povedz: „Som v tom sklamaný. Chcel som ti lepšie porozumieť v tejto veci, ale nemôžem. “

4. 

   Pripravte sa na emocionálnu reakciu. Niekedy je pokrytec konfrontovaný rozumne a s rešpektom a získa sa pozitívna reakcia. V iných situáciách môže osoba reagovať nepriateľsky. Pripravte sa na negatívnu reakciu. Pripomeňte si, aby ste sa nezúčastňovali, ak sa osoba snaží situáciu zintenzívniť - odpovedzte pokojným, vyrovnaným tónom. Ak je zrejmé, že nemôže alebo nechce vidieť svoje pokrytectvo, jediným riešením je akceptovať ho.