Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy
• Varovania

Ostatné oddiely

Nemôžeš pomôcť tomu, komu padneš. Bohužiaľ, niekedy je osoba, pre ktorú spadáte, zapletená s niekým iným. Nemali by ste sa cítiť vinní, ak má chlap, ktorý sa vám páči, priateľku, ale mali by ste situáciu riešiť dospelosťou. Najlepšie je zvyčajne ísť ďalej a prekonať toho chlapa, aby ste sa vyhli tomu, že by sa niekto zranil. Aby ste sa dostali cez chlapa, ktorý má priateľku, pochopte situáciu, urobte kroky, aby ste sa posunuli vpred, a pokúste sa z toho dostať svoju myseľ, aby ste sa v budúcnosti mohli otvoriť novému človeku.

Kroky

Časť 1 z 3: Ako analyzovať situáciu

1. 

   Zistite, prečo vás to láka. Popremýšľaj, čo ťa prinútilo prepadnúť mu. Môže to byť jeho vzhľad, osobnosť alebo ich kombinácia. Môže sa stať, že vás to ani len neláka a sú aj ďalšie dôvody, prečo ho prenasledujete - ako zraniteľné miesto v živote. Pochopenie toho, čo vás na ňom zaujalo, je prvým krokom k tomu, aby ste ho pustili.
   • Nájdenie zdroja vašich pocitov je tiež krokom k zbaveniu sa pocitov viny, ktoré môžete prežívať.

2. 

   
   
   Odrážajte svoje pocity. Urobte si čas na premýšľanie o emóciách, ktoré prežívate. Pamätajte, že nič, čo cítite, nie je zlé alebo zlé. Je v poriadku byť do neho stále zamilovaný, hnevať sa na neho alebo nenávidieť jeho priateľku. Hlboké premýšľanie o situácii vám pomôže zabrániť pôsobiť na svoje emócie.
   • Vaše pocity zo situácie si zapíšte do denníka.

3. 

   
   
   Prijmite jeho realitu. Možno vás bude stále lákať byť s ním. Prijmite, že od neho musíte ísť ďalej. Má priateľku a vy to nie ste vy. To je niekedy ťažké prijať, ale nebudete sa môcť cez neho dostať, kým to neurobíte.
   • Majte na pamäti, že neskôr po ceste už nemusí mať priateľku. Teraz s ním nemôžete byť, ale to nevyhnutne nemusí znamenať, že s ním nebudete ani v budúcnosti. Aj napriek tomu sa posuňte ďalej, aby ste si zlepšili život.

4. 

   
   
   Oslovte priateľov. Ak máte spoločných priateľov, nemusí byť dobrý nápad sa s nimi rozprávať. O situácii sa porozprávajte s priateľmi a príbuznými, ktorým dôverujete. Môžu vás počúvať a ponúkať spätnú väzbu. Aj keď nechcete mať spätnú väzbu, vyjadrenie svojich myšlienok vám pomôže vyrovnať sa so situáciou.

Časť 2 z 3: Ako postupovať vpred

1. 

   Zastavte flirt. Váš záujem môže byť neopätovaný, ale ak s vami skutočne flirtuje, urobte s tým koniec. Môžete jednoducho prestať flirtovať späť alebo mu môžete povedať, že sa už s týmto správaním necítite dobre. Je v poriadku, ak je ťažké zastaviť flirt. Len si uvedomte, že flirt nakoniec nakoniec ublíži iba vám, jeho a jeho priateľke.
   • Nestaňte sa druhou ženou alebo milenkou. Môže sa stať, že budete s ním, ale je to nefér voči všetkým zúčastneným.
   • Aj keď sa ponúkne, že svoju priateľku opustí pre vás, zvážte, či by tento krok stál za to.
   • Popremýšľajte o tom takto: ak je ochotný opustiť svoju priateľku pre vás, čo by vám urobil, keď nájde „najnovšiu vec“?

2. 

   Neporovnávajte sa s jeho priateľkou. V určitom okamihu vás môže zaujímať, prečo je so svojou priateľkou a nie s vami. Toto nie je zdravý spôsob myslenia. Nepozerajte sa na jej obrázky a porovnávajte sa s ňou. Sám ste jedinečný a úžasný človek. Môže sa stať, že vy a ten chlap jednoducho nemáte byť.
   • Ak je jeho priateľka tvoja priateľka, snaž sa udržiavať priateľstvo bez toho, aby si z nej vytiahol city.

3. 

   Dovoľte si cítiť sa smutne. Pravdepodobne bude nejaký čas trvať, kým sa z neho dostane. Nemajte pocit, že sa musíte znova veľmi rýchlo cítiť šťastní alebo okamžite ísť ďalej. Nechajte sa vyplakať, cítiť smútok alebo sa v prípade potreby dokonca topiť na deň v posteli. Nechať sa cítiť smutným je jediný spôsob, ako sa môžete neskôr skutočne cítiť lepšie.
   • Ak problém pretrváva príliš dlho, obráťte sa na odborníkov.

4. 

   Trávte čas mimo neho. Nenechajte sa dostať do situácie, keď musíte byť okolo neho v počiatočných fázach. Bolo by príliš lákavé flirtovať s ním alebo oživiť vašu zamilovanosť. Ak zdieľate triedu alebo spolupracujete, usilujte sa obmedziť svoj čas okolo seba na čo najmenej. To vám pomôže posunúť sa vpred vo vašom živote.

5. 

   Prijmite ho ako svojho priateľa. Po nejakom čase od seba zvážte, či ho vo svojom živote chcete. Nemusí byť dobrý nápad ponechať si ho vo svojom živote, ak ste s ním mali pomer. Keby bol priateľom, bolo by v poriadku snažiť sa o udržanie priateľstva. Pomaly s ním znova začnite tráviť nejaký čas, aby ste zistili, či by vám bolo dobre s platonickým vzťahom.

6. 

   Prerušiť kontakt. Je v poriadku rozhodnúť sa, že ho vo svojom živote nemôžete mať, ak priateľstvo nefunguje. Odstráňte ho zo svojich sociálnych médií a telefónu. Môžete byť priateľskí, ak musíte tráviť čas spolu, ale neudržiavajte s ním kontakt, ak si myslíte, že to pre vás nie je zdravé. Ak sa spýta, vysvetlite mu svoju voľbu. ODBORNÝ TIP

   

   Lisa Shield

   Zoznamka Coach Lisa Shield je odborníčka na lásku a vzťahy so sídlom v Los Angeles. Má magisterský titul v odbore duchovná psychológia a je certifikovanou koučkou života a vzťahov s viac ako 17-ročnými skúsenosťami. Lisa bola uvedená v snímkach The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times a Cosmopolitan.

   

   Lisa Shield
   Zoznamovací tréner

   Zbavte sa všetkého, čo vám ho pripomína. Trénerka lásky a vzťahov Lisa Shield hovorí: „Ak sa držíte niekoho, kto vám nemôže dať to, čo chcete, musíte ho úplne odrezať, aby ste sa posunuli vpred. Nech je to akékoľvek ťažké, prerušiť všetky kontaktya odstráňte svoje texty, e-maily a správy. Vydrhnite si dom a zbavte sa všetkého, čo vám táto osoba dala, alebo vložte všetko do škatule a dajte ju niekomu, kto ju môže držať za vás. Urobte z neho slávnostnú očistu, aby ste obnovili svoju energiu. Potom, po krátkom čase, začni opäť chodiť na rande.’

3. časť z 3: Ako z neho odviesť svoju myseľ

1. 

   Cvičte trochu. Cvičenie je pre vás skvelé po fyzickej aj psychickej stránke. Robíte niečo dobré pre svoje telo a svoju myseľ zameriavate na niečo iné ako na chlapa. Endorfíny vyrobené pri cvičení tiež zlepšia vašu náladu. Vyberte si spôsob cvičenia, ktorý vás baví najviac. Môže to byť beh, jóga, basketbal alebo dokonca pekná prechádzka parkom.
   • Požiadajte priateľa, aby s vami cvičil.

2. 

   Venujte sa novému koníčku. Stretnutie s novými ľuďmi a vystavenie novým aktivitám je skvelý spôsob, ako odvrátiť svoju myseľ od situácie. Zistite, ako vyplniť čas, a bude ľahšie sa posunúť ďalej. Pripojte sa k športovému tímu, zúčastnite sa hodiny výtvarnej výchovy alebo dobrovoľníčte vo svojej komunite. Využite tento čas na spoznávanie a precvičovanie niečoho, čo vás baví.

3. 

   Naplánujte si deň. Je dobré stráviť nejaký čas uvažovaním, ale nenechajte sa doma zachádzať do emócií. Naplánujte si výlet do parku, na pláž alebo do múzea. Dalo by sa dokonca urobiť niečo také jednoduché ako piknik v parku s priateľmi ..

4. 

   Zoznámte sa s ostatnými chlapmi. Ak nemáte pocit, že ste pripravení, nemusíte to robiť. Ale ak to už zvládnete, najlepším spôsobom, ako prekonať chlapa, je pozrieť sa, kto je ešte vonku. Môžete sa porozprávať s chlapom z triedy, ktorú navštevujete, vyskúšať online zoznamku alebo požiadať niekoho, aby vám niekoho predstavil. Nemusíte pokračovať v rozhovore s nikým, kto sa vám nepáči, a je úplne v poriadku rozhodnúť sa, že po vyskúšaní budete potrebovať viac času.

Otázky a odpovede pre komunitu

Zamiloval som sa do tohto chalana, ktorý má svoju priateľku už 8 rokov. Milujem ho. Spomína svoju priateľku, ale tvrdí, že aj mňa miluje.

Je voči vám a jeho priateľke nefér tvrdiť, že vás oboch miluje. Vaše pocity sú normálne a pochopiteľné, nemali by ste však do vzťahu zasahovať. Ak flirt pretrváva, urobte s ním rozhovor o situácii.

Milovala som tohto chlapca od prvej triedy a zistila som, že s niekým chodí. Vyskúšal som všetky tieto veci a stále nemôžem prekonať, aký je úžasný. Nejaké tipy?

Buďte mu naďalej verným priateľom. Nemali by ste sa snažiť narušiť vzťah, v ktorom sa momentálne nachádza. Ak sú pocity príliš zdrvujúce a ovplyvňujú vaše priateľstvo, môžete s ním o tom viesť rozhovor.

Mám priateľa, ktorý sa mi akoby páčil, a veľa so mnou flirtoval. Nechcem stratiť jeho priateľstvo. Čo robím? Možno k nemu budem mať aj city.

Uznajte, že flirt nie je v poriadku, keď má priateľku. Pokúste sa s ním zostať ako kamaráti, ak je to možné. Ak bude aj naďalej flirtovať, môžete s ním viesť rozhovor o situácii.

Čo robíte, ak si vás nevšimne?

Začnite jednoduchým pozdravom alebo predstavením sa. Potom sa pokúste vypracovať konverzáciu. Majte na pamäti, že má priateľku, takže by ste sa s ním mali snažiť iba kamarátiť.

Čo ak sa vám páči chlap, ktorý sa chystá odsťahovať za svojou priateľkou?

Vzťah je pravdepodobne dosť vážny, ak sa sťahuje, aby bol bližšie k svojej priateľke. Bolo by nespravodlivé pokúšať sa zasahovať do vzťahu. Pokúste sa s ním zostať priateľmi, pokiaľ sa medzi ním a jeho priateľkou niečo nestane.

Tipy

• Ak máte mimoriadne ťažkosti s prijímaním situácie, je v poriadku vyhľadať odbornú pomoc.
• Ak máte ťažkosti, vyhľadajte odbornú pomoc. Odborníci to pochopia a budú vás vedieť previesť vašou situáciou.

Varovania

• Nepokúšajte sa chlapa a jeho priateľku rozísť. Je nepravdepodobné, že sa situácia skončí dobre - aj keď uspejete.
• Nikdy voči nemu nepokračujte. Aj keď sa ukáže, že aj on vás má rád, je to neúcta voči všetkým, ktorí sa do situácie zapojili.