Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Varovania

Ostatné oddiely

Všetci chceme, aby nás naši rovesníci rešpektovali, ale zarobiť si vyžaduje veľa práce. Ak chcete byť úspešní, šťastní a zdraví, učenie si rešpektu ostatných by malo byť dôležitým cieľom a niečím, na čom môžete pracovať. Ak sa naučíte rešpektovať, správať sa a myslieť s istotou a správať sa spoľahlivo, za chvíľu si získate zaslúženú úctu. Začnite krokom 1, kde nájdete konkrétnejšie podrobnosti.

Kroky

Metóda 1 z 3: Úcta

1. 

   Buďte úprimní. Ak ľudia cítia, že hovoríte zo srdca a že veríte a budú si stáť za vašimi činmi, slovami a vierami, prezentujete sa ako človek, ktorého treba rešpektovať. Naučte sa pestovať úprimnosť medzi svojimi priateľmi, v práci, v škole a vo všetkých častiach svojho života.
   • Ak ste medzi rôznymi davmi ľudí, konajte rovnako, ako keď ste sami alebo keď ste v iných skupinách. Všetci sme zažili sociálny tlak, aby sme konali určitým spôsobom, alebo sme videli, ako sa priateľ náhle potuluje nad úspešným obchodným kontaktom, pred ktorým ste sa pred chvíľou zhovárali v súkromnom rozhovore. Buďte dôslední vo svojej osobnosti bez ohľadu na to, kto je v okolí.
   • Skúste do svojho každodenného života začleniť postupy, ako sú dychové cvičenia, denníky vďačnosti a meditácie. Môžu vám pomôcť nájsť vo vašom živote viac pozitivity, čo vám zase pomôže lepšie vychádzať s ostatnými.

2. 

   
   
   Počúvajte a učte sa. Mnoho ľudí skôr než počúva, čo hovorí ten druhý, čaká na rozhovor. To môže vydávať nepríjemne vibráciu zameranú na seba. Každý máme niečo, čo by sme chceli povedať, ale naučiť sa byť dobrým poslucháčom nakoniec spôsobí, že sa ľudia budú viac zaujímať o to, čo hovoríš. Ak si chcete získať rešpekt ľudí, s ktorými hovoríte, naučte sa aktívne počúvať a rozvíjajte si reputáciu dobrého poslucháča.
   • Spýtajte sa na veľa otázok. Aj keď hovoríte s niekým, koho dobre poznáte, naučte sa čo najviac pýtaním sa, následnými otázkami a osobnými otázkami. Ľudia sa radi cítia zaujímaví, keď sú počúvaní. Prejavením skutočného záujmu o to, čo hovoria iní ľudia, si získate rešpekt. Postupujte podľa konkrétnych otázok ako „Koľko máš súrodencov?“ s hlbšími otázkami, ktoré ukazujú, že vás zaujímajú. Spýtajte sa: „Aké sú?“
   • Nadväzovanie na konverzácie. Ak vám niekto odporučí knihu alebo album, po prečítaní niekoľkých kapitol mu natočte rýchly text a dajte mu vedieť, čo si o tom myslíte.

3. 

   
   
   Pochválte prácu ostatných. Výchova druhých vás môže získať rešpektom, pretože sa sústredíte skôr na komunitu ako na seba. Keď sa vám činy, nápady alebo vyjadrenia priateľov alebo kolegov ukážu ako obzvlášť pozoruhodné, pochváľte ich krátkou pochvalou. Niektorí ľudia nechajú žiarliť horúčavu, keď sa niekto iný stretne s úspechom. Ak si chcete získať rešpekt, naučte sa uznávať veľkosť a chváliť ju.
   • Ukážte ostatným, že vám záleží na nich, nielen sebe.
   • Buďte úprimní k svojim komplimentom. Príliš nadšená chvála na všetko, čo niekto nezíska, si vás nezíska, ale môže vám získať reputáciu hnedého nosa. Keď na vás niečo skutočne zapôsobí,
   • Snažte sa chváliť činy, skutky a nápady skôr ako povrchné veci, ako sú veci alebo vzhľad. Povedať napríklad: „Máte taký skvelý zmysel pre štýl,“ je lepšie ako „To sú pekné šaty.“

4. 

   
   
   Súcit s ostatnými. Osvojenie si schopností empatie je dôležitým spôsobom, ako rešpektovať ostatných a rešpektovať seba samého. Ak dokážete predvídať emočné potreby niekoho, môžete si ho vážiť ako starostlivého, premysleného jedinca, ktorý je pozorný voči potrebám ľudí vo vašom okolí.
   • Všimnite si reč tela ľudí. Ak sú ľudia rozrušení alebo frustrovaní, nemusí byť vždy ochotný vyjadriť svoju frustráciu. Ak sa to naučíte všimnúť, môžete primerane upraviť svoje správanie.
   • Ak je to potrebné, dajte sa k dispozícii emočnej pomoci a ak nie, ustúpte. Ak váš priateľ práve ukončil chaotický vzťah, zmerajte jeho potreby. Niektorí ľudia budú chcieť odfúknuť paru tým, že o nich budú rozprávať donekonečna a budú sa topiť v detailoch, ktorým by ste mohli zapožičať sympatické ucho. Iní by možno chceli ignorovať túto záležitosť a ísť do práce sólo. Neotravujte ich. Neexistuje správny spôsob, ako smútiť.

5. 

   Buďte v kontakte. Každý občas potrebuje láskavosť, ale je to prejav úcty, byť v kontakte so svojimi priateľmi, kolegami a rodinnými príslušníkmi, aj keď od nich nič nepotrebujete.
   • Zavolajte alebo pošlite SMS svojim priateľom, len aby ste sa zhovárali. Pošlite im vtipné odkazy na Facebook alebo iné sociálne médiá, len aby vedeli, že na nich myslíte.
   • Neustále informujte svoju rodinu o svojich úspechoch a neúspechoch, najmä ak žijete na rôznych miestach. Porozprávajte sa so svojimi rodičmi a dajte im vedieť, ako sa vám darí v škole, čo cítite zo svojho vzťahu. Pustite ľudí do vášho života.
   • Správajte sa k pracovným priateľom ako k skutočným priateľom. Nepoužívajte ich iba vtedy, keď potrebujete zistiť, v akom čase sa máte ukázať budúci týždeň, alebo zistiť, čo vám chýbalo na poslednom stretnutí. Dozviete sa viac o ich životoch a správajte sa k nim s rešpektom, aby ste si sami získali rešpekt.

Metóda 2 z 3: Byť spoľahlivým

1. 

   Robte, čo hovoríte, že urobíte. Nikto nebude rešpektovať niekoho, kto sa považuje za šupinatého alebo nespoľahlivého. Ak si chcete byť vážení, splňte svoje záväzky a sľuby ľuďom vo vašom živote. Zavolajte, keď hovoríte, že zavoláte, včas odovzdajte úlohy a stojte si za svojím slovom.
   • Ak potrebujete s niekým zrušiť alebo inak zmeniť svoje plány, snažte sa nezvyknúť si používať biele klamstvá alebo vymýšľať výhovorky, aby ste sa z toho dostali. Ak ste si povedali, že v piatok večer prídete piť, ale radšej by ste sa stočili s miskou popcornu a pozerali televíziu, je v poriadku povedať: „Naozaj sa mi dnes večer nechce ísť von“ a urobiť si konkrétne plány na neskôr v týždni. Vždy sa snažte dať dostatočnú rezervu.

2. 

   Ponúknite pomoc, aj keď to nepotrebujete. Ak chcete byť rešpektovaní a spoľahliví, odovzdajte svoj talent a úsilie v projektoch, ktoré potrebujú pomoc. Či už pomáhate rodine, priateľom alebo svojej komunite, robenie dobra je skvelý spôsob, ako si získať rešpekt. Ostatní budú sledovať vaše príspevky, čo zvýši ich názor na vás. Dobrovoľne robte veci, ktoré musíte urobiť, nielen veci, ktoré si myslíte, že urobíte dobre.
   • Prípadne sa naučte urobiť krok späť a zamerať sa na talenty ostatných. Ak ste známy ako spoľahlivý človek, ľudia by vás mohli volať po všelijakých veciach, zatiaľ čo iní talentovaní ľudia váhajú s nástupom na platňu. Pozvite ich, zavolajte im o pomoc alebo ich navrhnite ako možných kandidátov na prácu. Týmto si získate úctu od oboch strán.

3. 

   Choďte ďalej a ďalej. Môžete splniť minimálnu požiadavku alebo môžete vyvinúť ďalšie úsilie potrebné na to, aby bola práca, zadanie alebo projekt dokonalý. Urobte to druhé a získate si rešpekt.
   • Ak niečo dokončíte skôr a máte čas navyše, využite to. Často čakáme na poslednú chvíľu, kým napíšeme esej alebo začneme pracovať na projekte, a natlačíme ho na dokončenie. Dajte si falošné termíny, aby ste predčasne „skončili“, a potom využite čas, ktorý ste si sami zarobili, na to, aby ste ho skutočne vyleštili a rozžiarili.
   • Aj keď nakoniec nedosiahnete svoje ciele, vyčerpáte svoje nápady a úsilie, prinajmenšom budete vedieť, že ste urobili maximum a do prezentácie alebo príspevku ste hodili všetko, čo ste mali, čo si vás získa rešpekt.

4. 

   Naučte sa predvídať potreby ostatných. Ak viete, že váš spolubývajúci alebo partner majú pred sebou hrozný pracovný deň, upratajte dom a pripravte si večeru alebo si po príchode domov pripravte koktaily. Ak budete mať trochu iniciatívy, aby ste niekomu uľahčili deň, získate si rešpekt.
   • Robte veci pre ostatných bez toho, aby vás o to niekto požiadal. To ukazuje, že ste ohľaduplný človek, ktorý sa stará o druhých a rešpektuje ich. To spôsobí, že ostatní vás budú vnímať pozitívnejšie a to zvýši ich úctu k vám.

Metóda 3 z 3: Konať sebavedome

1. 

   Byť pokorný. Zľahčovanie vašich úspechov a udržanie rovnomernej perspektívy vo svete vás udrží šťastnými, pokornými a získa si u ľudí rešpekt. Nechajte svoje kroky hovoriť samy za seba a nechajte ľudí prísť na vlastné závery o vašich schopnostiach a talente. Nebuďte trúbiaci na svoj roh, dovoľte ostatným, aby trúbili za vás.
   • Pripomeňte si, že činy hovoria hlasnejšie ako slová. Ak ich preukážete svojimi činmi, nebudete musieť rozohrávať svoje schopnosti. Napríklad osoba, ktorá opravuje počítače ľudí, nemusí všetkým rozprávať, že má vynikajúce počítačové zručnosti.

2. 

   Rozprávaj menej. Každý má na všetko názor, ale to neznamená, že ho musíte vždy zdieľať. Posaďte sa a nechajte iných ľudí, aby niekedy hovorili, zatiaľ čo vy niekedy počúvate, najmä ak máte tendenciu rozprávať. Zaujmite perspektívy a ponúknite svoje, ak máte čo do diskusie pridať. Ak tak neurobíte, držte ticho.
   • Ak sa posadíte dozadu a necháte ostatných rozprávať, získate tiež nohu tým, že im umožníte, aby sa vám odhalili, a dáte im príležitosť porozumieť im a naviazať na nich vzťah o niečo lepšie.
   • Ak ste tichý človek, naučte sa rozprávať, keď máte čo pridať. Nedovoľte, aby vám pokora a túžba byť kamenným stoikom prekážali v zdieľaní vašej perspektívy. Ľudia si vás za to nebudú vážiť.

3. 

   Prevezmite zodpovednosť za svoje činy. Rovnako ako by ste nepovedali jednu vec a neurobili druhú, ak si chcete získať rešpekt ľudí, musíte byť pri svojich činoch dôslední. Dokončite, čo začnete. Všetci sa občas poserieme. Ak tak urobíte, vzdajte sa toho a zachovajte rešpekt, ktorý ste si sami vypestovali.
   • Ak môžete niečo urobiť sami, nežiadajte o pomoc.
   • Na druhej strane by ste mali požiadať o pomoc, keď to naozaj potrebujete. Toto ukazuje ľuďom, že ste pokorní a poznáte svoje hranice. Ukazuje tiež, že ste otvorení tomu, aby ste boli zraniteľní voči ostatným. Získate tým rešpekt ľudí.

4. 

   Presadiť sa. Nikto nebude rešpektovať rohožku. Ak nechcete niečo robiť, povedzte to. Ak máte nesúhlasný názor a vo svojom srdci viete, že máte pravdu, povedzte to. Ak budete zdvorilí, zdvorilí a zdvorilí budete asertívni, získate si u ľudí rešpekt, aj keď s nimi nesúhlasíte.

5. 

   Rešpektuj sa. Existuje populárne príslovie: „Vážte si seba, potom budete rešpektovaní“. Ak si chcete získať rešpekt ľudí, mali by ste si najskôr vážiť samého seba, nech ste čokoľvek. Musíte sa zhodnotiť a mať dobrý pocit z vecí, ktoré z vás robia lepšieho človeka. Najskôr rodina potom ostatní.

Otázky a odpovede pre komunitu

Čo ak vás niekto bude považovať za samozrejmosť? Ako môžem zmeniť jeho myslenie?

Paul Černyak, LPC
Licencovaný profesionálny radca Paul Chernyak je licencovaný profesionálny radca v Chicagu. V roku 2011 absolvoval Americkú školu profesionálnej psychológie.

Licencovaný profesionálny poradca Toto môžete zmeniť pomocou svojich vlastných akcií. Buďte verní sami sebe a úprimne k nim hovorte svoj názor. Povedzte im, že sa cítite byť samozrejmosťou.Ak vás budú aj naďalej považovať za samozrejmosť, budete musieť akceptovať, že to je ich právo. Môžete sa však posunúť ďalej a nájsť ľudí, ktorí sa k vám správajú dobre.

Ako chodím v spoločnosti? Záleží na tom, či držím hlavu hore alebo dole?

Paul Černyak, LPC
Licencovaný profesionálny radca Paul Chernyak je licencovaný profesionálny radca v Chicagu. V roku 2011 absolvoval Americkú školu profesionálnej psychológie.

Licencovaný profesionálny radca Nerobte si starosti s každou svojou malou činnosťou. Ak máte obavy alebo nervozitu z niečoho, čo robíte, porozprávajte sa o tom s ľuďmi vo svojom okolí. Buďte úprimní k tomu, ako sa cítite. Byť skutočný znamená byť tým, kým skutočne ste, a byť úprimný k svojmu okoliu.

Ako si môžem zvýšiť sebaúctu?

Dawn Smith-Camacho
Kariérny a životný kouč Dawn Smith-Camacho je vlastníkom spoločnosti Whole Life Solutions, spoločnosti, v ktorej Dawn poskytuje profesionálne reči o efektívnom rozhodovaní a orientácii na hlavné zmeny pre podnikateľov a zamestnancov. Podporuje tiež individuálnych koučujúcich klientov identifikáciou ich základných hodnôt, riadením času, určovaním priorít a honom na ich ideálnej ceste. Medzi jej klientov patria Vistage, UNICEF, policajné oddelenie v Los Angeles (LAPD), asociácia profesionálov svadobného priemyslu (WIPA), NACE a Oracle.

Kariérny a životný kouč Skúste sa zamerať na pozitívne veci na sebe. Napríklad na konci každého dňa si môžete spísať zoznam všetkého, čo ste dosiahli, alebo si môžete zapísať jednu vec, za ktorú ste vďační za každý deň. Tieto postupy môžu pomôcť zmeniť vaše myslenie na pozitívnejšie.

Ako môžem žiť podľa svojich hodnôt a čo znamená život podľa vašich hodnôt?

Žiť podľa svojich hodnôt znamená stále si pamätať, čo je pre vás skutočne dôležité, a nechať si to diktovať vaše činy. Napríklad, ak si myslíte, že rodina je veľmi dôležitá, ale prestanete so sestrou hovoriť pre malú hádku len preto, že sa bojíte priznať, že ste sa mýlili, nežili by ste podľa svojich hodnôt.

Ako môžem postupovať sebavedome, keď učím prvýkrát a som skutočne nervózny?

Pamätajte, že je v poriadku byť nervózny, ale že ste v tejto chvíli prešli mnohými prípravami.

Ako si môžem získať rešpekt od rodičov?

Ak ste dospelí: 1. Vaši rodičia vám môžu stále dávať návrhy, je však na vás, či sa nimi budete riadiť. Keď však odmietnete, buďte zdvorilí. Stále sú to vaši rodičia. 2. Zdieľajte. Povedzte im, čo sa stalo. Budú ťa rešpektovať. Ak ste tínedžer: 1. Väčšina z nás nesmie chodiť na večierky, pretože naši rodičia sa o nás obávajú. Najskôr však choďte na menšie zhromaždenie a zavolajte im raz za čas alebo pošlite SMS, aby vedeli, že ste v poriadku. Držte sa svojho zákazu vychádzania. Toto vás prinúti rodičov si vás vážiť. Umožnia vám ísť na ten večierok, pretože vedia, že sa budete správať zodpovedne. 2. Ešte raz, neklam. Len čo sa to vaši rodičia dozvedia, rozbije to ich dôveru.

Aký je správny spôsob konania voči ľuďom, ktorí chodia všade okolo mňa, aby si ma vážili?

Dobrým spôsobom, ako začať, je presadiť si svoju dominanciu. Povedzte im, že to už viac nebudete tolerovať a že ich už máte dosť chodiacich po vás. Môžete to urobiť tak, že urobíte následky alebo potrestáte, ak sa s vami alebo k niekomu inému zaobchádza zle, trochu zvýšite hlas, aby ste ukázali, že to myslíte veľmi vážne, rečou tela, môžete povedať ich šéfovi alebo zodpovednej osobe, že to tak nie je správajúc sa k vám s úctou, alebo by ste im mohli rovno povedať: „Potrebujem, aby si mi prejavil úctu.“

Ako môžem prejaviť dôveru, ak som skutočne plachý človek?

Aby ste prejavili dôveru, môžete pomaly začať vystupovať zo svojej komfortnej zóny. Je naozaj ľahké mať dôveru. Buďte len šťastní a hrdí na to, čo robíte. Buďte si istí, že to dokážete, pretože to dokážete! Zapíšte si veci, v ktorých ste dobrí; ako je odvaha, empatia, veda, umenie, futbal atď.! Ak máte dôveru, prejavíte to!

Varovania

• Úcta ide tak ľahko, ako prichádza. Ak trávite roky získavaním svojej úcty, nemýľte si to tým, že budete hlúpi.