Obsah

• stupňa
• Časť 1 Zabráňte rezaniu zarastených nechtov na nohách
• 2. časť Doprajte si doma

V tomto článku: Vyhnite sa rezaniu zarastených nechtovTreat doma17 Referencie

Naočkované nechty (alebo onychokryptóza) sa objavia, keď bočná časť dlhovníka preniká do okolitej kože. Tento jav, ktorý spôsobuje opuch, bolesť a začervenanie, často postihuje veľký prst, ale v každom prípade môže mať vplyv na akýkoľvek prst. Zarastené nechty majú tendenciu sa veľmi často dezinfikovať. Infekcia má niekoľko dôsledkov vrátane zhoršenia zápalu, bolesti a tvorby belavého alebo žltkastého hnisu. Existuje však niekoľko účinných metód na prevenciu rozvoja tejto poruchy.

stupňa

Časť 1 Zabráňte rezaniu zarastených nechtov na nohách

1. 
   

   
   Nerežte ich príliš krátko. Jedným z dôvodov, prečo sa toto ochorenie vyskytuje, je príliš krátke rezanie nechtov. V skutočnosti tlak na špičkách prstov pri chôdzi (najmä pri veľmi tesných topánkach) môže prinútiť ostré hrany longle preniknúť do okolitého tkaniva. Preto nechty narežte na primeranú dĺžku tak, aby boli viac alebo menej jednotné so špičkami prstov na nohách.
   • Odporúča sa používať čistú a ostrihanú klieštiku na nechty, navrhnutú pre hrubšie prsty na nohách. Vyvarujte sa malých nožníc na nechty navrhnutých pre nechty na ruky.
   • Niektorí ľudia nechty rastú skôr ako iné, ale snažia sa ich rezať viac-menej raz týždenne.
   • Zlý zrak, nemožnosť dosiahnuť prsty v dôsledku brušného tuku a príliš hrubé nechty môžu byť problémom.
   • Ak máte problémy s odrezaním nechtov, dohodnite si stretnutie s podiatrom (špecialistom na starostlivosť o nohy).

2. 
   

   
   
   
   Vytvorte prierez. K fenoménu zarastených nechtov na nohách môže dôjsť aj v dôsledku nesprávneho strihu. V mnohých prípadoch sú klince v skutočnosti rezané vytvorením laterálnych uhlov, aby sa prispôsobili zaoblenému tvaru loprilu. Výsledkom je, že sa koža vyvíja nad reznou hranou kmeňa a končí sirriter. Preto je dôležité urobiť rovný rez, či už doma alebo v pedikérskom salóne. Týmto spôsobom významne znížite riziko yochokryptózy, najmä na palci.
   • K rozrastaniu nechtov môžu tiež prispieť aj odtrhovacie rohy.
   • Nechty niektorých ľudí sú prirodzene zakrivené alebo vejárovito tvarované. Táto konformácia ich predisponuje k tomu, aby viac trpeli týmto problémom.
   • U tých, ktorí majú oveľa hrubšie nechty, je menej pravdepodobné, že majú zarastené nechty na nohách, pretože neprenikajú do okolitej pokožky tak ľahko ako tenké nechty.

3. 
   

   
   
   
   Používajte obuv primeranej veľkosti. Dokonca aj topánky, ktoré stláčajú alebo vyvíjajú príliš veľký tlak na špičku prstov, nechty rastú a prenikajú do okolitého tkaniva a spôsobujú bolesť. Preto sa pokúste kúpiť a používať topánky dobrej veľkosti, najmä ak sú určené pre športy, ktoré si vyžadujú náhle beh a zastavenie, napríklad basketbal, futbal, tenis alebo futbal.
   • Ak máte pochybnosti, požiadajte skúseného predajcu, aby vám pomohol zmerať a vyskúšať obuv. Požiadajte o radu, ktoré modely sú najvhodnejšie pre tvar chodidla.
   • Dokonca aj silné ponožky môžu stlačiť prsty na nohách, čo zvyšuje riziko traumy a donychokryptózy.
   • Nosenie nadmerne veľkých a nadmerne veľkých topánok môže zvýšiť riziko vývoja zarastených nechtov na nohách, najmä pri palci na nohách, pretože pri behu alebo behu neustále šmýka a trie.

4. 
   

   
   Pokúste sa použiť bezpečnostnú obuv. Ak robíte prácu, ktorá vás vystavuje významnému riziku poranenia prstov na nohách, noste bezpečnostnú obuv, napríklad oceľové špičky topánok. Tento typ obuvi chráni všetky prsty na nohách pred traumou, ktorá predisponuje nechty k riziku vtelenia alebo straty ich povrchových vrstiev. V skutočnosti nechty postihnuté vážnymi ranami a modrinami podliehajú zmenám v pigmentácii a odlupujú sa.
   • Tu je niekoľko prác, ktoré opodstatňujú použitie oceľových čižiem: pracovné miesta v priemyselnom sektore alebo v stavebníctve, mechanika, zváranie, hasenie požiarov a práce vodičov.
   • Vždy nakupujte topánky a topánky vyrobené z priedušných materiálov, ako sú koža a semiš, pretože spotené nohy zmäkčujú epidermu okolo nechtov, čím uľahčujú penetráciu. Je tiež užitočné používať vodotesné modely.

5. 
   

   
   Vyvarujte sa nárazu prstov na nohách. Poranenia špičiek špičky majú tendenciu spôsobiť opuch. Tento jav tlačí mäkké tkanivo smerom k okrajom ostrých nechtov a zvyšuje riziko anonychokryptózy. Preto buďte veľmi opatrní pri chôdzi okolo domu a zvážte použitie tvrdých papučiek, aby ste sa viac chránili, len pre prípad.
   • Nie je neobvyklé naraziť na nohy stolov, stoličiek a postelí.
   • Veľký prst a najmenší sú najzraniteľnejšie voči nárazu na nábytok a zraneniam.
   • Môžete tiež prijať ďalšie preventívne opatrenia, napríklad uistiť sa, že na podlahe nie sú odpadky, odstraňovať klzké koberce a nosiť slnečné okuliare alebo kontaktné šošovky, ak ich potrebujete jasne vidieť.

6. 
   

   
   Občas sa poraďte s podiatrom. Ak máte problémy so starostlivosťou o chodidlá a nechty alebo máte cukrovku, kontaktujte chiropraktika a požiadajte ho o pomoc a pravidelné ošetrenie (každé 3 až 6 mesiacov). Cukrovka negatívne ovplyvňuje krvný obeh a znižuje taktilnú citlivosť v oblasti chodidla. Tieto faktory vám bránia pociťovať zápal na nohách alebo porozumenie, ak sú vaše topánky príliš tesné. Podiatrista je schopný navrhnúť použitie špeciálnej obuvi alebo ortéz prispôsobených vašim nohám, čím sa zníži riziko traumy a donychokryptózy.
   • U diabetikov môže vtelená bedra ľahko dezinfikovať a zmeniť sa na trvalý vred (otvorenú ranu ťažko liečiteľnú).
   • Vredy vás viac vystavujú riziku gangrény alebo nekrózy tkanív v dôsledku chybného zásobovania krvi.
   • Aj keď je možné rezať nechty v kozmetickom centre, pedikúra nemôže nahradiť ošetrenie predpísané chiropraktikom, profesionálnou starostlivosťou o nohy.

2. časť Doprajte si doma

1. 
   

   
   Ponorte nohu do teplej vody. Zakryté nechty na nohách musíte ošetriť hneď, ako ich odhalíte (pred tým, ako sú infikované), aby ste predišli možným komplikáciám a nevyžadovali lekársku pomoc. Jedným z najjednoduchších spôsobov je namočiť postihnutú nohu v teplej vode po dobu 15 až 20 minút, trikrát alebo štyrikrát denne. Tento kúpeľ na nohy môže zmierniť opuchy a zmierniť bolesť.
   • Ak chcete, pridajte soli Epsom. Môžu pomôcť dezinfikovať zarastený zarastený strom a súčasne zmierniť zápal a bolesť.
   • Ak je postihnutá oblasť po kúpeli stále zapálená, naneste kocku ľadu asi 5 minút. Ľad znecitliví bolesť a bojuje so zápalom.

2. 
   

   
   Naneste antibiotický krém. Minimálne dvakrát denne, najmä tesne pred spaním, utrite na postihnutú oblasť krém, masť alebo mlieko s antibiotickými vlastnosťami. Akonáhle bol produkt absorbovaný mäkkými tkanivami, ktoré ho obklopujú, navlečte si obväz. Nezabudnite ho zmeniť pri každom použití masti.

3. 
   

   
   Vezmite voľne predajné lieky. Ak je longle veľmi zapálený alebo bolestivý, užívajte lieky na voľno predaj. Protizápalové lieky ako naproxén a libuprofén sú najčastejšie indikované v prípade zvýšeného opuchu. Analgetiká sú zvyčajne vhodné na zmiernenie bolesti, ktorá nie je sprevádzaná konkrétnym opuchom. Paracetamol je najbežnejší odľahčovací prostriedok proti bolesti.
   • Protizápalové látky a analgetiká sa majú používať iba na krátku dobu, aby sa znížila bolesť. Nadmerné používanie v rovnakom čase alebo na dlhší čas zvyšuje riziko žalúdočných, obličkových a pečeňových problémov alebo dokonca organickej dysfunkcie, ak sa užíva vo veľkých dávkach.
   • Nepoužívajte libuprofén a iné nesteroidné protizápalové lieky v nasledujúcich prípadoch: chronické zlyhanie obličiek, vysoký krvný tlak, zlyhanie srdca, mozgová príhoda, antikoagulačná liečba.
   • Na bolestivú špičku môžete použiť aj krém, krém alebo masť, ktorá obsahuje prírodný prostriedok na zmiernenie bolesti. Mentol, gáfor, kapsaicín a larnica sú všetky látky, ktoré majú vlastnosti zmierňujúce bolesť.

4. 
   

   
   Dajte dole bavlnenú guľu alebo dentálnu niť. Po zahriatí nôh a zjemnení pokožky umiestnite pod vtelenú hranu bavlnenú guľu alebo dentálnu niť. To zmierni tlak na okolitú pokožku a podporí dlhodobý rast nad okrajom pokožky. Pred vložením bavlnu navlhčite vodou a trochou antibiotického krému.
   • Nepoužívajte tento liek bez pomoci špecializovaného pedikéra.
   • Pokúste sa najprv aplikovať kokosový olej na zapálenú pokožku, aby zmäkla a pokúste sa znížiť opuch. Týmto spôsobom sa bavlna alebo hodváb ľahšie skĺznu pod dlho.
   • Aby ste udržali dezinfikovanú oblasť a zabránili bakteriálnym infekciám, vymeňte bavlnenú guľu alebo niť denne.