Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Konzumujte jedlo a nápoje, ktoré zakrývajú vôňu
• Metóda 2 Použite čistiace techniky
• Metóda 3 Vyvarujte sa pocitu alkoholu

V tomto článku: Stravovanie potravín a nápojov, ktoré maskujú vôňuPoužitie čistiacich techníkVyhýbajte sa cíteniu lalcool12 Referencie

Všetci vieme, že je ťažké zbaviť sa pachu alkoholu. Stále môžete dýchať alkohol niekoľko hodín po pití alebo skoro ráno po nočnom pití. Našťastie konzumáciou správnych potravín a nápojov a použitím niekoľkých tipov na úpravu si budete môcť skryť tento nepríjemný zápach. Existujú tiež určité preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli pocitu alkoholu, ktorý začína.

stupňa

Metóda 1 Konzumujte jedlo a nápoje, ktoré zakrývajú vôňu

1. 
   

   
   Jedzte potraviny bohaté na cesnak a cibuľu. Najlepším spôsobom, ako zakryť vôňu alkoholu, je konzumovať jedlo, ktoré má tak silnú vôňu. Skúste jesť jedlo bohaté na cesnak a cibuľu pri raňajkách. Napríklad:
   • omelety na obed,
   • ochutený koláč pri raňajkách,
   • a ochutené palacinky.

2. 
   

   
   Pite kávu. Ďalším dostatočne silným produktom, ktorý účinne maskuje vôňu alkoholu, je káva. Dajte si šálku kávy ráno a pokračujte v nej počas dňa. Ak ste citliví na kofeín, choďte na bezkofeín.
   • Nezabudnite, že vôňa kávy môže byť tiež odpudivá.

3. 
   

   
   
   
   Vezmite arašidové maslo na obed. Arašidové maslo tiež pomáha účinne bojovať proti alkoholu dychu. Nezabudnite vziať niektoré arašidové maslo na deň na obed. Napríklad:
   • arašidové maslo,
   • arašidové maslo a džemový sendvič,
   • alebo rezance s arašidovou omáčkou.

4. 
   

   
   Nezabudnite sa hydratovať. Najlepším spôsobom, ako očistiť svoje telo a odstrániť pach alkoholu (namiesto maskovania), je vypiť veľa vody. Vypite zodpovedajúce množstvo vody v polovici vašej telesnej hmotnosti v litroch. Napríklad, ak vážite 68 kg, vypite 2,5 litra vody. A je tu ešte lepšie! Voda je tiež najlepším liekom na kocovinu.

5. 
   

   
   Žuvačka celý deň. Vôňa alkoholu môže cítiť váš dych, keď sa ho snaží vaše telo odstrániť. Pokúste sa tomu zabrániť pravidelným žuvaním žuvačky a užívaním pastiliek z mäty celý deň.

Metóda 2 Použite čistiace techniky

1. 
   

   
   
   
   Čistite si zuby a používajte ústnu vodu. Je pravda, že čistenie zubov nestačí na to, aby ste sa zbavili alkoholu, ale stále je to veľmi dôležitý krok a prvá vec, ktorú musíte urobiť. Vypláchnite si zuby zubnou pastou z mäty a potom vypláchnite ústa zubnou vodou z mäty.
   • Nezabudnite mať na sebe výrobky pre zubnú hygienu, aby ste mohli postup zopakovať neskôr počas dňa.

2. 
   

   
   Ráno cvičte. Intenzívne kardiotréningové cvičenia po dobu 20 až 30 minút ráno vám môžu umožniť, aby vaše telo odstránilo prebytočný alkohol, ktorý tu môže byť, a pomôže vám odstrániť zápach potom. Tu je niekoľko nápadov, ako sa dobre potiť:
   • run,
   • švihadlo,
   • tanec,
   • urobiť nejaký aerobik.

3. 
   

   
   Osprchujte sa. Rovnako ako v prípade zubných kefiek ste sa možno dozvedeli, že nestačí sprchovať sa, aby ste sa zbavili pachu alkoholu. To však neznamená, že sa nemusíte umývať! Doprajte si dobrú a dlhú sprchu. Umyte si vlasy a použite vonné mydlo.
   • Ak chcete cvičiť, premýšľajte o tom skôr, ako sa umyte.

4. 
   

   
   Skryte vôňu potu. Je pravdepodobné, že začnete sa potiť, keď váš deň pokračuje. To by vás mohlo prinútiť opäť cítiť alkohol. Vyhnite sa tomu aplikáciou dezodorantu po kúpeli. Môžete tiež dať nejaký detský prášok na telo, aby absorbovalo nadbytočný pot a vôňu sviežu.
   • Môžete tiež premýšľať o opätovnom použití týchto produktov počas dňa.
   • Ak si všimnete, že sa príliš potíte, zvážte zmenu oblečenia o poludní.

5. 
   

   
   Strávte parfumy alebo kolínske vody. Rozliatie malého parfému vám tiež môže účinne zamaskovať vôňu nápoja. Nezabudnite sa vyhnúť príliš veľkému počtu prípadov. Premýšľajte o použití o niečo neskôr počas dňa.

Metóda 3 Vyvarujte sa pocitu alkoholu

1. 
   

   
   Pitie s mierou. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť pocitu alkoholu, je zabrániť mu. Znížte spotrebu alkoholu na jeden alebo dva nápoje denne alebo až na tri nápoje počas špeciálnych udalostí. Nasledujúce množstvá zodpovedajú poháru.
   • 350 ml piva
   • 150 ml vína
   • 45 ml alkoholu (pri 80 stupňoch)

2. 
   

   
   Striedajte vodu a alkoholické nápoje. Po každom pohári vína, kokteilu alebo piva vypite pohár vody. Pomôže vám to predísť preplneniu a umožní telu lepšie stráviť alkohol. Budete mať možnosť vyhnúť sa dychu z alkoholu.

3. 
   

   
   Vyčistite si oblečenie vrátane vonkajšieho oblečenia. Nezabudnite si šaty umyť zakaždým, keď ich budete nosiť, na párty alebo bar. Platí to najmä pre vrchné odevy (ako sú kabáty, klobúky a vesty) a odevy (ako sú kostýmy). Čistenie vášho oblečenia minimalizuje riziko požitia alkoholu po celú dobu.
   • Vždy je možné, že vaše oblečenie cíti alkohol, keď idete na miesto, kde sa konzumuje.
   • Ak ich neumývate, nemusíte cítiť ani zápach, až kým sa ich znova pokúsite nosiť.