Obsah

• stupňa
• Časť 1: Sebavedomie a kontrola
• Časť 2 Vyvarujte sa príliš vzdialeniu

V tomto článku: Buďte sebavedomí a pod kontrolou Vyhnite sa príliš vzdialenému12 Odkazy

Obraz „tichej sily“ je obrazom jednotlivca, ktorý si je sám o sebe istý a cíti sa o sebe dobre. Môže to byť veľmi atraktívne a vysiela to upokojujúci a upokojujúci obraz. Naučte sa spoznať seba a svet okolo seba, aby ste si mohli veci vziať do vlastných rúk. Okrem klasickej konverzácie môžete komunikovať rôznymi spôsobmi. Uistite sa, že nie ste príliš introvertní a nezanedbávajte svoje vzťahy.

stupňa

Časť 1: Sebavedomie a kontrola

1. 
   

   
   mať dôveruj v teba. Tiché sily sa všeobecne vnímajú ako ľudia so skutočnou sebavedomím a prejavujúci skutočnú sebavedomie bez toho, aby sa javili arogantnými alebo odpornými voči ostatným. Mať dôveru v seba samého si vyžaduje, aby sme sa dobre poznali a dôverovali si tvárou v tvár novým výzvam a ťažkým situáciám.
   • Dozviete sa viac o sebe a svete okolo seba, aby ste si vybudovali sebadôveru.
   • Pokúste sa veriť sebe a vedieť, ako rozpoznať vaše úspechy.

2. 
   

   
   Byť silný z emocionálneho hľadiska. Sebadôvera je nevyhnutná na to, aby sme sa stali emocionálne silnejšou osobou. Ak dokážete porozumieť sebe, budete lepšie schopní vyrovnať sa s prekážkami a výzvami, s ktorými sa nevyhnutne stretnete. Akonáhle ste získali väčšiu vnútornú emocionálnu silu, možno zistíte, že táto sila vyčnieva smerom von bez vynaloženia akéhokoľvek úsilia. Tu sú niektoré charakteristiky, ktoré sú špecifické pre ľudí, ktorí sú emocionálne silní:
   • menej sklamaní, keď sú sklamaní,
   • ľahšie sa prispôsobujú zmenám,
   • vedia, ako rozpoznať a vyjadriť svoje potreby,
   • keď narazia na problém, hľadajú riešenie namiesto zamerania sa na problém samotný,
   • učia sa zo svojich chýb a kritík, ktoré im boli adresované,
   • v ťažkých časoch vedia, ako urobiť krok späť,
   • pri zranení sa zotavujú rýchlejšie.

3. 
   

   
   
   
   Ovládať sami. Ak dôverujete sebe, budete si istí sami sebou a budete potrebovať menšie ubezpečenie, aby ste boli menej podráždení alebo zranení slovami druhých. Nebudete mať nič, čo by ste dokázali, pretože budete vedieť, čo dokážete. Viete, že ste silný človek a pevne veríte vo svoje princípy a na to, čo si ostatní myslia, na tom nezáleží.
   • Táto dôvera vás bude vyžarovať a čoskoro si uvedomíte, že vás ľudia už nebudú viac chcieť obťažovať.
   • Nenechajte sa prepustiť a nehovorte si, že teraz máte na všetko odpoveď.

4. 
   

   
   Zamyslite sa nad tónom, ktorý používate a ako sa vníma. Výskum naznačuje, že spôsob, akým hovoríte, určuje, ako ste vnímaní. Byť tichou silou neznamená, že musíte neustále mlčať, ale že nehovoríte nič.Pokúste sa hovoriť hlbokým hlasom a dostatočne nahlas, aby vás všetci počuli. Hlbšie a silnejšie hlasy sú spojené s absenciou nervozity a úzkosti u osoby, ktorá sexuálne hovorí.
   • Nekričte a nekričte na každého. Ak príliš zvýšite tón, nebudete vnímaní ako niekto, kto sa ovláda a je si istý sám sebou.
   • Hovoriť jasným a priamym hlasom bez toho, aby sme skončili otázkou typu: „Je to dobré? Budete vnímaní ako niekto silný a istý o vás.

5. 
   

   
   
   
   Buďte autoritatívni. Ak budete hovoriť a konať s autoritou, pomôžu vám s dôverou a istotou vrátiť obraz osoby. To, v čo veríte, sa musí odraziť v tom, ako sa správate a ako sa držíte. Byť tichou silou znamená, že nemusíte kričať a necítite potrebu dokázať ostatným, že ste najlepší, pretože už v seba máte dosť dôvery.
   • Dôkazom sebavedomia je hovoriť aj o veciach bez potreby predĺženého pohlavia.
   • Týmto smerom sa môžete vyhnúť aj tým, že sa vyhnete použitiu podmienečného režimu, pretože „mohol by som,“ „mal by som,“ „mohlo by to byť“.
   • Nerobte vyhlásenia, ku ktorým nemáte žiadny dôkaz.

6. 
   

   
   Mlč, aby ti umožnila zažiariť tvoju silu. Mlčanie môže byť veľmi silnou formou komunikácie. Pokojná a istá reakcia na situáciu môže vášho partnera rozprávať a ukázať, že ste schopní ovládať seba a ovládať svoje emócie. Ovládanie ticha zanecháva silný a trvalý dojem.
   • Tým, že zostanete ticho, ale neodstúpite alebo nebudete utekať pred ostatnými, preukážete, že nie ste zastrašovaní a že ste si istí sami sebou.
   • Používanie ticha v zlých situáciách môže spôsobiť, že sa budete zdať ľahostajní a nezaujatí, čo sa líši od silnej a pod kontrolou.

7. 
   

   
   Použite neverbálnu komunikáciu. Samotné ticho je mocnou formou neverbálnej komunikácie, ale môžete ju použiť okrem vizuálneho kontaktu a reči tela aj na vyjadrenie určitých emócií alebo reakcií bez toho, aby ste príliš veľa hovorili. Kráčajte hlavou hore a pozerajte ľudí priamo do očí. Postavte sa vo zvislej polohe a pritom udržiavajte svoje telo otvorené a otočené proti ľuďom okolo seba.

Časť 2 Vyvarujte sa príliš vzdialeniu

1. 
   

   
   Uvedomte si negatívne reakcie na ticho. Ak chcete byť vnímaní ako tichá sila, existuje riziko, že ľudia vaše ticho interpretujú nečakane. Je skutočne možné, že vás vidíme ako niekoho, kto je arogantný alebo kritický voči iným. Ľudia si môžu myslieť, že sa pokúšate prevziať moc nad ostatnými tým, že mlčí. Môžu si myslieť, že sa držíte späť a že odmietate rovnosť.

2. 
   

   
   Venujte pozornosť ostatným. Byť tichou silou nie je jednoducho ignorovať všetkých a javiť sa vzdialení a nezaujatí. Ak chcete premietnuť obraz silného človeka, ktorý ovláda jeho emócie a má v neho dôveru, mali by ste venovať pozornosť ľuďom vo vašom okolí a musí sa to vidieť.

3. 
   

   
   Používajte reč tela, aby ste ukázali, že počúvate. Pomocou pozitívneho reči tela môžete ukázať, že počúvate a že vás zaujíma, čo sa okolo vás deje. Neprekrížte ruky na hrudi, pretože to naznačuje, že ste zavretí a od ostatných. Buďte ostražití a udržujte očný kontakt s ostatnými vo vašej skupine. Neotáčajte ich chrbtom.
   • Ak sa dozviete viac o reči tela, budete to schopní identifikovať aj v iných jazykoch.
   • Pamätajte, že štúdium reči tela nie je presná veda.

4. 
   

   
   Nebuď príliš introvertný. Byť tichou silou vám môže pomôcť prevziať kontrolu nad vašimi emóciami a s istotou premietnuť niekoho imidž, ale tiež môže byť ťažšie oddávať sa druhým. Tichá sila, najmä medzi mužmi, je spojená s ochotou nepripomenúť si diskusiu, keď niečo nie je v poriadku.
   • Nezanedbávajte svoje vzťahy a snažte sa k nim pristupovať vyváženým spôsobom.
   • Nemysli si, že pocity osamelosti, izolácie alebo rozpojenia sú dôkazom sily alebo nezávislosti.
   • Nechajte svoje emócie, posilní vás.
   • Nepokúšajte sa randiť s obrazom pokojnej a neporušiteľnej sily.
   • Ak máte depresiu, prediskutujte to s niekým, komu dôverujete.