Obsah

• stupňa
• Časť 1 Starostlivosť o osobnú hygienu
• 2. časť Liečba vášho štýlu
• 3. časť Výber oblečenia
• 4. časť Spracujte svoju osobnosť

V tomto článku: Starajte sa o svoju osobnú hygienuVyberte si štýlVyberte si oblečeniePracujte svoju osobnosť

Aj keď nanášanie make-upu môže byť pekné, môžete vyzerať krásne, najmä ak ste dospievajúci alebo dospievajúci. Dôverujte teda a upustite od efektu „maľovania“ pre čistú a zdravú krásu.

stupňa

Časť 1 Starostlivosť o osobnú hygienu

1. Byť čistý a hygienický. Byť čistý znamená byť čerstvý a javiť sa vo svoj prospech. Ak ste čistí, budete vyzerať skvele a budete sa cítiť ešte lepšie.
   • Sprchujte sa raz denne, najlepšie ráno. Sprcha vás zobudí a zbaví sa možného nočného potu v noci.
   • N.B. Ak ste súrodenci osprchovali sa ráno a existuje iba jedna kúpeľňa, pred spaním sa osprchujte. Ak je horúco, nespite pod prikrývkami, ale iba krycie plachty!
   • Umývajte si vlasy každý druhý deň. Ľahko si udrží vlhkosť a ľahšie sa s nimi manipuluje.
   • Vyberte si šampóny a kondicionéry na základe vašich vlasov a nielen ich vôní. Existuje mnoho druhov šampónov: antifrisotis, špeciálny lesk, hladký, ľahko rozčesateľný, zahusťovadlo, hydratačný krém a lupiny.
   • Nepoužívajte príliš veľa výrobkov. Prebytočný gél alebo pena môžu poškodiť vaše vlasy!

2. 
   

   
   
   
   Zvlhčite pokožku Vypite veľké množstvo vody (to pomáha udržať vašu pokožku hydratovanú) a vyhľadajte krém, ktorý je pre vašu pokožku vhodný. Existujú rôzne typy mlieka pre rôzne typy pleti.
   • Ak je vaša pokožka mastná, vždy používajte krém. Môže sa to zdať prehnané, ale je to dôležité. Použite špeciálny krém na pleť s akné.
   • Ak máte suchú pokožku, použite zvlhčujúci krém alebo krém. Pomáha hydratácii pokožky dlhšie.

3. 
   

   
   Umyte si tvár každý deň, ráno a večer. Čistením tváre zanecháte nečistoty a odumretú pokožku nahromadenú po celý deň.
   • Nájdite prostriedok na čistenie tváre, ktorý je vhodný pre vašu pokožku. Pravdepodobne budete uprednostňovať „nekomedogénny“ čistiaci prostriedok, to znamená, že nebude upchávať póry.
   • Ak začnete mať pupienky, použite jeden z komerčne dostupných na trhu. Ak sa situácia zhorší a máte obavy, poraďte sa so svojím lekárom, môže vám predpísať liečbu, ktorá problém vyrieši.

2. časť Liečba vášho štýlu

1. 
   

   
   
   
   Prajeme pekný účes. Akákoľvek dĺžka môže byť vhodná, ale skúste nájsť dĺžku, ktorá sa dobre hodí k vašej tvári. Vaše vlasy sú veľmi dôležité pre váš imidž a tvár.
   • Spýtajte sa svojho kaderníka, čo je pre vás vhodné. Snažte sa ľahko udržiavať.

2. 
   

   
   Namiesto parfumu použite jemnú toaletu.
   • Mydlo s dobrou vôňou môže vydávať príjemnú vôňu, rovnako ako dezodorant!

3. 
   

   
   Ak máte stomatologický prístroj, nebojte sa, väčšina ľudí má jedného alebo druhého.
   • Pokúste sa nosiť viac ako dve farby zubnej pasty. Dokonca aj dve farby sa môžu na vašej tvári zdať príliš honosné. Používajte pastely v pastelových farbách, bude to vyzerať skvele na krúžkoch vášho zariadenia.
   • Vyhnite sa žltej a fluo modrej! Budú dojem, že vaše zuby sú žlté a nie biele. Najdôležitejšie je, že nájdete farby, ktoré sa vám páčia.

3. časť Výber oblečenia

1. 
   

   
   Noste pekné oblečenie. Nemôžete pokračovať v obliekaní širokých nohavíc a veľkých svetrov. Upravené oblečenie vás urobí cennejším.
   • Šaty podľa ročných období. Ak je leto, noste niečo jasné a iskrivé!

2. 
   

   
   Pokúste sa obliecť vo svetlých farbách. Svetlé farby vysielajú priateľsky, nadšene a dobrodružne.
   • Ak máte tmavé vlasy, skúste svetlo šedú alebo modrú!
   • Ak sú vaše vlasy svetlé, neobliekajte sa do príliš svetlých farieb, nájdite prostredný prst. Napríklad, ak ste blondínka, odporúča sa farba broskyne. Vaše vlasy budú v poriadku! Vyskúšajte tiež svetlo ružové, svetlo zelené, žlté atď. Vy si vyberiete!
   • Pamätajte, že vždy noste odev, o ktorom si myslíte, že sa vám dobre hodí. Ak sa vo svojom oblečení necítite dobre, je pravdepodobné, že nevyzeráte najlepšie zo svojej krásy.

3. 
   

   
   Noste farby, ktoré sa vám hodia. Ste jedinečný človek a to, čo sa týka ostatných, nemusí nevyhnutne prísť k vám.
   • Noste modrú, zelenú alebo hnedú, aby vám vytiahli oči. Na lícach si vyberte ružové ruměnec (ak ho máte).

4. časť Spracujte svoju osobnosť

1. 
   

   
   Veľa sa usmej. Úsmev je vaše najkrajšie príslušenstvo! To vás núti čistiť si zuby, aby ste mali krásny biely úsmev.
   • Ak nemôžete čistiť zuby po každom jedle alebo občerstvení, žuť žuvačku. Toto vám osvieži dych a vyčistí zuby.

2. 
   

   
   Dôverujte sami sebe. Sebadôvera je najatraktívnejšia vec, takže buďte hrdí na to, kým ste.
   • Postavte sa rovno, držte svoje plecia dozadu a hlavu hore.
   • Nezakrývajte si tvár a úsmev svojimi vlasmi. Nerobte si starosti, ste úžasní.

3. 
   

   
   Buďte na seba hrdí a nikdy sa sami nekritizujte. Všetci sme jedinečnými a špeciálnymi bytosťami. Pamätajte, že sa nemusíte hanbiť za svoje „nedostatky“: sú to to, čo vás odlišuje od ostatných a robí vás vašimi.
   • Nesnažte sa byť niekým iným. Ak závidíte niekoho na strednej alebo vysokej škole, pomyslite na všetky dôvody, pre ktoré sa vám nestálo menej ako táto osoba. Buď sám sebou.
   • Pamätajte každý deň na všetkých ľudí, ktorí vás milujú! Vaša matka, otec, najlepší priateľ, vaši miláčikovia, vaši učitelia atď. To vám dá dôveru!

rada

• Pite veľa vody pre krásnu pleť a budete sa cítiť hydratovaní a zdraví.
• Ak nosíte make-up, pred spaním ho vždy odstráňte. Make-up upcháva póry a môže spôsobiť pupienky!
• Vezmite si so sebou všade kefu, ak je počasie nepríjemné, môžete si vlasy vyčistiť a ošúchať si vlasy, bez ohľadu na dennú dobu.
• Ak chcete získať istotu, môžete si na pery aplikovať trochu lesklého alebo farebného balzamu.
• Doplňte čo najmenej. Možno sa cítite dobre pod silnou vrstvou nadácie a maskary, ale môže to spôsobiť, že sa cítite príliš veľa.
• Ak máte mierne nadváhu, môžete na tom stále pracovať. Nepýtajte sa príliš veľa na svoje telo, mohlo by to viesť k opusteniu všetkého. Jedzte zdravé potraviny. Ak máte nadváhu, pre mladých ľudí existujú špeciálne programy týkajúce sa hmotnosti. Ak nechcete schudnúť, naučte sa obliekať. Nenoste tesne priliehajúce džínsy, ktoré vás budú žalúdok brať, alebo príliš veľké oblečenie. Nájdite oblečenie, ktoré vám vyhovuje!
• Môžete rozdrviť banán a rozotrieť zmes na pokožku. Potom nechajte pôsobiť 15 minút a potom opláchnite. Hydratuje pokožku.
• Užite si skutočnosť, že ešte nie ste teenager. Nerobte si starosti so svojím vzhľadom, na to budete mať dosť času. Užite si posledné roky svojho detstva!
• Umyte si vlasy citrónovou šťavou! Zvýrazní vaše prirodzené odrazy. Nepoužívajte príliš veľa, mohlo by to poškodiť vlasy.
• Predtým, ako idete spať, vložte na svoje pupienky malé množstvo zubnej pasty. Nechajte to celú noc a ráno ho vyberte vlhkou handričkou. To by malo znížiť opuch.
• Po poslednom opláchnutí si na vlasy nalejte trochu octu. Vaše vlasy budú žiariť.

varovanie

• Nestrácajte čas zrkadlom a hľadajte podrobnosti o vás, ktoré sa vám nepáčia, pozrite sa čo sa ti páči.
• Neusmej sa sa príliš! Je dobré sa usmievať, ale snažte sa vo vhodných časoch ukázať iné emócie. Úsmev, ale nie príliš.
• Nemeňte spôsob konania.
• Nikdy nepodceňujte svoju krásu.Niektoré dievčatá tvoria veľa make-upu, pretože sú nepríjemné vzhľadom na svoj vzhľad, vďaka make-upu vyzerajú staršie. Cítite sa dobre o sebe
• Nevyzerajte príliš dychtivo, aby ste ma potešili.