Obsah

• kroky

Sexuálne násilie, ako je znásilnenie a sexuálne zneužívanie, je celosvetovým problémom. Z prieskumu, ktorý v roku 2011 uskutočnil IPEA (Inštitút aplikovaného ekonomického výskumu), vyplýva, že v Brazílii je každý rok znásilnených 527 tisíc ľudí, pričom medzi menšinovými skupinami je vyšší počet, či už etnických alebo podľa sexuálnej orientácie. Môžete podniknúť kroky na to, aby ste sa nenašli v situácii, ktorá by vás mohla viesť k útoku sexuálneho predátora, napríklad keď ste vždy informovaní o svojom okolí, zabránili súkromiu na internete a požiadali o pomoc. ostatní ľudia v nepríjemných situáciách. Najdôležitejšie je dôverovať svojim inštinktom; Ak sa niečo necíti dobre, skúste nájsť spôsob, ako uniknúť situácii. Nerobte si starosti so slušnosťou, ale s bezpečnosťou.

kroky

Metóda 1 z 3: Chráňte sa v sociálnom prostredí

1. 

   
   
   Dôverujte svojim inštinktom. Ak sa zdá, že niečo nie je v poriadku, máte pravdepodobne pravdu; v mnohých prípadoch ľudia ignorujú svoje inštinkty zdvorilosti a nechcú niekomu ublížiť. Vždy je dovolené nechať situáciu nevysvetlenú, najmä keď sa cíti ohrozená. Aj keď je to zložitejšie, keď poznáte osobu, ktorá vás obťažuje (niekedy je to aj príbuzný), nezabudnite však, že väčšina obetí sexuálneho násilia už bola s násilníkom oboznámená.
   • Tri zo štyroch prípadov znásilnenia spáchal niekto, koho človek poznal, zatiaľ čo 93% maloletých obetí bolo blízko násilníka.
   • Môže byť veľmi ťažké prestať sa starať o to, čo si myslia ostatní. Ak sa stále cítite povinní zostať v nepohodlnom prostredí, porozmýšľajte o nasledujúcom: Začala to osoba, ktorá vás robí neistou! Je zrejmé, že sa nestará o svoje pocity, tak prečo by sa o neho mal starať?

2. 

   
   
   Majte plán na únik z nepríjemných situácií. Zamyslite sa nad tým, čo môžete urobiť, keď sa na vás napríklad niekto začne dotýkať spôsobom, ktorý vás neznepokojí. Čo by si povedal? Ako by si utiekol? Plánovanie vpred a predstavenie odpovede vám pomôžu cítiť sebaistotu a pripraviť sa, ak sa niečo také stane.
   • Uistite sa, že priateľ alebo príbuzný - ktorý sa nezúčastní udalosti - vie, kde budete as kým.
   • Keď idete na večierok s priateľmi, porozprávajte sa pred vstupom a povedzte im, aby boli opatrní, alebo vytvorte „kód“, ktorý opustí, ak sa niekto na mieste cíti nepríjemne.
   • Keď stretnete jednotlivca, ktorého nepoznáte v reštaurácii (napríklad po rozhovore s ním na internete), a nie je veľmi príjemný, povedzte mu, aby išiel do kúpeľne, požiadal o pomoc zamestnanca, niekoho v kúpeľni alebo inak. porozprávajte sa s kuchyňským personálom, aby ste zistili, či sa môžete dostať dozadu.

3. 

   
   
   Majte vlastnú dopravu. Neverte cudzincovi, aby vás vzal domov; riadiť alebo používať verejnú dopravu. Ak pijete príliš veľa, zavolajte taxi alebo zavolajte dôveryhodnému priateľovi.
   • Vezmite si vždy peniaze navyše, ak potrebujete vziať si taxík.
   • Dajte si pozor na jazdy cudzincov, aj keď sa zdá, že sú znepokojení.

4. 

   Na večierkoch a kluboch sledujte svoj nápoj. Nezabudnite, že alkohol je zbraň, ktorú používajú agresori na znásilnenie; poznať svoju toleranciu, hladinu alkoholu vo vašom nápoji a uistiť sa, že do neho nikto nevloží nič viac.
   • Buďte opatrní, keď vám niekto ponúkne kúpiť nápoj. Ak chcete, prijmite to, ale nepite ho ani nedávajte pohár niekam inam, aby to „zabudol“.
   • Pohár držte v ruke a zakryte ho jeho zadnou časťou.
   • Sledujte, ako barman pripravuje nápoj alebo ho otvára pred vami, aj keď je to len voda.
   • Sexuálni predátori môžu ukladať drogy, aby vás úplne opili, zmätení, slabí a neschopní brániť sa proti násiliu. Nazývajú sa „lieky na znásilnenie“, napríklad flunitrazepam (Rohypnol), ketamín a gama-hydroxybutyrát (GHB).

5. 

   Venujte pozornosť iným ľuďom. Venujte pozornosť správaniu, ktoré môže niekoho veľmi nepríjemné; neváhajte zasiahnuť a ponúknuť pomoc.
   • Napríklad: ste na večierku a všimnite si, že si muž robí žarty z opitého dievčaťa. S ďalším hosťom ju pomôžte dostať sa z tejto situácie a choďte k nej a povedzte: „Páni, hľadali sme ťa! Máme pre vás niekoľko vynikajúcich správ! “ a vziať to preč od človeka. Opýtajte sa, či potrebuje pomoc; Ak sa zdá, že je nebezpečný, upozornite hostiteľa alebo zavolajte políciu.

Metóda 2 z 3: Starostlivosť každý deň

1. 

   Zostaňte v bezpečí u vás doma. Všetky dvere a okná musia byť zamknuté, zatváracie závesy v noci.
   • Keď schovávate rezervný kľúč mimo domu, nechajte ho na dobre skrytom mieste, nie pod rohožkou. Lepšie: dajte kľúč dôveryhodnému susedovi.
   • Nechajte mobilný telefón blízko postele.
   • Dobrou možnosťou je umiestniť na domácu bránu nálepku bezpečnostnej spoločnosti, ktorá zastraší násilníka, aj keď nemáte bezpečnostný systém.
   • Ak sa budete cítiť pri chôdzi domov, zmeňte smer a choďte na verejné miesto.

2. 

   Venujte pozornosť svojmu okoliu. Je ľahké skončiť s rozptyľovaním na verejných miestach, stratením sa vo vašich vlastných myšlienkach alebo pri rozhovore na mobilnom telefóne, a to ani pri uvedomení si, kto je priamo pred vami. Dajte si však pozor na podozrivé správanie alebo na každého, kto vás obťažuje.
   • Ak je to možné, urobte mentálny popis toho, ako podozrivý človek vyzerá, a pokúste sa uhádnuť váš vek, výšku, váhu a etnický pôvod.
   • Pri chôdzi alebo behu na ulici uprednostňujte dobre osvetlené ulice a ulice. Nepoužívajte slúchadlá.

3. 

   Ak zistíte, že vás niekto sleduje, požiadajte o pomoc. Musíte upútať pozornosť všetkých, ktorých môžete získať; nebojte sa požiadať o pomoc, aj keď sa zdá, že ste paranoidní. Väčšina z vás bude ochotná vám pomôcť.
   • Vstúpte do obchodu alebo reštaurácie a požiadajte zamestnancov o pomoc.
   • Ďalšou možnosťou je osloviť jednotlivca alebo skupinu ľudí a nahlas hovoriť: „Aha, ste tu! Hľadal som ťa už nejaký čas! “. Keď je potencionálny násilník preč a nemôže vás počuť, vysvetlite situáciu a opýtajte sa, či vám osoba môže pomôcť.
   • Ak nie je nikto a nikam sa nemôžete dostať, skúste zavolať alebo predstierať, že niekomu voláte na svojom mobilnom telefóne. Povedzme napríklad: „Ocko, už ma ideš vyzdvihnúť? Bol som tu 15 minút! “
   • Keď sa cítite ohrozený, zavolajte políciu (190); prevencia je lepšia ako liečba.

4. 

   Vedieť, kam ideš. Pozrite si cestu a mapu miesta vopred; Ak viete, že ide o nebezpečnú oblasť, zavolajte niekoho, kto ju sprevádza.
   • Kráčajte, akoby ste vedeli, kam musíte ísť, aj keď ste stratení. Pokúste sa nájsť policajta alebo matku s dieťaťom, aby ste sa našli.
   • Nechoďte v noci sami a v oblastiach, ktoré nepoznáte. Choďte s priateľom alebo použite nejaký druh dopravy.

5. 

   Vstúpte do kurzu sebaobrany. Je potrebné vziať do úvahy, že iba 11% sexuálnych útokov bolo vykonaných so zbraňou. Naučte sa brániť sa pred kopmi, údermi a obmedzovaním, aby ste mali šancu uniknúť agresorovi.
   • Tieto kurzy nájdete na miestach, kde vyučujú bojové umenia alebo komunitné centrá.
   • Ďalšou možnosťou je nosiť krúžok na kľúče s píšťalkou alebo iným typom malej sebaobrannej zbrane. Predávajú sa na niekoľkých internetových stránkach.

6. 

   Používajte technológiu, ktorá vám pomôže zostať v bezpečí. Takmer každý má dnes mobilný telefón; využite niektoré z dostupných bezpečnostných prvkov a pred odchodom vždy skontrolujte, či je zariadenie úplne nabité.
   • Do smartfónu môžete nainštalovať niekoľko aplikácií, ktoré vám pomôžu požiadať o pomoc alebo ukázať svoju polohu priateľom. Ak chcete začať, vyhľadajte „osobnú bezpečnosť“ alebo aplikácie iSafe alebo iOkay.

7. 

   Upozornite na seba, keď sa cítite ohrození. Keď vás chlap robí nepríjemným a neschopným utiecť, zakričte. Urobte rozruch a tvrdo bojujte; Pamätajte, že bezpečnosť je dôležitejšia ako láskavosť a slušnosť.
   • Napríklad, ak niekto sedí vedľa vás v autobuse a priblíži sa, zakričte „Odíďte odo mňa“. Pritiahnite pozornosť ostatných ľudí a požiadajte o pomoc pri riešení tejto situácie.
   • Neobávajte sa brániť, keď si uvedomíte, že existuje hrozba pre vašu fyzickú integritu.

Metóda 3 z 3: Chráňte sa na internete

1. 

   Buďte opatrní, čo zdieľate na internete. Je potrebné mať vaše súkromie chránené na internete a nezabudnite, že aj fotografie, komentáre a zdieľané polohy iba pre priateľov môžu byť zachytené a odovzdané komukoľvek. Riskujete, že všetko, čo uverejníte na sociálnej sieti, bude zdieľané so svetom (a bude uložené navždy), takže pred uverejnením niečoho si dvakrát premyslite. Sexuálni predátori majú prístup k všetkému obsahu, ktorý zdieľate.
   • Je možné vykonávať kontroly súkromia na všetkých sociálnych sieťach a zabezpečiť, aby ste zdieľali iba to, čo skutočne chcete. Ak chcete, môžete tiež odstrániť alebo upraviť staré príspevky. Zadajte nastavenia ochrany osobných údajov v sociálnych sieťach, ako sú Facebook, Instagram a Twitter.
   • Nahlásenie komentárov obťažovania alebo nevhodných obrázkov administrácii webu. Vymažte všetko, čo vás obťažuje a zablokujte nepohodlných používateľov.

2. 

   Vypnite nastavenia polohy. Nedovoľte sociálnej sieti ukázať, v ktorom regióne sa nachádzate, a to ani uverejnením alebo vyplnením svojho profilu; To uľahčuje úlohu sexuálnych predátorov, ktorí môžu ľahšie zistiť vašu adresu.
   • Ak vám nevadí zdieľanie polohy, v ideálnom prípade by poštovné malo pokrývať metropolitnú oblasť namiesto konkrétneho regiónu alebo susedstva, napríklad „Veľkého Sao Paula“ alebo „metropolitného regiónu Campinas“.

3. 

   Pri osobnom stretnutí buďte opatrní. Mnohí sa stretávajú s jednotlivcami, s ktorými sa stretli prostredníctvom internetu, a to buď prostredníctvom zoznamovacích serverov alebo skupiny priateľov, a vo väčšine prípadov sa nič zlé nedeje. Pri prvom stretnutí s niekým z internetu však musíte byť stále opatrní; môže ľahko obliecť „masku“ a predstierať, že má na internete inú osobnosť.
   • Prvý raz sa s osobou stretnite na verejnom mieste, napríklad v rušnej kaviarni.
   • Povedzte svojmu priateľovi o vašich plánoch a požiadajte ich, aby vám zavolali alebo vám poslali textovú správu, keď ste v daný deň, aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku. Pomysli na slovo, ktoré sa stane kódom označujúcim, že veci nie sú normálne, takže priateľ príde, aby vám pomohol uniknúť zo situácie.
   • Ak potrebujete cestovať s danou osobou, nehovorte, kde bývate. Zostaňte v hoteli alebo v dome kamaráta, nikdy v mieste bydliska subjektu a na cestu použite vlastný dopravný prostriedok.

4. 

   Urob si domácu úlohu". Pred odchodom si naplánujte, ako bude schôdzka pohodlnejšia, a ak sa niečo pokazí, budete mať aj „plán B“.
   • Vyhľadajte na internete. Vyhľadajte meno hľadanej osoby a uistite sa, že poskytla všetky správne informácie; Bohužiaľ neexistuje žiadny kontrolný zoznam, ktorý by potvrdil, či jednotlivec prešiel cez políciu alebo či sa niekedy dopustil sexuálneho násilia.
   • Majte plán „utiecť“. Povedzme, že máte inú schôdzku a nemôžete zostať dlhšie ako hodinu, vždy pomocou vlastného dopravného prostriedku, aby ste nemuseli jazdiť od jednotlivca.

5. 

   Nechajte sa cítiť nepríjemne. Nie je problém klamať, aby ste unikli nepríjemnej situácii, a tiež ste hrubí, keď sa cítite obťažovaní (napríklad keď subjekt neakceptuje „nie“ ako odpoveď). Dôverujte svojim inštinktom a uniknite nepríjemným okolnostiam.
   • Napríklad: je to prvý dátum a druhá osoba trvá na tom, aby ste zaplatili účet a potom šli do svojho domu, ale to nie je to, čo chcete. Povedzte toto: „Sľúbil som svojmu spolubývajúcemu, že dnes večer pôjdem so svojím psom“. Ak jednotlivec pretrváva, povedzte „Nie, nebudem, ospravedlňujem sa“ a čo najskôr zmiznite.