Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

V priebehu života sme prešli tisíce a tisíce krokov. Táto chôdza v kombinácii s použitím nevhodnej obuvi zvyčajne naše chodidlá trochu odpáli. Kukurice a mozoly sa zvyčajne tvoria na nohách mnohých ľudí, je však možné sa im vyhnúť vhodnou obuvou a niektorými jednoduchými domácimi úpravami. Pri určitých zmenách zvyku je možné zabrániť vzniku týchto nežiaducich problémov. Poď?

Kroky

Metóda 1 z 3: Odstránenie kukurice doma

1. 

   Nohy si často namáčajte. Ak trpíte na kurie oká, pravidelne sa starajte o svoje nohy, aby ste v oblasti zjemnili suchú a odumretú pokožku. Na uľahčenie odstránenia nežiaducej pokožky použite teplú vodu a jemné mydlo.
   • Nepoužívajte horúcu vodu, pretože môže vysušiť pokožku a podráždiť nohy.
   • Ak trpíte cukrovkou, umyte si nohy každý deň teplou vodou a jemným mydlom. Pokožku dobre osušte a zvlhčite krémom, vazelínou alebo detským olejom.

2. 

   
   
   Odstráňte mozoly pemzovým kameňom alebo pilníkom na nohy. Po chvíli namočenia nôh odstráňte prebytočnú odumretú pokožku z mozoľov pomocou kameňa alebo brúsneho papiera.
   • Pemza a brúsny papier fungujú najlepšie, keď sú pred použitím navlhčené v teplej vode.
   • Ak kameň alebo brúsny papier chýbajú, utrite si chodidlom tvárový uterák.
   • Po dokončení naneste zvlhčovač, ktorý zafixuje vlhkosť na pokožke a udržuje ju jemnú a pružnú.
   • Ak máte cukrovku, pred použitím pemzy na odstránenie mozoľov navštívte lekára.

3. 

   
   
   Chráňte konkrétne časti svojich nôh. V miestach, kde dochádza k treniu medzi nohami a topánkami, sa pri chôdzi vytvárajú kukurice a mozoly. Je možné, že niektoré topánky sú v tomto smere horšie. Najjednoduchším riešením je používať iba obuv, ktorá má ideálnu veľkosť a nezovrie vás na nohách, ale môžete si tiež kúpiť obklady a vložky na ochranu postihnutých oblastí, ak chcete alebo potrebujete použiť konkrétnu obuv, ktorá spôsobuje kukuricu.
   • Tieto obväzy sa predávajú v rôznych tvaroch a veľkostiach v lekárňach a parfumériách. Ak je to potrebné, kúpte si väčší a nastrihajte ho na požadovanú veľkosť.
   • Podľa závažnosti prípadu navštívte pediatra a zistite, či odporúča liečivú verziu obväzov.

4. 

   
   
   Naplánujte si schôdzku s lekárom. Ak máte silné kurie oká a mozoly, ktoré spôsobujú veľké bolesti a opuchy, vyhľadajte odborníka a prediskutujte najlepšiu liečbu.
   • Lekári majú ideálne vybavenie a vybavenie na rezanie prebytočnej kože z kukurice. Toto Nikdy musí sa robiť doma.
   • Lekár môže tiež predpísať antibiotickú masť, ak je mozoľ infikovaný alebo existuje možnosť infekcie.

5. 

   Užívajte lieky. Existuje niekoľko liečivých možností na odstránenie mozoľov a mozoľov z nôh.
   • Pásové pomôcky so 40% kyselinou salicylovou sa môžu použiť priamo na mozoľ, aby zjemnili pokožku a uľahčili jej odstránenie. Dajú sa kúpiť v lekárňach a parfumériách; ak vás lekár nepoučil, postupujte podľa pokynov výrobcu na obale.
   • Ďalšou možnosťou by bolo použitie gélu s kyselinou salicylovou, ak sú mozoly väčšie ako nájdené obväzy.
   • Kyselinu salicylovú používajte iba pod lekárskym dohľadom, pretože výrobok môže popáliť a podráždiť pokožku a spôsobiť infekcie. Odborník vás počas celého procesu poučí, vysvetlí, ako produkt používať a ako často liečbu opakovať.

6. 

   Kúpte si vložky na mieru. Ak máte akékoľvek malé deformácie chodidla, môže dôjsť k nadmernému treniu medzi chodidlami a topánkami. Ortopedické vložky alebo vložky vyrobené na mieru môžu zmierniť deformáciu a znížiť pravdepodobnosť vzniku mozoľov.

Metóda 2 z 3: Starostlivosť o nohy

1. 

   Vyberte si vhodnú obuv. Nákup a nosenie správnej obuvi pomôže zabrániť tvorbe kukurice. Pri nakupovaní je potrebné vziať do úvahy veľa vecí, napríklad:
   • Požiadajte predajcu o pomoc s meraním nôh. Je veľmi pravdepodobné, že máte jednu nohu o niečo väčšiu ako druhú. V takom prípade nakupujte podľa najväčšej nohy.
   • Nakupujte cez noc. Naše nohy napučiavajú, ako deň rastie, a najlepšie je kupovať topánky na základe čo najväčšej veľkosti. Neriskujete teda, že si kúpite topánky, ktoré vám na konci dňa zovrú nohy.
   • Nakúpte podľa pocitu pri nosení topánok, aj keď počet nie je obvyklý.
   • Akokoľvek je to zrejmé, kupujte topánky v tvare chodidiel. Mnoho „štýlových“ modelov má zvláštne tvary a môže ich nakoniec bolieť a vytvárať kukurice.
   • Pri skúšaní nových topánok je dôležité, aby boli vaše celé nohy v pohodlí, od špičiek prstov až po päty.
   • Medzi špičkou a začiatkom topánky nechajte asi 1,5 cm.

2. 

   Nohy majte v suchu. Ponožky sú veľmi dôležité, aby ste sa vyhli kukurici a udržali svoje nohy zdravé. Hľadajte modely z bavlny a iných prírodných vlákien, ktoré udržia pokožku v regióne suchú, najmä pri praktických fyzických činnostiach podporujúcich nadmerné potenie.
   • Pred ďalším použitím nechajte topánky vyschnúť. Nikdy si nedávajte vlhké topánky.
   • Nepoužívajte tú istú ponožku dva dni po sebe, najmä ak navlhne alebo sa spotí.
   • Hneď ako zvlhnú ponožky, vymeňte ich.
   • Nezabudnite si každý deň dôkladne umyť nohy, pričom dbajte na oblasť medzi prstami na nohách. Po kúpaní nohy poriadne obujte a potom si ponožky oblečte.
   • Je dobré nosiť sandále alebo šľapky na verejných kúpaliskách a v šatniach.

3. 

   Každý deň zvlhčujte svoje nohy. Kukurice sa tvoria v dôsledku trenia nôh o ponožky a topánky, je však možné sa im vyhnúť dennou hydratáciou pokožky, ktorá ju udržuje hladkú a jemnú. Hydratácia je ešte dôležitejšia v zime, keď je vzduch studený a suchý.
   • Nenanášajte si na nohy zvlhčovač a snažte sa hneď chodiť naboso, pretože je to nebezpečné.
   • Zvyknite si na nohy nanášať hydratačný krém tesne pred spaním.
   • Využite hydratačný krém na masáž chodidiel. Okrem toho, že je chutný, zvyšuje cirkuláciu v končatinách.
   • Pokiaľ je to možné, používajte iba zvlhčovače nôh.

4. 

   Pokúste sa odstrániť a vyhnúť sa mozoľom na nohách. Tieto typy mozolov sa zvyčajne tvoria na prstoch prstov v dôsledku trenia s topánkami. Tesné a malé topánky alebo s vysokými podpätkami majú tendenciu namáhať prsty na nohách a vytvárať mozole.
   • Mozole sa dajú odstrániť a zabrániť im použitím rovnakých metód ako pri kukurici. Ak je však problém závažný a bolestivý, je dobré navštíviť lekára.

5. 

   Zdvihnite nohy. Oddych je dôležitý s určitou pravidelnosťou, pretože nohy si musia oddýchnuť, rovnako ako ktorákoľvek iná časť tela. Ak zvyčajne sedíte so skríženými nohami, z času na čas ich obráťte, aby ste zlepšili krvný obeh.

Metóda 3 z 3: Starostlivosť o nohy inými spôsobmi

1. 

   Nohy si namočte do citrónovej šťavy. Kyslosť ovocia môže veľa pomôcť k zmäkčeniu a odstráneniu mozoľov, stačí pokožku na desať minút namočiť a potom ju otrieť brúsnym papierom alebo pemzou.
   • Nakoľko zariadenia na odstránenie kalusu je možné kúpiť v lekárňach, nie sú prospešné. Môžete nakoniec rezať nohy a dostať infekciu.

2. 

   Vytvorte si vlastný krém na popraskanie päty. Na pätách sa tvorí veľa mozoľov, je však možné ich zjemniť domácim hydratačným krémom. Zmiešajte lyžicu olivového oleja s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy alebo levanduľového éterického oleja v malej fľaštičke. Dobre pretrepte, kým nemajú tekutiny hustú konzistenciu podobnú mliečnej. Potom naneste na chodidlá.
   • Krém si môžete nechať tak dlho, ako chcete, nezabudnite pred použitím fľaštičku pretrepať.

3. 

   Položte nohy pred spaním. Najlepší čas na zvlhčenie kukurice je pred spaním. Ak chcete, môžete použiť komerčný zvlhčovač alebo rastlinný olej. Natrite si chodidlami tenkú vrstvu oleja a obujte si hrubé ponožky. Zostaňte s ponožkami celú noc a nechajte produkt pôsobiť až do rána.
   • Rastlinný olej môže posielať textílie vrátane ponožiek a plachiet. Noste vlnené ponožky, pretože absorbujú produkt bez zafarbenia. Ak tento typ doma nemáte, použite starý pár, ktorý sa dá zafarbiť.

4. 

   Pripravte si masku na nohy. Mnoho ľudí vyrába masky na tvár a ruky, čo tak urobiť si masku na nohy? V miske zmiešajte lyžicu vazelíny (alebo podobného produktu) a šťavu z citróna. Naneste si nohy pred spaním a zakryte ich ponožkou, aby sa posteľ neznečistila. Ráno utrite uterákom.
   • Tomuto procesu venujte pár starých ponožiek. Takže si nerobte starosti so škvrnami.

5. 

   Navlhčite si nohy parafínovým voskom. Kozmetičky často používajú parafín v kúpeľoch na ošetrenie nôh klientov. Vosk roztopte vo veľkej miske v mikrovlnnej rúre a po dokončení pridajte rovnaké množstvo horčičného oleja (olej je zodpovedný za hydratáciu). Nechajte nohy vychladnúť a dvakrát si ich ponorte, aby ste vosk medzi ponory nechali zaschnúť. Na záver si na nohy na 15 minút zabaľte filmový papier alebo igelitové vrecko. Odstráňte plast a vosk.

Tipy

• Odlakovače sa predávajú v dvoch verziách: s a bez acetónu. Acetón pomáha lepšie odstraňovať sklovinu, ale je agresívnejší na pokožku a nechty. Ak máte krehké nechty alebo si odlakujete príliš veľa, je lepšie zvoliť si výrobok bez acetónu, ktorý je jemnejší, ale jeho odstránenie si vyžaduje viac práce.

Varovania

• Tí, ktorí trpia cukrovkou a inými stavmi, ktoré zhoršujú cirkuláciu v končatinách, si musia byť vedomí svojich nôh, pretože u týchto ľudí hrozí väčšie riziko komplikácií v dôsledku kukurice. V takom prípade je najlepšie navštíviť lekára skôr, ako vyskúšate domácu liečbu.