Obsah

• stupňa
• 1. časť Zmeny v strave a životnom štýle človeka
• Časť 2 Zvážte lekárske aspekty

V tomto článku: Zmeny vo vašej strave a životnom štýleZohľadnenie lekárskych aspektovReferencie

Abnormálne tekutá krv môže byť počas chirurgického zákroku nebezpečná, pretože sa nekoaguluje správne, čo by mohlo viesť k nadmernému krvácaniu a krvácaniu. Ak je príliš tekutý, mali by ste sa pokúsiť ho zahusťovať zmenou stravovania, životného štýlu a liekov.

stupňa

1. časť Zmeny v strave a životnom štýle človeka

1. 
   

   
   Zmeňte stravu 1 až 2 týždne skôr. Trvá niekoľko dní alebo týždňov, kým sa krv trochu zahustí, ak chcete zmeniť iba stravu a životný štýl. Ak chcete optimalizovať svoje výsledky, začnite čo najskôr robiť niektoré zmeny.
   • Pred zmenou stravovania sa poraďte so svojím lekárom. Predtým, ako začnete pracovať, vám môže poskytnúť konkrétne pokyny na správne kŕmenie.
   • Napríklad vám môže povedať, že by ste nemali jesť kadidlo, ľanové semienko, kajenské korenie, paradajky, baklažány, zemiaky alebo piť zelený čaj. Tieto potraviny môžu zmeniť účinky anestézie a hrúbku krvi.
   • Môže vás tiež požiadať, aby ste nekonzumovali veci, ktoré môžu vyvolať alergiu, napríklad mlieko, orechy, vajcia, pšenica, ryby alebo sója.

2. 
   

   
   
   
   Vezmite viac vitamínu K. Tento vitamín má schopnosť zahusťovať krv a zvyšovať funkciu koagulácie. Preto by ste mali mať vyváženú stravu, aby ste prehltli dostatok vitamínu K. Napríklad by ste mali jesť veci ako:
   • Mliečne výrobky;
   • zelená listová zelenina;
   • mäso.

3. 
   

   
   Prestaňte piť alkohol. Alkohol zvyčajne fluidizuje krv a môže spôsobiť nadmerné krvácanie. Vyhnite sa tak tomu, aby ste si vzali čo najviac, najmenej týždeň pred operáciou.
   • Príležitostné pitie malého množstva vína alebo iného likéru nemusí spôsobiť žiadne osobitné problémy ľuďom s normálnou hustotou krvi, ale môže mať nepriaznivé účinky u osôb s abnormálne riedkou krvou. Najbezpečnejšou možnosťou vo vašom prípade je úplne sa vyhnúť pitiu alkoholu, kým neukončíte chirurgický zákrok.

4. 
   

   
   
   
   Správne sa hydratujte. Správna hydratácia zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravej krvi. Nedostatok vody v tele môže spôsobiť zníženie objemu, zvýšenie krvnosti a komplikovanie zrážania krvi.
   • Na druhej strane nadmerná hydratácia môže spôsobiť príliš tekutosť. Keď pijete viac, viac tekutiny vstúpi do krvného obehu a riedi krv.
   • Aby ste predišli komplikáciám, mali by ste si pred chirurgickým zákrokom udržiavať primeranú úroveň hydratácie. Pokúste sa vypiť 8 pohárov 250 ml tekutiny denne.

5. 
   

   
   Vyhnite sa salicylátom. Bránia telu vstrebávať vitamín K, a tým aj riedenie krvi. Vyvarujte sa potravín s vysokým obsahom salicylátov, aby vaša krv mohla naplno využívať vitamín K, ktorý konzumujete.
   • Váš lekár vás môže požiadať, aby ste prestali užívať aspirín jeden týždeň pred operáciou.
   • Väčšina bylín a korenín je prirodzene bohatá na salicyláty vrátane škorice, zázvoru, lucerny, kurkumy, mäty, sladkého drievka a lorigan.
   • Niektoré druhy ovocia tiež obsahujú veľké množstvo. Najlepšie je vyhnúť sa hrozienkam, čerešňom, brusinám, hroznu, mandarinkám a pomarančom.
   • Žuvačka, med, mäta, jablčný mušt a ocot sú tiež bohaté na salicyláty.
   • Niektoré potraviny a chuťové prísady sú bohaté na salicyláty a vitamín K a obe látky sa môžu dať sekvenovať. Patria medzi ne kari, kajenský korenie, paprika, tymián, čučoriedky, slivky a jahody.

6. 
   

   
   Ovládajte príjem vitamínu E. Je to ďalšia látka, ktorá môže narušiť schopnosť tela absorbovať vitamín K, hoci jeho účinky sú vo všeobecnosti menej zreteľné ako účinky potravín obsahujúcich salicyláty. Preto sa nemusíte úplne vyhnúť vitamínu E.
   • Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je vyhnúť sa prebytku tohto vitamínu pred operáciou. Neužívajte doplnky vitamínu E a nezačleňujte do svojho každodenného života iné zdroje vitamínu E.
   • Niektoré aktuálne výrobky pre zdravie a krásu, vrátane dezinfekčných prostriedkov na ruky, obsahujú vitamín E ako konzervačnú látku. Preto skontrolujte zloženie svojich výrobkov a zvážte dočasné nahradenie obľúbených značiek inými výrobkami, ktoré tento vitamín neobsahujú.
   • Mnoho potravín bohatých na vitamín E obsahuje toľko vitamínu K, ak nie viac. To je prípad špenátu a brokolice. Tieto potraviny nemôžu riediť krv a nemali by ste ich vylúčiť zo svojej stravy.

7. 
   

   
   Vyhnite sa omega-3 mastným kyselinám. Tieto mastné kyseliny môžu riediť krv a zabrániť zrážaniu krvi. Normálnu dávku týchto mastných kyselín môžete bezpečne prijať ešte pred zákrokom za predpokladu, že máte dostatočne silnú a zdravú krv, ale mali by ste sa vyhnúť nadmernej námahe.
   • Ak je vaša krv hladšia ako normálne, tieto kyseliny nekonzumujte.
   • Olejnaté ryby obsahujú veľké množstvo omega-3 mastných kyselín. Pred operáciou nejedzte losos, pstruh, tuniak, sardely, makrely a slede.
   • Počas prípravy na operáciu by ste mali kapsuly z rybieho oleja úplne opustiť, pretože obsahujú vysokú dávku omega-3 kyselín.
8. Nepoužívajte doplnky, pokiaľ nie sú predpísané. Mnoho bežných doplnkov stravy môže skvapalniť krv. Pred operáciou sa opýtajte svojho lekára, aké doplnky môžete bezpečne prehltnúť. Niektoré z vecí, ktorým by ste sa mali vyhnúť, sú:
   • gingko biloba;
   • koenzým Q-10;
   • Byliny sv. Jána (vrátane ľubovníka bodkovaného);
   • rybí olej;
   • glukosamín;
   • chondroitín;
   • vitamín C a vitamín E;
   • cesnak;
   • zázvor.

9. 
   

   
   Znížte svoju fyzickú aktivitu. Pred chirurgickým zákrokom môže byť prospešné cvičenie na ľahkú alebo strednú intenzitu, ale aspoň jeden týždeň pred chirurgickým zákrokom by ste sa mali vyhnúť intenzívnemu cvičeniu.
   • Intenzívne cvičenie môže zvýšiť riziko krvácania, znížiť hladinu vitamínu K a riediť krv.
   • Na druhej strane, príliš sedavý život môže byť pre vás zlý. Tí, ktorí žijú v stacionárnom štýle, s väčšou pravdepodobnosťou zahusťujú krv a spôsobujú tvorbu zrazenín.
   • Najlepšie je robiť ľahké cvičenia niekoľkokrát týždenne. Chôdza alebo jogging trikrát až päťkrát týždenne.

Časť 2 Zvážte lekárske aspekty

1. 
   

   
   Najskôr sa poraďte so svojím lekárom. Predtým, ako budete pokračovať, mali by ste sa poradiť so svojím rodinným lekárom alebo chirurgom pred každou zmenou v rutine. Inými slovami, mali by ste sa s ním porozprávať o všetkých zmenách, ktoré by ste mohli urobiť vo svojej strave a mimo liekov a liekov na predpis, ktoré môžete užívať alebo nie.
   • Majte všetky lieky, ktoré užívate teraz. Váš lekár by vám mal povedať, či potrebujete pred operáciou zastaviť konkrétnu liečbu alebo znížiť dávku.
   • Majte na pamäti, že krv môže byť príliš tekutá alebo príliš hustá a žiadna z týchto možností nie je skutočne bezpečná, najmä ak potrebujete vykonať operáciu. Príliš veľa krvi sa nezráža správne a počas operácie spôsobuje nadmerné krvácanie. Príliš silná krv môže spôsobiť krvné zrazeniny, ktoré môžu upchať tepny alebo spôsobiť komplikácie

2. 
   

   
   Neužívajte voľne predajné antikoagulanty. Existujú voľne predajné alebo bylinné lieky, ktoré môžu pôsobiť ako antikoagulanciá. Inými slovami, môžu spôsobiť, že krv bude príliš tekutá. Aby ste tomu zabránili, musíte ich prestať užívať najmenej týždeň pred operáciou.
   • Najbežnejšie sú nesteroidné protizápalové lieky, ako napríklad naproxén a libuprofén, ako aj aspirín.
   • Rastlinné výrobky s podobnými účinkami zahŕňajú vitamín E, krupobitie, zázvor a ginko doplnky.

3. 
   

   
   Prestaňte dočasne užívať antikoagulanciá na predpis. Ak v súčasnosti tieto lieky užívate, lekár vám môže odporučiť, aby ste ich prestali užívať niekoľko dní pred zákrokom. A to môže byť prípad, bez ohľadu na to, či tieto lieky boli pôvodne predpísané alebo nie na zahusťovanie krvi.
   • Presné načasovanie závisí do veľkej miery od vášho stavu, a preto by ste sa mali pred zastavením užívania liekov poradiť so svojím lekárom.
   • Antikoagulanciá na predpis zahŕňajú kumarén, enoxaparín, ticlopidín, klopidogrel, kyselinu alendrónovú a dipyridamol. Zahrnuté sú tiež laspirínové a nesteroidné protizápalové lieky.