Obsah

• stupňa
• 1. časť Dozviete sa viac o chronickej bolesti
• 2. časť Ukážte svoju podporu
• Časť 3 Vedieť, čo povedať

V tomto článku: Ďalšie informácie o chronickej bolestiPodpora toho, čo povedať referencie 8

Chronická bolesť je bolesť, ktorá pretrváva týždne, mesiace a dokonca roky. Skúsenosti s akútnou bolesťou sú prirodzenou reakciou nervového systému na prípadné zranenie. V prípade chronickej bolesti však signály bolesti pokračujú neobvykle. To môže spôsobiť stres a únavu u ľudí, ktorí ňou trpia. V niektorých prípadoch chronickej bolesti došlo k základnému zraneniu, chorobe alebo infekcii, ktorá bolesť spôsobila. U iných pacientov sa objavuje chronická bolesť a pretrváva bez dôvodu. Aby ste pochopili ľudí s chronickou bolesťou, musíte sa o nich dozvedieť, podporovať sa, čo povedať a čo nepovedať.

stupňa

1. časť Dozviete sa viac o chronickej bolesti

1. Dozviete sa viac o bolesti, ktorú cítite. Každý, kto trpí chronickou bolesťou, je jedinečný. Môže byť užitočné požiadať ho, aby hovoril o svojom stave a každodennom boji s bolesťou. Čím viac sa dozviete o tom, čím táto osoba prechádza, tým viac pochopíte, čo pre nich znamená.
   • Má kmeň chrbta, závažnú infekciu alebo stav, ktorý spôsobuje trvalú bolesť, ako je artritída, rakovina alebo ušné infekcie? Dozviete sa viac o tom, kedy bolesť začala, skúmať alebo čítať príbehy ľudí s podobnými problémami.
   • Nenúťte niekoho s chronickou bolesťou hovoriť o tom, ak sa mu to necíti. Niektorí ľudia sa môžu pri oslovovaní subjektu cítiť ešte horšie.
   • Ľudia s chronickou bolesťou sa často sťažujú na bolesti hlavy, bolesti chrbta, rakovinu, artritídu, poškodenie centrálneho nervového systému alebo dokonca bolesť bez dôvodu.
   • Pacient môže mať mnoho porúch, ktoré spôsobujú bolesť, ako je napríklad syndróm chronickej únavy, endometrióza, fibromyalgia, chronické zápalové ochorenie čriev, intersticiálna cystitída, dysfunkcia temporomandibulárneho kĺbu alebo vulvodynia.
   • Akceptujte skutočnosť, že slová nemusia stačiť na opísanie toho, ako sa cíti osoba s chronickou bolesťou. Pamätajte si, kedy ste pociťovali veľa bolesti, a skúste si predstaviť, ako by ste sa cítili, keby táto bolesť bola neustále prítomná po celý zvyšok života. Je ťažké nájsť slová, ktoré by opisovali tento druh bolesti.

2. 
   

   
   
   
   Naučte sa kód. Stupnica bolesti sa používa na označenie jej intenzity, aby lekári mohli overiť účinnosť liečby. Stupnica 1 až 10 opisuje bolesť. 1 znamená „všetko je v poriadku“ a 10 znamená „najhoršiu bolesť môjho života“. Opýtajte sa tejto osoby, kde je na tomto rebríku.
   • Nemysli si, že ľudia trpiaci chronickou bolesťou netrpia, ak ti povedia, čo sa darí. Mnoho ľudí s touto poruchou sa to snaží skrývať, pretože iní tomu nerozumejú.
   • Na otázku, do akej miery trpia, pacienti s chronickou bolesťou nemusia naznačovať skutočnú intenzitu svojej bolesti. Pretože ich utrpenie je chronické, sú zvyknutí odolať určitej úrovni bolesti a mohli by ju prijať ako normálnu alebo ako absenciu bolesti. Dokázali len naznačiť, že trpia, keď bolesť dosiahne určitú hranicu, keď sa normálna bolesť, s ktorou žijú, mení, keď túto bolesť cítia inak (napríklad, ak bolesť prechádza z akútnej na hluchú, keď bolesť „Popáleniny“ namiesto „hádzania“) alebo na priamu žiadosť o popísanie ich aktuálnej úrovne akútnej a chronickej bolesti.

3. 
   

   
   
   
   Vedieť, ako rozpoznať ich bolesť. Keď máte chrípku, pravdepodobne sa budete cítiť zle za pár dní alebo týždňov, ale vy budete robiť všetko pre to, aby ste pokračovali v normálnom živote. Pacienti s chronickou bolesťou sa už dlho cítia zle. Môžu mať rozvinuté zručnosti, ktoré im umožnia prekonať túto bolesť, alebo nemusia mať silu normálneho fungovania.

4. 
   

   
   Venujte pozornosť príznakom depresie. Chronická bolesť by mohla spôsobiť sekundárnu depresiu (ktorá by sa nestála depresiou pociťovaním trvalej bolesti po celé roky?) Hoci depresia môže byť priamym dôsledkom chronickej bolesti, chronická bolesť nie je výsledkom depresie.
   • Depresia môže viesť k tomu, že niektorí ľudia prejavia menej škôd, čo im umožňuje skryť ich bolesť, pretože pacient to všetkým neprestáva. Vždy venujte pozornosť príznakom depresie a nezamieňajte ich so znížením bolesti, ktorú cítia.
   • Depresia môže tiež viesť k tomu, že niektorí ľudia prejavia viac negatívnych účinkov (plač, úzkosť, podráždenie, smútok, osamelosť, beznádej, strach z budúcnosti, nepokoj, hnev, frustrácia alebo chcú hovoriť často kvôli liekom, potrebe sa zveriť alebo mať nedostatok spánku). Tieto príznaky, ako je napríklad úroveň bolesti, sa môžu meniť zo dňa na deň, hodinu za hodinu alebo dokonca minútu za minútu.
   • Jednou z najhorších vecí, ktorú môžete urobiť, je vzdať sa osoby, ktorá trpí chronickou bolesťou. To mu dáva ďalší dôvod, aby sa cítil depresívne, osamelý a negatívny. Pokúste sa na ňu odpovedať a ak je to možné, ukážte jej svoju podporu.

5. 
   

   
   Rešpektujte jeho fyzické limity. Počas mnohých chorôb bude mať človek zjavné známky problémov, ako sú ochrnutie, horúčka alebo zlomené kosti. Avšak v prípade chronickej bolesti nikdy nemôžete vedieť, kedy táto osoba bojuje s intenzívnou bolesťou. Nie vždy môžete prečítať výrazy tváre alebo reč tela.
   • Osoba, ktorá trpí chronickou bolesťou, nemohla vedieť, keď ide do postele, či bude stále trpieť, keď sa zobudí. Keď sa ukáže, musí brať každý deň. Pre pacienta to môže byť mätúce a frustrujúce.
   • Nie preto, že sa postaví na 10 minút, tiež sa postaví na 20 minút alebo dokonca hodinu. Nie je to preto, že by včera musel pol hodiny stáť, že to dnes bude môcť urobiť znova.
   • Ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou, sa pohybom nielen obmedzujú. Môže byť ovplyvnená aj ich schopnosť sedieť, chodiť, sústrediť sa alebo udržiavať sociálne vzťahy.
   • Buďte súcitní, ak vám táto osoba povie, čo máte robiť, aby ste si sadli, ľahli si, zostali v posteli alebo si vzali tabletku „hneď teraz“. Pravdepodobne to znamená, že nemá na výber a nemôže ju odložiť, pretože robí niečo iné. Chronická bolesť nattend osoba.

6. 
   

   
   Pozorujte príznaky bolesti. Grimasy, nedostatok odpočinku, podráždenosť, zmeny nálady, držanie tela, kňučanie, problémy so spánkom, brúsenie zubov, slabá koncentrácia, znížená aktivita a možno dokonca náznak samovražedných myšlienok môže naznačovať neporiadok alebo bolesť. Vedieť, ako sympatizovať s tým, čo križuje.

7. 
   

   
   Vedzte, že chronická bolesť je skutočnou chorobou. Môžete si myslieť, že ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou, idú k lekárovi iba preto, že potrebujú pozornosť, pretože sa im páči alebo pretože sú hypochondrami. V skutočnosti hľadajú spôsoby, ako zlepšiť kvalitu svojho života a príčinu svojej bolesti, ak to nie je známe. Nikto nechce cítiť bolesť bez výberu.

8. 
   

   
   Vedieť, ako spoznať, čo nemôžete vedieť. Bolesť sa dá ťažko opísať ostatným. Je to niečo skôr osobné, založené na psychologickej, ako aj fyzickej stránke každého človeka. Aj keď prejavíte veľa empatie, nikdy neverte, že rozumiete tomu, čo tento človek cíti.Samozrejme viete, ako sa cítite, ale každý človek je iný a nemôžete sa postaviť na jeho miesto a cítiť jeho bolesť.

2. časť Ukážte svoju podporu

1. 
   

   
   Ukázať empatiu. Empatia znamená, že sa snažíte porozumieť pocitom, názorom a správaniu ostatných videním sveta očami. Toto porozumenie používate na usmernenie toho, čo robíte alebo hovoríte tejto osobe. Ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou, sa od vás mnohými odlišujú, ale tiež vyzerajú podobne ako vy, takže sa musíte sústrediť na to, čo máte spoločné, a pokúsiť sa pochopiť vaše rozdiely.
   • Toto ochorenie neurobí pacienta z druhej triedy. Aj keď ľudia trpiaci chronickou bolesťou trávia väčšinu svojho dňa utrpením, stále hľadajú to, čo hľadajú všetci ostatní. Chcú si užiť svoju prácu, svoju rodinu, svojich priateľov a voľnočasové aktivity.
   • Ľudia s chronickou bolesťou môžu mať dojem, že sú uviaznutí v tele, nad ktorým majú veľmi malú kontrolu. Bolesť odstraňuje všetko, čo ste predtým chceli, a môže prispieť k pocitom beznádeje, smútku a depresie.
   • Skúste si spomenúť, aké šťastie máte, keď máte úplnú kontrolu nad tým, čo chcete robiť. Potom si predstavte, že to už nemôžete urobiť.

2. 
   

   
   Rešpektujte skutočnosť, že osoba, ktorá trpí, sa snaží urobiť maximum. Mohla by sa pokúsiť prekonať svoju bolesť, vyzerať šťastne alebo normálne čo najčastejšie. Svoj život žije podľa svojich najlepších schopností. Nezabudnite, že keď vám táto osoba povie, kto trpí, je to skutočne tak!

3. 
   

   
   Vedieť, ako počúvať. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre ľudí trpiacich chronickou bolesťou, je ich počúvať. Ak chcete vedieť, ako ich počúvať, musíte venovať pozornosť tomu, čo hovorí, a pokúsiť sa pochopiť, čo sa v nej deje, aby ste pochopili, čo cíti a čo potrebuje.
   • Jasne vysvetlite, že ho chcete počúvať. Mnoho ľudí s chronickou bolesťou má dojem, že im iní neveria alebo ich nechcú zosmiešňovať, pretože sú slabí.
   • Pokúste sa dekódovať, čo sa skrýva alebo podhodnocuje dodržiavaním vášho tela a tónu vášho hlasu.
   • Dajte si povolenie byť zraniteľní. Zdieľanie znamená, že obaja dáte niečo. Ak chcete vytvoriť silné empatické puto a pre vašu výmenu skutočne záleží, budete musieť odhaliť, ako sa cítite alebo skutočne veríte.
   • Prečítajte si Ako vedieť, ako počúvať, aby ste sa dozvedeli viac o téme.

4. 
   

   
   byť trpezlivý. Ak si uvedomíte, že ste netrpezliví a chcete, aby sa osoba s chronickou bolesťou „pohla ďalej“, riskujete, že sa cíti vinní a oslabí ich odhodlanie prekonať svoju bolesť. Pravdepodobne chce robiť to, čo chcete, ale kvôli bolesti nemusí mať schopnosti ani silu.
   • Necítite sa sklamaný, ak osoba, ktorá trpí, vyzerá príliš citlivo. Prešla mnohými skutkami. Chronická bolesť úplne narušuje telo a myseľ. Títo ľudia robia všetko, čo je v ich silách, aby prekonali únavu a zúfalstvo spôsobené bolesťou, nemôžu vždy ísť dobre. Pokúste sa ich prijať tak, ako sú.
   • Osoba, ktorá trpí chronickou bolesťou, sa môže na poslednú chvíľu odvolať. Ak k tomu dôjde, neberte to osobne.

5. 
   

   
   Vedieť, ako pomôcť. Osoba, ktorá trpí chronickou bolesťou, závisí veľa na tom, aby ich ľudia doma podporovali a navštívili, keď sa necítia dosť dobre na to, aby vyšli von. Niekedy potrebujú pomoc s nakupovaním, varením, čistením alebo opatrovaním detí. Možno budú potrebovať pomoc, aby sa dostali k lekárovi. Môžete sa stať ich spojením s normálnejším životom a pomôcť im zostať v kontakte s časťami ich života, s ktorými im chýba a zúfalo sa chcú znova spojiť.
   • Mnoho ľudí ponúka svoju pomoc, ale nie sú v dôležitých okamihoch. Ak ponúkate pomoc, nezabudnite ju uviesť do praxe. Spolieha sa na vás osoba, ktorá trpí chronickou bolesťou.

6. 
   

   
   Nájdite rovnováhu vo svojich povinnostiach voči tejto osobe. Ak žijete s človekom, ktorý trpí chronickou bolesťou, alebo ak niekomu pravidelne pomáhate, musíte nájsť rovnováhu vo svojom živote. Ak sa nestaráte o svoje osobné potreby, svoje zdravie a rovnováhu medzi profesionálnym a súkromným životom, skutočne by ste mohli trpieť prítomnosťou tejto osoby. Vyhnite sa utrpeniu tým, že budete pomáhať niekomu inému tak, že požiadate ostatných, aby vám pomohli, a tým, že si vezmete voľno. Postarajte sa o túto osobu v maximálnej možnej miere, ale nezabudnite sa o seba postarať.

7. 
   

   
   Zaobchádzajte s ňou dôstojne. Aj keď sa osoba, ktorá trpí chronickou bolesťou, zmenila, vo vnútri zostáva rovnaká. Pamätajte si, kto to bola a čo urobila pred svojou chorobou. Vždy je to inteligentná osoba, ktorá sa dobre zamestnala v práci, ktorú milovala a nemala na výber, ale vzdať sa. Buďte láskaví, ohľaduplní a neklaďte.
   • Trestaním chorého za to, že nemôže robiť to, čo chcete, sa budete cítiť horšie a ukážete im, že tomu naozaj nerozumiete. Ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou, už môžu trpieť viac, než si viete predstaviť. Pokúste sa pochopiť, prečo nemôže robiť to, čo chcete.

8. 
   

   
   Zahrňte ich do aktivít vášho života. Nie je to preto, že niekto nemôže vykonávať určité činnosti alebo preto, že ich zrušil skôr, než od nich nechce, aby ste ich požiadali, aby sa k vám pripojili, alebo aby ste pred nimi skryli svoje plány. Budú existovať dni, keď sa bude môcť zúčastňovať na týchto činnostiach, a ďalšie, kde to nebude možné. Pokúste sa mu porozumieť a neváhajte sa ho opýtať, choroba už dosť trpí!
   • Ak vás pacient nepozve alebo nepríde domov, nie je to preto, že vás nechce vidieť. Môže to byť preto, že nedokáže dostatočne vyčistiť alebo nemá dostatok energie na prípravu jedla alebo večer.

9. 
   

   
   Ponúknite mu objatie. Namiesto toho, aby ste navrhli spôsoby, ako upokojiť bolesť, skúste preukázať svoju empatiu a objať ho, aby ste preukázali, že ho podporujete. Už počul desiatky lekárov, ako mu vysvetľujú, ako už viac trpieť alebo liečiť svoju chronickú bolesť.
   • Niekedy ho môžete potešiť jednoducho položením ruky na rameno. Nezabudnite byť sladký. Položte ruku jemne na rameno, aby ste mu pomohli znovu sa pripojiť.

Časť 3 Vedieť, čo povedať

1. 
   

   
   Udržujte svoje slová povzbudzujúce pre vaše deti alebo priateľov v telocvični. Pochopte, že chronická bolesť je premenlivá a vaše slová povzbudenia by mohli túto osobu zhoršiť a demoralizovať. Ak chcete niečo urobiť, opýtajte sa ho a rešpektujte jeho rozhodnutie.
   • Nehovorte mu: „Ale už ste to urobili už predtým! Alebo „choďte, viem, že to dokážete“.
   • Neučte ho o výhodách cvičenia a čerstvého vzduchu. Pre človeka, ktorý trpí chronickou bolesťou, tento druh nepomôže a môže dokonca zvýšiť bolesť. Povedaním jej, čo robiť s cvičením alebo s cieľom vyhnúť sa premýšľaniu nad bolesťou, ju len frustrujete. Keby to dokázala niekedy alebo stále, dokázala by.
   • „Musíte vynaložiť viac úsilia“ je tiež veta, ktorá jej môže ublížiť. Niekedy môže činnosť počas krátkeho alebo dlhého časového obdobia zhoršiť bolesť pacienta, nehovoriac o dobe zotavenia, ktorá môže byť intenzívna.
   • Osoba, ktorá trpí chronickou bolesťou, nemusí vedieť, čo je príliš „citlivé“, čo „musí byť lepšie kontrolovaná“ alebo čo „musí robiť z dôvodov X, Y alebo Z“. Samozrejme, aké citlivé! Nemáte potuchy o bolesti, ktorú je potrebné prekonať, a obavách, ktoré má v každodennom živote.

2. 
   

   
   Nehrajte na doktorov. Ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou, sú v neustálom kontakte s lekármi a snažia sa robiť všetko pre to, aby sa ich stav zlepšil. Možno nebudete môcť poskytnúť primeranú radu, najmä ak ste nedostali lekárske vzdelanie alebo ak neviete, čo táto osoba prechádza.
   • Venujte pozornosť navrhnutím liekov alebo alternatívnej liečby. Lieky na predpis a voľnopredajné lieky a alternatívne terapie môžu mať vedľajšie účinky a neočakávané následky.
   • Niektorým pacientom sa návrhy nemusia páčiť, ale to neznamená, že sa nechcú zlepšovať. Možno o tom počuli alebo to už vyskúšali. Možno nie sú pripravení podstúpiť novú liečbu, ktorá by mohla spôsobiť ďalšie bolesti v ich už tak komplikovanom živote. Liečby, ktoré nefungujú, tiež zvyšujú bolesť zlyhania, čo môže spôsobiť, že sa tento človek bude ešte zhoršovať.
   • Ak viete o liečbe, ktorá liečila alebo pomáhala ľuďom s chronickou bolesťou podobnou ich, môžete s nimi hovoriť, keď sú viac vnímaví a pripravení o nich počuť. Venujte pozornosť tomu, ako sa priblížite deň.
   • Neprednášajte ho o liekoch na predpis, ak to predpíše lekár. Bolesť je ťažké zvládnuť a niektorí pacienti môžu potrebovať viac liekov ako ostatní. Tolerancia bolesti nie je závislosťou.
   • Vyhnite sa súdeniu tejto osoby o liekoch, ktoré užívajú na zmiernenie chronickej bolesti. Ak lekársky konope zlepšuje jeho kvalitu života, prečo ho chcete prednášať?

3. 
   

   
   Nikdy nepoužívajte príležitostné frázy. Nemyslite si, že o tom viete viac tým, že mu poviete: „No, to je život, musíte to urobiť“, „na to si zvyknete“, „až kým sa to nestane, musíte urobiť lepšie "alebo ešte horšie" budete zdraví, ale zdraví ". Tieto vety sú formou vzdialenosti, ktorú si dáte medzi sebou a vami. Pacient sa často bude cítiť ešte horšie a môže stratiť všetku nádej.
   • Ľudia, ktorí žijú s chronickou bolesťou, vedia, čo cítia a sú si dobre vedomí situácie, preto by ste sa mali vyvarovať premietania toho, čo cítite na pacienta.
   • Namiesto blikajúcich fráz používajte pozitívne vety, napríklad „Ako teda odolávate?“ "

4. 
   

   
   Neporovnávajte zdravotné problémy. Nehovorte mu: „Aj ja som mal tento druh problémov v minulosti a teraz som lepší“. To dokazuje, že nerozumiete tomu, čo sa deje, a človek trpiaci chronickou bolesťou by sa mohol považovať za zlyhávajúci, pretože ostatní dokážu tento problém lepšie prekonať.

5. 
   

   
   Zostaňte pozitívne. Je veľmi ťažké žiť s chronickou bolesťou, ale je ešte horšie vidieť, že vás ostatní nechajú dole, nerozumejú vám alebo neprojevujú ich negativitu. Každodenný život môže byť ťažký a ľudia s chronickou bolesťou sa môžu ocitnúť izolovaní. Neustála podpora, nádej alebo láska sú zásadnými vecami, keď s nimi komunikujete.
   • Uvoľnite ľudí s chronickou bolesťou a dajte im vedieť, že ste tam, ak ich potrebujú. Verný priateľ vám môže zachrániť život!

6. 
   

   
   Opýtajte sa ho na jeho liečbu. Spýtajte sa pacienta, čo si myslí o jeho liečbe. Je dôležité mu položiť užitočné otázky o tom, čo si myslí o svojom liečení alebo či cíti, že jeho bolesť je únosná. Ľudia zriedka kladú otvorené otázky, ktoré by pacientovi mohli pomôcť spomenúť si a hovoriť.

7. 
   

   
   Opýtajte sa ho, ako sa mu darí. Neprestávajte sa pýtať ľudí, ktorí trpia chronickou bolesťou, ako sa im darí, pretože odpoveď vám môže spôsobiť nepríjemné pocity. Môže to byť príležitosť ukázať mu, že vám záleží na jeho blahu. Ak sa vám nepáči odpoveď, nezabudnite, že je to jeho odpoveď, nie váš názor.
   • Keď sa chorá osoba konečne otvorí niekomu, nemala by mať pocit, že o tom hovorí príliš veľa alebo len o tom hovorí. Prijmite, že bolesť je veľmi dôležitou súčasťou vášho života. Možno nebude chcieť hovoriť o veciach, ako sú sviatky, nakupovanie, šport alebo klebety.

8. 
   

   
   Vedzte, že ticho nie je problém. Niekedy je dobré zdieľať chvíľku ticha a človek, ktorý trpí chronickou bolesťou, bude rád, že vás bude mať blízko. Nie je potrebné vyplniť každú minútu vašej interakcie slovami. Vaša prítomnosť už veľa hovorí!

9. 
   

   
   Akceptujte, že nemáte všetky odpovede. Nepoužívajte banality alebo priame nároky, ktoré nie sú založené na faktoch, na skrytie vašej nevedomosti. Existuje mnoho častí tohto ochorenia, ktoré ani lekári nerozumejú. Nehovoriac o tom, že poviete „Neviem“ skôr, ako sa pýtate.

rada

• Pamätajte, že to nie je jeho chyba! Nepožiadala o trpenie, takže sa budete cítiť ešte horšie, len ak sa budete cítiť trápne z dôvodu niečoho, čo nemá pod kontrolou.
• Ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou, nevyliečia svoje ochorenie a nie sú hypochondrami.
• Aj keď je to ťažké, mohlo by byť neuveriteľne prospešné starať sa o niekoho, kto je chorý alebo trpí chronickou bolesťou. Môžete vidieť, ako sa ich stav čas od času zlepšuje a ich skutočná osobnosť. Osoba, na ktorej vám záleží, a ostatní ocenia, čo robíte.
• Navrhnite, aby ste nakupovali, posielali listy, pripravovali nejaké jedlá alebo niečo iné.
• Predtým, ako s nimi začnete pracovať, dôkladne premýšľajte o povinnostiach, ktoré so starostlivosťou o chorého súvisia. Pochopte, že sa budete musieť vysporiadať s mnohými vecami a ak s tým váhate, neobťažujte sa s tým presvedčiť. Buď to chcete urobiť, alebo musíte rešpektovať seba a rešpektovať túto osobu tým, že sa nebudete nútiť do situácie, napríklad vo vzťahu s touto osobou. Nie ste zlý človek, ak si myslíte, že nemôžete zniesť vzťah s chorou osobou, stanete sa tak, až keď mu za to začnete obviňovať alebo sa kvôli svojej chorobe stane vinným.
• Pamätajte, že bolesť, nepohodlie a schopnosti tejto osoby sa môžu meniť v priebehu niekoľkých hodín.
• Pamätajte, že ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou, sú vždy normálnymi ľuďmi, ako ste vy, aj keď majú vlastné ťažkosti. Chcú byť považovaní a ocenení za to, čím sú.
• Úsmev môže skrývať oveľa viac vecí, než si myslíte.

varovanie

• Chronická bolesť, kvôli jej asociácii s depresiou, vyšším dávkam dopingu na zvládnutie bolesti a skutočnosti, že bolesť sa niekedy môže stať neudržateľnou, môže zvýšiť mieru samovrážd u ľudí s chronickou bolesťou. Požiadajte odborníka o pomoc, ak poznáte niekoho, kto vykazuje známky ťažkej depresie alebo samovražedných myšlienok.