Autor:
Monica Porter
Dátum Stvorenia:
16 Pochod 2021
Dátum Aktualizácie:
17 Smieť 2024
Obsah
Spoluautorom tohto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licenciou v Chicagu. V roku 2011 absolvoval Americkú školu profesionálnej psychológie.V tomto článku je citovaných 17 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
S kritikmi je zábavné, že ak ich nechcete dostávať, stále nám umožňujú zlepšovať sa v danom odbore. Prijať kritiku a urobiť niečo skutočne konštruktívne je skutočná zručnosť. Ak máte problémy s prijatím kritiky, budete na tom musieť pracovať. Pomôže vám to nielen pri interakciách s ostatnými, ale tiež vám pomôže vylepšiť a prekonať vaše problémy.
stupňa
Časť 1 z 3:
Spravujte pocity
- 5 Vždy sa snažte zlepšovať. Keď sa snažíte poučiť sa z kritiky, buďte dôslední. Kritika vás často nasmeruje úplne opačným smerom, ako by ste zvykli. Ak chcete zlepšiť, budete musieť vyvinúť úsilie. Pri pokusoch o zmenu správania sa môžete stretnúť s prekážkami.
- Majte tiež na pamäti, že môžete súhlasiť s tým, čo vám bolo povedané, ale máte problémy so správaním. Nemysli si, že je nemožné, aby si sa zmenil a neveril si kvôli zlyhaniu. Učíte sa as odhodlaním a vytrvalosťou uspejete.
rada
- Vyhnite sa za každú cenu obviňovaniu sa z obrany, keď dostanete kritiku. Situáciu by ste mohli ešte zhoršiť. Pri kritizovaní je tiež dôležité vyhnúť sa plaču, odmietnutiu problému alebo obviňovaniu niekoho iného.
varovanie
- Nenechajte sa obťažovať. Ak vás niekto neustále kritizuje a neustále vás znižuje, porozprávajte sa s niekým, kto vám môže pomôcť.
