Obsah

• Kroky
• Tipy

Kráčanie s istotou je skvelý spôsob, ako vytvoriť skvelý prvý dojem alebo jednoducho prejaviť svoju dôveru svetu bez jediného slova. Je ľahké upadnúť do zlých návykov, ako je hrbenie sa a pozeranie sa dolu, keď ste v nepríjemnej situácii, ale tieto návyky vás môžu znervózniť alebo vystrašiť. Ak chcete na svojej chôdzi pracovať, aby ste pôsobili sebavedomejšie, môžete použiť niekoľko jednoduchých stratégií. Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili sebavedome chodiť!

Kroky

Metóda 1 z 3: Príprava na sebavedomú chôdzu

1. 

   Podpora wikiHow podľa odblokovanie tejto odbornej odpovede.

   Skúste sa zapojiť do techniky pomalého hovoru, ktorá je uvedená v tomto článku, aby ste jasne pochopili svoj názor.
2. 
   
   Ako mám chodiť pred ostatnými, ako sa bojím?
   
   Nebojte sa, aj keď všetci vieme, že máme slabiny alebo chyby, mali by sme si myslieť, že nikto nie je dokonalý. Robíme chyby. Všetci máme talent a dobrú kvalitu. Neboj sa. Vyzvite seba, aby ste boli statoční ako slabí.
3. 
   
   Ako môžem sebavedome kráčať pred davom ľudí?
   
   Len držte hlavu hore a ramená dozadu. Nadviazajte očný kontakt s jedným alebo dvoma ľuďmi a myslite na niečo pozitívne. Cvičte, keď ste sami, aby ste boli pripravení, keď ste pred davom.
4. 
   
   Ako sa môžem vyhnúť nervozite, keď na mňa ľudia zízajú na verejných miestach?
   
   Môžete skúsiť týchto ľudí ignorovať a iba predstierať, že tam nie sú. Ak sa však na vás pozerajú na verejnosti, môžu si myslieť, že ste atraktívny človek. Takže, majte v sebe trochu dôvery.
5. 
   
   Ako si môžem byť istá, keď vedľa mňa sedí chlapec v autobuse, keď som dospievajúce dievča?
   
   Len majte hlavu hore a pomaly a ustavične dýchajte. Ak sa usmeje, usmej sa. Ak povie vtip, zasmejte sa. Snažte sa to zjednodušiť a nasledujte jeho príklad.
6. 
   
   Čítal som, že svižná chôdza môže ľudí znervózniť, akoby sa snažili uniknúť situácii. Aké tempo chôdze je najlepšie pôsobiť sebavedome?
   
   Kráčajte stredným tempom. Nie také pomalé, že sa zdá, že uvažujete o ľudskej existencii, ani také rýchle, že vyzeráte, akoby ste sa snažili dostať preč od stalkera. Je to dosť rýchle na to, aby ste ukázali, že nie ste ochotní strácať čas.
7. 
   
   Ako môžem vyzerať, že nie som nervózny, ak som?
   
   Držte si správne držanie tela a snažte sa pôsobiť nadšene pre veci. Usmievajte sa a rozprávajte sa s ľuďmi. Nakoniec si zvyknete a dúfajme, že získate sebavedomie.
8. 
   
   Ako sa mám správať, keď som v skupine neznámych ľudí?
   
   Usmejte sa a skúste sa s nimi porozprávať. Robte veci, ako napríklad kladenie otázok alebo ich rozosmievajte, a snažte sa vyzerať dobre a mať sebavedomie. Ak s vami nikto nerozpráva, stačí počúvať hudbu alebo ísť do telefónu.
9. 
   
   Chodím divne. Mnohokrát som sa pokúšal normálne chodiť, ale nepodarilo sa mi to. Ako môžem normálne chodiť?
   
   Môžete chodiť normálne. Len sa naučte držať hlavu hore, tvárou vpred, dýchajte zhlboka, ak to pomáha, a jednoducho vyzerajte sebaisto. Zlepší sa to.
10. 
    
    Ako zistím, či som prístupný?
    
    Ľudia vás budú považovať za prístupných, ak budete láskaví, pozdravia ich a vždy sa usmievajú.



Tipy

• Skúste sa napiť šálky harmančekového čaju, aby ste sa upokojili, skôr ako budete musieť sebavedome kráčať. Chvíľu, keď si dáte šálku upokojujúceho bylinného čaju, napríklad harmančeka, vám môže pomôcť pri upokojení a pri chôdzi efektívnejšie premietnuť vašu sebadôveru.