Autor:
Eric Farmer
Dátum Stvorenia:
11 Pochod 2021
Dátum Aktualizácie:
16 Smieť 2024
Obsah
Zamestnanci vo všetkých oblastiach vedia, aké je to vrátiť sa do práce po sezóne odpočinku mimo práce. Znie to jednoducho, ale návrat do práce po prázdninách (alebo po akejkoľvek inej prestávke, napríklad materská dovolenka alebo neprítomnosť z dôvodu rodinnej pohotovosti) môže byť veľmi ťažké. Odborníci na ľudské zdroje tvrdia, že ide o jednu z najväčších výziev na trhu práce. Tí istí profesionáli otestovali niekoľko rád, ako pomôcť ľuďom vrátiť sa do práce po prestávke a zachovať si rovnakú úroveň výroby ako predtým.
Kroky
Časť 1 z 3: Plánovanie vopred
Uľahčite si to posledný deň pred odchodom na dovolenku, riešte iba nedokončené. V ten deň sa vyhnite dokončeniu veľkých projektov. Ak sa vyskytne problém na poslednú chvíľu, budete ho vedieť vyriešiť pred prestávkou bez toho, aby ste zasahovali do práce svojich kolegov, narušili svoju dovolenku alebo nechali nevyriešené problémy.
- Ak nie ste schopní úlohu dokončiť, po návrate spíšte plán, ako na nej plánujete pracovať.
Dajte o svojej prestávke vedieť kolegom. Mali by ste mať pripravené všetky formálne otázky, ale vaši kolegovia možno ešte nevedia, že idete na dovolenku. Uvedomujúc si vaše priehlbiny, môžu s vami spolupracovať a vyhnúť sa všetkým nevyriešeným problémom, ktoré by mohli brániť postupu ich práce.
Pred odchodom na dovolenku vyprodukujte viac. Ak sa do práce pred prestávkou vložíte trochu viac úsilia, budete môcť rozšíriť svoje služby a na návrate nebudete mať veľa práce. Ak ich dokážete vyrobiť ešte viac, bude prvý týždeň vášho návratu na zastávku plynulejší.
Pracujte aspoň na čiastočný úväzok, ak je to možné, vyhýbajte sa celému dňu. Ak sa chystáte napríklad na dovolenku v piatok, nehrajte celý deň. Môže to byť trochu nepríjemné ráno pracovať a cestovať neskôr, ale po návrate bude pracovné vyťaženie menšie.
Doprajte si pred sviatkami voľno, takže keď budete mať skutočne voľno, bude jednoduchšie sa odpojiť a užiť si priehlbinku. Toto obdobie tiež zvýši vaše očakávania, vďaka čomu bude vaša dovolenka výnosnejšia. Posledná vec, ktorú budete chcieť, je ísť na dovolenku a mať hlavu v práci. Je ťažké sa úplne uzavrieť, ale ak si nedáte ten čas, zo zvyšku nebudete mať úžitok.
- Na začiatok vypnite elektronické zariadenie a začnite s prípravou.
- Choďte si trochu oddýchnuť do kúpeľov.
- Naplánujte si víkend bez toho, aby ste premýšľali o čomkoľvek, čo súvisí s prácou.
Delegovať úlohy. Ľudia majú sklon myslieť si, že sú jediní, ktorí sú schopní robiť túto prácu, a že si musia všetko urobiť sami. Pokiaľ ide o dovolenku, musíte túto mentalitu opustiť. Odovzdajte niektoré úlohy, ktoré by ste robili sami, iným ľuďom. Spoločnosť s dobrými zamestnancami je plne schopná absorbovať svoje pracovné zaťaženie.
Časť 2 z 3: Užívanie si dovolenky
Obmedzte svoj pracovný čas. Niektorí ľudia zostávajú v spojení, aj keď sú na dovolenke. Ak si nemôžete úplne oddýchnuť, obmedzte si pracovný čas. Ráno si dajte hodinu na vykonanie niekoľkých drobných úloh a nevyhýbajte sa týmto hodinám iným hodinám dňa.
Nemusíte dohnať korešpondenciu. Váš e-mail ignorujte a vyhýbajte sa odosielaniu textových správ spolupracovníkom. Práca na dovolenke narušuje váš odpočinok.
- Aktivujte funkciu automatickej odpovede na e-mail, aby ste ľudí informovali o vašej neprítomnosti.
- Nahrajte hlasovú správu, že ste na dovolenke.
- Ak to neprekáža, požiadajte spolupracovníka, aby vás informoval. Týmto spôsobom si môžete skontrolovať svoje e-maily pred odchodom na dovolenku, ale nebudete mať potrebu ich naďalej kontrolovať.
- Informujte ľudí o dátume návratu.
Upravte si čas spánku. Hodiny spánku bývajú na dovolenke neusporiadané. Snažte sa ísť spať v rovnakom čase, v akom obvykle chodíte, keď pracujete, alebo aspoň pár dní pred skončením dovolenky. Ak je obdobie prestávky príliš krátke, pokračujte v pravidelnom spánkovom režime. Úprava harmonogramov podľa rutiny môže byť zložitá, takže sa snažte postupne prispôsobovať.
- Rozdiel medzi hodinami pred spaním - v pracovných dňoch a dňoch dovolenky - rozdeľte medzi dni, ktoré musíte upraviť.
- Ak obvykle chodíte spať o 23:00, ale cez sviatky chodíte o 3:00, máte štyri hodiny na prispôsobenie sa.
- Keď si naplánujete dva dni, choďte spať prvý deň o dve hodiny skôr, teda o 1:00; a na druhý deň si ľahnúť o dve hodiny skôr, teda o 23:00.
- Čím viac dní sa budete musieť zotaviť, tým ľahší bude prechod.
Uži si prázdniny. Priaznivý vplyv prázdnin na zdravie a pohodu sa rýchlo končí, je však stále dôležité využiť na tento účel voľný čas. Prázdniny stimulujú fyzické a duševné zdravie, a ak nevyužívate obdobie, je to preto, že si ich sami nedovolíte užiť.
Časť 3 z 3: Návrat do práce
Príď skoro domov. Trvajte niekoľko dní, kým sa prispôsobíte rutine. Mnoho ľudí sa vracia z dovolenky s pocitom, že si musia od dovolenky oddýchnuť. Tomuto neúspechu sa vyhnite tak, že si pár dní pred odpočinkom dáte odpočinúť.
V kľude. V práci to nepreháňajte, aby ste sa nestresovali. Ak bude príliš ťažký, môže byť dokonca ovplyvnená kvalita vašej práce. Množstvo a kvalita odpočinku v období po sviatkoch pomáha minimalizovať pokles zdravotných a dobrých životných podmienok, ktoré majú na ne vplyv.
Stanovte hranice. Nezdvojnásobujte pracovný deň v prvý deň ani nepracujte nadčas. Prvých pár dní môže byť komplikovanejších, bude ťažšie sa sústrediť a ľahšie sa unavíte. Obmedzením času sa vyhnete vyčerpaniu práce, čo môže mať vplyv na vašu produktivitu a kvalitu vašich služieb.
Uprostred týždňa pracujte tvrdšie. Prvý deň môže byť ťažký, ale napriek tomu pocítite výhody odpočinku. Táto energia sa v priebehu týždňa vyčerpáva. Využite tento stimul uprostred týždňa, aby ste v piatok mohli spomaliť, predčasne odísť z kancelárie alebo len brigádovať.
Aktualizujte sa svojimi kontaktmi. Hneď ako sa vrátite z dovolenky, spojte sa s príslušnými ľuďmi. Zistite, čo sa stalo, keď ste boli preč. Rozhovor s ľuďmi môže byť skvelým spôsobom, ako udržiavať aktuálne informácie bez toho, aby ste o sebe vyžadovali príliš veľa. Okrem toho chatovanie tiež pomáha držať krok so všetkými dôležitými vecami.
