Obsah

• kroky
• Tipy
• varovanie

Herpes vírus má dva kmene: HSV-1 a HSV-2, ktoré sa prejavujú prostredníctvom genitálnych lézií (HSV-2) alebo pľuzgiermi v ústnej oblasti (HSV-1 alebo herpes simplex). Aj keď na opar neexistuje liečba, je možné proti vírusu bojovať užívaním liekov, liečbou ohnísk a objasnením problému tým, ktorí sú vám najbližšie. Týmto spôsobom bude možné obmedziť a minimalizovať opakovanie oparu.

kroky

Metóda 1 z 2: Život s herpes genitálií

1. 

   Konzumujte antivírusové lieky na predpis. Pretože neexistuje žiadny liek na oparenie genitálií, môže liečba antivírusovými liečivami pomôcť znížiť trvanie ohnísk a minimalizovať závažnosť pri každej recidíve. Okrem toho sa znižuje aj pravdepodobnosť prenosu vírusu na iných ľudí.
   • Je dôležité, aby ste dostali diagnózu a začali liečbu hneď, ako budete mať prvé príznaky oparu pohlavných orgánov, čo z dlhodobého hľadiska znižuje intenzitu vírusu.
   • Niektoré z najbežnejších liekov na boj proti týmto príznakom sú: acyklovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) a valacyclovir (Valtrex).
   • Lekár môže odporučiť konzumáciu liekov iba pri prejavoch alebo ohniskách súvisiacich s ochorením. Niekedy požiada o denné podávanie liekov, a to aj bez bežných príznakov oparu pohlavných orgánov.

2. 

   
   
   Porozprávajte sa so svojimi partnermi. Dôležitou súčasťou života s genitálnym herpesom je komunikácia so všetkými, s ktorými máte sex, o vašom stave. Je to najrozumnejšia a najzodpovednejšia možnosť, ktorá môže pomôcť predchádzať problémom v budúcnosti.
   • Neobviňujte partnera za nič. Pamätajte, že vírus choroby môže v tele zostať roky nečinný, takže je ťažké zistiť, kto ho infikoval.
   • Porozprávajte sa so svojím partnerom o oparoch a krokoch, ktoré je možné podniknúť, aby ste minimalizovali pravdepodobnosť nakazenia alebo výskytu ďalších ohnísk.

3. 

   
   
   Vyvarujte sa prenosu herpesu genitálu na svojho partnera. Bez ohľadu na to, či ste spiaci alebo máte prepuknutie lézií, ktoré sú charakteristické pre tento problém, je dôležité podniknúť kroky, aby sa zabránilo osobe, ktorá je v úzkom kontakte s vami, aby uzavrela opary pohlavných orgánov. Existuje niekoľko spôsobov, ako minimalizovať riziko prenosu choroby na ňu.
   • Ak je to možné, zabráňte alebo obmedzte sexuálny kontakt na jednu osobu, ktorá nie je infikovaná.
   • Vyhnite sa sexuálnemu styku, keď vy alebo váš partner trpíte prepuknutím genitálneho oparu.
   • Používajte latexové kondómy vždy, keď máte sex alebo sa spojíte medzi pohlavnými orgánmi.
   • Tehotné ženy s genitálnym oparom musia túto skutočnosť oznámiť lekárovi, aby nedošlo k kontaminácii plodu.

4. 

   
   
   Buďte si vedomí sociálnych stigiem. Napriek poklesu predsudkov týkajúcich sa chorôb a sexuálnej orientácie je stále bežné spájať sociálne stigmy s genitálnym herpesom, čo spôsobuje pacientovi rozpaky, stres, úzkosť a dokonca depresiu. Zaobchádzanie s negatívnymi konotáciami a pocitmi spojenými s touto chorobou vám môže pomôcť pokračovať v normálnom živote.
   • Mnoho ľudí sa pri diagnóze genitálneho oparu cíti zahanbené a trápne, takže sa pýtajú sami seba, či budú mať v budúcnosti opäť sex. Je to úplne normálna počiatočná reakcia, ale vedzte, že toto ochorenie je časté a nie je dôvod cítiť sa zle.
   • Chodiť k terapeutovi, psychológovi alebo jednoducho hovoriť s priateľom vám môže pomôcť lepšie pochopiť vaše pocity.

5. 

   Pripojte sa k podpornej skupine pre jednotlivcov s genitálnym herpesom. Pripojenie sa k podpornej skupine pre ľudí trpiacich touto chorobou vám umožní nájsť bezpodmienečnú podporu od ľudí, ktorí chápu vašu situáciu. Okrem toho bude možné lepšie sa zaoberať rôznymi dôsledkami a problémami spôsobenými vírusom.

6. 

   Buďte si vedomí prejavov spojených s prepuknutím herpesu a okamžite ich liečte. Keď si všimnete, že sa príznaky oparu pohlavných orgánov opakujú, je dôležité proti nim bojovať čo najskôr; to pomáha minimalizovať trvanie ohniska a znížiť jeho intenzitu.
   • Niektoré z príznakov ohniska oparu sú: herpetické lézie, horúčka, bolesť tela, opuchnuté lymfatické uzliny a bolesť hlavy.
   • Poraďte sa s lekárom a predpíšte lieky, ktoré vám pomôžu minimalizovať opakovanie a intenzitu príznakov.

7. 

   Pop a vyčistiť bubliny. Ak počas ohniska dôjde k vonkajším bublinám, čo najskôr ich roztrhnite a čo najskôr ich umyte; táto technika môže pomôcť skrátiť čas vypuknutia choroby a zabrániť šíreniu prejavov v tele.
   • V kúpeli bublinky vyperte handrou namočenou v horúcej mydlovej vode. Pred opätovným použitím je potrebné bielizeň prepláchnuť v práčke horúcou vodou.
   • Prvý a druhý deň vyčistite pľuzgiere alkoholom, aby ste vírus vyhladili a oblasť sterilizovali. Ďalšou možnosťou je použiť horúcu mydlovú vodu, ak alkohol spôsobuje veľa bolesti.
   • Zakryte oblasť gázou alebo čistým obväzom, aby sa zabránilo šíreniu tekutín vylúčených z bubliny.
   • Nedotýkajte sa vnútorných zranení. Keď spozorujete ohnisko vo vašom tele, navštívte lekára.

8. 

   Majte zdravý životný štýl. Pravidelne cvičte, dodržiavajte vyváženú stravu a primeranú hygienu, aby imunitný systém zostal silný a zdravý. Zabezpečenie dobrého celkového zdravia môže znížiť pravdepodobnosť výskytu ohnísk.
   • Niektorí ľudia uvádzajú, že alkohol, kofeín, ryža a dokonca aj orechy môžu vyvolať prepuknutie choroby. Uchovávajte si denník s jedlom, aby ste mohli skontrolovať, či nejaké jedlo nevedie k zhoršeniu príznakov.
   • Znížte množstvo stresu vo vašom živote. To môže pomôcť minimalizovať výskyt ohnísk.

9. 

   Urobte z hygieny prioritu. Primerané hygienické podmienky povedú k menšiemu výskytu ohnísk. Kúpanie, prezliekanie a uchopenie rúk môžu minimalizovať objavenie sa symptómov a dokonca ich vydrží menej.
   • Vezmite si aspoň jeden kúpeľ denne. Ak si všimnete ohniská, môžete si vziať dva denné kúpele.
   • Noste čisté, voľné oblečenie. Vymeňte spodnú bielizeň každý deň.
   • Vždy si umyte ruky, aby nedošlo k ochoreniu a tiež pri dotyku s postihnutou oblasťou.

Metóda 2 z 2: Život s orálnym oparom

1. 

   Neprepichujte rany alebo pľuzgiere. Ak vypuknutie orálneho oparu - ktorý pozostáva z vredov alebo pľuzgierov okolo úst - nie je veľmi závažné, počkajte, kým príznaky nezmiznú. Môžu zmiznúť do jedného alebo dvoch týždňov bez zásahu.
   • Túto možnosť používajte, iba ak sa cítite dobre a keď je pravdepodobnosť blízkeho kontaktu s niekým nízka.

2. 

   Konzumujte antivírusové lieky predpísané lekárom. Neexistuje žiadny liek na orálny opar; liečba antivirotikami predpokladá koniec prepuknutia choroby a znižuje závažnosť v prípade recidívy. Okrem toho bude pravdepodobnosť prenosu vírusu na iných menšia.
   • Niektoré z najbežnejších liekov na boj proti orálnemu oparu sú: acyklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) a valacyclovir (Valtrex).
   • Lekár môže namiesto perorálnej tablety predpísať aj lokálny antivírusový krém, napríklad penciklovir. Krémy majú v podstate rovnaký účinok ako tablety, ale sú drahé.
   • Lekár vám môže odporučiť užívať tieto lieky, iba ak máte príznaky alebo prepuknutie choroby. V iných prípadoch sa má podávanie podávať denne, a to aj bez príznakov oparu.

3. 

   Porozprávajte sa so svojimi partnermi. Dôležitou súčasťou života s orálnym oparom je úprimnosť so svojimi spoločníkmi, ktorí tvrdia, že máte vírus. Potom sa rozhodnite o najlepšom spôsobe riešenia choroby s vašimi partnermi. Orálny opar je veľmi častý; nebojte sa a nemyslite si, že kvôli tomu bude stigma.
   • Porozprávajte sa s jednotlivcami, ktorí s vami majú sex, a povedzte im, aké sú najlepšie spôsoby, ako minimalizovať pravdepodobnosť nakazenia alebo vypuknutia nákazy.

4. 

   Vyvarujte sa prenosu orálneho oparu. Bez ohľadu na to, či je pacient znecitlivený alebo trpí výskytom vredov, je dôležité podniknúť určité kroky, aby sa partnerovi zabránilo opariť sa. Existuje niekoľko spôsobov, ako minimalizovať riziko kontaminácie.
   • Ak má rany alebo pľuzgiere, uniknite kontaktu s pokožkou jednotlivca. Tekutina vylučovaná takýmito léziami šíri chorobu.
   • Ak máte pľuzgiere a rany, nezdieľajte položky. V cene sú zahrnuté uteráky, balzamy na pery, posteľná bielizeň, poháre a príbory.
   • Nemáte orálny sex, pokiaľ máte v ústach herpetické lézie alebo pľuzgiere.
   • Umývajte si ruky často, najmä pri dotyku úst alebo pri kontakte s inými ľuďmi.

5. 

   Zistite viac o možných spoločenských stigmách. Aj keď je orálny opar bežný, veľa infikovaných ľudí trpí predsudkami a sociálnymi stigmami, ktoré im spôsobujú depresiu, rozpaky, stres alebo úzkosť. Boj proti takýmto stigmatám a riešenie vlastných pocitov vám môžu pomôcť pri relaxácii pri prezentácii choroby v oblasti úst.
   • Pri diagnóze orálneho oparu je úplne normálne cítiť sa v rozpakoch.
   • Pri vyjadrovaní toho, čo cítite, môže byť užitočná konzultácia s psychológom, terapeutom alebo s priateľom.

6. 

   Dajte si pozor na prejavy súvisiace s ohniskom a liečte ich čo najrýchlejšie. Keď si uvedomíte, že sa chystá ohnisko orálneho oparu, čo najskôr ho ošetrite, aby ste minimalizovali jeho trvanie a intenzitu.
   • Niektoré zo symptómov orálneho oparu sú: pálenie, svrbenie alebo brnenie v blízkosti úst alebo pier, pier, bolesti v krku, horúčka, ťažkosti s prehĺtaním a opuchnuté žľazy.
   • Choďte k lekárovi a získajte lekársky predpis, aby ste minimalizovali príznaky a podľa potreby znížili výskyt ohnísk.

7. 

   Opatrne umyte bubliny. Rany by sa mali umyť, len čo si všimnú; to môže byť užitočné na skrátenie trvania ohniska a na zabránenie jeho šírenia.
   • Namočte handričku do teplej mydlovej vody a dôkladne umyte lézie a bubliny. Pred ďalším použitím opláchnite handričku v práčke.
   • Po umytí bubliniek na ne naneste lokálny krém, napríklad tetracaín alebo lidokaín. Bolesť a svrbenie sa zlepší.

8. 

   Zmiernenie bolesti rany. Pľuzgiere aj orálne lézie oparu spôsobujú veľa bolesti. Existuje niekoľko spôsobov, ako minimalizovať nepohodlie takýchto rán.
   • Nie je problém s užívaním voľne predajných protizápalových liekov, ako je acetaminofén alebo ibuprofén, pri bolestiach. Minimalizujú nepohodlie.
   • Aplikácia ľadu alebo položenie teplej handry na postihnuté miesto môže zmierniť bolesť.
   • Kloktanie s ľadovou vodou alebo soľou, ako aj sanie nanuky, sú opatreniami, ktoré zmierňujú nepohodlie spôsobené bublinami.
   • Vyhnite sa konzumácii horúcich nápojov, korenených, s príliš veľkým množstvom soli alebo príliš kyslých, ako sú citrusové plody.

9. 

   Vyvarujte sa pľuzgierov a ohnísk. Existujú faktory, ktoré môžu prispieť k vzniku symptómov orálneho oparu; prijatím vhodných opatrení je možné predchádzať a minimalizovať opakovanie choroby.
   • Naneste opaľovací krém spolu s balzamom na pery alebo oxidom zinočnatým, aby ste predišli zhoršeniu príznakov v dôsledku vystavenia slnku. Týmto spôsobom sa pery tiež hydratujú, čím sa minimalizuje pravdepodobnosť prejavov orálneho oparu.
   • Ak máte vy alebo niekto iný orálny opar, nezdieľajte príbory a poháre.
   • Pravidelne cvičte, jedzte vyváženú stravu a zostaňte v pokoji. Týmto spôsobom bude váš imunitný systém posilnený a zdravý.
   • Ak je to možné, znížte množstvo stresu vo svojom živote. Pomáha to zabrániť častejšiemu výskytu ohnísk.
   • Vždy si umyte ruky, aby ste predišli ochoreniu a keď sa dotýkate oblastí s príznakmi oparu.

Tipy

• Povedzte svojej rodine a blízkym priateľom a svojej dôvere v opar. Tým sa zvyšuje okruh ľudí, ktorí vás budú podporovať.

varovanie

• Počas vypuknutia nenoste spodné prádlo, ktoré je príliš tesné.
• Vyhnite sa sexu, keď sú príznaky najintenzívnejšie. Existuje riziko prenosu choroby na partnera.