Obsah

• Kroky
• Lekárske jedlá
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Varovania

Ostatné oddiely

Arnica je kvetina, ktorá rastie vo východnej a strednej Európe a po celé storočia sa používa ako tradičný lekársky prostriedok. Možno by ste boli zvedaví, či si sami vyskúšate arniku. Môže to fungovať ako krém alebo gél na bolesť kĺbov a svalov pri artritíde, aby ste zistili, či vám to vyhovuje. Číra skutočnosť, že je arnika prírodná, však neznamená, že je vždy bezpečná. Môže to byť jedovaté, ak sa užíva ústami, preto sa tomu vyhýbajte, pokiaľ vám lekár nepovie, že je to bezpečné. Arniku tiež nepoužívajte ako náhradu profesionálneho lekárskeho ošetrenia, ak máte nejaké problémy.

Kroky

Metóda 1 z 2: Používanie lokálnych liečebných postupov

Arnika sa odporúča iba ako lokálna liečba, pretože vo vysokých hladinách môže byť toxická. Výsledky sú zmiešané, ale niektoré štúdie ukazujú, že môže pomôcť zmierniť bolesti tela pri artritíde alebo úrazoch. Pokiaľ ho použijete na pokožku a nemáte žiadne rany, potom by arnika mala byť bezpečná. Ak pravidelne mávate bolesti tela, môžete zistiť, či na vás arnikový krém účinkuje.

1. 

   Ak máte artrózu, vmasírujte arnikový krém alebo gél na boľavé kĺby. Arnica môže pôsobiť na bolesť pri artritíde a niektoré výskumy ukazujú, že môže znížiť bolesť a stuhnutosť kĺbov pri osteoartritíde. Môže to byť pre vás účinný liek, preto si ho skúste natrieť na boľavé kĺby, aby ste zistili, či to pomôže.
   • Na úľavu od artritídy treníte arnikový krém alebo gél na boľavé miesta dvakrát denne po dobu 3 týždňov, aby ste zistili, či to pomáha.
   • Arnika sa javí ako obzvlášť užitočná pri artritíde vo vašich rukách a kolenách.
   • K dispozícii sú rôzne koncentrácie arnikového krému. Opýtajte sa svojho lekára, ktorý by bol najlepší na liečbu bolesti s artritídou.

2. 

   
   
   Ak máte boľavé svaly z cvičenia, použite arniku. Ak cvičíte pravidelne, potom by vám mohol pomôcť krém z arniky. Výskum nie je istý, ale arnika môže pomôcť pri liečbe bolestivých pocitov. Skúste si ho natrieť na boľavé svaly ako prírodný liek.
   • Arnika môže tiež zabrániť bolestivosti, takže si ju môžete ihneď po cvičení natrieť na pokožku, aby ste zistili, či to pomôže.
   • Uvedomte si, že niektoré výskumy ukazujú, že použitie arniky na boľavé svaly môže v niektorých prípadoch bolesť ešte zhoršiť.

3. 

   
   
   Ak máte akné alebo kožné vyrážky, vyskúšajte krém z arniky. Výsledky sú zmiešané, ale arnika v gélovej alebo krémovej forme môže pomôcť liečiť akné, vredy alebo vyrážky na pokožke.
   • Arnica nie je určená na použitie na porušenú alebo otvorenú pokožku, preto ju používajte, iba ak je vyrážka neporušená.

4. 

   Zistite, či arnika pomáha liečiť modriny. Výskum je tiež zmiešaný s týmto, ale krém z arniky by mohol liečiť modriny po zraneniach alebo chirurgických zákrokoch. Skúste si na modriny dvakrát denne po dobu 2 týždňov naniesť 20% krém z arniky. To by mohlo pomôcť lepšiemu hojeniu modrín.
   • Pred použitím krému nezabudnite skontrolovať, či nie je pokožka na tomto mieste zlomená.

Metóda 2 z 2: Zostaňte v bezpečí

Arnica je prírodná bylina, ale je spojená s mnohými zdravotnými rizikami, a preto sa musíte ubezpečiť, že ju užívate správne. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste sa vyhli negatívnym vedľajším účinkom doplnku. Najdôležitejšie je, že pred použitím sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo homeopatickým špecialistom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečný.

1. 

   Arniku neužívajte ústami, pokiaľ vám to neodporučí lekár. Aj keď arnika môže mať určité zdravotné výhody, je oficiálne klasifikovaná ako nebezpečná bylina, ak sa užíva ústami. Niektoré vlády ho úplne obmedzujú alebo zakazujú v potravinách a doplnkoch. Najlepšie je vyhnúť sa všetkým perorálnym doplnkom obsahujúcim arniku, pokiaľ vám lekár nepovie, že ich užívanie je v poriadku.
   • Vo vysokých množstvách môže arnika spôsobiť bolesti žalúdka, hnačky, zvracanie, problémy s dýchaním a zástavu srdca.
   • Existujú niektoré slabšie homeopatické lieky, ktoré používajú iba malú koncentráciu arniky. Môžu byť bezpečné, ale vždy predtým, ako ich použijete, vždy sa opýtajte svojho lekára alebo homeopatického špecialistu.

2. 

   Topické ošetrenie používajte iba na neporušenú pokožku. Arnika sa môže absorbovať cez porušenú pokožku a spôsobiť zdravotné problémy. Je určený iba na neporušenú pokožku, takže ho nepoužívajte v prípade akýchkoľvek porezaní alebo poranení.

3. 

   Vyhýbajte sa arnikám, ak ste tehotná alebo dojčíte. Arnica môže ublížiť deťom, takže ju nepoužívajte vôbec, ak ste tehotná alebo dojčíte.
   • Užívanie arniky ústami, keď ste tehotná, môže spôsobiť potrat, aj keď je to slabá forma ako čaj.

4. 

   Prestaňte používať arniku, ak sa u vás vyskytne akýkoľvek druh vyrážky alebo zápalu. Na arnikový krém je možné byť alergický alebo citlivý. Ak po aplikácii spozorujete akékoľvek svrbenie, začervenanie alebo zápal, ihneď s tým prestaňte.

Lekárske jedlá

Štúdie sú zmiešané, ale arnika by pre vás mohla byť prospešná, ak máte artritídu alebo iné bolesti tela. Ak použijete arniku ako krém alebo gél, nehrozí vám veľké riziko, aby ste zistili, či vám to vyhovuje. Nepoužívajte však arniku ústami, pokiaľ vám lekár nepovie, že je to bezpečné. Dodržiavaním týchto preventívnych opatrení môžete používať arniku bez negatívnych vedľajších účinkov.

Otázky a odpovede pre komunitu

Varovania

• Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek negatívne vedľajšie účinky, okamžite prestaňte používať arniku.
• Pamätajte, že používanie arniky nie je náhradou odbornej lekárskej starostlivosti, preto kontaktujte svojho lekára, ak máte akékoľvek zdravotné ťažkosti, ktoré potrebujete.