Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu

Ostatné oddiely

Klesnutie nohy je stav, ktorý sa niekedy vyskytuje u ľudí s SM. Tento stav spôsobí, že prsty na jednej nohe klesnú, namiesto aby sa posunuli nahor, keď osoba zdvihne nohu a urobí krok. To spôsobuje ťažkosti s chôdzou po nerovnom povrchu, ako sú obrubníky a schody. Aj keď tento stav môže byť náročný, je možné ho liečiť pomocou fyzikálnej terapie, pomôcok na mobilitu, ako sú traky, a zmien životného štýlu.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Posilnenie vašej mobility

1. 

   Podstúpte fyzikálnu terapiu. Fyzikálna terapia je bežnou liečbou poklesu nôh. Počas fyzioterapie dostanete cviky, ktoré pôsobia a posilňujú svaly potrebné na zdvihnutie chodidla a prstov na nohách. Táto terapia sa môže uskutočňovať doma alebo v kancelárii fyzikálnej terapie.
   • Možno dostanete pokyn, aby ste cvičili aj naťahovacie cvičenia.
   • Fyzikálna terapia sa často kombinuje s inými spôsobmi liečby.
   • Toto ošetrenie je často kryté poistením, aj keď možno budete musieť zaplatiť spoluúčasť.

2. 

   
   
   Použite vzperu. Ortéza ortézy alebo členka-noha sa bežne používa na liečbu pádu nohy súvisiaceho s MS. Táto výstuha prilieha okolo spodnej časti nohy a chodidla. Pomáha podporovať členok tým, že udržuje nohu a členok v pevnej polohe. To pomáha nohe nekĺzať pri chôdzi.
   • Noste ponožku medzi pokožkou a ortézou alebo AFO (ortotéza členka-noha), aby ste zabránili treniu. Budete musieť nosiť topánky, ktoré sa zmestia cez ortézu.
   • Môžete si zaobstarať traky, ktoré sú šité na mieru vašej nohe a členku.
   • Tieto rovnátka sú často čiastočne kryté poistením. Poraďte sa so svojou poisťovňou a zistite, na čo sa vzťahujú.

3. 

   
   
   Vyskúšajte zariadenie funkčnej elektrickej stimulácie (FES). Zariadenia na funkčnú elektrickú stimuláciu sú nové zariadenia, ktoré sa používajú na liečbu poklesu nôh. Zariadenia FES vydávajú elektrické impulzy nízkej úrovne do nervov v tele, ktoré nariaďujú nohám zdvihnúť nohu. Dve dostupné zariadenia FES sú WalkAide a NESS L300.
   • Tieto zariadenia nie sú kryté väčšinou poistení.
   • Sú veľmi drahé a stoja približne 5 000 dolárov.
   • Zariadenia FES nefungujú pre každého. Nebudú fungovať, ak SM zasahuje do nervov potrebných na to, aby sa noha mohla pohybovať.

4. 

   
   
   Liečte všetky problémy s chôdzou. Niekedy, keď ľuďom spadne noha, zmení sa ich chôdza. To môže spôsobiť ešte väčšie ťažkosti pri chôdzi a viesť k zakopnutiu alebo nevyváženosti svalov. Váš fyzioterapeut dokáže zistiť, či je ovplyvnená vaša chôdza, a bude s vami spolupracovať pomocou cvikov na úpravu chôdze.

Metóda 2 zo 4: Liečba kvapiek nôh medicínsky

1. 

   Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Ak si myslíte, že vám spadne noha, mali by ste navštíviť svojho lekára. Váš lekár vám môže odporučiť návštevu neurológa, ak ho vo svojom tíme starostlivosti ešte nemáte. Lekár alebo neurológ vás posúdi, aby určil, či vám spadne noha. Ak vám diagnostikujú, budete s nimi pracovať na liečebnom pláne.
   • Môžete tiež kontaktovať svoju zdravotnú sestru s MS, ak je niekto súčasťou vášho ošetrovacieho tímu.

2. 

   Užívajte lieky. Môže vám byť predpísaná Ampyra, čo je liek používaný na problémy s chôdzou spojené s SM. Tento liek pomáha zlepšovať rýchlosť chôdze, čo môže zmierniť pokles nohy.
   • Tento liek nie je vhodný pre tých, ktorí trpia záchvatmi a ochorením obličiek.
   • Ak trpíte spasticitou, ktorá vedie k pádu nôh, môžu vám byť počas liečby podané lieky, ktoré vám pomôžu.

3. 

   Podstúpte operáciu. V extrémnych prípadoch môže lekár navrhnúť chirurgický zákrok. Používa sa, keď je noha trvale ochrnutá a svaly sú poškodené. Jeden chirurgický zákrok zahŕňa šľachy z nedotknutej nohy, ktoré sa presunú do nohy postihnutej poklesom nohy. Ďalšia poistí kosti členka a chodidla, aby sa nemohli pohnúť, aby sa zaistila stabilita.
   • Poraďte sa so svojím lekárom o chirurgickom zákroku. Používa sa iba v závažných alebo dlhodobých prípadoch.

Metóda 3 zo 4: Zmeny životného štýlu

1. 

   Noste správnu obuv. Správna obuv je veľmi užitočná, ak vám spadne noha. Správne padnúce topánky môžu počas liečby zmierniť príznaky. Uistite sa, že nosíte topánky s rovnou podrážkou, ktoré nie sú na vašich chodidlách príliš veľké. Namiesto návlekov si choďte po topánky s podväzkami alebo suchým zipsom. To vám umožní dotiahnuť topánky a zvýšiť ich bezpečnosť.
   • Skúste si obuť topánky, pretože vám môžu pomôcť udržať si členok.
   • Nenoste topánky, ktoré sú nemotorné alebo ťažké. To môže unaviť nohu, členok a chodidlo, čo môže viesť k ďalším problémom.

2. 

   Venujte pozornosť chôdzi. Keď spadnete, máte väčšie riziko pádu. Aby ste znížili toto riziko a predišli možným zraneniam, venujte pri chôdzi zvýšenú pozornosť svojmu okoliu. Pozrite sa na cestu, aby ste zistili, kam šliapete, a vyhnite sa prekvapeniam.
   • Dávajte pozor na všetko, čo by mohlo spôsobiť, že zakopnete. Môže ísť o nerovný povrch, úlomky v ceste, schody alebo kopce.
   • Choďte po ľahkých cestách s niekoľkými zakopnutiami a prekážkami.

3. 

   Odstráňte vo svojom dome prekážky a nebezpečenstvo zakopnutia. Aby ste sa doma nezranili, vylúčte všetky potenciálne prekážky alebo nebezpečenstvo zakopnutia, ktoré by mohli spôsobiť pád. To znamená, že možno budete musieť presúvať veci pozdĺž stien a z hlavných chodníkov, ktorými prechádzate po svojom dome.
   • Odstráňte koberčeky a rohože, použite protišmykové verzie alebo ich prilepte na podlahu. Rohože a koberčeky predstavujú potenciálne nebezpečenstvo zakopnutia.
   • Premiestnite káble a šnúry z podlahy. Je ľahké o tieto veci zakopnúť.

Metóda 4 zo 4: Zaistenie úspechu

1. 

   Buďte pripravení vyskúšať rôzne liečby. Spravidla sa pokles nohy ľahko lieči. To sa zvyčajne deje pomocou fyzikálnej terapie, úprav životného štýlu alebo iných spôsobov liečby. Prvá liečba však nemusí pre vás fungovať. Často trvá viac pokusov, aby ste našli ten, ktorý je vhodný pre vás a váš životný štýl.
   • Nenechajte sa odradiť, ak prvá liečba nebude úspešná. Kvapka do nohy je liečiteľná, akonáhle nájdete správne ošetrenie pre vás.

2. 

   Majte otvorenú myseľ. Väčšinou je k dispozícii liečba, ktorá pomáha pri poklese nôh. V spolupráci so svojím lekárom a fyzioterapeutom prídete s liečbou šitou na mieru vášmu konkrétnemu stavu SM a vášmu životnému štýlu. Nie každý však liečbu prijíma. Ak si chcete zaistiť úspech, nezdráhajte sa vyskúšať liečbu navrhnutú vašim tímom starostlivosti.
   • Mnoho ľudí predpokladá, že pokles nohy znamená, že nemôžu chodiť. To nie je pravda. Môže to byť výzva, ktorú však môžete prekonať pomocou svojho ošetrovacieho tímu. Váš fyzioterapeut môže napríklad odporučiť použitie palice na zlepšenie stability a prevenciu pádov. Spolupracujte so svojím fyzioterapeutom na osvojení správneho spôsobu používania palice na padanie nôh.
   • Prispôsobenie tela a spôsobu vykonávania určitej činnosti vám môže zaistiť, že budete pokračovať v tom, čo vás baví.

3. 

   Identifikujte príznaky poklesu nohy. Včasné zistenie je nevyhnutné pre úspešné liečenie pádu nohy. Keď trpíte poklesom nohy, prsty na nohách klesnú, keď zdvihnete nohu a urobíte krok namiesto toho, aby ste smerovali nahor. To spôsobí, že budete chodidlá a prsty na nohách ťahať po zemi. Možno ste kvôli tomu zaznamenali poškriabanie prstov na nohách a prsty na nohách môžu plesknúť o zem.
   • Môžete si všimnúť vysoký stupienok chôdze, ktorý sa snaží opraviť pretiahnutie nohy.
   • Môžete prehnane krútiť bedrom, aby ste zabránili pretiahnutiu prstov po zemi.
   • Vaše chodidlo môže vyzerať ochabnuté.
   • Môžete zistiť, že vaša noha je znecitlivená, brní alebo je bolestivá.
   • Pri stúpaní po schodoch, schádzaní z obrubníka alebo pri prechádzaní nerovným povrchom môžete často zakopnúť.

Otázky a odpovede pre komunitu