Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy

Farebná slepota nastáva, ak je problém s nervovými bunkami oka, ktoré vnímajú farbu. Tento stav je väčšinou dedičný a nie je život ohrozujúci. Aj keď nie je známy žiadny liek na farbosleposť, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa vám ľahšie žilo.

Kroky

Časť 1 zo 4: Používanie filtrov alebo nástrojov

1. 

   Opýtajte sa svojho optometristu na farbené kontaktné šošovky. Na trhu existuje veľa kontaktných šošoviek pre ľudí s farebnou slepotou. Tieto produkty používajú netoxické farbivo na absorpciu vlnových dĺžok svetla v optickom spektre, ktoré môže brániť farebnej diferenciácii. Opýtajte sa svojho očného lekára, či by tieto kontaktné šošovky boli vhodné pre váš typ farebnej slepoty.
   • Farbené kontakty môžu byť pre ľudí s nedostatkom červeno-zeleného farebného videnia účinnejšie ako iné typy slepoty.

2. 

   
   
   Informácie o farbených okuliaroch ako alternatíve ku kontaktným šošovkám. Zatiaľ čo kontaktné šošovky s farebným odtieňom sú pri korekcii celého zorného poľa farboslepých jedincov účinnejšie ako okuliare, niektorým ľuďom sa môže zdať nepríjemné ich nosenie. Ak nenosíte kontakty, opýtajte sa svojho optometristu na farbené okuliare. Tieto šošovky je možné na vaše okuliare nasadiť podľa konkrétneho predpisu, čo zaručuje úplne jasné videnie.
   • Tieto produkty môžu byť drahé a pohybujú sa od približne 300 do 700 dolárov za pár.

3. 

   
   
   Kúpte si hovoriace zariadenie na identifikáciu farieb. Elektronické identifikátory farieb sú pomôcky pre zrakovo postihnutých, ktoré skenujú odevy a iné predmety a oznamujú ich farbu. Väčšina z týchto zariadení dokáže zachytiť asi 100 rôznych farieb alebo odtieňov a môžu byť programované v rôznych jazykoch. Požiadajte svojho lekára o zakúpenie jedného z týchto prístrojov vo vašej oblasti.
   • Používateľ môže upraviť hlasitosť zariadenia tak, aby bolo jednoduché v rôznych sociálnych situáciách.

4. 

   
   
   Ak ste slepo červeno-zelenej farby, použite nástroj Seekey na rozlíšenie farieb. Seekey je jednoduchý nástroj pre ľudí s nedostatkom červeno-zeleného farebného videnia, najbežnejšou formou farebnej slepoty. Má červené a zelené plastové filtre, ktoré vám umožňujú meniť vnímanie farieb. Tento nástroj majte pri sebe, aby ste ho mohli používať v situáciách, keď máte ťažkosti s rozoznávaním farieb.
   • Červený filter zosvetlí červené farby, zatiaľ čo zelený filter ich zosvetlí.
   • Zelený filter naopak spôsobí, že zelené farby budú svetlejšie a červené farby tmavšie.

Časť 2 zo 4: Využívanie výhod online nástrojov

1. 

   Stiahnite si aplikáciu farebnej slepoty pre svoje mobilné zariadenie. Mobilná technológia umožnila vytváranie aplikácií, ktoré pomáhajú farboslepým ľuďom jasnejšie rozlišovať farby. Mnoho aplikácií „rozšírenej reality“ používa fotoaparát vášho telefónu na nastavenie farieb tak, aby boli lepšie rozlíšiteľné. Stiahnite si jeden z týchto programov z obchodu s aplikáciami pre svoje zariadenie Apple alebo Android.
   • Stiahnite si napríklad aplikáciu ColorBlindness SimulateCorrect, aplikáciu pre iPhone aj Android, ktorá upravuje farby pomocou fotoaparátu telefónu tak, aby kompenzovala farebnú slepotu.

2. 

   Nainštalujte si filter prehliadača, aby ste videli farby na webových stránkach jasnejšie. Existuje niekoľko softvérových programov, ktoré je možné pridať do prehľadávača tak, aby vyhovovali rôznym typom farebnej slepoty. V závislosti na vašom type nedostatku farebného videnia tieto programy zmenia farby na internetových stránkach, aby ste ich mohli normálne zažiť. Vyhľadajte online a stiahnite si program, ktorý funguje pre váš operačný systém a preferovaný internetový prehliadač.
   • ColorBlindExt je napríklad doplnok Firefox, ktorý pomáha farboslepým ľuďom prehľadne sa pohybovať na webe.

3. 

   Zakúpte si softvér na identifikáciu farieb na obrazovke vášho počítača. Niektoré softvérové ​​programy určené pre osoby so zrakovým postihnutím vám pri ukazovaní kurzorom na obrazovku dajú názov farby na konci kurzora. Niektoré môžu tiež izolovať a zväčšiť farebné časti, čo uľahčuje odlíšenie od iných odtieňov. Vyhľadajte online softvér na farbosleposť navrhnutý pre operačný systém vášho počítača.
   • Napríklad EyePilot je k dispozícii pre operačné systémy Apple.
   • Akcia výberu jednotlivých farieb na identifikáciu vás môže spomaliť pri pokuse o prácu na počítači.

Časť 3 zo 4: Správa denných úloh

1. 

   Pri nákupe a varení jedla používajte ako vodítko hustotu a teplotu. Príprava jedla bez rozlišovania farieb môže byť zložitá, od výberu zrelých produktov až po varenie mäsa. Naučte sa pri nákupe potravín vyberať zrelé ovocie a zeleninu tak, že ich skôr stlačíte a nie vizuálne skontrolovať. Pri varení používajte digitálny teplomer na mäso, aby ste sa ubezpečili, že jedlo, najmä mäso, je uvarené.
   • Napríklad avokádo by malo byť na dotyk mierne jemné, keď je zrelé, zatiaľ čo zeler by mal byť pevný.
   • Zoznam bezpečných minimálnych teplôt varenia nájdete na https://www.foodsafety.gov/keep/charts/mintemp.html.

2. 

   Pri jazde identifikujte semafory podľa ich polohy. Spravidla platí, že červené svetlá sa zvyčajne nachádzajú na hornej časti zvislých semaforov, žlté svetlo je dole a zelené svetlo dole. Keď sa naučíte jazdiť s farbosleposťou, venujte zvýšenú pozornosť tomu, čo sa rozsvieti, a buďte veľmi ostražití voči premávke a chodcom okolo vás. Na zvislých semaforoch upozorňujeme, že červené svetlo je zvyčajne umiestnené vľavo a zelené svetlo je zvyčajne vpravo.

3. 

   Označte alebo farebne označte svoje oblečenie, aby ste sa uistili, že sa váš outfit zhoduje. Farbosleposť môže sťažiť výber oblečenia. Požiadajte priateľa alebo blízkeho, aby vám pomohol identifikovať farbu rôznych častí oblečenia vo vašom šatníku. Označte farby na štítku každej položky alebo zoraďte oblečenie v skrini podľa farieb, aby bolo všetko jednoduchšie.
   • Pokúste sa identifikovať svoje oblečenie podľa hmatových indícií, ako je povrch látky, strih odevu alebo podľa doplnkov, ako sú gombíky, zipsy alebo ozdobné prešívanie.
   • Nechajte priateľov alebo blízkych, aby vám pomohli zostaviť celé oblečenie a zavesili ho spolu do skrine.

4. 

   Zlepšite kontrast vo svojom dome, aby ste veci ľahšie rozlíšili. Pri zariaďovaní a zariaďovaní domácnosti sa rozhodnite pre predmety, ktoré úplne zmršťujú steny a podlahy, aby boli veci lepšie viditeľné. Vyberte si tmavo sfarbený nábytok, ktorý umiestnite do miestnosti so svetlými stenami, alebo naopak. Takto sa minimalizujú nehody, ktoré môžu nastať v dôsledku rozmazania farieb vo vašom zornom poli.

Časť 4 zo 4: Zlepšenie zdravia očí

1. 

   Navštívte očného lekára a potvrďte svoju farebnú slepotu. Aj keď je k dispozícii veľa online testov, ktoré údajne odhalia farebnú slepotu, úplnú a presnú diagnózu vám dá iba lekár. Váš očný lekár vykoná testy, aby zistil, či máte nedostatok farebného videnia, a aby určil, aký konkrétny typ máte. V priemere je červeno-zelená farebná slepota typ, ktorý lekári diagnostikujú najviac.

2. 

   Navštívte lekára, aby vylúčil akékoľvek možné základné stavy. Farboslepota je zvyčajne dedičný stav, ale niekedy môže byť spôsobený inými faktormi. Za vašu neschopnosť rozlíšiť farby môže byť choroba, vystavenie škodlivým chemikáliám alebo reakcia na niektoré lieky. Ak sa u vás vyskytne slepota, navštívte svojho lekára, aby ste sa uistili, že nemáte ďalšie zdravotné ťažkosti, ktoré je potrebné vyriešiť.
   • Lieky ako digoxín, etambutol a fenytoín môžu u niektorých jedincov spôsobiť dočasnú alebo trvalú farebnú slepotu.
   • Povedzte svojmu lekárovi, ak máte v rodinnej anamnéze slepotu.
   • Farboslepota môže byť niekedy prirodzeným výsledkom procesu starnutia.

3. 

   Osvojte si návyky pre dobré zdravie očí. Starostlivosť o oči znamená aj ochranu vášho vnímania farieb, čo vám môže pomôcť zabrániť farebnej slepote. Noste slnečné okuliare s ochranou UVA / UVB, aby ste si uchovali receptory farieb v kužeľoch vo vašich očiach. Každých 20 minút si robte 20-sekundové prestávky na obrazovke počítača alebo telefónu a pozerajte sa na niečo, čo je najmenej 20 metrov od seba, aby ste predišli únave očí.
   • Navštívte svojho očného lekára každé 1-2 roky na kontroly.

Otázky a odpovede pre komunitu

Tipy

• Stále sa vedie výskum možných nových spôsobov liečby farbosleposti vrátane liečby génovou terapiou, ktorá spočíva v injekcii do kónických buniek sietnice.
• Dedičná slepota môže niekedy preskočiť generáciu.
• Muži sú viac ako ženy farboslepí.
• Ak je vaše dieťa farboslepé, informujte o tom jeho školu, aby bolo možné podľa potreby prispôsobiť vzdelávacie materiály.
• V súčasnosti sa verí, že neexistujú žiadne homeopatické metódy, ktoré by liečili farebnú slepotu.