Obsah

• kroky
• Tipy
• varovanie

na ochorenie žalúdka a čriev, populárne známe ako vírusy alebo dokonca podľa mena jedného z jeho etiologických činiteľov, rotavírus, sú stavy, pri ktorých je gastrointestinálny trakt zapálený v dôsledku infekcie. Táto infekcia je najčastejšie vírusová, ale môže byť bakteriálna, parazitická atď. Typické príznaky gastroenteritídy sú: nevoľnosť, hnačka, bolesti brucha, kŕče a zvracanie. Aj keď neexistuje žiadny špecifický liek na gastroenteritídu, jeho príznaky sa dajú ľahko zvládnuť. Pamätajte, že niektoré z týchto príznakov môžu byť spojené s vážnejším stavom vášho tráviaceho systému, preto navštívte lekára, aby potvrdil diagnózu. Postupujte podľa našich návrhov a naučte sa, ako zlepšiť kvalitu svojho života počas gastroenteritídovej krízy.

kroky

Metóda 1 z 5: Diagnostika gastroenteritídy

1. 

   
   
   Ak máte akékoľvek príznaky gastroenteritídy. Obrázok mierne mieša bežné príznaky chrípky, ako je horúčka a nevoľnosť, s gastrointestinálnymi problémami. Toto sú príznaky:
   • Nekrvavá hnačka.

     

     
     
   • Nevoľnosť.

     

   • Zvracanie.

     

     
     
   • Kŕče v bruchu.

     

   • Nízka teplota, okolo 37,8 ° C

     

   • Bolesť hlavy alebo závraty.

     

   • Bolesť alebo únava tela.

     

2. 

   Požiadajte svojho lekára, aby urobil test stolice. Tento test je jednoduchý a môže určiť, či ste infikovaní rotavírusom alebo inými zárodkami, ako sú baktérie alebo paraziti.

Metóda 2 z 5: Hľadanie okamžitej úľavy

1. 

   Ľahnúť si. Ak táto pozícia pomáha pri bolesti, môžete si ľahnúť na pokojné miesto alebo sa zohnúť v polohe plodu a zmierniť bolesť brucha.

2. 

   Pomôžte bruchu: majú mäty a zázvorové čaje. Mincovňa pomáha zmierňovať kŕče v žalúdku, ktoré vedú k zvracaniu a bolesti, a pomáha pri ľahkom trávení a pohyblivosti tráviaceho traktu ako celku.
   • Ak si vyberiete zázvorový čaj, mal by byť prírodný, nie umelý. Prírodný zázvor má protizápalové vlastnosti, ktoré upokojujú žalúdok.
   • Môžete tiež nakrájať čerstvé plátky zázvoru a umiestniť ich do horúcej vody, asi 10 minút pred ich vypitím.

3. 

   Hydratujte sa. Bežnou príčinou gastroenteritídy je dehydratácia. Užívajte najmenej tri litre vody denne (muži) a 2,2 litra (ženy).
   • Na liečbu dehydratácie u detí zmiešajte vodu s elektrolytmi, napríklad s domácim sérom. Ponúka tiež veľa kokosovej vody a izotoník (Gatorade).
   • Ak ste veľmi dehydratovaní, užite perorálnu rehydratačnú soľ (ORS). Tento typ zlúčeniny sa dá kúpiť v lekárňach a je všeobecne veľmi dobrý, pretože má špecifický prípravok, ktorý nahrádza glukózu a ďalšie základné minerály stratené pri zvracaní a hnačke.
   • Keď máte gastroenteritídu, nepite ovocné šťavy ani mlieko. Cukor z ovocia a mlieka môže dráždiť citlivú výstelku čreva.
   • Ak sa vaša dehydratácia nezlepší (alebo sa zhorší!), Poraďte sa s lekárom. Ako možno budete potrebovať IV kvapkovú a rehydratačnú starostlivosť v nemocničnom prostredí.

4. 

   Jedzte kocky ľadu. Aby ste nakrájali malé kúsky ľadu, vložte ich do čistého plastového vrecka a rozbite ich pomocou kladiva alebo mäsa. Ak máte stroj na výrobu ľadu, tým lepšie. Žuvajte malé kúsky, aby ste sa hydratovali a tiež pomohli znížiť teplotu tela, najmä ak máte pridruženú horúčku.

5. 

   Vyhnite sa jedeniu tuhých potravín. Aj keď sú vaše príznaky dobre zhoršené, stále sa u nich vyskytuje časté vracanie, napríklad nejedte nič solídne počas jedného alebo dvoch dní. Ak sa rozhodnete nejesť, pokračujte v riadnom jedle a získajte energiu z nejakého zdroja, aby sa vaše telo uzdravilo. Pite vitamíny, minerály, čaje a elektrolyty podľa potreby a snažte sa udržiavať svoje telo v dobrej výžive.
   • Keď znova začnete jesť pevné látky, prechod urobte postupne. Ak sa napríklad okamžite vrátite k jedlu hamburgeru, vaše telo sa môže cítiť čudne v súvislosti s vysokými kalóriami, tukmi a proteínmi a jedlo môže byť pre váš žalúdok príliš ťažké.
   • Zjedzte opäť ľahké veci: sušienky, toasty, želé, banány, ryža a kuracie mäso.

Metóda 3 z 5: Medziprodukty

1. 

   Pokúste sa použiť diétu BRAT. BRAT pochádza najmenej dva dni po epizóde gastroenteritídy z angličtiny „banány, ryža, jablká a toasty“ (banány, ryža, jablká a toasty).
   • Tieto štyri potraviny sú bohaté na vlákninu a veľmi ľahko stráviteľné. Hoci to nie je bohatá strava, aby sa udržala navždy, je veľmi užitočná pre obdobia zotavenia.
   • Niektoré variácie stravy zahŕňajú jogurty a čaje.

2. 

   Predám lieky na podporu bolesti žalúdka a trávenia. Niektoré lieky na trávenie sú veľmi užitočné pri liečbe gastroenteritídy. Niektoré salicyláty (Peptobismol) alebo ovocné soli (Eno) pomôžu trochu viac, ak trpíte trávením, kyslým refluxom alebo veľkým množstvom plynu.
   • Nepoužívajte lieky proti bolesti, pretože môžu poškodiť výstelku žalúdka. Je známe, že protizápalové lieky, ako je ibuprofén, naproxén a nimesulid, spôsobujú poškodenie žalúdka.
   • Dávajte pozor na alergie na lieky. Nepoužívajte samoliečbu. Poraďte sa s lekárom a získajte správny predpis pre váš prípad.

3. 

   Počkať. Keďže neexistuje žiadna objektívna liečba gastroenteritídy, kríza sa postará o čas. Zvyčajne to trvá dva alebo tri dni, ale môže trvať až 10 dní. Dôležité je starať sa o príznaky a nezanedbávať hydratáciu, najmä pri gastroenteritíde u detí. Ak príznaky po tomto období nezmiznú, navštívte svojho lekára.

Metóda 4 z 5: Používanie liekov

1. 

   Silnejšie lieky vyhľadajte u lekára. Ak žiadny z domácich liekov alebo voľne predajných liekov nezmizne príznaky, obráťte sa na svojho lekára.
   • Niektoré lieky na predpis sa používajú na zníženie choroby z pohybu, ako napríklad metoclopramid (Plasil) a prometazín (fenergan). Podávajú sa perorálne alebo parenterálne, ak pacient nie je schopný tablety prehltnúť.
   • Na zníženie hnačky sa môže použiť difenoxylát (Lomotil) a loperamid (Imodium).

2. 

   Ak sa Vaše príznaky nezlepšia, navštívte lekára. Niektoré príznaky interpretované ako gastroenteritída môžu znamenať ďalšie závažnejšie poruchy trávenia.
   • Liečba niektorých prípadov môže zahŕňať použitie antibiotík a kortikosteroidov.
   • Akútna diagnóza je veľmi dôležitá pri liečbe porúch gastrointestinálneho traktu. Dohodnite si stretnutie s gastroenterológom a vykonajte potrebné testy na získanie správnej diagnózy.

Metóda 5 z 5: Predchádzanie gastroenteritíde

1. 

   Vakcinujte sa. V niektorých krajinách je dostupná vakcína proti rotavírusu. V Brazílii je očkovacia látka podľa oficiálneho plánu očkovania a podáva sa v dvoch dávkach vo veku 2 a 4 mesiace. Vakcína sa nemôže pripraviť mimo tejto vekovej skupiny, čo by mohlo spôsobiť vedľajšie účinky.

2. 

   Udržiavajte dobré hygienické návyky. Vždy si umyte ruky, keď idete do kúpeľne, na verejné miesta, k jedlu a všade, kde je to vhodné. Oblečenie si dôkladne umyte, vymeňte posteľnú bielizeň a ak máte deti, buďte zvlášť opatrní pri používaní hračiek (najmä hračiek, ktoré sa vkladajú do úst).

3. 

   Každý deň čistite povrchy kuchyne a kúpeľne. Na bielenie pultov, guličiek a kontaktných plôch vo vašej domácnosti použite bielidlo na báze chlóru.

4. 

   Počas dňa sa príliš nedotýkajte svojej tváre. Normálny človek prichádza každý deň do styku s radom vírusov a baktérií, potenciálne patogénnych. Nedotýkajte sa očí, nosa, uší, ako je len možné. Nezabudnite si vždy umyť ruky.

5. 

   Vyhnite sa konzumácii surových alebo vzácnych potravín. Je pravdepodobné, že tento druh potravín nebude dobre varený a sterilizovaný, čím sa vírusy a baktérie prenášajú na spotrebiteľov.
   • Nepite neošetrenú vodu ani nepasterizované mlieko, pretože nepodliehajú spracovaniu, aby neobsahovali kontaminanty.Pite minerálnu vodu priamo z uzavretých fliaš a pri cestovaní na miesto, kde hrozí sanitácia, použite na čistenie zubov balenú vodu.
   • Pred konzumáciou ovocie a zeleninu dôkladne očistite.

Tipy

• Zvážte použitie multivitamínu na posilnenie imunitného systému. Ak chcete začať s týmto doplnkom, obráťte sa na lekára.
• Jedzte zdravú stravu s nízkym obsahom cukrov a tukov, aby ste si udržali silný imunitný systém.
• Vypite veľa čistých tekutín.

varovanie

• Vyvarujte sa kontaktu s inými ľuďmi, ktorí majú gastroenteritídu. Tento stav je ľahko nákazlivý, pretože je často vírusový.
• Keď ste chorí, nejedzte mastné, nasýtené alebo cukrom plnené jedlá.