Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Odhaduje sa, že mužská plešatosť, známa tiež ako androgénna alopécia, ovplyvňuje počas celého života najmenej 70% mužov. Problém začína vypadávaním vlasov tesne nad spánkami, zvyčajne v tvare „M“. V priebehu času sa plešatosť dostane až na vrchol pokožky hlavy a môže dokonca skončiť s vlasmi po stranách a zadnej časti hlavy, takže každý, kto trpí týmto problémom, zostane úplne plešatý. Nerobte si však starosti: ak máte androgénnu plešatosť a necítite sa dobre so svojím vzhľadom, máte k dispozícii niekoľko možností liečby.

Kroky

Metóda 1 z 3: Skúmanie možností liečby

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Courtney Foster
   Špecialista na vypadávanie vlasov

   Náš odborník súhlasí: Najlepším spôsobom, ako urobiť svoje vlasy zdravšími, je udržiavať pokožku hlavy a vlasy zvlhčené. Neumývajte si hlavu šampónom každý deň, aby ste zabránili odstráneniu prírodného oleja z vlasov, a používajte kondicionér raz alebo dvakrát týždenne.

2. 

   Odstráňte stres zo svojho života. Aj keď androgénna alopécia nesúvisí so stresom, emočná nerovnováha môže viesť k vypadávaniu vlasov. Aby ste si udržali zdravie zámkov, vyhýbajte sa veciam, ktoré vám spôsobujú stres. Existujú tri typy plešatosti súvisiacej so stresom:
   • V telogénnom výpotku stres spôsobuje, že veľké množstvo vlasových folikulov prechádza do hibernácie a spadá v intervale mesiacov.
   • Trichotillomania je porucha spôsobená stresom, pri ktorej pacient pociťuje neodolateľné nutkanie vytrhnúť si vlasy. Problém môže spôsobiť aj napätie, osamelosť, nuda a frustrácia.
   • Alopecia areata sa stane, keď imunitný systém napadne vlasové folikuly, čo vedie k ich vypadávaniu.
   • Na rozdiel od plešatenia mužského typu vypadávanie vlasov spojené so stresom nie je vždy trvalé. Po kontrole emocionálneho problému môžu pramene dorásť.

3. 

   
   
   Vykonajte kontrolu. Niektoré choroby a ďalšie zdravotné problémy môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, ktoré nie je spojené s androgénnou plešatosťou. Ak vám padajú vlasy, vyhľadajte lekára, aby diagnostikoval plešatosť a vylúčil vážnejšie problémy.
   • Hormonálna nerovnováha a zmeny, ako sú tie, ktorým čelia ženy počas tehotenstva, šestonedelia a menopauzy a problémy so štítnou žľazou, môžu spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov.
   • Infekcie pokožky hlavy, napríklad infekcie spôsobené dermatofytózou, môžu preniknúť do prameňov a spôsobiť odlupovanie a vypadávanie vlasov. Po liečbe infekcie majú vlasy tendenciu opäť dorastať.
   • Trvalé vypadávanie vlasov môže okrem iných problémov spôsobiť aj lichen planus, lupus a sarkoidóza.

Metóda 3 z 3: Experimentovanie s prírodnými prostriedkami

1. 

   
   
   Vezmite šťavu z cibule. Aj keď vedecké dôkazy nie sú dostatočné, niektorí ľudia tvrdia, že cibuľová šťava stimuluje rast vlasov u pacientov s alopecia areata. Podľa malej štúdie s 23 účastníkmi aplikácia surovej šťavy na pokožku hlavy dvakrát denne stimulovala obnovu vlasov až u šiestich týždňov u 20 pacientov.
   • Aj keď sa štúdia uskutočňovala na pacientoch s alopéciou areata, vyskúšajte túto metódu, aj keď trpíte androgénnou alopéciou.
   • Ak chcete vziať cibuľovú šťavu, nastrúhajte ju a vytlačte ju.
   • Šťavu nanášajte na pokožku hlavy dvakrát denne. Opláchnite po 30 minútach. Robte to šesť týždňov, aby ste zistili, či to funguje alebo nie.

2. 

   Skúste si masírovať pokožku hlavy. Masírovaním pokožky hlavy sa zvyšuje prietok krvi do vlasových folikulov, zvyšuje sa zdravie vlasov a posilňujú sa korene. Nie sú však k dispozícii žiadne vedecké dôkazy o tom, že by táto metóda znižovala alebo zabraňovala vypadávaniu vlasov. Pamätajte na to pri vyskúšaní techniky.
   • Použite kokosové alebo mandľové mlieko na vlasy, olivový olej, ricínový olej alebo olej amla. Môžete si tiež pripraviť zmes pridaním niekoľkých kvapiek rozmarínového alebo levanduľového oleja.
   • Jemne vmasírujte olej do prameňov a pokožky hlavy. Ak si vyberiete kokosový olej, neskúšajte ho rozpustiť v mikrovlnnej rúre. Zahrejte ho rukami. Kokosový olej nepotrebuje veľa tepla, aby sa roztopil. Masáž opakujte najmenej dvakrát týždenne najmenej dva mesiace, aby ste začali vidieť výsledky.

3. 

   Vyskúšajte pastu zo semien senovky gréckej. Pískavica grécka obsahuje zložky, ktoré môžu stimulovať rast vlasov a obnovu vlasových folikulov.
   • Zmiešajte šálku semien senovky gréckej s vodou a namočte ich na noc.
   • Zmes pomelieme a pastu nanesieme na vlasy.
   • Zakryte si vlasy igelitovou taškou alebo sprchovacou čiapkou. Pastu nechajte pôsobiť 40 minút a opláchnite. Opakujte každé ráno po dobu jedného mesiaca.
   • Rovnako ako pri všetkých ostatných prírodných úpravách na zníženie alebo prevenciu vypadávania vlasov, nie je metóda vedecky dokázaná. Je možné, že to pre vás nebude fungovať.

4. 

   Vyskúšajte iné domáce opravné prostriedky. Existuje niekoľko domácich alebo prírodných riešení. Pamätajte však, že nemajú vedecký základ a nemusia fungovať. Ak máte otázky týkajúce sa akýchkoľvek domácich liekov, obráťte sa na svojho lekára.
   • Použite aloe gél na optimalizáciu pH pokožky hlavy a stimuláciu rastu zdravých vlasov. Vmasírujte gél do pokožky hlavy a nechajte ju hodinu stáť. Opláchnite a opakujte trikrát až štyrikrát týždenne.
   • Vyskúšajte pastu z koreňa sladkého drievka. Látka má vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať podráždenie a upokojovať pokožku hlavy. Zmiešajte lyžicu mletého koreňa sladkého drievka, ¼ lyžičky šafranu a pohár mlieka. Zmes naneste na plešaté miesta a nechajte pôsobiť celú noc. Ráno opláchnite a opakujte raz alebo dvakrát týždenne.
   • Pomocou ibišteka stimulujete rast vlasov, ošetrujete lupiny a vlasy hustejšie. Kvety zmiešajte s kokosovým olejom, zohrejte, kým sa nespália a prepasírujte, aby sa olej nazbieral. Naneste ho na pokožku hlavy pred spaním a nechajte pôsobiť celú noc. Ráno si umyte vlasy. Opakujte niekoľkokrát týždenne.
   • Medzi ďalšie lieky, ktoré môžete vyskúšať, patrí repa, ľanové semienko a kokosové mlieko.

Tipy

• Aby ste maximalizovali výsledky minoxidilu, farbite si vlasy dva alebo tri mesiace po začiatku liečby. Prvé pramene produkované minoxidilom sú zvyčajne veľmi tenké. Farbenie vlasov zvýši kontrast medzi prameňmi a pokožkou hlavy, čím sa „znovu osídlená“ oblasť javí hustejšia. Toto je technika široko používaná pri liečbe pred a po plešatení.
• Existujú rôzne typy plešatenia, ako aj rôzne príčiny. Pred začatím akejkoľvek liečby sa obráťte na svojho lekára.
• Môžete tiež skúsiť pokryť svoju plešinu parochňou z prírodných alebo umelých nití.

Varovania

• Nikdy nepoužívajte domáce alebo prírodné prostriedky, ak ste alergický na niektorú zo zložiek.
• Ak máte v úmysle kúpiť si ktorýkoľvek z vyššie uvedených liekov, zistite, ako ich správne používať, a uvedomte si vedľajšie účinky.