Obsah

• kroky

Sčervenanie očí je bežný, ale veľmi dráždivý problém. Liečba podráždenia, začervenania a suchých očí vyžaduje iba niekoľko jednoduchých nápravných opatrení a zrieknutie sa správania, ktoré môže mať za následok takéto príznaky. V prípade chronického sčervenania očí alebo ak sú sprevádzané príznakmi, ktoré poukazujú na závažné ochorenie, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.

kroky

Metóda 1 z 3: Liečba sčervenania očí

1. 

   Zvyšok zobrazenia. Pre väčšinu faktorov, ktoré spôsobujú červené oči - škrabance rohovky, nedostatok spánku, namáhanie očí (napríklad mnoho hodín práce s počítačom), nadmerné vystavenie slnku, dlhé cesty - najlepší liek je odpočinok. Doprajte si veľa spánku, vyhnite sa čítaniu a sledovaniu televízie, počítača a mobilného telefónu. Ak nemáte čo rozptyľovať, počúvajte hudbu alebo zvukovú knihu. Ak nie je možné vziať celý deň voľna, skúste si urobiť aspoň pár prestávok.
   • Ak potrebujete študovať, čítať alebo pracovať na počítači, zastavte každých 15 minút a pozerajte sa na vzdialený predmet najmenej 30 sekúnd. Takto meníte ohniskovú vzdialenosť, ktorá pomáha uvoľňovať očné svaly.
   • Každé dve hodiny prestaňte čítať alebo pracovať na počítači po dobu 15 minút, aby ste si odpočinuli od očí. Choďte na prechádzku, pracujte vonku, dajte si desiatu, zavolajte ... Každopádne všetko, čo nevyžaduje čítanie alebo prezeranie obrazovky.

2. 

   
   
   Používajte očné kvapky alebo umelé slzy. Je možné zmierniť príležitostné sčervenanie očí pomocou očných kvapiek, známych tiež ako umelé slzy. Môžete si ich kúpiť za primerane nízku cenu v ktorejkoľvek lekárni. Mazajú a čistia oko, ktoré zmierňuje podráždenie a začervenanie. Existujú štyri typy očných kvapiek:
   • S konzervačnými látkami: látky ako benzalkóniumchlorid, polyhiexametylén biguanid, polyquad, purit a perboritan sodný (Ecofilm) bránia šíreniu baktérií, ale dráždia oči. Ak máte očné oči alebo ak ich potrebujete používať dlhšiu dobu, vyhnite sa týmto očným kvapkám.
   • Bez kondómu: Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb sú medzi inými očné kvapky bez kondómu dostupné na trhu.
   • Kontaktné šošovky: nositelia kontaktných šošoviek by mali hľadať konkrétne očné kvapky.
   • Bielenie alebo sčervenanie: použitie tohto typu očných kvapiek, zvyčajne na báze tetrahydrozolínu alebo nafazolín hydrochloridu, je kontraindikované, pretože v priebehu času zhoršuje začervenanie očí.

3. 

   
   
   Pri extrémnom začervenaní zvážte použitie gélu na oči. Gély a masti sú hustejšie a majú dlhšie trvajúci účinok ako očné kvapky, ale tiež nechávajú videnie po určitú dobu rozmazané. Preto sa odporúča používať ich v noci, skôr ako idú spať, aby sa zabránilo zaschnutiu očí v noci.
   • Pred nanesením gélov a pleťových vôd vytvorte horúce obklady alebo očistite viečka jemným mydlom. Tým sa zabráni upchávaniu žliaz a odtrhávacích potrubí.
   • Nepoužívajte gély alebo krémy, ak máte dysfunkciu meibomickej žľazy.

4. 

   
   
   Vezmite antialergikum. Alergie, ktoré spôsobujú sčervenanie očí, môžu byť spôsobené niekoľkými faktormi (domáce zvieratá, prach, peľ atď.) A často sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je svrbenie a nadmerné zalievanie, zvyčajne po prebudení závažnejšie. Existujú dva možné dôvody: v prípade alergií na prach a roztoče je pacient počas spánku vystavený alergénom; v prípade sezónnej alergie sa symptómy objavujú závažnejšie ráno, počas dňa, keď je vzduch plný peľu. Ako čeliť alergiám:
   • Vyskúšajte perorálny antihistaminikum na báze cetirizínu (Zyrtec), desloratadínu (Desalex), fexofenadínu (Allegra D), levocetirizínu (Zyxem) alebo loratadínu (Claritin).
   • Používajte očné kvapky s antihistamínom alebo protizápalovou účinnou látkou, ako je azelastín (Allergodil), emedastín (Emadín), ketotifén (Octifén) alebo olopatadín (Patanol).
   • Ak ste alergický na peľ, nechajte okná zatvorené v čase, keď je to najbežnejšie.
   • Nechajte domáce zvieratá mimo svoju izbu, najmä z postele.
   • Používajte doma čističku vzduchu, ktorá môže znížiť prítomnosť alergénov.

5. 

   Vypláchnite si oči. Pomôže vám to zvlhčiť a osviežiť oči, ako aj odstrániť dráždivé látky, ktoré prispievajú k začervenaniu. Nechajte teplú vodu kvapknúť do očí priamo zo sprchy alebo kohútika (pokiaľ je prúd hladký), alebo ju vložte do šálky na umývanie očí. Ak chcete ešte viac zmierniť podráždenie, vypláchnite oči špeciálnym riešením:
   • Varte 1 šálku destilovanej vody.
   • Pridajte lyžicu eufrazie, harmančekových kvetov alebo šťavu z feniklu.
   • Vyberte panvicu z ohňa, prikryte ju a nechajte ju 30 minút vychladnúť.
   • Kvapalinu namočte do kávového filtra v sterilnej nádobe.
   • Opláchnutie sa môže uchovávať v chladničke sedem dní.

6. 

   Na viečka naneste teplý obklad. Zápal viečok môže prerušiť cirkuláciu slznej tekutiny do očí, čo je problém, ktorý sa dá zmierniť teplým obkladom. Otvorte kohútik teplej vody na sprche alebo kohútiku. Namočte čistú utierku do teplej vody a nadbytočné množstvo vyhoďte. Teraz zložte látku na polovicu a položte ju na zatvorené viečka. Relaxujte s obkladom na tvári po dobu piatich až desiatich minút.

7. 

   Oddýchnite si s vlhkými studenými čajovými vreckami na očiach. Zelený čaj alebo harmančekový čaj obsahuje látky, ktoré zmierňujú podráždenie pokožky, potláčajú zápaly a upchávajú potrubia. Navlhčite dva čajové vrecúška a nechajte ich v chladničke alebo mrazničke, kým nevychladnú, a nakoniec ich nechajte 5 minút odpočívať na zatvorených očiach.

Metóda 2 z 3: Predchádzanie príčinám sčervenania očí

1. 

   Zistite, či sa v oku nenachádza cudzie teleso. Aj ten najnevysnateľnejší kúsok prachu môže dráždiť očnú guľu, ak je vložená medzi ňu a vnútro viečok. Ak sa u vás vyskytnú fyzické ťažkosti, ako napríklad škvrny, neutierajte si oči, pretože by to mohlo poškriabať rohovku. Najlepšie je umyť postihnuté oko: stačí kvapku kvapky očných kvapiek alebo umelé slzy a rýchlo blikať. Aby bolo pranie účinnejšie:
   • S čistými rukami dajte svoje oko otvorené pod jemný prúd tečúcej vody (pokiaľ možno teplý).
   • V sprche nechajte vodu spadnúť na čelo, aby vaše oči zostali otvorené, keď voda steká po tvári. Ďalším riešením je použitie stanice na umývanie očí alebo skla.
   • Ak je v oku cudzie teleso, otváranie a zatváranie viečok môže byť trochu ťažké.

2. 

   Spať osem hodín každú noc. Jednou z najčastejších príčin začervenania očí je nedostatok spánku. Všimnite si, či ste sa počas dňa cítili unavení alebo zmätení, a ak áno, červené oči môžu byť výsledkom nedostatku spánku. Dospelí musia spať každý deň medzi siedmimi a deviatimi hodinami, aj keď sa ich počet môže líšiť v závislosti od osoby.

3. 

   Chráňte oči pred obrazovkou televízora a počítača. Aj tí, ktorí majú dostatok spánku, môžu unaviť oči z nadmerného používania televízie alebo počítačov. Je to preto, že pri pozornosti na obrazovke menej blikame a tiež preto, že oči sú nútené udržiavať rovnakú ohniskovú vzdialenosť niekoľko hodín, čo spôsobuje namáhanie očí. Urobte si 15-minútové prestávky každé dve hodiny a kratšie, 30-sekundové prestávky každých 15 minút.
   • Počas dlhých prestávok sa na krátku prechádzku a sledujte predmety ďaleko od vás, alebo si 15 minút zdriemnuť, aby sa vaše oči mohli zložiť.
   • Pri kratších prestávkach hľadajte ďalej od počítača a smerom nahor so zameraním na vzdialený predmet, napríklad strom mimo okna alebo obraz na druhej strane miestnosti.

4. 

   Používajte slnečné okuliare. Podľa niektorých štúdií nadmerné vystavenie vetru a UV lúčom (prítomným na slnku) spôsobuje sčervenanie očí. S slnečnými okuliarmi je možné sa chrániť pred týmito faktormi. Vyberte si okuliare s veľkými šošovkami, ktoré blokujú prakticky 100% lúčov UVA a UVB.
   • Slnečné okuliare sú nevyhnutné na ochranu zdravia očí po celý život. Nepretržité vystavenie slnku môže v priebehu niekoľkých rokov spôsobiť niekoľko problémov, ako napríklad makulárna degenerácia a katarakta.

5. 

   Znížte používanie kontaktných šošoviek a náležite sa o ne starajte. Oči môžu byť červené kvôli iným problémom spôsobeným kontaktnými šošovkami, ako sú infekcie, nedostatok kyslíka a kontaktná alergia.
   • Pred nasadením šošoviek si do očí kvapnite niekoľko kvapiek umelých sĺz alebo očného lubrikantu a niekoľkokrát bliknite. Tým sa vyčistí povrch očí a zabráni sa tomu, aby sa pod šošovkou zachytili dráždivé častice.
   • Špinavé, zdeformované alebo zlomené šošovky dráždia oči a uľahčujú infekcie. Postupujte podľa pokynov oftalmológa, aby boli čisté. Ak používate jednorazové šošovky, nepoužívajte ich viac ako raz.
   • Nespajte pomocou kontaktných šošoviek.
   • Nepoužívajte šošovky pri plávaní a kúpaní.

6. 

   Prestaň fajčiť a vyhnúť sa dymovému prostrediu. Dym je jednou z najbežnejších príčin začervenania očí. Vyhnite sa tomu, aby ľudia okolo fajčili, a ak ste fajčiar, skúste prestať fajčiť. Okrem zlepšenia sčervenania očí môže mať porušenie tohto návyku aj niekoľko zdravotných výhod.

7. 

   Nepoužívajte nadmerné bieliace očné kvapky. Aj keď bežné očné kvapky sú účinné v boji proti začervenaniu, bielenie môže tento problém zhoršiť. V priebehu času sa oko stáva imunitným voči jeho vazokonstrikčnému účinku - ktorý zmenšuje krvné cievy na povrchu očnej gule - čím sa stáva ešte červenejším. Visodin a Visine sú niektoré z očných kvapiek, ktoré majú vazokonstriktory. Medzi prísady, ktorým sa treba vyhnúť, patria:
   • Efedrín hydrochlorid;
   • Nafazolín hydrochlorid;
   • Hydrochlorid fenylefrínu;
   • Tetrahydrozolín hydrochlorid.

Metóda 3 z 3: Vyhľadávanie lekárskej pomoci

1. 

   Ak existujú závažné príznaky, okamžite vyhľadajte lekára. Sčervenanie očí, ak je sprevádzané inými príznakmi, môže spôsobiť vážne problémy: mozgová porážka, neurologické poruchy atď. Zavolajte sanitku alebo choďte na pohotovosť, ak:
   • Oko je červené od zranenia;
   • Máte bolesti hlavy, zmätenosť a rozmazané videnie;
   • Vidíte svetlá okolo svetelných zdrojov;
   • Existuje nevoľnosť alebo zvracanie.

2. 

   Ak sčervenanie pretrváva dlhšie ako dva dni, navštívte lekára. Ak sčervenanie pretrváva aj napriek vyššie navrhovaným ošetreniam; ak používate riedidlá krvi; alebo ak je sčervenanie sprevádzané bolesťou, skreslením videnia alebo hnisom; poraďte sa s lekárom. Hlavné choroby, ktoré môžu spôsobiť začervenanie očí, sú:
   • Konjunktivitída - infekcia priehľadnej membrány, ktorá zakrýva oči. Je liečený antibiotikami alebo antihistaminikami.
   • Chronická suchosť očí - nastáva, keď oko produkuje nedostatočné množstvo slznej tekutiny na jeho lubrikáciu. Tento stav sa dá zvrátiť implantátom v mieste odtrhnutia (čo vytvára spojenie medzi povrchom viečok a odtrhávacími kanálikmi) a zmierniť očné kvapky alebo perorálne lieky.
   • Cukrovka - vysoká hladina glukózy v krvi môže poškodiť drobné krvné cievy v očiach a spôsobiť sčervenanie. Ľudia s cukrovkou by mali absolvovať pravidelné očné vyšetrenie. Ak sa diabetes nelieči, môže spôsobiť stratu zraku.
   • Vaskulitída - vyskytuje sa, keď imunitný systém útočí na krvné cievy. Ochorenie je liečené steroidmi a inými liekmi na zníženie zápalu.
   • Glaukóm - zvýšenie tlaku očí, ktoré môže viesť k oslepnutiu. Zvyčajne sa lieči očnými kvapkami, ktoré znižujú tlak.
   • Keratitída - zápal rohovky, ktorý môže byť spôsobený dlhodobým používaním kontaktných šošoviek alebo malým zranením. Môže sa časovo zhodovať s bakteriálnou infekciou.

3. 

   Ak sčervenanie pretrváva, choďte k očnému lekárovi. Ak nereaguje na žiadne ošetrenie, červené oči môžu súvisieť s problémami s okuliarmi (nepresný predpis, potreba bifokálnych šošoviek atď.).
   • Ak sú šošovky silnejšie, ako je potrebné, musia očné svaly pracovať nepretržite, aby objekty zostali zaostrené, čo spôsobuje únavu a začervenanie. Poháre silnejšie, ako je potrebné, sú škodlivejšie ako poháre slabšie.
   • Ak nosíte okuliare, ale pri čítaní alebo videní obrazovky počítača sa musíte nakloniť dopredu, možno budete potrebovať multifokálne šošovky.