Obsah

• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy
• Varovania

Otázky a odpovede pre komunitu

Musím rýchlo hodiť krivku?

Nie, krivky majú mať pohyb. Zvyčajne je to pohyb, ktorý zmätie hitterov, a nie rýchlosť (preto sa im hovorí ihrisko mimo rýchlosť).

Aké zranenia môže spôsobiť niekto mladší ako 15 rokov pri hode krivkovou guľou?

Nadhadzovanie všeobecne môže namáhať mladé svaly paží a ramien. Šikmá krivka zvyšuje dôraz na väzy a šľachy lakťa.

V akom veku je to vhodné?

Každý, kto má menej ako 15 rokov, by nemal hádzať guľkami, pretože by to mohlo poškodiť jeho ruky. Pätnásť a viac rokov je teda vhodných.

Môžem hodiť krivku z úseku?

Áno, z úseku môžete hodiť akékoľvek ihrisko. Naťahovanie vám dáva väčšiu silu, úsek len skracuje čas, ktorý musíte nahodiť na ihrisko. Urýchľuje dodávku.

Ako kopnem zakrivenú loptu do futbalu?

Vbehnete do uhla a pri kopaní do lopty okolo nej pošmyknete nohu a pokračujete.

Ako hodím fastball?

Držte prsty na švoch, ktoré vyzerajú ako podkova, a hádzajte ju rovno dopredu.

Tipy

• Čím bližšie si zafixujete zápästie na telo, tým bude krivka rovnejšia a ostrejšia.
• Pri vrhaní krivky vám môže pomôcť myslieť na pohyb paží podobný pohybu kladivom nechtu.
• Pri nácviku krivkových guľôčok by ste sa mali viac sústrediť na jej krivku, ako na úder. Po zvládnutí krivky môžete pracovať na presnosti.
• Zacvaknite zápästie tak silno, ako môžete, a urobte tak väčšie vypadnutie zo svojej krivky. Čím ťažšie je zachytenie, tým viac hryzenia alebo akcie budete mať na lopte.
• Pri hádzaní krivkovou guľou by ľudia, ktorí sú ľaváci, mali otáčať bedrom smerom k tretej základni.

Varovania

• Dlhé vrhanie zakrivenej gule vám môže ublížiť na ruke. Krivka 12-6 kladie veľký dôraz na UCL.
• Nekrútte rukou, aby ste vrhli zákrutu. Týmto spôsobom môžete ľahko poškodiť vrhanie kosti ramennej.
• Nezačnite hádzať zakrivenou loptou, kým nemáte minimálne 15 rokov. Cvičenie tohto ihriska v príliš mladom veku by mohlo poškodiť váš svalový vývoj.
• Pri hádzaní krivkovou guľou alebo posúvačom nikdy nekrútte zápästím. Pri uvoľňovaní krivkovej gule otáčajte rukou nadol, ako keby ste vykonávali karate alebo potriasli niekomu ruku. Umiestnite vrhaciu ruku na bok na opačnej strane (ak máte pravdu, ktorá je v ľavom boku a naopak v prípade ľavice).