Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania
• Veci, ktoré budete potrebovať

Ostatné oddiely

Duchové príbehy sú súčasťou ľudskej kultúry už tisíce rokov. Všeobecne sa verí, že duchovia sú duchmi živých, ktorí zomreli. Pretože ľudia sú sami zdrojom energie, niektorí tvrdia, že keď zomrieme, naša energia žije ďalej vo forme ducha. Duchovia potom nie sú ničím iným ako duchmi, ktorí sa na Zemi z toho či onoho dôvodu skončia. Aj keď neexistuje absolútny dôkaz, že duchovia existujú, strach, ktorý ich sprevádza, je pre niektorých ľudí až príliš skutočný.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zastavenie zlých myšlienok

1. 

   Podpora wikiHow podľa odblokovanie tejto odbornej odpovede.

   Otázka: Zdôverili ste sa so svojimi strachmi rodičom? Niekedy môžu veci ako nočné osvetlenie alebo jemná hudba pomôcť človeku relaxovať a odreagovať sa od veci, ktorej sa bojí. Ak sa váš strach neovláda a cítite nebezpečenstvo, zvážte zverenie sa rodičom, starším súrodencom alebo iným členom rodiny.
2. 
   
   Aká je pravda za exorcizmom a mal by som veriť svojej priateľke, keď hovorí, že dokáže komunikovať s duchmi?

   

   
   
   Klare Heston, LCSW
   Klinický sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník v Ohiu. V roku 1983 získala titul magistra sociálnej práce na Virginia Commonwealth University.

   

   Klinický sociálny pracovník

   

   Podpora wikiHow podľa odblokovanie tejto odbornej odpovede.

   Exorcizmus a komunikácia s duchmi sú dosť intenzívne a temné veci. Snažte sa to držať ďalej a namiesto toho využite niektoré z nápadov uvedených v tomto článku Wiki. Zostať v bezpečí.
3. 
   
   Ako sa mám prestať budiť kvôli strachu z duchov?
   
   Pred spánkom by ste nemali sledovať strašidelné veci a prestať na ne myslieť. Ak je to možné, spite v blízkosti niekoho ako priateľa alebo člena rodiny. Ak nie, sledujte pred spánkom vtipné veci a pozitívne myšlienky.
4. 
   
   Pozerala som video o konšpiračnej teórii o veci, ktorá sa plazí na vašu posteľ. Ako sa z toho dostanem?
   
   Môžete to prekonať tým, že si pripomeniete, že to nie je skutočné - ak by to tak bolo, už by existovali hmatateľné dôkazy o tom, že ľudia sa zožierajú vecami, ktoré sa plazia do ich postelí. Môžete tiež pozerať vtipné videá, čítať knihy alebo hrať hry, ktoré vám pri videu pomôžu.
5. 
   
   Ako si môžem zabrániť v predstavovaní si strašidelných obrázkov, keď zavriem oči, aby som spal?
   
   Pred spaním si prečítajte alebo pozerajte niečo veselé alebo vtipné, alebo si vytvorte v hlave príbeh, ktorý o ňom toľko myslíte, že prevezme myšlienky na strašidelné veci. Nechajte tiež zapnuté svetlo, keď idete spať, aby ste si nevedeli predstaviť veci v tme.
6. 
   
   Ako sa môžem zastaviť vo viere v duchov?
   
   Toto je duchovná viera. Môžete na to prísť len sami. Nesnažte sa hľadať dôvody, prečo duchovia existujú. Pokúste sa ignorovať rozhovory o duchoch alebo od nich odíďte, ak je to potrebné.
7. 
   
   Ako prekonám strach zo samostatného spánku?
   
   Možno necháte rozsvietené svetlo, keď idete spať, alebo si so sebou do postele vezmete veľkého plyšového medveďa. Aj keď už len okolo seba naskladáte hromadu vankúšov, budete sa cítiť bezpečnejšie.
8. 
   
   Pozerala som film o exorcizme. Hovorí sa, že je založený na skutočnom príbehu. A potom mi to prebúdza bezsenné noci. Bojím sa aj cez deň. Ako to prekonám?
   
   Nie veľa ľudí sa zaoberalo exorcizmom. Vo svete existuje veľmi málo prípadov týkajúcich sa tejto témy. Aby ste tento strach prekonali, mali by ste vyskúšať jógu alebo jogu skôr, ako pôjdete spať, aby ste sa uvoľnili. Pamätajte, že filmy a televízne programy môžu byť prehnané, aj keď tvrdia, že sú založené na skutočných príbehoch.
9. 
   
   Ako prekonám strach z mŕtvych milovaných alebo ľudí, ktorí vás prenasledujú?
   
   Keby sa to skutočne stalo, milovaní by vám nikdy nechceli ublížiť.
10. 
    
    Myslím si, že v mojom dome je niečo nadprirodzené a všimli si to aj všetci členovia mojej rodiny. Ako môžem prekonať svoj strach?
    
    Môžete dostať kňaza, ktorý požehná domov, aby odpudzoval ducha, a zistil, či to odíde. Môžete si tiež prečítať knihy a pozrieť sa ďalej na tému paranormálnych javov, aby ste sa o nich dozvedeli viac. Možno dokonca zistíte, že vás zaujímajú!



Tipy

• Vždy pamätajte na to, aby ste sa vzdelávali v duchovnom svete. Strach je často založený na nedostatku vedomostí alebo vedomia.
• Nedovoľte, aby sa vás strach bál.
• Ak sa niekedy bojíš. Stačí to povedať priateľovi alebo rodine a pomôžu vám. A spať s niekým, koho poznáš.
• Ak sa bojíte byť v noci sám, skúste spať s upokojujúcou hudbou. Pamätajte, že bez ohľadu na to, koľko máte rokov, riekanky nie sú nikdy príliš detské.
• Ak sa cítite bezpečnejšie, keď ste s niekým, zatiaľ čo niečo vidíte, požiadajte svojho člena rodiny / priateľa, aby šiel s vami.



Varovania

• Ak váš strach z duchov nie je váš jediný intenzívny strach, pouvažujte nad rozhovorom s poradcom alebo terapeutom. Tento druh neskráteného strachu môže spôsobiť vážne poškodenie vášho života.

Veci, ktoré budete potrebovať

• Odvaha
• Čas
• Viera v seba
• Otvorená myseľ