Obsah

• kroky
• Tipy
• varovanie

My všetci nenávidíme opuch a začervenanie očí po plaču. Našťastie najlepším spôsobom, ako ich upokojiť, je na chvíľu si ľahnúť so studeným obkladom. Ak je váš opuch závažnejší alebo častejší, môžu vám pomôcť niektoré zmeny životného štýlu.

kroky

Metóda 1 z 3: Liečba opuchov očí

1. 

   Umyte si tvár studenou vodou. Ak ste v zhone alebo na verejnom mieste, choďte na záchod na rýchle umývanie. Zložte hárok papierovej utierky dvakrát, aby ste úplne vytvorili štvorec a namočte do studenej vody. Každý zľahka zatlačte na viečka po dobu pätnástich sekúnd. Vyhľadajte papier a vložte ho priamo pod spodné riasy a v každom oku trochu stlačte ďalších pätnásť sekúnd. Nechajte pokožku vyschnúť. V prípade potreby postup zopakujte.
   • Neotierajte si oči ani neaplikujte mydlo.
   • Niektorí ľudia radi miešajú čajovú lyžičku (5 ml) soli do šálky (240 ml) ľadovej vody. Nerobte to, ak vaša pokožka ľahko sčervená a podráždená.

2. 

   
   
   Na oči položte handričku namočenú v studenej vode. Navlhčite mäkkú, našuchorenú handričku ľadovou vodou. Otočte, preložte, umiestnite na oči a nechajte asi desať minút. Studená voda obmedzuje okolité krvné cievy a znižuje opuch.
   • Podobné výsledky získate pri obale ľadu alebo balení mrazeného hrachu. Môžete tiež urobiť studený obklad doma, naplniť polovicu surovej ryže a nechať ju v mrazničke. Nepoužívajte mrazené potraviny vo veľkých kúskoch, pretože sa netvoria do očí.

3. 

   
   
   Zakryte si oči lyžicou. Vezmite si dve kovové lyžičky, ktoré sa vám dobre hodia do očí, nechajte v mrazničke asi dve minúty alebo v chladničke päť až desať minút a umiestnite ich na oči miernym tlakom. Nechajte teplo.
   • Ak máte čas, použite šesť lyžičiek. Zamieňajte tie, ktoré používate, s novými pármi, keď sa zahrejú. Neprekračujte tri na každej strane, aby ste zabránili poškodeniu kože dlhodobým chladom.

4. 

   
   
   Klepnite okolo očí. Použite svoj prstencový prst na poklepanie na opuchnuté oblasti okolo očí. To môže stimulovať krvný obeh pohybom nahromadenej krvi.

5. 

   Masírujte nos nosa. Zatvorte oči a masírujte oblasť nad nosom. Zamerajte sa na pokožku po stranách, kde by mal byť okuliare. Takže môžete zmierniť tlak na svoje dutiny, ktoré môžu byť prekrvené kvôli plaču.

6. 

   Ľahnite si s hlavou vysoko. Položte dva alebo tri vankúše pod hlavu a udržiavajte ich vyššie ako zvyšok tela. Ľahnite si s krkom rovno, zavrite oči a uvoľnite sa. Váš krvný tlak môže znížiť dokonca aj krátky odpočinok.

7. 

   Použite studený krém na tvár. Nechajte fľašu zvlhčovača tváre v chladničke asi desať minút a jemne ju naneste na pokožku. Opary ošetrujú opary a krém dodáva pokožke jemnosť a lesk.
   • Očné krémy sú kontroverzné. Nie je známe, či fungujú lepšie ako bežné zvlhčovače tváre.
   • Vyhnite sa krémom s vôňou alebo mentolom. Môžu dráždiť vašu pokožku.

Metóda 2 z 3: Predchádzanie opuchom očí

1. 

   Dostatok spánku. Aj keď vaše oči sú opuchnuté plačom, intenzitu ovplyvňujú aj ďalšie faktory. Spite najmenej osem hodín v noci, aby ste znížili opuchy a tašky pod očami.
   • Deti, dospievajúci a dospelí môžu potrebovať rôzne množstvá spánku. Požiadajte lekára o odporúčanie.

2. 

   Zostaňte hydratovaní. Soľ sa hromadí okolo očí a môže zhoršiť zadržiavanie tekutín a spôsobiť opuch. Vypite veľa vody, aby ste sa tomu vyhli.
   • Znížte spotrebu soli a kofeínu, ktorý dehydruje.

3. 

   Liečte alergie. Mierna alergia na peľ, prach, zvieratá alebo jedlo môže spôsobiť opuchy očí. Vyvarujte sa akýchkoľvek potravín, ktoré spôsobujú svrbenie, opuchnutie alebo nepríjemné pocity. Keď sa nemôžete vyhnúť kontaktu, vezmite alergie. Viac informácií nájdete u lekára.

4. 

   Choďte k očnému lekárovi. Ak vaše oči opuchnú veľmi často, môže to byť skrytá príčina. Oftalmológ môže skontrolovať váš zrak a možno odporučiť okuliare alebo kontaktné šošovky, aby sa znížilo namáhanie očí. Môže tiež vyšetriť, či máte problém s očami.

5. 

   Dajte si pauzu od kníh a obrazoviek. Pri pohľade na počítač, mobilný telefón alebo knihu si robte prestávky každých 20 minút. Počas týchto prestávok sa pozrite na niečo z druhej strany miestnosti, v ktorej sa nachádzate. Unavený zrak nie je najčastejšou príčinou opuchy očí, ale tento postup je všeobecne dobrý pre zdravie očí.

Metóda 3 z 3: Hodnotenie domácich riešení

1. 

   Používajte vlhkú handričku, nie čajové vrecká. Mnoho ľudí umiestňuje ľadové čajové vrecká na opuchnuté oči. Funguje to iba kvôli nízkej teplote. Niektorí ľudia tvrdia, že čierny, zelený alebo iný bylinný čaj funguje najlepšie. Veľa sa ešte neskúmalo, ale zdá sa, že kofeín - najpravdepodobnejšia zložka na prácu - nefunguje. Vlhká tkanina robí to isté, so zníženým rizikom bakteriálnej infekcie.

2. 

   Drž sa ďalej od tipov na jedlo. Plátky uhoriek sú jedným z najviac odporúčaných spôsobov liečby opuchy očí. Fungujú, ale iba kvôli nízkym teplotám. Najlepšie je použiť vlhkú handričku alebo komprimovanú za studena, aby ste znížili riziko bakteriálnej infekcie spôsobenej jedlom.
   • Ak používate akékoľvek jedlo, umytá uhorka je jednou z najbezpečnejších. Drž sa ďalej od zemiakov, vaječných bielkov, jogurtov a kyslých potravín, ako sú jahody alebo citrónová šťava.

3. 

   Dráždivé prostriedky držte mimo očí. Niektoré domáce prostriedky sú nebezpečné blízko očí kvôli riziku poškodenia a silnej bolesti. Nafarbujte opuchy očí pomocou hemoroidovej masti (Hemovirtus), teplých krémov (ako Gelol) alebo hydrokortizónu.

Tipy

• Ak plač rozmazal váš make-up, odstráňte ho bavlneným tampónom namočeným v odličovači. Na papierovú utierku môžete použiť mydlo a vodu, ak v nej nemáte odličovač.
• Biela ceruzka vo vodnom potrubí zakrýva sčervenanie očí.
• Opuch v očiach zakryte osvetľovacím korektorom alebo zmesou tekutého korektora a tekutého iluminátora.

varovanie

• Utieranie sĺz od trenia môže zväčšiť opuch. Stačí sa dotknúť papiera.