Obsah

• kroky

Vždy existujú chvíle, keď sa objaví dráždivá osoba! Niekedy nie je iná možnosť, ako sa vysporiadať so situáciou. Aj keď môžete len prestať, musíte konať správnym spôsobom, aby ste nepritiahli osobu, aby sa stala ešte viac kufrom. Pri jednaní s niekým, koho nemáte radi, venujte pozornosť svojim potrebám a potrebám ľudí vo vašom okolí.

kroky

Metóda 1 zo 4: Udržiavanie hlavy v chlade, keď niekto šuká

1. 

   Nereagujte. Zvyčajne sa ľudia snažia vyvolať reakciu. Ovládajte hnev a neukazujte nudu gestami. Neuvracajte oči, nevytvárajte nahnevanú tvár, neklesajte pod dych a nehádžte viac ohňa do dreva.
   • Ticho vás neurobí slabším.
   • Zhlboka sa nadýchnite a pokúste sa upokojiť.
   • Pohľad na situáciu zo širšej perspektívy. Boj môže ohroziť vaše zdravie, stať sa prácou alebo zostať v škole. Pamätajte na veci, ktoré sú skutočne dôležité, a izolujte sa od týchto drobných podráždení.

2. 

   
   
   Zmeň tému. Keď si uvedomíte hrozbu konfliktu, prineste novú tému na rozhovor. Všeobecne platí, že nepohodlní ľudia radi protirečia ostatným, aj keď sa zjavne mýlia, pretože vidia diskusie, akoby šlo o boj ega. Neutralizáciou situácie už nemusia cítiť potrebu presadiť sa.
   • Napadá niekto vaše súkromie? Pokúste sa zamerať jeho pozornosť na niečo iné, čo je zábavné alebo zaujímavé. Keď človek začne srať nezbednú tému, porozprávajte sa o téme, o ktorej viete, že vás bude zaujímať.

3. 

   
   
   Odpočívaj a buď šťastný. Schopnosť tolerovať nepríjemného človeka je úmerná emočnej a duševnej stabilite. Relaxujte a bavte sa. Hneval si sa často na iných ľudí? Možno budete môcť zlepšiť niektoré aspekty svojho života a kultivovať pozitívnejší postoj.

4. 

   
   
   Nezabudnite, že vás niekedy môže nudiť. Je ťažké rozpoznať svoje chyby. Sťažuje niekto na vaše správanie a žiada, aby ste konali inak? Uvažujte, ak osoba nemá pravdu. Vypočujte si priateľov a príbuzných, keď kritizujú vaše konanie, aby ste si boli vedomí svojich vlastných chýb.

Metóda 2 zo 4: Nútenie osoby nechať ho na pokoji

1. 

   Povedzme, že práve prechádzate. Je oveľa ľahšie dostať sa z rozhovoru, ktorý ste od začiatku objasnili, že nemôžete zostať dlho. Povedzte im, že máte schôdzku alebo potrebujete zavolať. Povedzme, že nemáte viac ako päť alebo desať minút, aby vás niekto pri odchode prekvapil.

2. 

   Povedz mi, že musíš ísť. Väčšina ľudí si všimne vodítka, ako dať veci preč a hľadať inde. Používajte reč tela, aby vás zachránila pred veľmi nudnou situáciou a presvedčením ostatných, že skutočne potrebujete ísť.

3. 

   Doplňte dobrú výhovorku. Povedal si, že máš čas odísť, začal si baliť veci, ale nikto sa nestaral? Hovorte priamo, že už nemôžete zostať. Buďte láskaví a predstierajte, že je vám ľúto.

4. 

   Požiadajte o pomoc niekoho iného. Dohodnite si stretnutie s priateľom, aby ste mu dali vedieť, kedy vás majú dostať, alebo začať hovoriť s niekým v okolí. Druhá osoba si musí uvedomiť, že už nie je súčasťou rozhovoru a vypadne.

5. 

   Scream. Ak vás niekto odmietne opustiť, choďte na preplnené miesto a zakričte: „Nechajte ma na pokoji!“ Strach, že niekto zasiahne, aby vás ochránil, sa môže vzdať aj toho najtrvalejšieho človeka.
   • Toto je extrémne riešenie. Realizujte ju, iba ak máte dôvod domnievať sa, že je ohrozená vaša bezpečnosť.

Metóda 3 zo 4: Oprava správania priateľa

1. 

   Naznačte postoje, ktoré vás dráždia. Nebojte sa povedať, ako sa cítite. Radšej používajte frázy u prvej osoby a vysvetlite, ako vás nepríjemné správanie ovplyvňuje, skôr ako ukazovákom. Povedz: „Dostanem ______, keď ______, pretože ______.“
   • Frázy prvej osoby majú mnoho výhod. Nahradzujú obvinenie vyjadrením pocitov. Taktiež nerobte prehnané a vágne vyhlásenia ako „Vždy ma štveš“, ale presne popíš postoj, ktorý ťa rozrušuje. Týmto spôsobom je ľahšie zmeniť spôsob, akým konáte.

2. 

   Opýtajte sa ho, prečo sa takto správa. Môže to súvisieť s osobnými problémami, napríklad s potrebou, úzkosťou alebo silnou túžbou hovoriť. Opýtajte sa, či je všetko v poriadku. Konverzácia vám môže pomôcť prekonať ťažkosti. Ak nedokáže vyriešiť problémy sám, ponúknite pomoc.

3. 

   Uvidíme, či sa naozaj chce zmeniť. Počkajte chvíľu, kým uvidíte, ako daná osoba reaguje na konverzáciu o nepohodlnom správaní. Pozorujte, či chce zmeniť spôsob, akým koná, a prestať dráždiť mániu. Nehovorte o tom stále, aby ste nevyprovokovali boj. Už ste povedali, čo si myslíte, takže mu dajte čas na spracovanie.
   • Trpezlivosť je veľmi dôležitá cnosť. Ak neodpovedá, spríjemnite správu zobrazením času, kedy vás vyrušuje. Hovorte pokojne, napríklad: „Nie je táto otázka trochu osobná?“
   • Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí majú užší vzťah s priateľmi a príbuznými, sú šťastnejší, nie je to však ľahké a vyžaduje si obete. Nevzdávajte sa skôr, ako dáte druhej osobe šancu na zlepšenie.

4. 

   Povedzte im, že si musíte oddýchnuť. Ak sa nezmení a uvedomíte si, že nemáte trpezlivosť na riešenie problému, požiadajte o rozhovor a buďte úprimní. Povedzte im, že priateľstvo pre vás nefunguje a že najlepším riešením je dostať sa preč. Povedzme, že situácia vás tiež robí smutnou, ale že radšej hovoríte pravdu.
   • Týmto spôsobom bude mať osoba viac času na vybavenie sťažností a pokus o zmenu. Okrem toho odstúpenie od zmluvy bráni zhoršovaniu podmienok, čo umožňuje v budúcnosti obnoviť priateľstvo.
   • Myslíš, že mu robíš láskavosť. Keby si každý, kto vedel, že si myslel, že si bol bez ramienok, nebolo by lepšie poznať pravdu a pokúsiť sa vylepšiť?
   • Buďte opatrní a vždy používajte frázy od prvej osoby: „Prechádzam zlým časom. Hnevám sa, keď kladiete veľmi osobné otázky, pretože si nakoniec spomínam, čo sa stalo. Mohli by ste ma na chvíľu nechať na pokoji?“

Metóda 4 zo 4: Prerušenie priateľstva

1. 

   Navrhnite nových priateľov. Možno poznáte niekoho, kto má rovnaké záujmy alebo trpezlivejšie trpí ľuďmi. Zamerajte pozornosť osoby tak, že ju predstavíte kolegom v škole alebo v práci. Nezavádzajte ho svojmu priateľovi, pretože s ním budete aj naďalej povinní tráviť čas.

2. 

   Rezané kravaty. Ak nie ste tak blízko k osobe, je v poriadku jednoducho s nimi prestať hovoriť. Prerušte priateľstvo na sociálnych médiách, ignorujte alebo blokujte hovory a e-maily a vyhýbajte sa okolnostiam, ktoré by ich priviedli tvárou v tvár. Vo väčšine prípadov existuje testovacia doba priateľstva, keď je ľahšie odísť, ak sa niečo pokazí.
   • Nepoužívajte však stratégiu na dlhoročných priateľov alebo susedov a spolupracovníkov, s ktorými sa vždy stretávate.

3. 

   Povedzte mu, že s ním už nechcete byť priateľmi. Prelomenie hlbšieho priateľstva sa musí uskutočniť jasne a osobne. Zmäkčte konverzáciu vyslovením toho, čo si myslíte, že je v pohode o ňom a ich vzťahu. Úprimne sa porozprávajte o tom, prečo už nechcete byť v okolí, ale používajte neutrálne slová, ktoré nie sú urážlivé.
   • Nerobte obvinenia. Všeobecne povedzte, ako by ste chceli, aby vaši priatelia boli: „Som veľmi zdôraznená, takže potrebujem ľudí, ktorí sú pokojní a pochopení.“