Ako nakresliť tenisový loptu (s obrázkami) - Tipy

Obsah

Tipy
varovanie
Potrebné materiály

Tipy

Vždy majte „kartu v rukáve“, praktizujte svoju druhú porciu, toľko alebo viac ako vaša prvá porcia (alebo podávajte, že viac dominujete). Mnoho hráčov používa prvú slúžku na kalibráciu zásahu a nakoniec sa v tomto procese darí dobre. Trénujte aj túto alternatívu!
Pri náraze hodte loptu dopredu a mierne doprava. Toto je ideálny spôsob spustenia. Dbajte však na to, aby ste polohovanie nepreháňali a aby nedochádzalo k horeniu alebo strate dobrej služby.
Pri riadení lopty pomocou rakety buďte opatrní. Ak kontakt trvá príliš dlho, rýchlosť lopty sa môže dramaticky spomaliť a môžete stratiť kontrolu nad tým, kam dopadne (ak sa predtým vo vašom poli neodrazilo).
Opatrne podávajte a potom sa zamerajte na odpoveď súpera. Nezabúdajte, že je dôležité nielen načasovanie služby, ale aj celá trasa k bodu.
Musíte loptu hodiť do vzduchu v čase nevyhnutnom na to, aby ste sa postavili na zásah. Toto je profesionálna technika, ktorú si časom a praxou vylepšíte.
„Nulová poloha“ (za hlavou a pred nárazom) môže generovať veľa energie v kombinácii so silným pulzným tlakom. Cvičte túto techniku osobitne, ak máte akékoľvek ťažkosti s koordináciou alebo dokonca silu.
Ak si všimnete, že váš výstroj je chybný, umiestnite sa správne. Vždy umiestnite loptu do konkrétnej polohy. Dobrá alternatíva je tiež pokus o zmenu služby.
Je dobré vyhľadať pomoc od profesionálneho učiteľa. Nie všetko sa bude môcť naučiť pomocou manuálu.
Môže byť veľmi užitočné trénovať každú časť obsluhujúceho pohybu jednotlivo, napríklad vychyľovať raketu bez lopty a trénovať tak údery.
Pred zasiahnutím lopty udržiavajte nohy vo vyváženom stave, aby ste mali primeranú oporu. Vytvorte tempo reakcie na údery svojho súpera. Najprv si nechajte opierku na nohu a potom sa otočte.
Ak chcete slúžiť silnejšie, rýchlou cestou dolu a von. Ak techniku použijete správne, bude ťažké vrátiť tento výber.
Vyhľadajte iné spôsoby, ako trénovať vaše služby, ako sú videá na internete alebo tenisová stena.
Nenechajte sa odradiť, ak veci nefungujú okamžite, nevzdávajte sa a vždy skúste to najlepšie!
Jednou z najdôležitejších častí podania je vypustenie lopty. Často je rozhodujúci a môže zaručiť bod.
Musíte nosiť topánky vhodné na vykonávanie tohto športu.
Pokúste sa cvičiť biť servírovať, hádzať loptu hore a vždy mieriť biť so stredom alebo časťou medzi stredom a nasmerovanou raketou. Čím lepšie dokážete kresliť týmto spôsobom, tým rýchlejšie sa pre vás pohyb stane intuitívnym. Trénuj tvrdo.
Pokúste sa pochopiť, ktorá noha vám dáva väčšiu rovnováhu a poznať svoje slabosti. Toto je jediný spôsob, ako zistiť, ktoré body vo vašej hre si zaslúžia školenie a zlepšenie.

varovanie

Nenakláňajte sa príliš veľa, ani príliš netlačte na servírovanie. Môže to viesť k vážnym zraneniam zápästia a prípadne k problémom s kosťou alebo chrbticou. Dostatočne sa nakloňte, použite silu primerane a vedome.
Ovládajte svoju raketu pevne tak, aby pri servise neunikla vašej ruke.
Tu popísané indikácie sú celkom základné, ale určite sú dostatočné pre začínajúcich hráčov. Pre pokročilejších hráčov môže byť dobrým tipom pozeranie niektorých videí so zdatnejšími ťahmi.
Keď hodíte loptu, neohýbajte kolená. Toto je zlý zvyk, ktorý vedie k nesprávnemu uvedeniu na trh. Radšej hodiť loptu trochu vyššie.
Pľuzgiere na vašich rukách sú bežné, ak ste začiatočník alebo ak sa po dlhšom čase vraciate do športu. Použitie náplasti môže pomôcť, ale pri hre ju možno vytiahnuť. Nebojte sa, vaša ruka nebude surová. Postupom času sa vytvoria niektoré mozole a spôsobia, že proces bude menej bolestivý.
Ak máte veľa vlasov, uviazajte ich späť, aby ste sa počas hry nedostali do cesty.
Pred začatím hry vždy natiahnite ruku. Vždy začnite pomaly a pokojne, zrýchľujte veci a vážite viac v koristi. Buďte zvlášť opatrní, ak máte zranenie chrbta alebo staroba. Pomalé rozbiehanie tiež pomáha rozvíjať tempo počas hry.