Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Podanie na cestu znamená, keď je lopta vyhodená do vzduchu a hráč skočí, aby ju trafil do najvyššieho možného bodu. Táto služba je veľmi častá medzi profesionálnymi a školskými tímami.

Kroky

1. 

   Pozícia seba. Zostaňte za koncovou čiarou dvorca, pretože keď slúžite, pokúste sa k nemu priblížiť.

2. 

   
   
   Začnite pravou nohou vpredu, ak ste pravák, alebo ľavou nohou, ak ste ľavák. Urobíte trojstupňový pohyb, akoby ste sa chystali guľku rozrezať. Doľava, doprava, doľava.

3. 

   Prezrite si pozície hráčov v opačnom tíme. Pokúste sa korisť zamerať na prázdne miesta.

4. 

   
   
   Vyhoďte loptu do vzduchu. Robte to ľavou, pravou alebo oboma rukami. Hoďte loptu vysoko pred seba. Nezabudnite, že predtým, ako skočíte a narazíte do lopty, urobíte niekoľko krokov, skúste to preto odhodiť dostatočne ďaleko.

5. 

   Urobte kroky. Ak chcete urobiť výber z cesty, budete musieť urobiť tri kroky. Prvý krátky krok ľavou nohou, potom veľký krok pravou nohou a nakoniec dáte ľavú nohu na bok pravej nohy.

6. 

   
   
   Preskoč to. Skočte včas, aby ste nestratili loptu. Rukami rotujúcim pohybom vyskočte vyššie.

7. 

   Traf loptu. Trafte do jeho stredu spodnou časťou ruky. Snažte sa mieriť trochu dolu, akoby ste sa pokúšali porezať.

Tipy

• Naučte sa dôsledne hrať s loptou a počítajte čas kontaktu s loptou. Zasiahnutie lopty na vrchole výskoku je rozhodujúce.
• Po ukončení zoskoku sa vyrovnajte. Budete sa musieť poponáhľať, aby ste sa dostali na svoje miesto na kurte.
• Pri cestovaní je dôležitý správny čas.
• Naučte sa kresliť „po svojom“. Každý robí veci rôznymi spôsobmi, napríklad niekto hodí loptu jednou rukou, zatiaľ čo iní používajú obe. Vyskúšajte rôzne typy výberov a vytvorte si vlastný.
• Cvičenie vedie k dokonalosti! Aj keď je to ťažké zvládnuť, bude to stáť za to.
• Pokúste sa vystreliť loptu otáčaním.
• Ak nechcete podávať príliš vysoko, hrajte loptu nižšie. Ak dávate prednosť skoku a podaniu vysoko, hodte loptu vyššie.
• Výbery výletov sú podobné škrtom. Keď ste na cestách, predstavte si, ako sa porežete.
• Zdržujte sa najmenej 2 metre od spodného riadku, aby ste dostali dostatočnú hybnosť a rýchlosť na to, aby vám cestovanie slúžilo. Ak uprednostňujete dlhšiu vzdialenosť, môžete ju použiť, pretože čím väčšia je vzdialenosť, tým vyššia je vaša rýchlosť a hybnosť pri výbere.

Varovania

• Pri vyhadzovaní lopty do vzduchu sa snažte mať nad ňou kontrolu.
• Vyhýbajte sa tomu, aby ste loptu hodili príliš ďaleko na jednu stranu. Odhoďte ho niekoľko centimetrov od stredu vášho smeru k smeru vašej obľúbenej ruky.
• Pri kontakte s loptou nepoužívajte zápästie.