Obsah

• kroky

Niekedy sa dokonca aj váš priateľ môže nechať unášať závisťou a nakoniec sa pripojiť k tejto vlne. Ak na vás žiarlí, existuje niekoľko spôsobov, ako to vidieť. Venujte pozornosť svojim interakciám a analyzujte, či daná osoba podceňovala to, čo hovoríte a bola defenzívna. Venujte pozornosť správaniu všetkých svojich priateľov - ak sa zdá, že je príliš pesimistický, pravdepodobne nebude závisieť. Ak áno, môžete hovoriť a vyriešiť situáciu. Skutočné priateľstvo môže prežiť tieto pocity.

kroky

Časť 1 z 3: Venovanie pozornosti interakciám

1. 

   Venujte pozornosť falošným komplimentom. Žiarlivý priateľ môže chcieť hrať s chválou pekne, ale závist sa prejaví v tom, čo hovorí, pretože chvála môže mať iné úmysly. Ak dávate pozor, môžete si všimnúť skrytú kritiku. Tento druh poklony môže byť znakom závisti.
   • Táto osoba môže napríklad nájsť spôsob, ako vyzerať bezplatne, zatiaľ čo vás skutočne uráža. Povedzme, že máš novú prácu. Pochybný kompliment môže byť niečo ako: „To je skvelé! Obvykle najímajú ľudí s tak malými skúsenosťami, ale blahoželám.“

2. 

   
   
   Sledujte, či váš priateľ zníži vaše úspechy. Závislá osoba sa vo všeobecnosti cíti zle. Preto musí znížiť význam úspechov ľudí okolo seba. Keď sú dobré správy, váš priateľ môže hľadať negatívny bod alebo spôsob, ako povedať, že ste si toľko nezaslúžili.
   • Predstavte si, že ste v teste získali 10 bodov. Táto osoba môže povedať: „Neponáhľajte s tým. Stále máme pred sebou polovicu semestra, takže si dávajte pozor na nadmernú dôveru.“
   • Okrem obmedzovania vašich výsledkov môžu niektorí žiarliví priatelia dokonca ísť ešte o krok ďalej a robiť komentáre, ktoré zatienia ktorýkoľvek z vašich úspechov. Môžu zdôrazniť, že už dosiahli niečo lepšie a dôležitejšie, napríklad: „Pamätal som si, že trieda počtu. Bolo to oveľa zložitejšie téma ako toto a vo všetkých testoch a úlohách som dosiahol 10 bodov. V miestnosti som dosiahol najvyšší priemer. . “

3. 

   
   
   Uvedomte si, že neexistuje stimulácia a povzbudenie. Sebaistí priatelia si navzájom oslavujú úspechy. Zatiaľ čo vám niektorí môžu nadšene zablahoželať, ak sa vo vašom živote niečo stane správne, závislý priateľ bude reagovať inak. Môže povedať niečo krátke a hrubé, napríklad „cool“. Tento pozdrav sa nezdá byť úprimný ani skutočne animovaný.

4. 

   
   
   Uvidíme, či tvoj priateľ odchádza. Závislá osoba môže začať brať vzdialenosť. Keď niekto žiarlí, vidí svoj úspech ako symbol všetkého, čo nemá. Týmto spôsobom si môžete všimnúť, že táto osoba je stále vzdialenejšia.
   • Človek, ktorý bol kedysi veľmi prítomný vo vašom živote, môže povedať, že je „veľmi zaneprázdnený“ a vždy sa ospravedlňuje, že vás nestretol.
   • Možno si všimnete, že si vo svojom spoločenskom kruhu vytvára čas pre ostatných, ale takmer nikdy pre vás nemá čas.

5. 

   Uvedomte si, že vás váš priateľ počuje. Osoba s veľkým okom je zle počuť o úspechu ostatných. Môžete cítiť, že váš priateľ nemá záujem, kedykoľvek začnete hovoriť o práci, škole alebo novom vzťahu. Môže sa pozerať opačným spôsobom, zostať na svojom mobilnom telefóne a nebude sa vyjadrovať k svojmu životu.

Časť 2 z 3: Venovanie pozornosti správaniu vášho priateľa

1. 

   Dajte pozor na pesimizmus. Závislí ľudia majú všeobecne negatívny výhľad. Možno zistia, že ostatní bojujú bez námahy, zatiaľ čo bojujú a nedosahujú veľa. Takýto priateľ môže vyjadriť pesimizmus v akomkoľvek type rozhovoru.
   • O svoje nové úsilie sa väčšinou nestará. Povedzme, že sa chcete naučiť niečo nové. Môže si vytvoriť zoznam s dôvodmi, prečo sa svojou myšlienkou nepohol vpred.
   • Tento priateľ je tiež pesimistický o sebe. Ak navrhnete riešenie jeho problému, môže uviesť veľa prekážok, ktoré bránia jeho fungovaniu.

2. 

   Všimnite si, či vás napodobňuje. Závisť sa môže prejaviť aj vo forme imitácie. Váš priateľ sa môže pokúsiť kopírovať niektoré veci, ktoré robíte, aby ste mali podobný život. Môže sa obliekať ako vy, napodobňovať váš vkus a manýristiku, hovoriť a žartovať o tých istých témach ako vy atď.
   • Môže sa tiež pokúsiť byť lepším ako vy tým, že ho napodobní. Povedzme, že začnete bežať 20 minút denne. Táto závislá osoba môže chcieť utiecť 30 minút.

3. 

   Uistite sa, že sa sťažuje na nespravodlivosť. Váš priateľ s veľkým okom môže neustále sťažovať na nespravodlivosť vecí a situácií. Napríklad by mohol povedať: „Je to nespravodlivé, že iba v živote máte šťastie. Dostanete všetky úlohy, ktoré sa dobre platia, a ja som v tomto svinstve uviazol v budúcnosti.“ Venujte pozornosť týmto sťažnostiam a hláseniam o nespravodlivosti, pretože osoba často obviňuje vonkajšie okolnosti za to, že nedosiahla rovnaké veci ako vy.

4. 

   Analyzujte, či váš priateľ rád upúta pozornosť. Závislí ľudia od prírody často požadujú pozornosť druhých. Sledujte, ako sa váš priateľ správa okolo ostatných ľudí. Závislý človek sa vždy snaží byť stredobodom pozornosti.
   • Môže sa predvádzať na sociálnych sieťach, zverejňovať veľmi dobré a šťastné veci o svojom živote, okrem toho, že sa spriatelil so svojimi priateľmi, pretože túži získať súhlas od ľudí, ktorí sú vám najbližšie.
   • Žiarlivý priateľ môže chcieť pozornosť v skupinových situáciách, rozprávanie vtipov úžasným spôsobom alebo vytváranie najzábavnejších príbehov. Môže prerušiť anekdotu niekoho iného ešte absurdnejším a nápadnejším.

5. 

   Monitorujte sociálne správanie osoby. Váš závidivý priateľ sa vás môže pokúsiť odstrániť. Možno chodí s inými ľuďmi a nie s vami a ostatní ho prestanú pýtať a udalosti. Je možné, že vaša skupina začne biť alebo klamať a hovoriť, že sú zaneprázdnení úlohami alebo domácimi úlohami, aby s nimi skutočne chodili.

Časť 3 z 3: Rokovanie so závislým priateľom

1. 

   Vložte sa do topánok osoby. Zamyslite sa nad tým, prečo by váš priateľ mohol žiarliť a analyzovať jeho emocionálny stav. Ak je v zlom štádiu, môže mu viac závidieť. Bez toho, aby ste si to uvedomili, možno budete hovoriť príliš veľa o sebe a svojich úspechoch a neúmyselne tento pocit povzbudzujete. V takom prípade vykonajte niektoré malé zmeny správania, aby ste sa prestali toľko prejavovať. Hlavnou myšlienkou je však pochopiť, odkiaľ toto všetko pochádza, aby ste o tom mohli správne hovoriť.
   • Možno má váš priateľ ťažkosti. Mali nejaké nedávne neúspechy? Problémy v práci alebo v romantických vzťahoch môžu človeka náchylnejšie závidieť.
   • Zamyslite sa nad vašou úlohou. Váš priateľ môže byť samozrejme šťastný za vás a za všetky skvelé udalosti vo vašom živote, ale môže byť pre vás ťažšie byť otvorený, ak ste v zlom štádiu. Možno hovoríte príliš málo o sebe a svojich úspechoch.

2. 

   Všimnite si neistoty svojho priateľa. Snažte sa mať súcit a porozumenie. Je pravdepodobné, že má mnoho neistôt, ktoré vyjadruje závistlivým správaním. Môže to byť nedostatok sebavedomia, malé sebavedomie a možno dokonca dotyk smútku. Možno nemal v živote rovnaké príležitosti.
   • Všeobecne platí, že tí, ktorí sa cítia dobre o sebe, majú vyššiu sebaúctu a nie sú obvykle závideníhodní. Avšak ľudia, ktorí skryjú neistotu, s väčšou pravdepodobnosťou tak urobia.

3. 

   Porozprávajte sa s ním. Po tom, čo sa postavíte do topánok osoby, s nimi sa porozprávajte. Vyberte si čas, keď ste obaja slobodní a povedzte, že chcete hovoriť, napríklad: „Myslím, že ste v poslednej dobe boli trochu závidení. Chcel som hovoriť, pretože si vážim vaše priateľstvo.“
   • Čelte konverzácii otvorenou mysľou. Aj keď sa váš priateľ nechová rozumne, môže vyjadriť sťažnosti podľa svojho názoru. Možno ste boli necitliví na problém bez toho, aby ste si to uvedomili.
   • Po otvorení srdca si vypočujte, čo hovorí váš priateľ.

4. 

   Nájdite riešenie spoločne. Ste ochotní zachovať vzťah? Potom nájdite spoločné riešenie. Ak prispievate k problému, povedzte svojmu priateľovi, ako sa má zmeniť a zaviazať sa tiež zmeniť.
   • Môžete napríklad súhlasiť, že sa pred zdieľaním dobrých správ budete pýtať. Váš priateľ niekedy nechce počuť o vašom úspechu.
   • Môže súhlasiť s priznaním svojej závisti, aby ste to nepreháňali, keď hovoríte o svojich víťazstvách.

5. 

   V prípade potreby zostaňte mimo. Ak negatívne správanie pretrváva, je najlepšie prestávku. Kontakt môžete kúsok po kúsku prerušiť alebo priamo konfrontovať a povedať niečo ako: „Myslím, že by sme sa mali trochu dostať preč od vás kvôli vašej závisti. Dúfam, že to pochopíte.“ Je smutné stratiť priateľa, ale závisť môže byť toxická. Ak je to potrebné, je v poriadku požadovať vzdialenosť.