Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Existuje vo vašom živote starší človek, s ktorým sa chcete spojiť, ale neviete ako? Začnite prejavom úcty a záujmu o jeho život, aby ste vytvorili zmysluplné spojenie. Vážiť si starších je skvelý spôsob, ako sa dozvedieť viac o dedičstve vašej rodiny a dokonca aj o sebe. Poď?

Kroky

Metóda 1 z 3: Poskytovanie pomoci staršiemu

1. 

   Ponúknite podporu. Je bežné, že starší ľudia potrebujú pomoc s každodennými úlohami, napríklad s čítaním pošty a starostlivosťou o domácnosť. V niektorých prípadoch je kvôli zdravotným problémom potrebné neustále sa starať. Začnite objasnením, že by ste chceli ponúknuť svoju podporu a pomoc.
   • Snažte sa, aby ste neprevzali potreby a priania toho druhého. Vždy opýtajte sa predtým, ako urobíte niečo pre staršieho človeka, inak zistí, že ho považujete za nekompetentného alebo neschopného žiť sám.
   • Môžete napríklad povedať: „Babi, viem, že nemusíš, ale chcel som pomôcť s domácimi úlohami a inými vecami. Rád by som ti mohol pomôcť.“

2. 

   
   
   Vezmite si čo najviac povinností. Pravdepodobne sa nebudete môcť postarať o celý život človeka, najmä ak potrebuje 24-hodinové sledovanie a dohľad. Stále však môžete prevziať zodpovednosť za najatie a zaplatenie opatrovateľa alebo za organizáciu štafety medzi členmi rodiny, ktorí sa budú starať o starších ľudí.
   • V niektorých kultúrach sa najímanie cudzincov na starostlivosť o starších ľudí môže považovať za neúctu k rodine.
   • Nesnažte sa objať svet. Starostlivosť o staršieho človeka môže nakoniec zmeniť váš život, ale nemalo by to byť nič drastické, čo by spôsobilo, že opustíte svoje profesionálne povinnosti a zodpovednosti.

3. 

   
   
   Pomôžte udržať zdravie. Pre starších ľudí je bežné, že majú ťažkosti s cvičením a zdravou stravou. Pretože sa časom znižuje pohyblivosť, váš dedko alebo babička môžu mať ťažkosti s nakupovaním a varením. Snažte sa zabezpečiť zdravú výživu a pohyb zodpovedajúce jeho veku.
   • Často toho človeka navštevujte a kráčajte s ním. Ľahká prechádzka okolo bloku môže veľmi pomôcť, najmä na čerstvom vzduchu.
   • Počas svojich návštev si vezmite niečo na zjedenie. Pripravte si jedlo vopred alebo si kúpte niečo pripravené, aby človek nemusel vychádzať v ústrety obom.
   • Ak si nemôžete vziať jedlo, vyhľadajte donáškovú službu k nemu domov.

4. 

   
   
   Rešpektujte autonómiu starších ľudí a dávajte im to jasne najavo. Je veľmi ťažké stratiť schopnosť postarať sa o seba, preto dajte staršiemu človeku vedieť, že si ho vážite a že ho nevníma ako neschopného.
   • Povedzte niečo ako: „Viem, že si vystačíte s kuchyňou, ale rád varím, aby som s vami jedol.“
   • Ďalší návrh: "Prosím, ak niečo potrebujete, dajte mi vedieť! Nezaujíma ma pomoc, ale rešpektujte, ak sa chcete dostať sami."

Metóda 2 z 3: Vytvorenie spojenia so starším

1. 

   Navštívte ho. Pamätajte, že život starších ľudí je často osamelý, najmä keď už nemáte okolo seba milujúceho partnera alebo rodinu. Je možné, že váš dedko alebo pradedo neprijme veľa ľudí, skúste ho preto navštíviť, kedykoľvek je to možné.
   • Ak vzdialenosť neumožňuje časté návštevy, skúste aspoň zavolať a porozprávať sa so staršími ľuďmi.
   • Snažte sa ho pravidelne navštevovať alebo mu volať, pretože prekvapenie alebo nestálosť môžu u starších ľudí spôsobiť zmätok. Vďaka tomu, že ho budete navštevovať napríklad každú nedeľu, mu môžete dať vedieť, čo môže od víkendu čakať.

2. 

   Zmierte sa s tým a nezabudnite, že starší ľudia vybavujú veci pomalšie. Možno budete musieť opakovať, čo hovoríte alebo hovoríte pomalšie, aby ste im porozumeli, ale snažte sa byť otrasení. Prejavte nedočkavosť a pochopte, že sa snaží, aby sledoval vaše úvahy.
   • Je normálne, že starší ľudia majú ťažkosti s pochopením nových technológií. Možno budete musieť veľmi pomaly vysvetľovať, ako napríklad používať počítač alebo mobilný telefón. V niektorých prípadoch je lepšie určité technológie ani nezavádzať.
   • Nechajte staršie osoby diktovať tempo aktivít, ako sú prechádzky alebo jedlo.

3. 

   Buďte vzdelaným človekom, pretože to si starší ľudia často vážia. Váš starý otec alebo pradedo pravdepodobne očakáva, že ľudia budú hovoriť určitým spôsobom. V jeho prítomnosti nepoužívajte slang ani nehovorte spôsobom, akým hovoríte so svojimi priateľmi.
   • Ak dotyčný starší človek nie je váš príbuzný, označte ho ako džentlmena alebo dámu. Ak povie, že je v poriadku volať ho krstným menom, urobte to.
   • Za normálnych okolností sa očakáva, že všetkých starších budete volať „pán“, „dáma“ alebo iný ekvivalent.To sa však môže líšiť podľa kultúry.
   • Nezabudnite pred podávaním podať jedlo pre seniora. V ideálnom prípade by starší ľudia sedeli za stolom pred mladšími ľuďmi.
   • Nedotýkajte sa svojho mobilného telefónu a nenechajte sa rozptýliť počítačom, keď ste so staršími ľuďmi. Zamerajte sa na neho a na čas, ktorý máte spolu.

4. 

   Hovorte o jeho živote. Najlepším spôsobom, ako preukázať úctu k starším, je opýtať sa na jeho život, pretože to ukazuje, že sa o neho zaujímate a rešpektujete život, ktorý viedol. Dajte jasne najavo, že sa od neho máte čo učiť!
   • Požiadajte ho, aby vám povedal staré príbehy, napríklad: „Pamätáte si na niečo z 50. rokov?“ alebo „Kam sa vaša rodina posunula, keď predali váš obchod s detstvom?“
   • Ak je dotyčná staršia osoba vaším príbuzným, opýtajte sa na svoju rodinu, aby ste sa dozvedeli viac o jej histórii: „Odkiaľ pochádza rodina vašej matky?“ alebo "Stretli ste sa niekedy s niekým z dedkovej rodiny?"

5. 

   Snažte sa akceptovať generačné rozdiely. Nie je to veľmi ľahká úloha, je však potrebné mať na pamäti, že očakávania a kultúrne normy sa budú časom vyvíjať. Veci, ktoré sa vám zdajú úplne normálne a prijateľné, môžu byť pre niekoho z dvoch minulých generácií neprijateľné a naopak.
   • Ak vás politika alebo iná kultúrna problematika drží od rodiny od starších ľudí, skúste to nechať ísť. Povedzte niečo ako: „Rozumiem vášmu pohľadu, ale myslím si, že budeme musieť nesúhlasiť.“ Alebo „Môžeme robiť veci tak, ako chcete, ale v mojom dome to budem robiť po svojom“.
   • Spýtajte sa na dôvody, ktoré skrývajú jeho názor, ale urobte to bez úsudku. Napríklad: „Povedz mi viac o tom, prečo si myslíš, že rozvod je nesprávny. Na tom mi skutočne záleží.“ alebo "Chcel som vedieť viac o tom, čo sa vám na kostole páči."

Metóda 3 z 3: Ctiť dedičstvo a tradície

1. 

   Spýtajte sa na ich odkaz. Mnoho dnešných starších ľudí vyrastalo v čase, keď sa náboženské a kultúrne tradície výraznejšie prejavovali v každodennom živote. Bez ohľadu na pôvod dotknutej staršej osoby je veľmi pravdepodobné, že má určitú formu spojenia s tradíciou, ktorá sa o niekoľko generácií stratí, ak sa nebude šíriť ďalej.
   • Hovorte o tradičných alebo kultúrnych receptoch. Možno vás bude vedieť naučiť najtradičnejším spôsobom prípravy jedla, ktoré učili vaši predkovia.
   • Je možné, že jeho materinský jazyk je iný ako váš. Ak je to tak, požiadajte ho, aby vás naučil niekoľko dôležitých fráz! Tento postoj možno veľmi dobre prijať, najmä ak starší človek vie jazyk alebo dialekt, ktorý sa už nepoužíval, napríklad niektorý jazyk domorodých kmeňov.
   • Ak je staršia osoba vaším príbuzným, je to skvelý spôsob, ako sa dozvedieť viac o jej histórii a kultúrnom dedičstve. Ak nepochádza z vašej rodiny, stále sa môžete veľa naučiť o inej kultúre, ako je vaša.

2. 

   Pozvite ho na kultúrne alebo náboženské praktiky. Je možné, že dotyčný starší človek vyrastal v náboženskom prostredí, navštevoval kostol alebo sa zúčastňoval na udalostiach, ako sú prehliadky a tradičné slávnosti. Povedzte, že by ste sa chceli na niečom takom zúčastniť a požiadajte ho, aby šiel s vami.
   • Sledujte udalosti vo vašom meste. Napríklad vaša talianska babička by sa mohla zúčastniť podujatia zameraného na jej talianske korene, ako je napríklad Festa da Achiropita v São Paule.
   • Aj keď nie ste veriacim, môžete posilniť svoje spojenie so starším človekom účasťou na náboženskom podujatí, ktoré má pre neho zmysel.

3. 

   Oslávte svoje úspechy a kroky. V určitých kultúrach je dosiahnutie určitého veku vecami, ktoré sa slávia na veľkých večierkoch, preto si označte kľúčové dátumy v živote dotknutých starších ľudí, napríklad 60 alebo 70 rokov. Nezabudnite osláviť skutočnosť, že stále žije aktívne, a osláviť udalosti svojho života.
   • Dobrým nápadom je osláviť dôchodok alebo výročie nejakého medzníka v jeho živote.
   • Pamätajte, že starší človek pravdepodobne nemá energiu na usporiadanie večierku a že určite pozná veľa ľudí. Prevezmite zodpovednosť za organizáciu a usporiadajte pre neho večierok plný milovaných a blízkych ľudí!

4. 

   Skúste vstrebať a prispôsobiť niektoré tradičné postupy. Je v poriadku nesúhlasiť so všetkým, čo vychádza z úst vášho dedka alebo dedka, ale pochopte, že starší ľudia majú veľa múdrosti, ktoré sa dajú prispôsobiť súčasnej dobe. Kedykoľvek dostanete užitočné učenie, hovorte s nimi.
   • Ak pre vašu kultúru existuje príslovie, ktoré má pre vás dôležitý význam, podeľte sa o ňu so staršími ľuďmi. Ujasnite si, ako veľmi to pre vás znamená.
   • Nájdite autentický spôsob, ako vyjadriť dedičstvo svojej rodiny. Je napríklad veľmi pravdepodobné, že sa nechcete obliekať do tradičného odevu, ale alternatívou by bolo použitie doplnkov, ktoré reprezentujú kultúru, ktorú vám odovzdali vaši predkovia.

Tipy

• Pamätajte, že všetci boli mladí a okrem iných úplne iných zážitkov mali podobné skúsenosti ako vy.
• Ak má dotknutá staršia osoba problém s komunikáciou, ako je porucha sluchu alebo zraku, urobte všetko pre to, aby ste problém vyriešili. Pomôže vám čítať dokumenty, značky atď. a hovorte tiež hlasným a jasným hlasom.
• Pochopte, že starší ľudia majú radi rovnaké veci ako mladí ľudia, ale trochu iným spôsobom. Tiež ich baví varenie, hudba, prechádzky a dokonca aj klebety!

Varovania

• Ak máte vo svojej rodine staršiu osobu, starajte sa o jej blaho a zdravie. Ak žije sám, hovorte často cez telefón alebo videohovory a uistite sa, že má všetko, čo potrebujete, vrátane liekov a lekárskej starostlivosti.