Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy

Cytomegalovírus (CMV) je bežný vírus a zhruba 50% ľudí v USA mu už bolo vystavených. U zdravého dospelého človeka sa však zvyčajne vyskytujú príznaky podobné chrípke alebo sa nevyskytujú vôbec. Vírus je nebezpečný iba pre HIV pozitívnych ľudí, príjemcov transplantátov a ostatných so zníženou imunitou, ako aj pre menšinu exponovaných novorodencov. Bez náležitej identifikácie a liečby môže byť ochorenie pre týchto jedincov smrteľné. Najlepším spôsobom, ako znížiť pravdepodobnosť infekcie CMV, je vyhnúť sa kontaktu s telesnými tekutinami, vrátane krvi, slizníc, semena a slín. Pomôže tiež pravidelné umývanie rúk.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zostaňte čistí

1. 

   Umývajte si ruky. Časté a dôkladné umývanie rúk mydlom a vodou po dobu 15 - 20 sekúnd môže pomôcť zabrániť CMV, najmä po prebaľovaní alebo pri dotyku slín, moču alebo nosových sekrétov malého dieťaťa. Na správne umývanie rúk používajte mydlo a penu najmenej 10 sekúnd. Určite si vydrhnite chrbát rúk aj dlane. Dostaňte sa pod nechty a medzi prsty.
   • Povzbuďte svoje deti, aby si tiež precvičovali umývanie rúk. Poučte ich správnou metódou.

2. 

   
   
   Nedotýkajte sa vnútorných častí nosa alebo úst. Pretože CMV sa absorbuje cez sliznice, je zabránenie vzniku infekcie vylúčením rúk z nosa a úst. Namiesto toho, aby ste si vybrali trochu túlavého jedla zo zubov, použite napríklad špáradlo alebo si do úst napustite trochu vody.
   • Na vysmrkanie použite vreckovku. Potom si umyte ruky.
   • Pred použitím zubnej nite si vždy umyte ruky.

3. 

   
   
   Zabráňte kontaktu s krvou. Krvné transfúzie a transplantované orgány môžu viesť k infekcii CMV. Aj keď niekedy neexistuje alternatíva, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám pomôže nájsť potenciálne alternatívy k transfúziám krvi a transplantáciám orgánov, ak máte obavy z CMV.
   • Používanie a zdieľanie špinavých ihiel môže tiež spôsobiť infekciu CMV. Ak ste závislí od intravenóznych liekov (alebo iných druhov drog), vyhľadajte pomoc od kvalifikovaného poradcu pre zneužívanie návykových látok.
   • Ak čistíte povrch, na ktorom je krv, noste jednorazové rukavice. Kvapky krvi zakryte papierovou utierkou a nechajte ich nasiaknuť krvou. Nalejte 10% roztok bielidla okolo okrajov krvi. Pokračujte v nalievaní roztoku smerom do stredu krvi, potom zlikvidujte papierovú vreckovku. Zvyšky krvi zotrite, potom oblasť ešte raz postriekajte bieliacim prostriedkom a utrite papierovými utierkami. Do koša odložte všetky papierové uteráky a jednorazové rukavice, ktoré ste použili.
   • Sterilizujte veci, ktoré prišli do styku s krvou, v liehu alebo vriacej vode.
4. Ak je váš imunitný systém narušený, buďte mimoriadne opatrní. Osoby s HIV / AIDS alebo iným autoimunitným nedostatkom by mali podniknúť ďalšie kroky, aby sa vyhli ochoreniu na CMV. Napríklad sa vyvarujte porezaniu a okamžite použite prvú pomoc. Pokračujte v užívaní liekov podľa predpisu a postupujte podľa ďalších pokynov lekára. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky CMV (pozri nižšie), okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
   • Dodržiavajte vynikajúcu hygienu a vyhýbajte sa kontaktu s nedávno použitým posteľným prádlom alebo inými materiálmi, ktoré môžu obsahovať telesné tekutiny.

Metóda 2 z 3: Zabezpečenie dobrej hygieny s ostatnými

1. 

   
   
   Nezdieľajte riad, poháre ani taniere. Je príjemné večerať so svojimi priateľmi a rodinou, ale keď tak urobíte, vždy použite svoj vlastný pohár, riad a riad. Inak by ste sa mohli náhodne vystaviť slinám infikovaným CMV.
   • Ak vám niekto ponúkne dúšok svojho nápoja, zdvorilo to odmietnite. Povedzte napríklad: „Ďakujem, ale nemám smäd.“
   • Pri vyhadzovaní papiera, plastu alebo iných jednorazových tanierov, pohárov a riadu buďte opatrní. Po manipulácii s týmito vecami si umyte ruky.

2. 

   Cvičte bezpečný sex. Ľudia, ktorí boli infikovaní CMV, ho môžu preniesť na svojich sexuálnych partnerov. Počas sexu používajte kondóm, aby ste obmedzili pravdepodobnosť infekcie CMV. Nesexujte s ľuďmi, ktorých sexuálnu anamnézu nepoznáte.
   • Pretože telesné tekutiny obsahujú vírus CMV, používajte ochranu aj pri orálnom sexe.

Metóda 3 z 3: Rozpoznávanie príznakov

1. 

   Hľadajte horúčku. Horúčka sa vyznačuje pocitom veľmi vysokej alebo veľmi chladnej teploty, a to aj v prostredí s príjemnou teplotou. Pomocou teplomeru diagnostikujte, či má niekto horúčku. U dospelých sa akákoľvek telesná teplota vyššia ako 38 ° C považuje za horúčku.
   • Normálna telesná teplota je 98,6 stupňov Fahrenheita. Vaša konkrétna telesná teplota môže byť o niečo vyššia alebo nižšia ako táto. Na zistenie, či máte horúčku, použite neobvyklú teplotu a súvisiace príznaky.
   • Medzi ďalšie príznaky horúčky patrí potenie, triaška, bolesti hlavy a dehydratácia.
   • Teploty medzi 103 a 106 stupňami Fahrenheita môžu mať za následok zmätok, podráždenosť alebo halucinácie.

2. 

   Buďte si vedomí bolesti v krku. Opuchnuté žľazy a bolesť v krku môžu naznačovať, že ste dostali CMV. Ak vás hrdlo neustále bolí, cítite sa poškriabané alebo chrapľavé alebo máte opuchnutý krk, sledujte svoj stav.
   • Na zmiernenie opuchov a bolesti v krku použite voľnopredajný liek na hrdlo.

3. 

   Sledujte svoje energetické hladiny. Jedinci s CMV často trpia extrémnou únavou. Môžete sa cítiť apatická a neustále unavená. Každú noc si doprajte aspoň osem hodín spánku, aby ste znížili pocit únavy.

4. 

   Navštívte lekára. Pretože príznaky CMV môžu byť dôsledkom mnohých chorôb, je dôležité potvrdiť alebo vylúčiť existenciu CMV krvným testom. Ak príznaky zodpovedajúce CMV pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom o vašom stave. Môže vám odporučiť, aby ste absolvovali test na vyhľadanie CMV a predpísali liečebný plán.
   • Jedinci so zníženou imunitou môžu vykazovať ďalšie príznaky vrátane hnačky, hepatitídy, dýchavičnosti a zápalu pľúc.
   • Dojčatá s vrodenou CMV môžu tiež vykazovať jedinečné príznaky, ako je žltačka, záchvaty, vyrážky na koži s fialovými škvrnami a nízka pôrodná hmotnosť.
   • Laboratórny test dokáže zistiť vírus v telesných tekutinách človeka (krv alebo moč) alebo pomocou biopsie tkaniva.

Otázky a odpovede pre komunitu

Tipy

• CMV môže spôsobiť príznaky, keď sa dieťa narodí alebo neskôr v živote dieťaťa.
• Vakcíny na prevenciu infekcie CMV sú vo vývoji.

Každý deň sa na wikiHow tvrdo snažíme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už vás bude udržiavať bezpečnejšie, zdravšie alebo zlepšovať vašu pohodu. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.