Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy
• Varovania
• Veci, ktoré budete potrebovať

Ostatné oddiely

Štúdium na testy môže byť jednou z najťažších častí školy. Môže byť ťažké zapamätať si materiál a pochopiť, ktoré body treba študovať. Ak sa cítite odradení od blížiaceho sa testu a potrebujete nejaký smer, ako sa pripraviť, zvážte použitie nasledujúcich návrhov, ktoré vám pomôžu.

Kroky

Časť 1 z 5: Nastavenie revízie

1. 

   Naplánujte si študijné stretnutia. Aby ste sa uistili, že ste s testovacím materiálom oboznámení, pripravte si plány na pravidelné štúdium. Usporiadajte si čas, aby ste si do dátumu testu naštudovali všetky poznámky. Ak dáte mozgu dostatok času na spracovanie informácií, budete si môcť pri absolvovaní testu spomenúť na ďalšie informácie. Môže vám pomôcť, keď si svoje plány zapíšete do kalendára alebo plánovača, aby ste si boli vedomí konečného termínu. Vyvarujte sa prokrastinácii, pretože váš mozog si z kŕčových relácií uchová len veľmi málo.

2. 

   
   
   Stanovte si konkrétne ciele. Ak uvediete svoje ciele a vytesáte ich do kameňa, budete môcť podľa potreby naplánovať svoj rozvrh. Len čo uvidíte, čo musíte dosiahnuť, môžete si usporiadať priority, aby ste sa ubezpečili, že vaše misie sú splnené. Uistite sa však, že si uvedomujete svoje limity a neprekračujete hranice; v opačnom prípade môžete byť rýchlo ohromení.

Časť 2 z 5: Revízia testu

1. 

   
   
   Prejdite si, čo ste sa učili počas školského roka. Možno by ste mohli v pavučinovom diagrame zobraziť to, čo ste sa naučili, alebo zmapovať, kedy, čo, ako a prečo ste sa tieto určité veci naučili.

2. 

   
   
   Najdôležitejšie je pochopiť pojmy. Majte na pamäti dôležité body a zbytočné informácie ignorujte. Pokiaľ sa budete naďalej sústrediť na hlavné témy a uvádzať fakty, budete v teste úspešní.

3. 

   Požiadajte o pomoc svojho učiteľa. V prípade potreby je najlepšie dostať priamu pomoc od odborníka. Požiadajte svojho učiteľa, aby zhrnul tému so všetkými dôležitými bodmi. Môžete ho tiež požiadať o radu otázok a odpovedí, ktoré vám pomôžu získať informácie naspamäť. Ak sú vaše poznámky nespoľahlivé, vyhľadajte iného študenta a požiadajte o kopírovanie jeho poznámok.

4. 

   Prax v každodennom živote. Prispôsobte si kontrolu do každodenného života lepením poznámok s vetami, ktoré si musíte pamätať pri teste, ktorý je na nich napísaný. Všimnete si to každý deň a nebude to pôsobiť príliš nudne alebo nudne. Jedno by ste mohli položiť na zrkadlo v kúpeľni, jedno za stôl a druhé k televízii. Toto je voliteľné, ale veľmi sa odporúča.

5. 

   Skontrolujte svoj testovací materiál. Po preštudovaní všetkých informácií si urobte kvíz pomocou flash kariet alebo súboru otázok, aby ste sa ubezpečili, že materiálu rozumiete. Môžete tiež požiadať o pomoc člena rodiny alebo priateľa.
   • Ďalšou možnosťou je zhromaždenie svojich priateľov do študijnej skupiny, mali by ste sa však uistiť, že vás nerozptyľujú.

6. 

   Označte si svoje praktické testy. Zistite, ako veľmi si pamätáte určité veci a čo chýba.
   • Rozhodnite sa, v čom ste dopadli dobre a v čom ste neboli v teste. Môže to zvýšiť vaše šance na získanie ďalších známok v hodnotení a tiež vám to pomôže pamätať si nabudúce. Ak napríklad bojujete s matematickými problémami založenými na geometrii, potom to odložte ako niečo, čo musíte skontrolovať o niečo viac ako predmety, v ktorých ste dobrí.

7. 

   Recenzia často, ale málo. Netlačte na seba a skúste si všetko prezrieť za jeden deň. Cvičenie si vyžaduje čas a ak sa ponáhľate, nebudete si nič pamätať.

3. časť z 5: Dostatočne prestávky a relaxovať

1. 

   Zostaňte uvoľnení. Počas študijných stretnutí je dôležité uvoľniť zo svojho tela všetok tlak a stres. Mali by ste sa upokojiť, aby ste uchovali čo najviac informácií. Nájdite vhodné študijné miesto, ktoré má príjemnú atmosféru, napríklad vonku. Pridajte jemnú hudbu pre príjemné prostredie. Ak zistíte, že máte ťažkosti so sústredením, na chvíľu sa zastavte a zúčastnite sa relaxačnej činnosti.

2. 

   Majte pravidelné študijné prestávky. Medzi študijnými sedeniami si ľahnite na tvrdý povrch aspoň na desať minút, aby si váš mozog oddýchol. Môžete sa zúčastniť relaxačných aktivít, ktoré zbavia vaše telo stresu alebo tlaku. Energetickú hladinu môžete doplniť chytením zdravého občerstvenia, ako je ovocie a orechy. Ak je to potrebné, nastavte časovač, ktorý vám pripomenie, kedy končí vaša prestávka.
   • Medzi tým si dajte blažený oddych. Po skontrolovaní urobte niečo, čo vás zbaví mysle. Možno pôjdete na bowling alebo si dáte teplú sprchu, aby ste uvoľnili stres a relaxovali.

3. 

   Pri teste zostaňte pokojní. Aj keď môžete byť z jeho užívania nervózni, uvedomte si, že váš život na ňom nezávisí. Pokiaľ splníte svoje úlohy a budete dobre plniť ďalšie testy, jeden test drasticky neovplyvní vašu známku, pretože existujú aj ďalšie projekty, ktoré ju podporujú. Pochopte, že pokiaľ budete využívať efektívne študijné metódy, budete robiť dobre.

4. 

   Neznepokojujte sa úrovňou úspechov, stresu alebo starostí inej osoby, pretože by ste sa mali starať o seba. Niekto môže recenzovať viac ako vy alebo vôbec, ale nemusíte si s tým robiť starosti. Mali by ste prehľadávať, kým téme úplne nerozumiete. Každý cvičí v rôznom rozsahu. Niekto sa naučí pomalšie ako iný a niekto rýchlejšie. Toto nemá vplyv na vašu inteligenciu.

5. 

   Oddych. Uistite sa, že spíte najmenej osem hodín spánku za noc, pretože to je nevyhnutné pre udržanie zdravého a sústredeného mozgu. Nedostatok spánku spôsobí vyčerpanie vašej energetickej hladiny, čo má za následok neschopnosť venovať osobitnú pozornosť dôležitým úlohám. Mali by ste zvážiť predčasný spánok, aby ste si boli dobre odpočinutí.
   • Je dôležité, aby ste večer pred testom spali. Vyvarujte sa preplneniu, pretože váš mozog nebude schopný tieto informácie uchovať. Na ďalší deň nebudete mať energiu.
   • Dajte si spánok asi o polhodinu skôr, ako je obvyklé, aby ste si pospali viac času. Aj keď sa snažíte zaspať, nenechajte si tieto starosti zožrať svoju myseľ. Príde ďalší deň a to je ďalšia kopa príležitostí, ktoré čakajú. Len zabudnite na stres pri testoch a myslite na pozitívne myšlienky vo svojej mysli. Teraz je váš čas na odpočinok a nechcete, aby sa vaše starosti zmocnili.

Časť 4 z 5: Vykonanie skúšky

1. 

   Snažte sa urobiť maximum. V deň testu si dajte zdravé raňajky, aby ste mali dostatok energie na absolvovanie dňa. Stručne si prečítajte testovací materiál, ale vyhýbajte sa tiesneniu, pretože by vám to malo prospieť. Povedzte si, že ste sa učili maximum, a to je všetko, na čom záleží.

Časť 5 z 5: Post-Test

1. 

   Odmeňte sa. Nech sú výsledky vášho testu akékoľvek, dajte si cenu za to, že ste sa tak usilovne učili. Pokiaľ robíte maximum, zaslúžite si za prácu toľko práce. Akonáhle však dostanete výsledky svojich testov, skontrolujte, v ktorých oblastiach by ste sa mohli zlepšiť a či vaše študijné metódy môžu fungovať dobre. Podľa toho sa prispôsobte a snažte sa nabudúce urobiť ešte lepšie.

Otázky a odpovede pre komunitu

Koľko hodín by som sa mal učiť na testy?

Naučte sa minimálne 50 minút z každého predmetu, pokiaľ si pravidelne prezeráte poznámky a sústredíte sa.

Ako sa pripravím na test?

Štúdium vedúce k testu a zameranie na najdôležitejšie pojmy.

Čo by som mal jesť pred testom, aby mohol fungovať môj mozog?

Uistite sa, že máte zdravé a kompletné raňajky. Dobré môže byť niečo ako vajcia s celozrnným chlebom a banánom. Ak pijete kávu alebo čaj, dajte si z toho šálku. Dobré občerstvenie, ktoré si musíte dať pred testom, je obyčajná tmavá čokoláda, orechy a ovocie. Môžete sa tiež pozrieť na Ako chrániť svoju myseľ mozgovými potravinami pre rôzne jedlá a živiny, ktoré by ste sa mali snažiť pravidelne prijímať do svojho jedálnička, aby bol váš mozog čo najlepší.

Mám si písať poznámky rôznofarebnými perami?

Mali by ste, ak vám to pomôže zapamätať si veci. Predmety môžete usporiadať pomocou rôzne zafarbených pier.

Ako sa mám pripraviť na test, ak je to niečo, čo som nikdy predtým neštudoval?

Neprepadajte panike. Stačí si prejsť hlavné témy lekcie. Nesnažte sa pamätať si malé detaily, pokiaľ nemáte čas.

Ako sa môžem učiť matematiku?

Môžete si pozrieť zadnú časť svojej matematickej knihy, aby ste si precvičili ďalšie problémy, alebo si môžete vyriešiť svoje vlastné problémy a nechať niekoho skontrolovať vašu prácu.

Čo ak som sa v jednom teste dopustil naozaj zlého a vy ste nervózny z druhého?

Najhoršie, čo by ste mohli urobiť, je dostať sa do stresu a nervozity. Zaistite, aby ste sa usilovne učili podľa správnych kritérií. Nech už budú vaše výsledky akékoľvek, vždy budete vedieť, že ste sa snažili čo najlepšie.

Čo ak mi učiteľ nedovolí počas hodiny robiť si poznámky a po príchode domov na všetko zabudnem?

Ak máte otázky týkajúce sa všetkého, čo sa stalo počas hodiny, pokúste sa poslať e-mail svojmu učiteľovi. Trochu ma prekvapuje, že váš učiteľ vám nedovolí robiť si na hodine poznámky. Možno by ste mohli požiadať o povolenie používať záznamové zariadenie počas hodiny, aby ste si ho mohli neskôr prehrať a obnoviť svoju pamäť.

Odmeníte sa, aj keď dostanete zlú známku ako F?

Mali by ste sa odmeniť za to, že ste sa usilovne učili. Ak ste sa dostatočne neučili, nemali by ste sa odmeňovať. Ak ste študovali tvrdo * a * dosiahli dobrú známku, môžete sa za každú z nich dvakrát odmeniť.

Je pravda, že kakao môže pomôcť vášmu mozgu?

Áno, kakao môže pomôcť mozgu a telu rôznymi spôsobmi. Kofeín pomáha stimulovať váš mozog a antioxidanty ho udržiavajú zdravý a dobre fungujú. Najlepšie je používať surový kakaový prášok, na rozdiel od kakaa predávaného vo väčšine supermarketov, ktoré zvyčajne odstraňuje niektoré prospešné živiny.

Zobraziť ďalšie odpovede

Tipy

• Pracujte na pokojnom mieste, ktoré vás nebude rušiť.
• Rozdeľte svoje úsilie opatrne a deň pred testom skontrolujte všetok materiál.
• Ak vaši rodičia vedia o teste, môžete ich požiadať, aby vám vykonali kvíz.
• Vyrábajte flash karty a nechajte niekoho kvízovať. Ak nemáte nikoho, kto by vám kvízoval, kvíz si urobte tak, že napíšete otázku na jednu stranu a odpoveď alebo výzvu na druhú stranu.
• Vezmite si z učebnice hlavné body a poskladajte ich na jeden list papiera, aby sa dalo ľahšie študovať.
• Nájdite si priateľa, ktorý študuje rovnako ako vy, a choďte s nimi cez materiál.
• V deň testu si dajte dobré raňajky.
• Tesne pred testom zhlboka dýchajte.
• Konvertujte dlhé odpovede na odrážky.

Varovania

• Ak to nie je v skutočnosti v revízii, vyhnite sa tráveniu príliš veľa času elektronickými zariadeniami.
• Nenechajte testy prevziať váš život; doprajte si tiež čas na relaxáciu, inak vás stres bude mať lepšie.
• Pred testom nechoďte spať príliš neskoro.
• Nestarajte sa o skóre a známky a o to, ako sa darilo iným ľuďom, len premýšľajte o tom, čo ste urobili. Popremýšľajte, na koho sa snažíte zapôsobiť!

Veci, ktoré budete potrebovať

• Zdravá vyvážená strava a sýte raňajky
• Revízna kniha (voliteľné)
• Zbierka vhodných kancelárskych potrieb