Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

THE Šikana je to vážny problém, ktorý napriek tomu, že sa v poslednom desaťročí dostal do popredia, v školách a firmách vždy existoval. Agresorovým zámerom je napadnúť sebaúctu obete, aby sa cítil ako najhorší človek na planéte. Aby sme dokázali bezpečne čeliť situácii, je potrebné udržiavať si sebaúctu a sebavedomie, kým sa nevzdá a neprestane otravovať.

Kroky

Časť 1 z 3: Zaobchádzanie s násilníkom

1. 

   Nevracajte naturálie. Násilné reakcie môžu situáciu zhoršiť a spôsobiť ešte väčšie problémy. Šikanujúci majú radi pocit, že majú nad ľuďmi moc a strata kontroly je druhom reakcie, ktorá ich uspokojuje a podporuje väčšiu agresivitu. Rovnakou reakciou sa ukáže, že jeho taktika funguje.
   • Požiadajte ho, aby prestal. Použite pevný tón hlasu a povedzte niečo ako „Ste veľmi nepríjemný“ alebo „Dosť. Takto so mnou nerozprávaj “.
   • Snažte sa nehnevať alebo nereagujte sarkazmom.
   • Dajte krátke odpovede.
   • Ak neprestane, choďte preč.
   • Nebojujte s tyranom ani slovne, ani fyzicky.

2. 

   
   
   Ukončite zmysel pre násilníka. Zámerom násilníka je ukončiť bezpečnosť a sebaúctu ľudí, aby nad nimi mohli získať moc. Nepodliehajte vyhrážkam a nerobte to, čo hovorí, takže si uvedomí, že nie ste ľahký cieľ. Apelovať na rovnakú metódu ju udrží.

3. 

   
   
   Uznávajte násilníkov a držte sa od nich ďalej. Sú agresívni a nevyhýbajú sa jeho použitiu na ublíženie a zastrašovanie ľudí, kým sa nepoddajú a neurobia to, čo požadujú. Venujte pozornosť a všimnite si násilníka miesta, aby ste vedeli, od koho odísť. Tu je niekoľko indícií, ktoré vás môžu identifikovať:
   • Zneužíva látky, ako je alkohol, a má nebezpečné správanie, ako je vedenie vozidla pod vplyvom alkoholu a účasť na prasklinách.
   • Môže byť populárny a veľmi sebavedomý, na rozdiel od všeobecného presvedčenia.
   • Môže na ľudí útočiť slovami alebo fyzicky.
   • Násiliu, ktoré násilník používa, sa pravdepodobne dozvedeli doma počas detstva.

Časť 2 z 3: Riešenie rôznych druhov šikanovania

1. 

   
   
   Čelte slovným útokom. Účelom slovnej šikany je urážať, brať slabé miesta sebaúcty a provokovať ich, kým nezmizne úplne. Nebojte sa brániť, ale buďte asertívni; stret s tyranom je takmer vždy pascou. Ak je to potrebné, povedzte ostatným, že vás obťažujú.
   • Nereagujte emotívne. Nedávajte mu, čo chce.
   • Pamätajte, že bojuje, ale je to iba provokácia. Máte moc prerušiť tento cyklus bezpečne, pokojne a pozitívne.
   • Ukážte, že jeho správanie je neprijateľné.
   • Pokojne to počúvajte a pýtajte sa. Napríklad: „Vyzerá to, že si myslíš, že som idiot. Prečo sa tak cítiš? “.Otvorenie priameho dialógu ho zarazí, pretože nemá odpoveď ani dôvod na to, čo robí.

2. 

   Čelte fyzickej agresii. Fyzické týranie sa prijíma s cieľom zastrašiť a presvedčiť obeť, aby urobila to, čo chce agresor, čím sa vytvorí okamžitá kontrola nad touto osobou. Tento typ šikany je mimoriadne nebezpečný a je potrebné ho okamžite vyriešiť. Nebojte sa vyhľadať pomoc, ak sa vám to deje.
   • Povedzte niekomu, že ste fyzicky obťažovaní.
   • Obeť vo všeobecnosti nehovorí, čo sa deje, pretože sa hanbí, alebo preto, že ju agresor núti a vyhráža sa jej ďalším násilím. Nebojte sa povedať ostatným, čo sa deje.
   • Fyzické agresie sú vo väčšine prípadov zosilnené. Konajte rýchlo v mene svojej integrity a bezpečnosti.

3. 

   Čeliť virtuálnym agresiám. Napriek tomu, že sa tento druh násilia vyskytuje cez internet, spôsobuje veľmi skutočné škody, ako každá forma šikany. Agresor sa na sociálnych sieťach vyhráža obeti a vystavuje ju obavám, urážkam a zastrašovaniu, existujú však spôsoby, ako proti tomu bojovať:
   • Ignorujte správy. Chce vašu pozornosť, chce vás nahnevať, až kým to už nevydržíte. Ignorovať ťa je určite najlepší spôsob, ako si uvedomiť, že nie si možným cieľom.
   • Ohrozenie integrity osoby cez internet je trestným činom a B.O. je možné vykonať na ktorejkoľvek policajnej stanici.
   • Uschovajte si všetky dôkazy a dôkazy, ktoré máte. Musia byť vytlačené e-maily preukazujúce hrozbu, ako aj obrázky na obrazovke (odfotiť obrazovku) podľa potreby.
   • Zastaviť komunikáciu. Blokujte e-mailovú adresu, telefónne číslo alebo akýkoľvek iný kontaktný prostriedok útočníka.
   • Informujte niekoho, že trpíte agresiou a hrozbami z internetu a iných virtuálnych médií.

Časť 3 z 3: Získanie pomoci

1. 

   Venujte pozornosť prípadom obťažovania inými ľuďmi. Taktikou agresora je izolovať obete a zabrániť jej v kontakte s každým, kto jej môže pomôcť. Súčasťou predchádzania šikanovaniu je byť v strehu a pripravený bojovať proti nemu. Útočník správu pochopí, ak do príbehu vstúpi jeden alebo dvaja ľudia, aby chránili obeť. Dávajte pozor, nebojte sa to všetkým povedať a postavte sa tyranovi k dôkazu, že tento typ postoja je netolerovateľný.
   • Na to, aby sa dostal preč, stačí skupina s niekoľkými ľuďmi. Dvaja ľudia už veľmi pomáhajú.
   • Presvedčte svojich priateľov, aby urobili to isté, ak sa to stane vám.

2. 

   Snažte sa nebyť sám. Agresor si vo všeobecnosti vyberá svoju obeť, pretože sa zdá byť ľahké zastrašiť ho. Ľudia bez sprievodu sú skvelými cieľmi. Aby ste nepôsobili zraniteľne, vždy zostaňte v blízkosti priateľov a spolupracovníkov alebo školy.
   • Ak ste dieťaťom, buďte v blízkosti dospelých.
   • Ak sa bojíte, požiadajte priateľa, aby vás sprevádzal.

3. 

   Porozprávajte sa s niekým. Pretože ide o izoláciu a napadnutie zdanlivo bezmocných obetí, obklopte sa ľuďmi. Aj keď je to strašidelné, získanie pomoci je jedným z najlepších spôsobov ukončenia agresie. Nikdy báť sa požiadať o pomoc.
   • Ak viete, že tým niekto prechádza, ponúknite pomoc.
   • Ak je vaše dieťa obťažované, choďte do školy a porozprávajte sa s učiteľmi a riaditeľmi.

4. 

   Vyhľadajte odbornú pomoc. Terapia alebo rozhovor s psychológom môžu byť veľkou pomocou, pretože títo odborníci môžu obnoviť sebavedomie a sebaúctu, zrušiť alebo zmierniť účinky agresie.

Tipy

• Nepristupujte k násilníkovi.
• Povedzte niekomu, že vás obťažujú.
• Nereagujte na provokácie, nedávajte, čo chce.
• Nepodľahnite požiadavkám, ktoré kladie.
• Vy a vaši priatelia sa môžete postaviť a ukázať násilníkovi, že je to neprípustné.
• Keď sa dozviete o obťažovaní v škole, informujte o tom zodpovedných dospelých aj ich rodičov. Spravte škandál. Agresor potrebuje to byť odsúdený, aby tým netrpel nikto iný.
• Zastavte sa a zamyslite sa, ak nešikanujete ostatných. Ak ste presvedčení, že sa to deje, urobte vedomé úsilie, aby ste zmenili svoje správanie a riešili svoje vlastné problémy bez toho, aby ostatní trpeli.

Varovania

• Dôsledky šikany sú zničujúce a môžu viesť k samovražde.
• Sledovanie obťažovania a násilia má tiež mimoriadne negatívny vplyv na duševné zdravie.