Ako nebyť idiot (s obrázkami) - Tipy

Obsah

kroky
Tipy

Ste bezradní, nepohodlní a neuvedomujete si, že ste kufor? Každý má pekné chvíle a nudné chvíle, ale vedieť, čo je zlobivé a ako sa obťažovať ľudí okolo, vám už veľa pomáha. Naučte sa konať s väčšou sebadôverou: predstierajte, že ste v pohode, až kým sa to nestane skutočnosťou, a budete ľahšou osobou, s ktorou budete žiť a dôverovať.

kroky

Časť 1 z 3: Predchádzanie nepríjemnostiam

Prestaň sa sťažovať. Ľudia, ktorí sa vždy sťažujú, sú často sebeckí a nudní. Dobrým príkladom by bol jednotlivec, ktorý by sa sťažoval na to, čo sa mu počas večere nepáčilo. Máte, samozrejme, právo vyjadriť svoj názor, ale ak sa chcete na niečo sťažovať, počkajte si vhodnejšie obdobie na to, aby ste sa s niekým z vašich blízkych rozprávali súkromne. Oceníte dobré veci a nezaoberajte sa podrobnosťami, ktoré vás môžu rozrušiť.
- Ak si všimnete niečo, čo sa vám nepáči, zastavte sa na chvíľu pred začatím litánie, zamyslite sa nad tým, prečo sa cítite týmto spôsobom, a opýtajte sa sami seba, či sťažnosť problém vyrieši. Pamätajte si, že vo väčšine prípadov nie je kňučanie pozitívne a môže byť urážlivé, takže zavrite výtok.
- Ďalším klasickým zvykom bez ramienok je trpieť v Paríži. Robiť to je bezradné, že celebrity sa už stali terčom klebiet a vtipov o tom; ako je ten, kto sa stále sťažuje na všetky zahraničné cesty, drahé reštaurácie, ktoré konzumuje, atď.
Nepreháňajte to bezvýznamnými vecami. Ľudia, ktorí sú z akéhokoľvek dôvodu bez reči alebo hysterickí, tiež dráždia. Nechcem sa správať ako päťročný s novým darom, na to nie si dosť starý. Zamyslite sa nad tým, ako by ostatní ľudia reagovali v rovnakej situácii a pokúste sa urobiť to isté.
- To neznamená, že nemôžete byť nadšení alebo depresívne z udalostí života, otázkou je, čo hovoríte; tendencia je, aby idiot zveličoval negatívny dopad subjektu alebo jeho vlastných emócií. Udržujte perspektívu a jasne premýšľajte o faktoch.
- Mala fráza: „Umriem, ak nemôžem ísť na večierok, myslím to vážne, naozaj si myslím, že zomriem v noci na večierok, ak nemôžem ísť.“ Normálna veta: „Wow, párty! Áno, budeme, bude to super! “.
Dodržiavajte, čo sľubujete. Len málo vecí je nepríjemných ako bez slov. Napríklad pri plánovaní večere s priateľom a príležitostiach stretnúť sa v ten istý deň by bolo veľmi zlé dať známemu potrubie. Ďalší príklad: súhlasili ste s tým, že sa v piatok stretnete so svojim bratom, ale celý týždeň trávite vyhýbaním sa odpovediam na jeho správy a toho istého dňa chodiť s niekým iným; toto je nedostatok koncepcie. Aby sme to mohli brať vážne a brať ohľad na priateľov a rodinu, je potrebné mať slovo; ako sa hovorí, „dohoda nie je drahá“.
- Niektorí ľudia majú vážny problém povedať „nie“, čo ich vedie k porušeniu ich sľubov. Keď nabudúce máte plány s niekým a príde dátum, nechajte dátum na iný deň. Majte odvahu hovoriť pravdu a byť úprimný k ostatným.
Prestaňte pýtať na konfety. Všeobecne platí, že neistí ľudia s nízkou sebaúctou majú chválu vždy chváliť, čo môže byť veľmi nepríjemné. Ak si nie ste istí, nájdite spôsob, ako objaviť svoju vlastnú hodnotu, aby ste sa cítili lepšie, bez toho, aby ste potrebovali súhlas ostatných.
- Nemusíte vyžarovať sebavedomie, aby ste neboli potrební. Nikto sa tak necíti stále, ale sebadôvera by nemala byť tak krehká, aby ste od ľudí povedali, že sa máte dobre.
- V nasledujúcom kroku sa bude riešiť sebadôvera.
Buď úprimný. Keď je život skvelý, je ľahké byť úprimný, ale čo keď sa veci pokazia? Urobte chybu v práci, napriek tomu riskujte karosériu vozidla svojej matky; každý sa uchýlil v určitom okamihu (alebo viacerých) svojich životov, ale neprijatie zodpovednosti je chybou charakteru. Ležať, aby nedošlo k zraneniu, je hlúpe.
- Zvyčajne rozširujú pravdu a napĺňajú príbehy neuveriteľnými skutočnosťami, aby sa stali zaujímavejšími. Ak ste dospelí, namiesto toho, aby ste vymýšľali niečo, čo ste urobili na dovolenke, naplánujte ďalšie, aby ste mali pravdu neuveriteľnú pravdu.
Povedzte „áno“ častejšie, ale v prípade potreby povedzte „nie“. Je ťažké nevnímať ho ako nudnú osobu, ak sa vždy ospravedlňujete za to, že nerobíte veci. Normálne by bolo nájsť dôvody urob ich, bavte sa, riskujte. Pomysli na viac dôvodov, prečo odísť a zostať doma.
- To neznamená, že by ste mali stratiť myseľ. Ak máte aspekt, ktorý môže byť veľmi hlúpy, nemá vlastnú osobnosť a snaží sa zapôsobiť na ostatných. Nepite alkohol ani neužívajte drogy len preto, že vaši priatelia áno, nenechajte sa vyvíjať nátlak, aby robili niečo, čo je v rozpore s vašimi osobnými hodnotami.
vcítiť. Začnite počúvať a rešpektovať ľudí, skutočne sa zaujímajte o to, čo sa deje v ich živote. Klásť otázky a čakať na odpoveď; Nečakajte, až budete na rade, aby ste mohli hovoriť, počúvať a extrahovať všetko, čo sa môžete od ostatných naučiť.
- Ľudia so zameraním na seba a so zameraním na seba môžu byť veľmi nudní, takže sa snažte, aby to tak nebolo. Začnite prejavením empatie.

Časť 2 z 3: Budovanie sebavedomia

Prestaňte robiť výhovorky. Keď sa niečo pokazí, prvá vec, ktorú by idiot urobil, je pokus o ospravedlnenie zlyhania. Aj keď šťastie a smola sú v živote každého človeka skutočnosťou, ste povinní prevziať zodpovednosť za svoje konanie a konať v každej situácii.
- Pamätajte si, že začať niečo myslieť, že to nebude fungovať, je prvým krokom k zlyhaniu. S ohľadom na to nerobte výhovorky, keď sa niečo pokazí, a čo je horšie, nerobte výhovorky skôr, ako začnete. Neskúšať je najväčšou idiotstvom.
Hovorte nahlas a zreteľne. Spôsob, ktorým hovoríte, môže dať dôveru ostatným, aj keď ste vo vnútri neistí. Použite tón hlasu zodpovedajúci miestnosti, v ktorej sa nachádzate, dostatočne hlasný, aby ju všetci počuli. Buďte tiež struční.
- Nezačínajte riadky negatívnymi jazykovými závislosťami, napríklad „Možno sa mýlim, ale ...“ alebo „Ospravedlňujeme sa za moju hlúposť, ale ...“.
- Hovoriť s dôverou vám pomôže cítiť sa týmto spôsobom, aj keď ste vystrašení; Len obhajujete svoj názor, budete sa cítiť lepšie, takže predstierajte, kým je to pravda. Ľudia majú sklon rešpektovať tých, ktorí hovoria, čo si myslia, a to je ďalšia výhoda straty strachu a vypustenia vášho hlasu. Tendencia spočíva v tom, že vaša sebakontrola a sebadôvera exponenciálne rastú.
Hovorte, iba ak máte čo povedať. Kto nikdy neštudoval alebo nepracoval s tým chatrným kufrom, ktorý sa snaží „prispieť“ na stretnutie každých päť minút? Nemať nič užitočné hovoriť a chatovať rovnakým spôsobom je niečo pre hlúpe ľudí; buď ticho, drž svoje myšlienky pre seba, radšej si vypočuj rozhovor.
- Na druhej strane je dôležité si uvedomiť, kedy to, čo musíte povedať, môže skutočne prispieť k tejto príležitosti. Komunikácia je výmena informácií a problém neviem, ako ich efektívne využívať, je problémom. Pokúste sa rozpoznať, kedy je správny čas hovoriť a kedy počúvať.
Prestaňte porovnávať seba s ostatnými. Použitie životov iných na meranie vašich úspechov nebude prínosom; na začiatok vás prinúti robiť veci z nesprávnych dôvodov. Takýto model myslenia je navyše deštruktívny, pretože vytvára neistotu a pochybnosti o tom, kde by mala byť istota, ktorá nie je vôbec zdravá. Uvedomte si, že váš život sa líši od všetkých ostatných, ste jednotlivec.
- Fráza „Mal viac príležitostí ako ja“ je veľkým jedom tohto zdôvodnenia. Namiesto toho, aby plakal, pretože váš priateľ má niečo a nemáte, radšej sa zamerajte na víťazné kroky, aby ste získali to, čo chcete. Neodstraňujte nespravodlivosti života, buďte svojim hrdinom a urobte príbeh so šťastným koncom!
Buďte sebestační. Žiadosť o pomoc je nevyhnutná na prežitie, ale nie vždy. Ak budete po celý čas potrebovať iných, z dlhodobého hľadiska vám to nepomôže a spôsobí, že sa budete cítiť zbytočne. Naučte sa spravovať samy seba a starať sa o svoj život bez toho, aby ste záviseli od ostatných; keď potrebujete urobiť niečo, čo neviete, preskúmajte a urobte to.
- Vaši rodičia sú dobrým príkladom. Musia platiť váš telefónny účet každý mesiac? Získajte prácu na čiastočný úväzok a zaplatte si to sami. Ak nemáte handicap, choďte za tým, čo potrebujete.
- Veľkou idiotstvom je trvať na tom, aby ste robili niečo, čo nepoznáte z pýchy. Nebojte sa požiadať o pomoc, ak napríklad neviete, ako opraviť motor automobilu. Nevedieť niečo nie je príčinou hanby, budovať odvahu a požiadať o pomoc. Týmto spôsobom budete vedieť, čo robiť, ak sa to stane znova.
Buďte na svoje telo hrdí. Sebadôvera je základom sebadôvery! Ak chcete byť na svoje telo hrdí, použite ho na robenie vecí, ktoré vás uspokoja. Oblečte sa podľa svojich predstáv, urobte si vlastné rozhodnutia; vaše telo je jedným z aspektov života, ktorý môžete ovládať, využívať ho.
- Prijmite opatrenia, aby ste vykonali pozitívne zmeny a zanechali negatívne návyky. Cvičte, ak ste sedavý; objavte aktivitu, ktorá sa vám páči a začnite ju cvičiť. Ak je problémom zneužívanie alkoholu, fajčenia a iných látok, zastavte sa. V čase krízy je ťažké to vidieť, ale pravdou je, že ste silnejší ako závislosť.

Časť 3 z 3: Vyvolávanie dôvery

Šaty, aby ste sa cítili dobre. Móda sa mení každú sezónu a je prakticky nemožné sa podľa nej vždy obliekať. Okrem toho je nosenie sezónneho oblečenia drahým zvykom a nie je to príliš originálne. Prejdite nad rámec samozrejmosti, oblečte si oblečenie, ktoré má viac spoločného s vašou osobnosťou v rámci vášho rozpočtu.
- Neváhajte použiť kusy, ktoré dávate prednosť, či už sú módne alebo nie. Možno máte radi rovné čiapky a saruel nohavice, možno áno. Urobte, čo vás robí pohodlným.
Majte držanie tela. Jedným z tajomstiev sebavedomia je bezpečné chodenie, preukazovanie vkusu pre to, kým ste a kde ste. Vo všeobecnosti sa zdá, že nezabezpečení ľudia chcú zmiznúť z mapy v každej situácii. Aj keď sa necítite úžasne, snažte sa udržať svoju chrbticu vo zvislej polohe! Zanechajte svoje plecia späť a bradu hore. Sprievod sa cítiť sebaisto a čoskoro bude tento pocit skutočnosťou.
Rozviňte svoju postavu, aby robila, čo chcete. Každá osoba má telo s rôznymi potrebami a zvláštnosťami. Je však dobrým opatrením rozpoznať svoje limity a prispôsobiť ich tomu, čo chcete robiť. Napríklad nemusíte mať postavu triatlonistu, ak je vaším ideálnym životom stráviť hraním videohier a prácou na počítači, ale budete musieť dávať pozor na jedlo a pestovať zdravé fyzické návyky. Postarajte sa o svoje telo tak, aby vyzeralo dobre pri 50. výročí Playstationu.
- Ak máte radi športové športy, ale nemôžete vydržať beh 10 m, budete smola každého tímu. Posilnite svoje telo, aby ste mohli robiť to, čo chcete.
- Samozrejme, nemusíte chodiť do bazéna, ak si myslíte, že v plavkách vyzerá strašne, ale ak sa cítite ako plávanie, čelte tomuto problému! Z týchto dvoch: buď sa naučíte dosť seba, aby ste ukázali svoju pokožku bez chvenia, alebo sa snažíte zmeniť to, čo sa vám na vašom tele nepáči. Čo sa nemôže stať, je zomrieť na túžbu plávať a zastaviť sa, pretože nie je ako by ste chceli, aby bol.
Ísť pomaly. Nervóznosť je prvým krokom k tomu, aby ste všetko urobili v zhone. Úzkosť nezabezpečenej osoby ho núti chcieť, aby všetko skončilo žmurknutím oka, od sociálnych interakcií po prednášky. Rozvíjať sebavedomie a ukázať to ostatným, konať pokojne a pokojne, aj keď ste nervózni. Povedzte, že málo lož tisíckrát, a stane sa to pravda.
- Hovorte pomaly a zreteľne, dajte si čas na správne nájdenie najlepších slov a štruktúrnych viet.
- Nezabudnite dýchať. Keď hovoríte, prestaňte dýchať a spracujte to, čo sa vám hovorí. Ak chcete premýšľať skôr, ako budete hovoriť, je nevyhnutné dýchanie.
Urobte očný kontakt. Pokúste sa pamätať na to, keď ste sa naposledy pozreli do niekoho očí a ako prvý sa pozerali preč. Ak budete mať túto schopnosť, môžete sa s istotou pretekať a zmení to dojem ľudí. Prestaňte sa pozerať na podlahu, pri hovorení a podržaní očí sa spojte s očami. Rovnako ako všetko ostatné, aj toto vyžaduje prax, ale jednoduchý úkon začiatku môže pre vaše držanie tela zázraky.
- Nepreháňajte. Pozerať sa na ľudí na dlhú dobu je zlovestné a nikto to nemá rád. Majte dobrý zmysel.
Buďte hrdí na svoj vzhľad. Neexistuje žiadna jediná metóda, ako vyzerať v pohode, viac ako sú kusy oblečenia, ktoré vypovedajú idiota. Problémom však môže byť nedostatok aj nadmerná starostlivosť o vzhľad; mal by to byť nástroj pre vaše sebavedomie a nie emocionálna kotva.
- Mať paranoidnú rutinu krásy a starostlivosti môže byť znakom toho, že musíte pracovať na svojej dôvere v ďalšie aspekty svojho života. Zostavte viac ako len krásnu tvár a telo, vylepšite svoju myseľ a osobnosť.
- Na druhú stranu, ak ste typom toho istého oblečenia celý týždeň a ostrihajte si vlasy iba raz ročne, skúste si šaty umyť trochu častejšie, berte najmenej štyri sprchy týždenne a štetec zuby dvakrát denne. Byť nedbalý neprispieva k dôvere.