Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Hororové filmy a iné so scénami, ktoré majú vystrašiť, vás môžu pobaviť, ale nie vtedy, ak ste skutočne vydesení, bojíte sa a máte nočné mory aj po skončení filmu. Naučte sa znižovať alebo eliminovať strach sledovaním hororového filmu.

Kroky

Metóda 1 z 3: Príprava

1. 

   Pozerajte sa s priateľmi. Pozerajte horory s ostatnými ľuďmi. Zavolajte priateľom, rodine alebo dokonca domácim miláčikom, aby ste si pozreli film doma.
   • Porozprávajte sa o filme s priateľmi a zistite, či si myslia, že sa budú báť alebo nie. Vedzte, že väčšinu ľudí horory vystrašia, aj keď si to nepripúšťajú. To je koniec koncov účelom týchto filmov!
   • Ak sledujete film v kine, posaďte sa vedľa ľudí, ktorých poznáte, pokiaľ možno bez prázdnych stoličiek, cudzincov alebo chodby, ktorá by vám mohla spôsobiť menšie pohodlie.
   • Môžete dokonca požiadať svojho priateľa, či je v poriadku, keď mu počas strašidelných častí podáte ruku alebo sa priblížite. Väčšina ľudí rád pomôže.

2. 

   
   
   Sledujte ich na pohodlnom a dobre osvetlenom mieste. Ak je to možné, sledujte film v miestnosti so zapnutými svetlami. Túlte sa na pohovke, kresle alebo na podlahe, aby ste sa cítili bezpečnejšie.
   • Vyvarujte sa sledovaniu filmu po zotmení alebo ak musíte ísť spať hneď po skončení. Pozerajte si počas dňa DVD alebo stihnite matinskú reláciu v kine.
   • Môžete dokonca sledovať film v miestnosti, kde sa okolo vás dejú ďalšie veci. To vám pomôže odvrátiť pozornosť a pripomenúť realitu počas filmu.

3. 

   
   
   Vezmite si deku alebo vrchnú časť s kapucňou. Noste pohodlnú mikinu s kapucňou alebo iný odev, vďaka ktorému sa budete cítiť v teple a bezpečí. Zahaľte sa do deky alebo objímte vankúš.
   • Pomocou kapucne v kine sa udržujte v teple, pretože miestnosti sú zvyčajne chladné, pohodlné a ak chcete, môžete si dokonca skryť tvár.
   • Zdieľajte deku s priateľom, aby ste sa cítili blízko pri osobe a ešte viac sa zahriala. Teplo a pohodlie pomáhajú pri zimniciach alebo pocite zraniteľnosti, ktorý cítime, keď sa bojíme.

4. 

   
   
   Prečítajte si o filme. Skôr ako ho uvidíte v kine alebo u niekoho doma, oboznámte sa s filmom, ktorý si chcete pozrieť. Ak budete vedieť viac o tom, čo sa stane v zápletke, pomôže vám to vystrašiť strašidelné časti.
   • Sledujte upútavku a ďalšie scény z filmu, ktoré nájdete na internete. Na strašidelné scény, ktoré sa objavia v upútavkách, už budete pripravení.
   • Môžete dokonca počúvať zvukovú stopu, ak je k dispozícii na internete. Počas dňa robte zábavnú a jednoduchú činnosť pri počúvaní stopy. Nebude to teda vyzerať strašidelne. Hudba často strašidelné časti filmu ešte viac zhorší, ale nie vtedy, ak si na ňu zvyknete skôr, ako si ju pozriete.
   • Ak ste film videli, stále si môžete osviežiť pamäť čítaním alebo sledovaním niečoho, čo s ním súvisí, alebo len vedomím, že vás asi niečo, čo ste už videli, menej desí.

Metóda 2 z 3: Vyhýbanie sa zraku a sluchu

1. 

   Zatvorte oči pred strašidelnými časťami. Kedykoľvek cítite, že prichádza strašidelná scéna, zablokujte výhľad. Môžete jednoducho zavrieť oči alebo ich zakryť rukami, čiapkou, kapucňou alebo prikrývkou.
   • Aby ste to trochu zakryli, predstierajte, že veľmi pomaly žmurkáte a na pár sekúnd zatvorte oči. Môžete ich tiež zakryť dlhou kapucňou alebo čiapkou, aby to vyzeralo, že stále pozeráte, aj keď nie.
   • Venujte pozornosť tipom, ktoré film dáva, a ktoré naznačujú, že existuje krásny strach. Zistite, či je skladba zlovestná, alebo či je hlavná postava sama alebo v tme a vyzerá zatiaľ bezpečne.

2. 

   Zakryte si uši, aby ste nepočuli zvukovú stopu. Zablokujte hudbu, aby obraz na filme vyzeral menej desivo. Často je to práve zvuk, ktorý scény najviac vystraší.
   • Zakryte si uši prstami, kedykoľvek si myslíte, že uvidíte strašidelnú scénu. Nezabudnite venovať pozornosť skladbe a zistiť, či nebude zlovestná. Zvuk môžete začať blokovať, keď si uvedomíte, že vytvára prostredie pre veľké vydesenie.
   • Ak nechcete, aby ľudia vo vašom okolí vedeli, že blokujete zvuk, použite počas filmu slúchadlá alebo štuple do uší. Môžete ich skryť pomocou vlasov, čiapky alebo kapucne. Pamätajte, že môžu nakoniec zablokovať všetok zvuk okolo vás a možno nebudete počuť svojich priateľov, ak sa s vami pokúsia rozprávať.

3. 

   Choďte von, keď môžete. Vymyslite si akúkoľvek výhovorku, aby ste opustili miesto, keď si uvedomíte, že sa chystá strašidelná scéna. Choďte napríklad na toaletu alebo do kuchyne a občerstvte sa.
   • Len nepoužívajte tú istú výhovorku niekoľkokrát počas filmu alebo choďte príliš dlho von. Ak si hovoríte, že si dáte občerstvenie, vráťte sa s jedným. Nech to vyzerá, že je to pravda.
   • Môžete dokonca prehľadať internet, kedy sa vás film bude snažiť vystrašiť, takže budete presne vedieť, kedy máte odísť.

4. 

   Jedzte niečo alebo sa nechajte niečím rozptyľovať. Prineste si so sebou niečo na zjedenie alebo pitie alebo žujte žuvačku, aby ste mali dostatok práce a nechali čeľusť uvoľnenú. Hrajte sa s niečím malým v rukách, aby ste ich tiež zaneprázdnili.
   • Ak môžete, stlačte jednu z tých loptičiek, ktoré zmierňujú stres, alebo sa zahrajte s malým predmetom, čokoľvek, čo pomáha zmierniť napätie a nevyžaduje veľa pohybu.
   • Nechajte sa ešte viac rozptyľovať rozhovorom a smiechom s priateľmi počas filmu, ak im to je jedno. Veľa vám môže pomôcť všimnúť si hlúpe alebo smiešne časti filmu alebo si len spomenúť, že vaši priatelia sú skutoční a to, čo je na obrazovke, je nepravdivé.

Metóda 3 z 3: Myslenie počas filmu

1. 

   Popremýšľajte, ako vznikol film. Predstavte si všetkých ľudí a prvky, ktoré tvoria to, čo sledujete na obrazovke. Pamätajte, že celý svet filmu je falošný, ide len o kvalitne prepracovanú konštrukciu štábu.
   • Predstavte si, že režisér kričí príkazy do zákulisia, všetci ostatní riadia osvetlenie, zvuky a rekvizity na filmovej scéne a herci sa hrajú a smejú medzi natočenými scénami.
   • Spýtajte sa sami seba: „ako to líčenie spravili?“ alebo „Ako dlho trvalo, kým bola táto scéna správna?“

2. 

   Nájdite niečo vtipné. Venujte pozornosť momentom a prvkom, ktoré jasne ukazujú, že film je falošný, smiešny alebo dokonca nedbalý. To môže pomôcť zmeniť strašidelné časti na vtipné.
   • Hľadajte veľmi falošné efekty, napríklad veľmi farebnú krv, nedbalé líčenie a počítačovú grafiku. Alebo dávajte pozor na chyby kontinuity a ďalšie chyby úprav, napríklad keď sa niečo objaví v jednej scéne a náhle zmizne v druhej.
   • Aj keď je film dobre urobený, stále sa môžete smiať na klišé témach a nápadoch, ktoré sa objavujú vo väčšine hororových filmov, napríklad v tých okamihoch „Nechoďte tam“, keď hlavná postava vždy vstúpi do miestnosti, kde je nepriateľ, alebo príšera.

3. 

   Myslite na iné veci. Ak môžete, rozptýlite sa inými myšlienkami alebo sa dokonca porozprávajte s niekým o niečom inom ako o filme. Udržujte svoje myšlienky príjemné a sústredené v skutočnom svete.
   • Zamerajte sa na jednoduché veci, ako je spomenutie si na to, čo ste mali na raňajky, počítanie čísel alebo prechádzanie nejakým iným nezmyselným sledom a ničím nesúvisiacim s témou filmu.
   • Popremýšľajte, čo budete robiť ďalej. Môžete si naplánovať odmenu za to, že ste horor prežili, a neskôr urobíte niečo zábavné.

Tipy

• Ak ste na rande, zblíženie s druhou osobou vám môže pomôcť, aby ste sa cítili pohodlnejšie a vytvorili si trochu intimity.
• Ako alternatívu k hororu navrhnite komédiu alebo iný film, ktorý chcete skutočne vidieť.

Varovania

• Ak sa cítite skutočne zle a bojíte sa, nesúhlaste s pozeraním hororu s priateľmi a choďte. Nemali by ste cítiť tlak, aby ste sledovali niečo, čo sa vám nepáči, alebo sa vám vysmievať, že sa bojíte niečoho, čo vás vystrašilo.